płatki śniadaniowe mogą być bardzo bogate w cukier, a zatem wysoko w Smart Points. Ale jeśli masz ochotę na płatki śniadaniowe, nie martw się, ponieważ te płatki low Point UK to wszystkie 4 Smart Points lub mniej na planie Weight Watchers Flex / Freestyle.
wiele płatków śniadaniowych jest zaskakująco Wysokich w inteligentnych punktach. Więc nie daj się złapać!
to dość szokujące, gdy kupujesz płatki „niskosłodzone”, zjedz małą miskę na śniadanie, zanim ją wycelujesz (błąd żółtodzioba), a następnie odkryjesz, że zjadłeś prawie połowę swoich punktów tego dnia w jednej małej miseczce!
mówię tu z doświadczenia!!
chociaż możesz jeść wszystko, podczas gdy na planie Weight Watchers, ważne jest, aby poczuć, że dostajesz to, co najlepsze za punkty.
wartości Smart Point płatków śniadaniowych bardzo się różnią.
więc jeśli masz ochotę na płatki śniadaniowe, ważne jest, aby wybrać mądrze!
te trzy granola różnią się znacznie wartościami Smart Point, A granola niskosłodzona (choć bardzo smaczna) jest dwukrotnie większa niż Marka Weight Watchers.
ta lista zbóż low point UK zawiera wartości Smart Point dla sugerowanej wielkości porcji.
wartości Smart Point nie obejmują punktów dla mleka, więc pamiętaj, aby dodać je również do swojego trackera!
- ww Crunchy Strawberry Granola
- Weetabix
- Essential Waitrose Malted Wheats
- Nestle rozdrobniona pszenica
- Scott ’ s Porage Oats
- Rude Health dmuchany brązowy ryż
- ryż Kellogg ’ s Krispies
- Nestle FitNesse
- Kelloggs Special K original
- Kelkin płatki gryczane z jabłkiem & Kokosowe
- Kallo Organic płatki śniadaniowe pełnoziarniste
- Jordans Strawberry Grin-Ola
- gołębie Farma bezglutenowych gwiazdek czekolady
- Płatki kukurydziane
- Nestle Cheerios
- Kellogg ’ s All Bran
ww Crunchy Strawberry Granola
4 Smart Points za porcję 50g
Weetabix
4 Smart Points za 2 herbatniki
Essential Waitrose Malted Wheats
4 Smart points na 30g Porcji
Nestle rozdrobniona pszenica
4 Inteligentne punkty dla 2
Scott ’ s Porage Oats
3 Smart Points per 30g
Rude Health dmuchany brązowy ryż
2 punkty Smart za porcję 22g
ryż Kellogg ’ s Krispies
4 Smart points na porcję 33g
Nestle FitNesse
4 Smart points na porcję 35g
Kelloggs Special K original
4 Smart points na 30g Porcji (oryginalna, mleczna czekolada, czerwone jagody)
Kelkin płatki gryczane z jabłkiem & Kokosowe
4 Smart Points na porcję 30g
Kallo Organic płatki śniadaniowe pełnoziarniste
3 Smart Points na porcję 30g
Jordans Strawberry Grin-Ola
4 Smart points na 30g Porcji
gołębie Farma bezglutenowych gwiazdek czekolady
4 Smart points na 30g Porcji
Płatki kukurydziane
3 Inteligentne punkty na porcję 30g
Nestle Cheerios
4 Inteligentne punkty na porcję 30g (oryginalny smak, Owsiany lub czekoladowy).
Kellogg ’ s All Bran
4 Smart Points na porcję 40g
szukasz bardziej niskich list Smart Point? Sprawdź te sosy sałatkowe Low Point, te krakersy Low Point, lub tę listę 1 & 2 Smart Point Lollies