tak, Tai Chi to sztuka walki: Samoobrona, energia i nie tylko

Wiele osób pytało mnie o Tai Chi (Tai ji quan) na przestrzeni lat, a jedno pytanie, które pojawia się często jest o legitymizacji Tai Chi jako oficjalnej sztuki walki.

wielu chce wiedzieć, czy naprawdę można go wykorzystać jako metodę samoobrony, ponieważ oglądane przez nich zajęcia nie sprawiają, że wygląda to na możliwe. Większość ludzi zakłada, że ponieważ Tai Chi nie jest używane w turniejach mieszanych sztuk walki (MMA), nie jest to sztuka walki. Więc jaka jest odpowiedź? To sztuka walki czy nie? Przekonajmy się!

czy Tai Chi to sztuka walki? Tak, Tai Chi jest oficjalnie sztuką walki. „Sztuki walki” można zdefiniować jako każdą formę tradycyjnej samoobrony lub sztuki walki, która między innymi wykorzystuje umiejętności fizyczne, psychiczne, a także duchowe. Dzięki temu Tai Chi należy do kategorii sztuk walki.

chociaż jest uważane za delikatną i medytacyjną formę sztuki, Tai Chi, gdy jest wykonane poprawnie w scenariuszu samoobrony, może spowodować obrażenia, a nawet być śmiertelne.

Tai Chi jest sztuką walki, która jest częścią chińskiej kultury – jest czczona i praktykowana od setek lat. Chociaż początkowo został opracowany jako mechanizm samoobrony, jest głównie praktykowany w świecie zachodnim ze względu na jego wartość medytacyjną i korzyści zdrowotne.

chciałem dowiedzieć się więcej o początkach Tai Chi i dlaczego uważa się go za sztukę walki, mimo że wydaje się bardzo powolnym, bezkontaktowym sportem. Jak bezkontaktowa sztuka walki może być skuteczna w samoobronie, a nawet „zabójcza”?

jeśli chcesz poznać odpowiedź na te pytania, Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czego się nauczyłem.

dlaczego Tai Chi jest sztuką walki?

historia Tai Chi i sposób jego wynalezienia wyjaśnia całkiem dobrze, dlaczego jest to w rzeczywistości sztuka walki, a nie zwykła forma ćwiczeń. Tai Chi jest skrótem od „Tai Chi Quan”, co oznacza”najwyższy ostateczny Boks”. Sztuka ta została pierwotnie opracowana jako sztuka walki, w której osoba wykorzystywała energię przeciwnika przeciwko niemu, szybko i intuicyjnie unikając kontaktu, zamiast uderzać.

wąż i żuraw …

skąd się bierze Tai Chi? Kto to wymyślił i dlaczego? Sztuka walki Tai Chi została opracowana przez Zhang San Feng około 700 do 1500 lat temu.

legenda głosi, że w świątyni Purple Summit w Chinach Zhang obserwował węża i żurawia w walce. Szczególnie interesował się tą walką, ponieważ chociaż wąż wydawał się” wygrywać”, nie zachowywał się w typowym stylu walki. Zhang zaobserwował, że wąż wygrał bitwę, umiejętnie unikając uderzeń żurawia. Wąż pozornie poruszał się z żurawiem i użył własnej energii przeciwko niemu. I tak narodziła się koncepcja samoobrony Tai Chi.

podczas gdy większość ludzi obecnie używa Tai Chi dla korzyści zdrowotnych, a nie dla samoobrony, nie oznacza to, że nie może być wysoce skuteczną formą samoobrony. Należy zauważyć, że Tai Chi, jako forma samoobrony, jest o wiele bardziej wojownicza niż Tai Chi dla zdrowia i medytacji, mimo że używane są te same ruchy.

jak Tai Chi może być używane do samoobrony

możesz się zastanawiać, jak możesz się bronić, nie raniąc przeciwnika. Może się to wydawać niemożliwe …

Tai Chi uczy płynnych, naturalnych ruchów, które mogą przeciwdziałać atakowi przeciwnika. W wielu przypadkach przeciwnik może męczyć się próbując uderzyć / zaatakować bez powodzenia. Sztuka walki może również pomóc Ci szybko „położyć przeciwnika”, przerywając w ten sposób walkę. Miękkie i powolne ruchy Tai Chi mogą w razie potrzeby zamienić się w wyjątkowo szybkie i skuteczne ruchy.

Push

to prowadzi nas do ruchów „push”, które są nauczane w treningu Tai Chi. Podczas sesji treningowych Tai Chi przeciwnicy nie uderzają się nawzajem, pchnięcie może bardzo szybko przekształcić się w uderzenie. I może mieć ogromny wpływ na przeciwnika.

przepływ energii

jako forma sztuk walki, Tai Chi koncentruje się na budowaniu płynnego przepływu energii między przeciwnikami. Kontrapunkty, kopnięcia i rzuty są używane. Niektóre formy Tai Chi (prawdopodobnie nie zajęcia fitness Tai Chi, które uczęszczają w Twojej okolicy), takie jak Dim Mak faktycznie uczy studentów, aby efektywnie wykorzystać strajki punkt ciśnienia.

