związek między dobrym samopoczuciem psychicznym a zaangażowaniem w społeczność działa w obie strony. Jeśli walczysz psychicznie, jest mało prawdopodobne, że będziesz w stanie pomóc innym w społeczności. Z drugiej strony, wniesienie cennego wkładu do społeczności może poprawić swój stan dobrego samopoczucia psychicznego. Zanim omówimy korzyści płynące z uczestnictwa w społeczności i jak się zaangażować, ważne jest, aby zrozumieć, czym jest społeczność. Społeczność jest zbiorową grupą ludzi, którzy mają jedno lub więcej wspólnych zainteresowań lub cech. Może to obejmować społeczność sportową, przedmieścia pocztowe, zajęcia rekreacyjne i rekreacyjne, sieci rodzin i przyjaciół oraz sąsiadów. Nie zdając sobie z tego sprawy, jesteśmy już częścią wielu grup społecznych. Oznacza to, że mamy już wiele możliwości wniesienia wkładu do społeczności. Pod koniec tego bloga, mam nadzieję, że lepiej zrozumiesz dwa pytania: dlaczego powinieneś przyczynić się do swojej społeczności lub społeczności i jak możesz się zaangażować.
korzyści z zaangażowania
istnieje wiele korzyści, które wiążą się z wkładem w twoją społeczność. Korzyści te można podzielić na wyniki osobiste i społeczne.
korzyści osobiste
uczestnictwo w społeczności może pomóc w budowaniu szeregu kontaktów społecznych. Budowanie sieci społecznościowej za pomocą wysokiej jakości połączeń może być bardzo korzystne dla poprawy samopoczucia psychicznego. Jest również prawdopodobne, że Twoje zaangażowanie w społeczność połączy cię z podobnie myślącymi ludźmi, którzy mają podobne wartości lub zainteresowania. Zaangażowanie społeczności może również pomóc rozwinąć i wzmocnić twoją pasję do konkretnej sprawy lub działania. Im więcej czasu poświęcisz sprawie, działalności, wydarzeniu lub grupie ludzi, tym większa będzie twoja wiedza i zrozumienie tego i ich. Podkreśla to znaczenie przyczyniania się do społeczności, która wewnętrznie motywuje Cię do dokonywania pozytywnych zmian. W ten sposób prawdopodobnie zapewni Ci poczucie spełnienia i radości.
korzyści dla społeczności
wnosząc wkład w społeczność, pomagasz ulepszać życie innych. Może to być poprzez zaspokajanie ich potrzeb lub pomaganie im w przezwyciężaniu różnych wyzwań psychologicznych, społecznych lub finansowych. Na przykład wolontariat w organizacji charytatywnej Meals on Wheels pomoże odbiorcom usługi przezwyciężyć finansowe trudności związane z dostarczaniem żywności. Wkład może również obejmować zapewnienie tej społeczności nieoczekiwanej wartości. Na przykład możesz przekazać hojną darowiznę na rzecz lokalnego klubu sportowego. Inne skupiające się na społeczności centrum benefit skupia się na dzieleniu się swoją wiedzą, doświadczeniami i przekonaniami z innymi członkami społeczności. Może to pomóc członkom społeczności rozwinąć bardziej holistyczne spojrzenie na świat. Jest to korzystne, ponieważ może nauczyć innych większego zrozumienia i akceptacji różnorodności. 
źródło: ABC News
angażowanie się
co trzeci Australijczyk nie ma zaangażowania w społeczności i grupy społeczne. Dlaczego? Jest możliwe, że ten brak zaangażowania wynika z priorytetów pracy i rodziny, braku zainteresowania lub zamieszania wokół tego, jak wnieść wkład w społeczność. Jeśli czujesz, że Twój napięty harmonogram ogranicza twoją zdolność do wniesienia wkładu, pomyśl jeszcze raz. Możesz zmienić sposób podejścia do istniejącego harmonogramu. Twój tygodniowy harmonogram może już obejmować zabranie dziecka Na trening piłkarski w środę i mecz w sobotę. aby wnieść wspólny wkład, możesz wziąć na siebie odpowiedzialność coachingu zespołu w oba dni. Czas nie musi być zmieniany. Zamiast tego zmiana podejścia do tej aktywności lub przyczyny może mieć duże znaczenie dla twojej społeczności. Dla tych, którzy nie są zainteresowani ideą zaangażowania społeczności, możliwe jest, że nie rozważyliście osobistych i wspólnych korzyści podkreślonych wcześniej na blogu. Jeśli nie wiesz, jak przyczynić się do swojej społeczności, research jest twoim najlepszym przyjacielem. Miej oko na wszelkie lokalne wydarzenia w swojej społeczności. Zapytaj znajomego, czy są jakieś zajęcia rekreacyjne do przyłączenia. Pomóż starszemu sąsiadowi w ogrodnictwie. Możliwości wnoszenia wkładu są nieograniczone.
