kiedy martwić się o poranne bóle głowy: objawy, przyczyny i zabiegi

poranne bóle głowy są powszechne i przez większość czasu nie ma powodu do obaw. Jednak, jeśli znajdziesz się często budzi się z bólami głowy, ważne jest, aby zwrócić uwagę na rodzaj bólu czujesz i jeśli występują towarzyszące objawy neurologiczne. Dzięki tej wiedzy możesz podjąć odpowiednie kroki, aby leczyć swój ból.

mam szybką procedurę, którą wykonuję, aby ocenić bóle głowy i ustalić, czy są one oznaką czegoś poważniejszego. Kategoryzuję ból głowy, Szukam przyczyny, a następnie ustalam właściwy przebieg leczenia.

w tym artykule nauczę cię, jak kategoryzować poranne bóle głowy. Opiszę pewne specyficzne objawy, na które należy uważać, możliwe przyczyny porannych bólów głowy i objawy neurologiczne, o których należy pamiętać. Przedstawię również ogólne wytyczne dotyczące tego, kiedy udać się do lekarza, informacje o kuracjach, które mogą zalecić, i kilka innych kluczowych rzeczy na wynos. Jeśli zastanawiasz się, dlaczego budzisz się rano z bólem głowy, może to pomóc zawęzić potencjalną przyczynę, działania, które należy podjąć, i zabiegi do rozważenia.

rodzaje bólów głowy

istnieje wiele różnych rodzajów bólów głowy, każdy z różnymi objawami i poziomem nasilenia. Znając różnicę między nimi może pomóc ocenić rodzaj bólu głowy masz i co może być przyczyną.

• napięciowe bóle głowy: bóle głowy typu napięcia są najczęstszym rodzajem bólu głowy. Są one spowodowane napiętymi mięśniami ramion, szyi, skóry głowy i szczęki. Napięciowe bóle głowy mogą być wywołane przez stres, lęk lub depresję o różnym nasileniu. Ból z tych bólów głowy zwykle buduje się powoli i może trwać od 30 minut do kilku godzin, ale rzadko uniemożliwia codzienne czynności.

• zatok bóle głowy: zatok bóle głowy są spowodowane przez obrzęk zatok, znany jako zapalenie zatok, i zazwyczaj występują w twarzy, most nosa, lub policzków. Często są one związane z sezonowymi alergiami.

• Migrenowe Bóle Głowy: Migreny są rodzajem powtarzających się bólów głowy. Mogą być wywołane przez różne przyczyny, od stresu i niepokoju do zmian w środowisku. Nawet niektóre pokarmy i aromaty mogą wywołać migrenę. Niektórzy badacze uważają, że genetyka również odgrywa ważną rolę.

• klasterowe bóle głowy: klasterowe bóle głowy są mniej powszechne. Pojawiają się nagle i konsekwentnie przez pewien czas. Ataki trwają od 15 minut do trzech godzin i mogą występować codziennie—lub prawie codziennie-przez tygodnie lub miesiące. Ataki są oddzielone okresami bezbolesnymi, które trwają co najmniej jeden miesiąc lub dłużej.

• Hipnic bóle głowy: Hipnic bóle głowy są rzadkim rodzajem bólu głowy, który występuje wyłącznie podczas snu, zwykle budzi cierpiącego się. Ten rodzaj bólu głowy częściej dotyka osoby po 50 roku życia i może trwać latami.

objawy porannych bólów głowy

więc obudziłeś się z bólem głowy. Pomimo bólu, nadal musisz iść do pracy. Co powinieneś zrobić? Pierwszą rzeczą, o którą pytam pacjentów, jest to, czy odczuwają tylko ból głowy (czyli izolowany ból), czy ból plus objawy neurologiczne. Takie objawy neurologiczne mogą obejmować:

