piekarnik pieczone Tilapia

pieczone obok wapna kliny i pokryte oliwą z oliwek + prosta mieszanka przypraw, ten piekarnik pieczone tilapia przepis jest tak szybki i łatwy, Jak to jest pyszne i pożywne!

ponieważ zwykle jest bardzo szybki w przygotowaniu, owoce morza są jednym z moich ulubionych sposobów na pożywny posiłek na stole, zwłaszcza gdy mam mało czasu. Niektóre z moich ulubionych dań z owoców morza na stronie internetowej: cytrynowy czosnek pieczony dorsz z pomidorkami Cherry, Czarniaste miseczki z łososia z ryżem kokosowym, Cilantro Limonka pieczenie łososia z pomidorem awokado Salsa, ziołowy łosoś Crusted & pieczenie ziemniaków i pieczony Halibut Sheet Pan obiad. Każde z tych dań, wraz z tym pieczonym obiadem tilapia, jest łatwe, naprawdę szybkie i bardzo pożywne!

pieczona Tilapia

jeśli jesteś nowy w świecie owoców morza, tilapia jest doskonałym miejscem na początek. To wydaje się być dość łagodny w smaku i z tego powodu, to naprawdę nabiera smaku cokolwiek gotujesz/przyprawy to z. Ponadto, ponieważ pieczymy tutaj tilapię, piekarnik wykonuje większość pracy za Ciebie, dzięki czemu ten posiłek jest tak łatwy, Jak to tylko możliwe!

pieczone w piekarniku składniki tilapii

składniki tutaj są naprawdę minimalne, ale czuję, że to jest naprawdę piękna rzecz w takim naczyniu! Oto, czego potrzebujesz:

• Tilapia – na początek oczywiście potrzebujesz tilapii! Najczęściej filety z tilapii znajdziesz w zamrażarce w sklepie spożywczym w pojedynczo porcjowanych woreczkach szczelnie zamkniętych. Tilapia jest prawie zawsze hodowana w gospodarstwie.
• oliwa z oliwek Extra Virgin – tutaj będziesz potrzebował również 1 łyżki oliwy extra virgin.
• sok z limonki-sok z limonki pomoże nadać rybie smak, zachowując jednocześnie świeżość i jasność! Będziesz potrzebował 1 łyżki świeżego soku z limonki.
• sól morska + czarny pieprz – ½ łyżeczki soli morskiej i ¼ łyżeczki czarnego pieprzu to naprawdę długa droga w przyprawianiu ryb!
• Kliny wapienne – będziesz chciał wziąć dodatkową limonkę, aby pokroić ją w kliny. To będzie siedzieć obok tilapia jak piecze.

jak gotować pieczoną Tilapię w piekarniku?

Proces jest tak prosty jak składniki! Oto jak to zrobisz:

1. Rozgrzej piekarnik – na początek, śmiało i rozgrzej piekarnik do 375°F.
2. przygotuj tilapię – aby tilapia była gotowa do wejścia do piekarnika, będziesz chciał umieścić ją w naczyniu do pieczenia 9×13 lub na obramowanej blasze do pieczenia i natrzeć oliwą z oliwek + sok z limonki, a następnie doprawić solą i pieprzem. Gdy tilapia jest doprawione, ułóż kliny wapna w naczyniu do pieczenia wokół niego.
3. Piec-Piec tilapię przez 15 minut, aż łatwo się zbryla widelcem.
4. podawać-tilapię lekko ostudzić, wycisnąć pieczone kliny limonki na wierzch, podawać i cieszyć się!

CZY Mam piec rybę przykrytą czy odkrytą?

ta tilapia wchodzi do piekarnika. Ponieważ Czas pieczenia jest tak krótki (15 minut), naprawdę nie ma potrzeby przykrywania ryby, aby nie dopuścić do przypalenia.

czy tilapia to dobra ryba do jedzenia?

jest! Jak wspomniano powyżej, jest to łuszcząca się biała ryba, która jest łagodna w smaku, więc jest naprawdę świetna dla tych, którzy nie kochają „rybnych” ryb, ale nadal chcą korzyści z owoców morza.

Drukuj