jak się zaangażować
znajdź grupę hobbystyczną
znalezienie odpowiedniej aktywności rekreacyjnej lub rekreacyjnej może być trudne. Aby to przezwyciężyć, możesz wskazać działanie, które Cię interesuje i które chcesz dalej angażować. Alternatywnie, możesz znaleźć działalność, która jest całkowicie nowatorska, ale wywołuje w tobie poczucie ciekawości. Grupa społeczności prawdopodobnie istnieje dla wszystkich twoich działań. Może to obejmować lekcje gotowania i sztuki, kluby książki, kluby teatralne lub lokalne drużyny sportowe. Celem jest znalezienie aktywności społecznej, w której możesz wnieść znaczący wkład. Jak więc znaleźć odpowiednie hobby i społeczność do przyłączenia się? Jednym ze sposobów jest pozyskiwanie informacji z istniejącej sieci połączeń. Możesz również zajrzeć do lokalnej gazety, aby znaleźć grupy społeczne, które mogą być interesujące. Ogólnie można to znaleźć w części poświęconej społeczności. Jeśli te wskazówki nie działają dla ciebie, możesz mieć pewność, że istnieje wiele świetnych aplikacji, które mogą połączyć cię ze społecznością. Meetup to jedna świetna aplikacja, która pomaga znaleźć społeczność w szerokim zakresie kategorii. Na przykład istnieje niezliczona liczba grup, do których możesz dołączyć, jeśli interesujesz się zdrowiem, filmem lub wydarzeniami dla osób LGBTQ+. Zapewnia to tylko fragment możliwości, w sumie 24 kategorie grup do wyboru. Jeśli okaże się, że meetup nie zaspokaja grupy zainteresowań w Twojej okolicy, możesz założyć własną grupę lub wydarzenie. Jest prawdopodobne, że inni podobnie myślący ludzie w Twojej okolicy również szukają podobnej grupy do przyłączenia się.
Wolontariat
Wolontariat może być znacząco korzystny dla Twojego samopoczucia psychicznego, ponieważ pomaga zmniejszyć stres i poszerzyć sieć relacji. Wolontariat oznacza pomoc innej osobie lub osobom, nie otrzymując w zamian żadnej namacalnej zachęty (np. pieniędzy). Możesz się zgłosić na dwa sposoby.
formalny
oznacza to wkład w twoją społeczność poprzez organizację non-profit lub organizację charytatywną. Często możesz zgłosić się na ochotnika do organizacji, która ma podobne wartości i zainteresowania do ciebie. Ta forma wolontariatu może być najbardziej korzystna dla rozszerzenia sieci społecznościowej. Możesz natknąć się na ludzi, którzy mają ogromne doświadczenie w tej dziedzinie i mogą przekazać Ci cenne informacje i wiedzę. Twój wkład może również pomóc ogromnej liczbie osób, biorąc pod uwagę potencjalny zasięg organizacji. Employment Hero zawsze stara się pomóc not-for-profit osiągnąć swój cel, jakim jest wniesienie znaczącego wkładu w społeczność. Oto dwóch klientów non-profit Employment Hero, w których możesz zostać wolontariuszem.
- International needs Australia: Organizacja Z Melbourne, której misją jest eliminacja ubóstwa na świecie.
- the link youth service: Organizacja z siedzibą w Hobart zapewniająca bezpłatne i poufne usługi w zakresie zdrowia i dobrego samopoczucia dla młodych ludzi w wieku od 12 do 25 lat.
nieformalny
polega to na świadczeniu usługi w nieformalnym otoczeniu. Może to obejmować pomoc członkom rodziny, przyjaciołom lub sąsiadom. Na przykład możesz pomóc starszemu sąsiadowi w cotygodniowych zakupach. Wynik twojego wkładu będzie prawdopodobnie bardziej widoczny niż wynik formalnego wolontariatu. Dzięki temu Wolontariat może być jeszcze bardziej satysfakcjonujący i celowy. Pomaganie tym, których znasz (np. sąsiadowi) może być również korzystne dla wzmocnienia istniejących relacji i stworzenia bezinteresownej reputacji (tj. bezinteresownej) dla siebie w społeczności. Tak czy inaczej, zgłaszając się formalnie lub nieformalnie, wnosisz cenny wkład w swoją społeczność. 
źródło: Wolontariat Australia
czy Twoja praca zawodowa przyczynia się do społeczności?
dla tych, którzy czują, że są zbyt zajęci, aby służyć społeczności, prawdopodobnie twoja profesjonalna praca ma pozytywny wpływ na życie innych. Wpływ ten nie dotyczy wyłącznie miejsc pracy w pracy społecznej i społecznej. Oferując różne usługi, Praca w hotelarstwie i handlu detalicznym może również przyczynić się do życia osób w społeczności. Na przykład barista wnosi wkład do Wspólnoty, oferując usługę, która zapewnia pijącym kawę wygodną opcję napojów. Ułatwia to życie osobom korzystającym z usługi. Podobnie w Employment Hero dążymy do poprawy psychicznego, finansowego i fizycznego samopoczucia pracowników i pracodawców poprzez szereg rozwiązań w zakresie oprogramowania HR. Cel i znaczenie to dwa kluczowe elementy, które powinny być obecne podczas oceny, czy Twoja praca zawodowa wnosi cenny wkład w społeczność.
podsumowanie
istnieje wiele sposobów, które możesz wnieść do swojej społeczności. W rzeczywistości prawdopodobnie już przyczyniasz się do swojej społeczności, nie wiedząc o tym. Istnieje wiele osobistych i wspólnych korzyści z uczestnictwa w społeczności. Angażowanie się może wydawać się trudne na początku. Istnieje jednak wiele zasobów, takich jak internet, poczta pantoflowa i przydatne aplikacje, takie jak meetup, które pomogą Ci zacząć. Może to obejmować podjęcie hobby w grupie społecznej, udział w formalnym i nieformalnym wolontariacie oraz wniesienie znaczącego wkładu poprzez swoją pracę zawodową. Możliwości przyczynienia się do społeczności są nieograniczone. Pamiętaj, pomaganie i łączenie się z innymi jest najważniejsze dla poprawy i utrzymania dobrego samopoczucia psychicznego.