• zawroty głowy
• problemy z równowagą i koordynacją, w tym niezdolność do chodzenia po linii prostej
• trudności z trzymaniem ołówka lub długopisu
• uczucie mrowienia lub drętwienia rąk lub stóp
• zmiany widzenia—podwójne lub niewyraźne widzenie
• ból oka
• opadające oko(e)
• obrzęk oka(e)
• niekontrolowane wymioty

zanim zagłębimy się w to, co mogą oznaczać te objawy, najpierw Podzielmy poranne bóle głowy na dwie kategorie, które nazwałam „ból” i „ból plus”.:

ból

izolowany ból jest znacznie częstszy niż bóle głowy „pain-plus”. Większość to napięciowe bóle głowy, które występują jako izolowany ból głowy i szyi lub bóle zatok.

• napięciowy ból głowy objawy: Objawy obejmują umiarkowany ból szyi i (lub) ból obu stron lub DNA głowy.

• Sinus ból głowy objawy: Objawy obejmują ból twarzy i ciśnienie pod policzkami i czole, przekrwienie i inne objawy podobne do zimna.

izolowany ból głowy jest najczęstszym rodzajem porannego bólu głowy i jest to najczęstszy rodzaj bólu głowy. Ból głowy zatok ból może być odczuwalny w policzkach, szczęce lub czole. Ból związany z napięciowymi bólami głowy zwykle buduje się powoli. Mogą również wystąpić nudności lub wymioty.

ból-plus

poranne bóle głowy, które pojawiają się z powiązanymi objawami neurologicznymi, można podzielić na dwie główne kategorie:

• migreny: jeśli kiedykolwiek cierpiałeś na migrenę, znasz objawy, które są typowe i wyjątkowe dla Ciebie. Migreny zwykle obejmują pulsujący i intensywny ból z wrażliwością na światło, dźwięk i ruch. Niektórzy ludzie doświadczają innych objawów neurologicznych, a jeśli już zostały ocenione przez lekarza dla tych objawów można rozpoznać je jako część” normalnego ” migreny.

• bóle głowy z nietypowymi objawami neurologicznymi: Jeśli poranny ból głowy towarzyszy nieznanych objawów neurologicznych, takich jak którykolwiek z wymienionych powyżej, to zasługuje na natychmiastową pomoc lekarską. Nawet jeśli cierpisz na migreny-i nawet jeśli objawy te mogą być związane z tymi migrenami-wszelkie nowe objawy neurologiczne muszą być natychmiast zbadane z lekarzem.

poważne objawy porannego bólu głowy

istnieją dwa wyjątki dotyczące porannych bólów głowy, które nie pasują starannie do kategorii, o których wspomniałem powyżej. Choć rzadkie, nadal warto je rozważyć, ponieważ mogą zostać pominięte:

• zakażenia: każda infekcja obejmująca wyściółkę mózgu powoduje silny ból i zwykle sztywność karku. Ponieważ wyściółka mózgu nazywana jest opon mózgowych, nazywamy te infekcje zapaleniem opon mózgowych.

• zatrucie tlenkiem węgla: tlenek węgla jest bezwonnym, bezbarwnym gazem, który jest śmiertelny w przypadku wdychania w dużych ilościach. Nie wentylowane, opalane paliwem grzejniki mogą uwalniać tlenek węgla, co może spowodować, że obudzisz się z uczuciem lekkości i mdłości. Jeśli masz te objawy i masz grzejnik w domu, a jeśli ktoś inny w domu ma te same objawy, natychmiast wyjdź na zewnątrz i rozważ wizytę u lekarza.

jak ocenić poranny ból głowy ból

pierwszym krokiem w ocenie porannego bólu głowy jest zauważenie, czy masz jakiekolwiek objawy neurologiczne. Pomoże to określić, czy ból głowy wymaga natychmiastowej pomocy medycznej.

