Recenzja napoju energetycznego Venom (czy warto?)

od firmy, która sprowadziła Dr. Peppera i 7-Up, Venom Energy Drink podąża śladami potwora, oferując słodki, kofeinowy napój energetyczny, który pozwoli Ci obudzić się podczas trwania impulsu.

teraz pewnie zastanawiasz się nad moim podejściem do Venom i jak to się porównuje do niektórych bardziej znanych napojów energetycznych na rynku.

krótko mówiąc, napój energetyczny Venom z pewnością działa. Jego mieszanka z dużą ilością cukru i dużą ilością kofeiny zapewnia bardzo potrzebny zastrzyk. To powiedziawszy, Venom Energy Drink nie jest najzdrowszym napojem energetycznym i moim zdaniem ma swoje wady.

jeśli chcesz bardziej szczegółowej recenzji, trzymaj się mnie, aby dowiedzieć się wszystkiego, co musisz wiedzieć o Venom Energy Drink, od składników, odżywiania i tego, czy powinieneś dodać Venom Energy do swojej diety.

zaczynajmy…

Venom Energy Drink Nutrition Facts

po pierwsze, przyjrzyjmy się wartości odżywczej Venom Energy w porównaniu z innymi dobrze znanymi napojami energetycznymi.

wartość typowa (standardowa porcja)	(16 fl.oz)	(12 fl.oz)	Red Bull (12 fl.oz)	Rockstar (16 fl.oz)	Monster (16 fl.oz)
Energy	230 calories	10 calories	160 calories	122 calories	240 calories
Protein	0g	0g	<1g	2.0g	2.28g
Carbohydrate (Of which Sugars)	57g (54g)	2g (0g)	40g (39g)	26g (24g)	60g (55g)
Sodium	300mg	10mg	150mg	70mg	370mg
Caffeine	160mg	200mg	114mg	160mg	160mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	3.2mg	–	0.54mg	3.5mg	3.5 mg
Witamina B3 (niacyna)	36 mg	–	36 mg	16 mg	51,5 mg
Witamina B5 (kwas Pantotenowy)	–	10 mg	5,6 mg		–
Witamina B6	4 mg	2 mg	7,9 mg	1,4 mg	10,7 mg
Witamina B12	12 / g	6 / g	7,2 /g	2.5 µg	13 µg

Ile Kalorii Ma Napój Energetyczny Venom?

a 16 fl.oz puszka Venom Energy ma 230 kalorii, czyli całkiem sporo.

biorąc pod uwagę, że dzienne zalecane spożycie kalorii dla zdrowych dorosłych wynosi od 2000 do 2400 kalorii dla kobiet i od 2400 do 3000 kalorii dla mężczyzn, Venom ma około 1/10 dziennego spożycia kalorii.

posiadanie zbyt dużej ilości kalorii dziennie przez dłuższy czas może prowadzić do przyrostu masy ciała i innych problemów, więc przygotuj się na spalenie dużej ilości kalorii, gdy masz puszkę energii Jadu.

dla przypomnienia, napoje energetyczne, takie jak Venom, nie są substytutem rzeczywistych posiłków, pomimo ich wysokiej kaloryczności. Więc jeśli czujesz się trochę głodny, może odłożyć napój energetyczny i chwycić zdrowy kęs zamiast.

w każdym razie nie można zaprzeczyć, że puszka energii jadu jest dość łatwym źródłem energii dla twoich komórek, nawet jeśli nie jest najzdrowsza.

z drugiej strony, Jeśli szukasz napojów energetycznych, które mają mniej kalorii i nie wyrzucą twojej diety za okno, napisałem artykuł na temat najlepszych zero-kalorycznych napojów energetycznych, który znajdziesz pouczający.

Venom Energy Drink składniki

składniki są zawsze kluczem do tego, jak skuteczny i zdrowy jest napój energetyczny, więc wymieniłem tutaj wszystkie składniki zawarte w Venom Energy Drink:

• Carbonated Water
• High Fructose Corn Syrup
• Glucose
• Citric Acid
• Maltodextrin
• Taurine
• Sodium Citrate
• L-Carnitine
• Inositol
• Sodium Benzoate (Preservative)
• Potassium Sorbate (Preservative)
• Niacinamide (Vitamin B3)
• Natural Flavors
• Sucralose
• Ginseng Extract
• Pyridoxine Hydrochloride (Vitamin B6)
• Guarana Extract
• Caramel Color
• Riboflavin (Vitamin B2)
• cyjanokobalamina (Witamina B12)

Ile Kofeiny Zawiera Napój Energetyczny Venom?

każdy 16 fl.oz puszka napoju energetycznego Venom zawiera 160mg kofeiny.

