system rankingu pasów BJJ: kompletny przewodnik po pasach Jiu Jitsu Biały, Czarny, Koralowy i wszystko pomiędzy

synonimem sztuk walki jest idea rankingu pasów. Kiedy powiesz komuś, że trenujesz Brazylijskie Jiu-Jitsu, pierwszą rzeczą, którą sobie wyobrażą, jest ktoś w gi z paskiem związanym wokół talii. Alternatywnie mogą odpowiedzieć nieprzydatnie: „Wow, mój przyjaciel robi UFC!”

możesz się martwić, że ludzie pomyślą, że to głupie, jeśli powiesz im, że jesteś białym lub niebieskim pasem – i możesz się martwić, że mają rację. Jednak ranking pasów BJJ jest powszechnie uważany za coś znaczącego. Ale co dokładnie oznaczają? Możesz też zastanawiać się nad mitycznym czerwonym pasem. Czy to w ogóle prawdziwa ranga? Jest to kompletny przewodnik po wszystkim, co musisz wiedzieć o taśmach BJJ i ich znaczeniu.

pięć głównych stopni pasa BJJ

Brazylijskie Jiu Jitsu ma pięć głównych stopni pasa: biały, niebieski, fioletowy, brązowy i czarny. Każdy zaczyna od białego, a bardzo niewielu ostatecznie przechodzi na czarny. Podzieliliśmy każdy pas dla ciebie, więc masz pojęcie, co oznacza każdy stopień pasa. Pamiętaj, że pasy BJJ nie są ustandaryzowane, a twoja siłownia może mieć swoje własne oczekiwania i wymagania.

White Belt

być może natknąłeś się na filmy online, które są o tym, jak przetrwać pierwsze kilka miesięcy treningu jako BJJ whitebelt. Podczas gdy niektóre białe pasy mają wcześniejsze doświadczenia z grapplingiem, takie jak zapasy, większość ludzi wchodzących na matę po raz pierwszy nie ma żadnego. Przetrwanie może być bardziej trafnym terminem, niż większość ludzi zdaje sobie sprawę, ponieważ większość białych pasów zrezygnuje!

to może być demoralizujące wchodzenie na matę tylko po to, aby być zgniecionym ponownie i ponownie, zwłaszcza jeśli jesteś zgłaszany przez kogoś mniejszego od Ciebie. Ale nie martw się, większość nowych praktyków zmaga się z tym problemem. Zgłoszenie przez kogoś mniejszego od ciebie jest dowodem na to, jak skuteczny może być trening BJJ.

jako biały pas nie zawsze trzeba wygrywać. Należy skupić się na tym, jak czuć się komfortowo z naciskiem wywieranym podczas sparingu (toczenia). Zamiast skupiać się na wysłaniu przeciwnika, możesz skupić się na trafieniu tego, czego nauczyłeś się tego dnia w klasie. Policz swój rzut sukcesem, jeśli trafisz sweep, utrzymać pozycję, lub uciec złej pozycji.

Niebieski pas

definicja niebieskiego pasa według Helio Gracie to „ktoś, kto jest w stanie przedstawić większego niewprawnego przeciwnika” i jest to definicja, którą podąża większość trenerów BJJ. Niebieskie pasy są często w stanie z łatwością przetaczać się z zupełnie nowymi białymi pasami. Większość praktyków otrzymuje niebieski pas po dwóch latach konsekwentnego szkolenia. Międzynarodowa Federacja Brazylijskiego Jiu Jitsu (IBJJF) ustaliła minimalny wiek niebieskiego pasa na 16 lat.

często słychać Niebieski pas zwany ” pasem bufetu.”To dlatego, że niebieski pas to miejsce, w którym zaczniesz zbierać nowe techniki i widzieć, które Ci się podobają. Można zauważyć, że istnieją różne style Jiu Jitsu. Niektórzy bardziej zaawansowani praktycy mogą mieć presję przechodzącą grę, podczas gdy inni są szczęśliwsi ciągnąc Straż.

niestety, podobnie jak białe pasy, niebieskie pasy mają reputację, że nigdy nie wracają na siłownię. Może to być z wielu powodów. Po pierwsze i najważniejsze jest to, że po dwóch latach treningu droga do czarnego pasa może wydawać się wyzwaniem nie do pokonania. Innym powodem jest to, że nawet jeśli czujesz się komfortowo tocząc się z białymi i niebieskimi pasami, nadal możesz zostać zmiażdżony przez fioletowe pasy.