pamiętaj, że poranny ból głowy bez objawów neurologicznych zwykle oznacza, że jest to tylko napięciowy lub zatokowy ból głowy. Ten rodzaj bólu jest powszechny i stanowi 90% wszystkich bólów głowy. Pozostałe 10% bólów głowy, które pochodzą z innych objawów neurologicznych są zazwyczaj albo migreny lub bóle głowy z dolegliwości, takich jak ból ucha. Podczas gdy nieprzyjemne, tego typu bóle głowy zwykle nie dotyczą, albo. Tylko bardzo niewielki odsetek bólów głowy z objawami neurologicznymi wymaga natychmiastowej pomocy medycznej. Kluczem jest zidentyfikowanie tych rzadkich przypadków, dlatego wiedza, jak rozpoznać nieprawidłowe objawy neurologiczne, jest niezbędna.

możliwe przyczyny porannych bólów głowy

bezdech senny i zaburzenia snu

obturacyjny bezdech senny (OPA) odnosi się do epizodów, podczas których oddech wielokrotnie zatrzymuje się i rozpoczyna się podczas snu. Powoduje to częściowe lub całkowite zablokowanie dróg oddechowych podczas snu, co zmniejsza transport tlenu we krwi do mózgu, co może skutkować porannym bólem głowy.

chrapanie

utrudnione oddychanie z powodu chrapania może być również częstą przyczyną porannych bólów głowy.

stosowanie leków i suplementów

nadużywanie leków bóle głowy lub bóle z odbicia są spowodowane regularnym, długotrwałym stosowaniem leków w leczeniu bólów głowy, takich jak migreny. Jeśli wziąć je więcej niż kilka dni w tygodniu, mogą wyzwalać leki nadużywać bóle głowy.

Kac

bóle głowy wywołane alkoholem zdarzają się, gdy etanol jest uwalniany do krwioobiegu i następuje rozszerzenie naczyń krwionośnych-co oznacza, że naczynia krwionośne się rozszerzają. Rozszerzenie naczyń może stymulować pewne nerwy mózgu i powodować ból. Etanol może również powodować odwodnienie powodując ból głowy wśród innych objawów.

bezsenność

bezsenność to termin kliniczny dla osób, które mają problemy z zasypianiem, trudności z zasypianiem, zbyt wcześnie się budzą lub budzą się z poczuciem świeżości. Taki brak snu może często prowadzić do porannych bólów głowy.

depresja lub lęk

bóle głowy mogą być częstym objawem—a czasami dobrym wskaźnikiem—zaburzenia lękowego. Migrenowe bóle głowy są również częstym czynnikiem ryzyka dla osób cierpiących na depresję.

TMJ

staw skroniowo-żuchwowy (TMJ) łączy szczękę z czaszką. Gdy ten staw napina się, ból może rozprzestrzeniać się na otaczające mięśnie i powodować ból głowy.

zaburzenia rytmu okołodobowego

znane również jako zaburzenia cyklu snu i czuwania, zaburzenia rytmu okołodobowego występują, gdy cykl snu i czuwania nie jest odpowiednio dopasowany do otoczenia, zakłócając codzienne życie. Ta nierównowaga we wzorcach snu może prowadzić do złych nawyków snu, senności w ciągu dnia, ogólnego braku snu i często porannych bólów głowy.

migrena

najczęstszym czasem na migrenę jest wczesny ranek.

szlifowanie zębów

szlifowanie zębów, znany również jako bruksizm, dzieje się, gdy osoba Miele lub zaciska zęby i jest bardzo powszechne podczas snu. To nieświadome zachowanie obciąża i uciska TMJ i mięśnie podtrzymujące, często powodując poranny ból głowy.