Venom ma dość średnią ilość kofeiny jak na napój energetyczny, z 160mg jest na równi z Rockstar i Monster.

chociaż nie jest to najsilniejszy napój energetyczny na rynku, z pewnością da ci zastrzyk energii, gdy go potrzebujesz.

osobiście wolę, aby moje napoje energetyczne miały gdzieś od 50 do 100mg kofeiny na porcję, więc 160mg to trochę więcej niż to, co zwykle wybieram.

oczywiście, w zależności od metabolizmu kofeiny, 160mg może być dobrą ilością dla ciebie, więc to naprawdę zależy od Twojej wrażliwości na kofeinę, aby dowiedzieć się, ile kofeiny powinieneś mieć na porcję.

ostrzegamy jednak, że FDA zaleca dzienny limit kofeiny nie większy niż 400 mg dziennie, a zbyt duża ilość kofeiny może prowadzić do poważnych skutków ubocznych, takich jak:

• bezsenność
• drżenie
• niepokój
• zwiększona częstość akcji serca
• bóle brzucha
• nudności
• bóle głowy

więc pamiętaj, aby nie mieć żadnych innych napojów zawierających kofeinę, jeśli planujesz spożywać Venom Energy i zdecydowanie nie mam zbyt wielu puszek jadu w ciągu dnia.

ile cukru jest w napoju energetycznym Venom?

w każdym 16 fl jest 54g cukru.oz puszka napoju energetycznego Venom, czyli około 4,3 łyżki stołowe.

AHA zaleca dzienny limit dodawania cukru nie większy niż 25g dla kobiet i 36g dla mężczyzn. Puszka energii Jadu zdecydowanie przekracza ten limit, a potem trochę.

tak na marginesie, 54g cukru to około 4,3 łyżki, co na pewno nie jest czymś, co chce się jeść częściej niż raz dziennie. W rzeczywistości, nawet robienie tego codziennie prawdopodobnie nie jest dobrym pomysłem. Jeśli we mnie wątpisz, zapytaj swojego lekarza.

posiadanie zbyt dużej ilości cukru przez długi okres czasu może prowadzić do różnych potencjalnych problemów zdrowotnych, w szczególności:

• przyrost masy ciała
• cukrzyca typu II
• zwiększone ryzyko chorób serca
• trądzik
• zwiększone ryzyko depresji

jesteś również zobowiązany skończyć z krachem cukru po efektach energii Jadu zanika, głównie z powodu skoków i późniejszego krachu cukru we krwi, które spowoduje napój.

ponadto zdecydowanie powinieneś wybrać inny napój energetyczny, jeśli zdarzy ci się być cukrzykiem lub mieć wcześniej istniejący stan zdrowia. Wysoki poziom cukru jest już dość zły dla zdrowej osoby, więc będzie o wiele gorzej, jeśli nie jesteś zdrowy na początku.

jeśli chcesz zachować swoje zdrowie w zieleni, ale nadal cieszyć się napojami energetycznymi, spójrz na artykuł, który napisałem na temat najlepszych napojów energetycznych z mniejszą ilością cukru, który mam nadzieję, że znajdziesz pomocny.

aby uzyskać więcej informacji na temat cukru i tego, co może Ci zrobić za dużo, sprawdź poniższy film:

Czy Venom Energy Ma Sztuczne Substancje Słodzące?

oprócz cukru, Venom Energy Drink zawiera również sztuczne substancje słodzące, a mianowicie sukralozę.

to dość rzadkie, aby napój energetyczny podwoił zarówno cukier, jak i sztuczne słodziki, ale Venom Energy jest jednym z rzadkich, które to robią.

Sukraloza jest bezkalorycznym słodzikiem, więc tak naprawdę nie dodaje żadnych kalorii ani wartości odżywczych, co jest świetne w bezcukrowym napoju energetycznym. To powiedziawszy, myślę, że to całkiem bezcelowe w miksturze z dużą ilością cukru.