wersja samoobrony

jeśli chcesz nauczyć się Tai Chi dla samoobrony, a nie tylko dla zdrowia i korzyści medytacyjnych, musisz upewnić się, że uczysz się prawidłowej wersji Tai Chi i że jesteś nauczany przez profesjonalnego mistrza. Porozmawiaj z instruktorem Tai Chi o wersji Tai Chi, której uczą i jakie ma doświadczenie z Tai Chi jako formą samoobrony.

co sprawia, że Tai Chi jest skuteczne w walce?

możesz się zastanawiać, jakie korzyści ma Tai Chi, jeśli chodzi o samoobronę. Podczas gdy różne pozy, ruchy i postawy są korzystne, istnieją pewne oczywiste korzyści z Poznania Tai Chi w sytuacji walki:

niezrównana stabilność.

jeśli kiedykolwiek widziałeś zajęcia Tai Chi, będziesz wiedział, że ci, którzy ćwiczą tę sztukę od jakiegoś czasu, są niezwykle wytrzymali na nogach. Trening Tai Chi rozwija i wzmacnia wszystkie grupy mięśniowe, co zapewnia wyjątkową stabilność i stałą koordynację, idealną w scenariuszu samoobrony. Bycie stabilnym i wytrzymałym na nogach w walce jest dość ważne.

zakłóca równowagę energii między przeciwnikami.

równowaga, jaką zapewnia praktyka Tai Chi, zasadniczo umożliwia osobie Zrównoważenie przeciwnika poprzez stworzenie stopnia wrażliwości między energią obu przeciwników. Twoja stabilność pogorszy stabilność i równowagę przeciwnika. Chodzi o wykorzystanie energii wokół ciebie i energii przeciwnika na swoją korzyść.

szybkie kontrataki i wszechstronność.

znajomość różnych ruchów Tai Chi umożliwia dostarczenie ogromnej siły i ciosów/odpowiedzi na krótkie dystanse. Wszechstronność pozwala na zadawanie ciosów w dowolnym kierunku i z dowolnej pozycji lub pozycji, dzięki naturalnemu przepływowi ruchów nauczanych w sztuce.

minusem Nauki Tai Chi jako sztuki walki

chociaż Tai Chi jest bardzo skuteczną formą samoobrony, nie oznacza to, że łatwo jest się opanować. W rzeczywistości wielu instruktorów Tai Chi dominujących obecnie na rynku fitness wzięło udział w krótkich kursach Tai Chi i dlatego brakuje głębszego zrozumienia sztuki, która jest wymagana do nauczania jej jako mechanizmu samoobrony.

trudne do nauczenia

prawdziwe Tai Chi, w swojej formie sztuki walki, jest w rzeczywistości dość trudne do opanowania. Osiągnięcie poziomu umiejętności Tai Chi wymaganego do użycia sztuki walki lub walki może potrwać wiele lat. Nauka Tai Chi w tej formie może być kosztowna i skomplikowana, głównie dlatego, że nie ma zbyt wielu klas, które uczą tego stylu, a nawet wiedzą, jak go uczyć.

prawdziwi mistrzowie Tai Chi są często tak zakorzenieni w kulturze Tai Chi, że żyją i oddychają nią. Oni naprawdę obejmują swoją wewnętrzną energię i know-how do pracy z energią wokół nich. I słyszałem, że wielu Mistrzów” real deal ” jest tak dobrych w samoobronie Tai Chi, że nawet najbardziej oddani uczniowie mogą włożyć godziny (i lata) treningu i po prostu nigdy nie osiągną tego samego poziomu umiejętności.

kiedy Mistrz zna sztukę walki Tai Chi w jej klasycznej oryginalnej formie i używa jej do walki lub samoobrony, może być śmiertelna.

większość zajęć Tai Chi nie skupia się na samoobronie

większość zajęć tai Chi dostępnych obecnie w centrach fitness koncentruje się bardziej na ćwiczeniach, medytacji i innych korzyściach zdrowotnych zamiast samoobrony.

mając to na uwadze, ruchy, których uczysz się na regularnych zajęciach Tai Chi, mogą być wykorzystane do samoobrony, jeśli nauczysz się ich w pełni zrozumieć i jak je zastosować w praktyce w sytuacji walki. Przyspiesz wszystkie te ruchy, a możesz zauważyć, jak możesz blokować, pchać, ciągnąć i uderzać na kogoś.

Tai Chi, jako sztuka walki, wiąże się z kontaktem i w dobrych (lub złych sytuacjach) sytuacjach ludzie mogą ucierpieć. Push w treningu Tai Chi może być używany jako uderzenie w walce, co może być dość bolesne i jak można się domyślić, skuteczne. Błędem jest uważanie Tai Chi za „miękką” sztukę walki, ponieważ jeśli wiesz, co robisz i jak z nią walczyć, to nie jest to nic innego jak miękka.

jeśli chcesz wiedzieć, czy Tai Chi jest sztuką walki, prosta odpowiedź brzmi: tak. Został zaprojektowany jako sztuka walki i zawsze będzie sztuką walki. Niemniej jednak, oferowane obecnie regularnie zajęcia Tai Chi są bardziej skoncentrowane na mediacji i ćwiczeniach, a w niewielkim stopniu koncentrują się na samoobronie.

jeśli jesteś szczególnie zainteresowany nauką Tai Chi jako formą samoobrony, być może będziesz musiał spojrzeć nieco dalej niż lokalna Klasa Tai Chi fitness. Będziesz musiał wziąć instrukcje od doświadczonego mistrza Tai Chi.