Fioletowy pas

według Firasa Zahabi, czarnego pasa BJJ pod Johnem Danaherem, fioletowy pas jest pierwszym zaawansowanym rangą w BJJ. Pasy fioletowe powinny być pasami niebieskimi, tak jak pasy niebieskie są pasami białymi. Fioletowe pasy mogą być doskonałym źródłem informacji, aby pokazać białe pasy podstawowe techniki. Na twojej siłowni fioletowy pas może być ” egzekutorem mat.”

jest to również uważane za rangę, w której zaczynasz rozwijać swoją grę – lub styl BJJ, który robisz w konkurencji. Większość fioletowych pasów nauczyła się podstaw BJJ i może zacząć łączyć techniki. Możesz być również zaskoczony, gdy dowiesz się, że wielu praktykujących, którzy otrzymują fioletowy pas, otrzymuje czarny pas.

jeśli chcesz rywalizować o fioletowy pas, IBJJF wymaga, abyś spędził minimum dwa lata na niebieskim pasie i miał co najmniej 16 lat. Dlatego, jeśli chcesz konkurować, dobrze byłoby zarejestrować się w IBJJF tak szybko, jak to możliwe. Wielu z najwyżej sklasyfikowanych sportowców Jiu Jitsu startuje w turniejach IBJJF.

brązowy pas

IBJJF wymaga, aby praktykujący spędzili osiemnaście miesięcy w purple belt przed przejściem na brown belt, a także muszą mieć co najmniej 17 lat. Brązowe pasy powinny mieć swoją grę dopracowaną na tym poziomie. Ten pas jest również o spędzanie czasu doskonalenia obszarów Jiu Jitsu nie jesteś tak dobrze znany.

rywalizacja w brązowym pasie może być onieśmielająca, ponieważ jest to ranga, w której IBJJF pozwala na ruchy takie jak haczyki na pięcie i czerpanie. Wiele siłowni BJJ uczy przechodzenia strażnika przed blokadami nóg. Zawodnicy powinni być komfortowo trenować zarówno ataki nóg, jak i obronę przed rejestracją do zawodów.

Czarny Pas

przeciętnie osiągnięcie upragnionego tytułu czarnego pasa zajmuje dziesięć lat. (Chociaż ludzie tacy jak BJ Penn osiągnęli to znacznie szybciej.) Ranga czarnego pasa daje prawdziwy autorytet w siłowni. Ludzie przychodzą do Ciebie z pytaniami dotyczącymi zarówno podstawowych, jak i skomplikowanych technik. Jest to opisywany jako „najcięższy” pas do przenoszenia.

wielu instruktorów lubi tylko przyznawać czarne pasy ludziom, którzy ich zdaniem mają wysoki charakter moralny. W Brazylii ludzie, którzy zarabiają czarny pas, są powszechnie określani jako ” profesor.”Przyznanie trzech pierwszych pasów trwa trzy lata. 4., 5. i 6. każdy wymaga spędzenia 5 lat w poprzedniej randze.

standard IBJJF wymaga, aby osoba miała ukończone 19 lat lub więcej. Ponadto IBJJF uznaje tylko sportowców, którzy od roku posiadają brązowy pas IBJJF. Dodatkowo, aby być zarejestrowanym czarnym pasem IBJJF, musisz ukończyć CPR i kurs sędziowski.

niektóre z tych wymagań wywołały kontrowersje w społeczności BJJ. Utytułowani zawodnicy tacy jak Robert Degle i Mica Galvo nie są uznawani za Degle, który nie spędził wystarczająco dużo czasu jako zarejestrowany brązowy pas, a Mica (mimo sukcesów konkursowych) jest według IBJJF za młody.

co kryje się poza czarnym pasem?

chociaż nie są wymienione powyżej, czerwone i koralowe pasy są prawdziwe; są nawet rozpoznawane przez IBJJF. Stopnie te noszą tytuł ” arcymistrza.”Obecnie istnieje tylko 19 uznanych czerwonych pasów IBJJF; większość z nich należy do rodziny Gracie. Yvonne Duarte została pierwszą kobietą, która otrzymała czerwony pas w sierpniu 2021 roku.

pas czerwono-czarny (Koralowy)

po ukończeniu 6.stopnia na czarnym pasie plus dodatkowe siedem lat szkolenia, praktyk kwalifikuje się do uzyskania czerwonego i czarnego pasa. Aby móc ubiegać się o czerwony i czarny pas, musisz mieć przyznany czarny pas 31 lat wcześniej.

Czerwony i biały (Koralowy) pas

im więcej stopni otrzymuje praktykujący, tym dłużej zajmuje im osiągnięcie. Podczas gdy otrzymanie czerwonego i czarnego pasa zajmuje tylko siedem lat, otrzymanie czerwonego i białego pasa zajmuje dziesięć lat. Jest to ostatnia ranga, którą ktoś otrzymuje, zanim uzyska pełny czerwony pas. Obecnie zarejestrowano tylko 24 czerwone i białe pasy IBJJF.

czerwony pas

pełny czerwony pas jest przyznawany w dziewiątym stopniu. 10 stopień jest obecnie posiadany tylko przez członków rodziny Gracie. Według Renzo Gracie, czerwony pas to ktoś, kogo ” wpływ i sława prowadzą na szczyt sztuki.”Nie skupiaj się zbytnio na próbie zdobycia tego pasa, ponieważ większość z nich to po prostu czas spędzony na treningu.