FDA zatwierdziła sztuczne substancje słodzące do ogólnego stosowania, więc nie powinno być tak niepokojące, że masz je z umiarem.

a w każdym razie powinieneś bardziej martwić się zawartością cukru w Venomie niż zawartością sztucznych słodzików.

inne składniki

L-karnityna

L-karnityna jest substancją chemiczną podobną do aminokwasu wytwarzanego w organizmie, który pomaga przekształcić tłuszcz w energię. Jest zwykle stosowany w leczeniu poważnych chorób nerek i niedoborów L-karnityny.

oczywiście L-karnityna w napojach energetycznych jest często reklamowana jako zdolność do zmniejszenia zmęczenia lub poprawy wyników sportowych, chociaż według badań nie ma wiele do poparcia tych twierdzeń.

ekstrakty z żeń-szenia i guarany

Guarana jest rośliną pochodzącą z Brazylii, która szczyci się imponującą gamą stymulantów i różnych przeciwutleniaczy.

badania sugerują, że może pomóc zmniejszyć zmęczenie, a także zapewnić szybki zastrzyk energii, ale biorąc pod uwagę, że większość guarany to kofeina, może być trudno przypisać to całej roślinie.

żeń-szeń z drugiej strony jest tradycyjnym ziołem, które ma wiele możliwych korzyści, w tym:

• właściwości przeciwzapalne
• poprawa funkcji mózgu
• wzmocnienie układu odpornościowego
• zwiększenie poziomu energii
• obniżenie poziomu cukru we krwi

oba te składniki są zdecydowanie miłe w napoju energetycznym, chociaż biorąc pod uwagę, że nie wiemy, ile z nich jest w rzeczywistości w Venom Energy, najlepiej czerpać korzyści z odrobiny soli.

Czy Venom Energy Działa?

Venom Energy oferuje ładną porcję energii o dość orzeźwiającym smaku, choć cały ten cukier jest nieco niepokojący.

składniki Venom Energy, głównie cukier i kofeina, działają naprawdę dobrze, aby zapewnić przyzwoity zastrzyk na kilka godzin. Z drugiej strony, prawdopodobnie będziesz musiał odeprzeć katastrofę cukrową po tym, jak efekty zaczną zanikać.

to nie jest do końca zdrowe, ale jeśli potrzebujesz drinka, aby utrzymać cię przez następne kilka godzin, Venom Energy Cię pokryje.

Czy Venom Energy Szkodzi Zdrowiu?

	Venom Energy Drink (16 fl.oz)	dzienny maksymalny Limit (Kobieta / Mężczyzna)
kalorie	230 kalorii	2400 kalorii/3000 kalorii
cukier	54g	25g / 36g
kofeina	160mg	400mg

biorąc pod uwagę ogromną zawartość cukru i kalorii Venom Energy, można śmiało powiedzieć, że nie jest to najzdrowszy napój energetyczny dostępny na rynku.

podczas gdy zawartość kofeiny jest dość przeciętna jak na napój energetyczny, Venom Energy ma znacznie więcej kalorii i cukru niż to, co jest absolutnie konieczne.

zbyt dużo cukru, zwłaszcza na co dzień, może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych na dłuższą metę, czego nie chcesz od napoju energetycznego.

Venom zawiera również syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy lub HFC, co jest dość złe, biorąc pod uwagę, że powoduje dysregulację metaboliczną i inne niekorzystne skutki dla zdrowia, jeśli jest spożywany w nadmiarze.

to nie znaczy, że nie można pić od czasu do czasu Venom Energy Drink. To jest całkowicie w porządku, aby przejść przez dzienny limit cukru co jakiś czas, ale moja rada jest, staraj się jak najlepiej, aby uniknąć robienia tego zbyt często.

Jeśli szukasz zdrowszego napoju energetycznego, spójrz na najlepsze napoje energetyczne dla zdrowia artykuł, który napisałem, który zawiera wiele dobrych informacji na temat zdrowych napojów energetycznych.

Venom Energy Flavors

Venom Energy nie ma największego wyboru smaków; są one głównie inspirowane owocami, z niewielką różnorodnością między nimi. Oto niektóre z nich:

Venom Regular

• Black Mamba
• Death Adder
• Killer Tapian
• Mojave Rattler
• Black Cherry Kiwi

Venom Niskokaloryczny

• Cytrusy
• Truskawka Jabłko
• Arbuz Limonka

Jak Smakuje Venom Energy?

jeśli lubisz owoce, jesteś na poczęstunek. Venom Energy ma jedne ze smaczniejszych owocowych smaków dostępnych na rynku, a cały ten dodatkowy cukier zdecydowanie pomaga wygrać walkę o Twoje gustowne Pudry.