Porady dotyczące rankingu w BJJ

Pobierz zeszyt

BJJ to skomplikowana sztuka walki. Wiele technik ma małe kroki, które muszą być wykonane w precyzyjny sposób. Czasami bycie w klasie może być jak przeciążenie informacją. Zapisanie tego, co pamiętasz z zajęć, może pomóc ci zachować informacje, których się nauczysz.

pokazuj się dalej

to 90% życia, a także najlepszy sposób na lepsze w Jiu Jitsu. Nie stań się statystyką jak wiele białych i niebieskich pasów.

nie martw się tak bardzo o stopnie pasowe

łatwo jest zmotywować się ideą osiągnięcia następnego poziomu. Należy jednak pamiętać, że pas nie zawsze jest najlepszym wskaźnikiem rzeczywistej zdolności. W klasie skupić się na doskonaleniu technik.

FAQs

awansujesz do następnej rangi w BJJ poprzez konsekwentny trening i poświęcenie. Brazylijskie Jiu Jitsu jest jedną z niewielu sztuk walki, w której uważa się, że trudniej jest awansować w szeregach pasa, w porównaniu do innych sztuk walki. Ogólnie rzecz biorąc, coachowie nagradzają stopnie, gdy czują, że uczniowie są gotowi, a nie przestrzegają sztywnego harmonogramu promocji.

kto może rozdawać promocje w BJJ?

tylko czarne pasy mogą przyznawać awanse (z wyjątkiem krajów, w których jest zbyt mało czarnych pasów, aby zachęcić do rozwoju sportu). Tylko czarne pasy z minimum 2 pasami mogą przyznawać czarne pasy. W krajach, w których stopnie poniżej czarnego pasa mogą przyznawać rangi, trenerzy mogą awansować tylko do pasa poniżej własnego (brązowego do fioletowego, fioletowego do niebieskiego).

ile jest pasów w BJJ?

w BJJ jest pięć pasów Głównych, nie licząc pasów koralowych i czerwonych. Chociaż jest ich tylko pięć, średnio potrzeba dziesięciu lat, aby przejść przez szeregi.

ile czarnych pasów BJJ jest na świecie?

możesz wejść na stronę IBJJF i zobaczyć nazwy i nazwy certyfikowanych czarnych pasów. Obecnie istnieje około 6000 zarejestrowanych czarnych pasów IBJJF. Jednak duża liczba czarnych pasów nie jest zarejestrowana w IBJJF, ponieważ jest to kosztowne i zobowiązanie czasowe do rejestracji w nich.

czy trzeba płacić za pasy lub promocje?

Nie, Nie powinieneś nigdy płacić za promocje na pas (oprócz składek na siłownię). Siłownie, które pozwalają zapłacić za promocję, żartobliwie nazywane są ” McDojos.”Jeśli znajdziesz siłownię, która pozwoli Ci to zrobić, mądrze byłoby ich unikać, ponieważ mają reputację nie ucząc dobrej techniki.

czy ranga paska ma znaczenie?

tak i nie. Pas może być wspaniałym celem do osiągnięcia. Jest jednak wiele osób, które nie awansują, ponieważ często przenoszą siłownie i jest wiele osób, które są o wiele bardziej wykwalifikowane niż pasek, który noszą. Podobnie są ludzie, którzy noszą Pasek, że nie są wystarczająco wykwalifikowani, aby mieć.

co oznaczają paski na pasku Jiu Jitsu?

paski oznaczają postęp w kierunku następnej rangi. Ktoś otrzymuje cztery paski, zanim awansuje. Na czarnym pasie oznaczają stopień czarnego pasa. Nie wszystkie siłownie używają pasków, porozmawiaj z trenerem o tym, jak mierzy postępy.

czy pasy Jiu Jitsu są standaryzowane?

tak/nie/tak jakby. Chociaż IBJJF rynków się jako organ zarządzający Jiu-Jitsu, ale nie są. Wiele siłowni stosuje się do tych wytycznych, ponieważ trzeba, aby konkurować z IBJJF. Ostatnio 17-latek awansował do czarnego pasa, mimo że limit wiekowy IBJJF wynosi 19 lat.

co to jest worek na piasek?

jeśli chcesz rywalizować w BJJ, to w pewnym momencie wpadniesz na worek z piaskiem. Worek z piaskiem to ktoś, kto jest bardziej wykwalifikowany niż jego ranga w pasie. Być może widzieliście w Internecie zdjęcie Gwiazdy UFC, Khabiba Nurmagomedova, wchodzącego na zawody z nieprawidłowo zawiązanym białym pasem. Czasami trenerzy powstrzymują swoich uczniów, aby mogli dobrze radzić sobie w zawodach.

podsumowanie

brazylijskie jiu jitsu czarne pasy cieszą się dużym uznaniem w społeczności sztuk walki, głównie ze względu na to, jak długo trwa ich zdobycie. Dzięki starannemu treningowi jesteś w stanie otrzymać czarny pas znacznie szybciej w innych głównych sztukach walki. Chociaż niektórzy członkowie społeczności BJJ postrzegają system pasów jako przestarzały, są częścią kultury sportu i sztuk walki.