chociaż nie ma najróżniejszych smaków, Venom Energy nadrabia to, będąc dość wiernym owocom, które stara się naśladować, czy to mango, czy kiwi.

na pewno idzie całkiem nieźle, zwłaszcza z tym dodatkowym cukrem w napoju. Ogólnie rzecz biorąc, jest to całkiem słodki napój, który jest świetny, jeśli jesteś w to, ale nie tak bardzo, jeśli nie jesteś tak bardzo zainteresowany tak dużą ilością cukru.

w każdym razie smak energii jadu jest zdecydowanie pozytywny w moim przekonaniu, a krótkotrwały przypływ dopaminy, który z niego otrzymujesz, jest z pewnością czymś innym.

Venom Energy Drink Cena

możesz uzyskać standardowy 16fl.oz puszka Venom Energy za około $1 za puszkę, co jest całkiem przyzwoitą ofertą.

biorąc pod uwagę, że zwykła puszka Red Bulla lub potwora kosztuje zwykle około $2, Venom jest w rzeczywistości jednym z tańszych napojów energetycznych na rynku.

ponieważ Venom ma również wydrukowane ceny na puszce, nie ma dużej różnicy w cenach, chyba że wysyłasz je z zagranicy, oczywiście.

w każdym razie niska cena Venoma nie spali dziury w portfelu, w przeciwieństwie do niektórych droższych napojów energetycznych, więc to zdecydowanie punkt na jego korzyść.

Recenzja Venom Energy (8 z 10)

osobiście Venom Energy dostaje ode mnie solidne 8 na 10, Dzięki swojej świetnej cenie, niesamowitemu smakowi i energii dostarczającej korzyści. Jest to z pewnością świetna alternatywa dla potwora, jest odpowiednia, jeśli masz ograniczony budżet.

powodem, dla którego nie osiąga wyższego wyniku jest to, że naprawdę nie jest tak zdrowy. Mając 54g cukru w porcji jest całkiem ryzyko dla zdrowia, zwłaszcza jeśli masz więcej niż jedną puszkę Jadu dziennie.

masz też skłonność do cukru i jadu, więc prawdopodobnie nie będziesz miał najbardziej produktywnego dnia, gdy efekty zaczną zanikać.

nie ma również największej gamy smaków, więc twój przebieg może się różnić, jeśli chodzi o smak napoju energetycznego Venom.

To powiedziawszy, nawet jeśli nie jest to najbardziej subtelny napój energetyczny, Venom wykonuje zadanie, kiedy go potrzebujesz, i do tego nie mam żadnych skarg.

Venom Energy Drink alternatywy

Venom może smakować świetnie, ale oto kilka godnych alternatyw, jeśli okaże się, że Venom nie uderza w twoją fantazję:

• Celsius
• Red Bull
• Monster
• Game Fuel
• Reign
• Guru
• Rockstar
• Bang
• C4 energy

oprócz zwykłych napojów energetycznych w puszkach, dostępne są również sproszkowane napoje energetyczne, w których możesz wybrać wielkość porcji, aby najlepiej pasowała do Twoich preferencji i gustu. Oprócz tego, że są bardziej wygodne, zwykle są również bardziej przystępne.

• G-Fuel
• Advocare Spark
• ZipFizz
• REIZE (Moje ulubione)

REIZE (10 z 10)

chociaż Venom Energy może być dobrym napojem energetycznym, moim zdaniem REIZE jest jeszcze lepszy.

REIZE to wygodny sproszkowany napój energetyczny z każdą saszetką 4G zawierającą rozsądne 50mg kofeiny. REIZE jest całkowicie bezcukrowe, tylko 11 kalorii w porcji.

zawiera również inteligentną mieszankę innych korzystnych składników, takich jak tauryna, żeń-szeń i witaminy z grupy B, dobrze zbadaną formułę, która zapewnia doskonały zastrzyk energii bez awarii.

najlepszy ze wszystkich, możesz dostać Reize wysłane prosto do Twoich drzwi za jedyne około $1 za napój, co jest wyjątkowym stosunkiem jakości do ceny.

spróbuj REIZE już dziś, a na pewno się zgodzisz, że to mądrzejszy wybór niż Venom.

Pozostałe Artykuły:

• Czy Napój Energetyczny Venom Jest Dla Ciebie Zły? (Prawda)
• najlepsze napoje energetyczne z mniejszą ilością cukru
• Bang Energy Drink (szokujące wyniki testów laboratoryjnych)