objawy neurologiczne, na które należy uważać przy porannych bólach głowy

gdy objawy neurologiczne, takie jak te wymienione powyżej, towarzyszą porannemu bólowi głowy, lekarz najprawdopodobniej przeprowadzi badanie neurologiczne w celu ustalenia przyczyny. Jeśli migrena jest wykluczona jako sprawca, następujące mogą być potencjalnymi przyczynami, ale należy pamiętać, że są to bardzo rzadkie:

udar

udar występuje, gdy część mózgu, która nie otrzymuje wystarczającego przepływu krwi, aby dostarczyć tlen. Jest to spowodowane albo zablokowanym naczyniem krwionośnym, albo krwawieniem. Krwawiące naczynia krwionośne są bardziej narażone na ból, ale obie przyczyny prowadzą do objawów neurologicznych. Rodzaj objawów zależy od tego, która część mózgu nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu. Na przykład, jeśli część mózgu odpowiedzialna za mowę nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu, nie będziesz w stanie mówić.

guz mózgu

ponieważ czaszka nie może się rozwinąć, każdy guz, który rośnie w mózgu, spowoduje obrzęk i nacisk na ważne struktury. Prowadzi to do bólu, problemów z równowagą, drętwienia, podwójnego lub niewyraźnego widzenia, Mrowienia, zawrotów głowy, osłabienia lub innych objawów neurologicznych. Objawy te mogą objawiać się jako niezdolność do chodzenia w linii prostej lub uczucie, że głowa jest ciągnięta do ziemi. Ponownie, twój objaw neurologiczny(s) będzie zależeć od tego, gdzie ciśnienie nagromadziło się w mózgu.

skrajnie wysokie ciśnienie krwi

skrajnie wysokie ciśnienie krwi, lub nadciśnienie, może popchnąć naczynia krwionośne mózgu do ich granicy. Powoduje to wystąpienie dwóch rzeczy: mogą zostać uszkodzone, co powoduje obrzęk i mogą wyciekać płyn. Obie te rzeczy prowadzą do obrzęku, a ponieważ czaszka nie oferuje miejsca do rozszerzenia, ten obrzęk wywiera nacisk na mózg. Powoduje to objawy, które mogą obejmować ból głowy, nudności, zawroty głowy, osłabienie, splątanie, drgawki i niewyraźne widzenie. Leczenie w celu obniżenia ciśnienia tętniczego krwi może poprawić i złagodzić objawy, ale musi być wykonywane ostrożnie.

tętniak

tętniak występuje, gdy część ściany tętnicy, która przenosi krew, słabnie, a tym samym zwęża się. Tętniaki te mogą wyciekać, powodując, że krew przedostaje się do mózgu. Gdy krew wycieka do mózgu, powoduje Ekstremalny, nagły ból (patrz poniżej). Bardzo ważne jest, aby być czujnym, jeśli kiedykolwiek doświadczysz takiego bólu, ponieważ przeciekający tętniak może przekształcić się w pęknięty tętniak. Jeśli tętniak pęknie, co powoduje, że dużo krwi wlewa się do mózgu, co może prowadzić do wzrostu ciśnienia zagrażającego życiu.

krwawienie w mózgu

gdy krew dotyka bardzo wrażliwej błony śluzowej mózgu, zwanej opon mózgowych, może powodować bóle głowy tak poważne, że są one często opisywane jako „najgorszy ból głowy w życiu.”Co ważne, ponieważ ta podszewka jest wrażliwa, ból głowy pogarsza się bardzo szybko. Lekarze prawdopodobnie zapytają, jak szybko pojawił się ból. Ponieważ większość bólów głowy zaczynają się stopniowo (nawet te, które ostatecznie stają się dość bolesne), ból głowy, który osiąga maksymalną intensywność w ciągu jednej godziny powoduje obawy o krwawienie w mózgu. Dlatego bóle głowy spowodowane krwawieniem w mózgu są często nazywane” thunderclap ” bóle głowy.

kiedy udać się do lekarza na poranny ból głowy

najważniejsze jest to, że ból głowy w połączeniu z objawami neurologicznymi, jak te wymienione na początku tego artykułu, są zawsze uważane za nienormalne, dopóki nie udowodniono inaczej. W związku z tym, jeśli obudzisz się z bólem głowy i jakimkolwiek objawem, który czuje się „wyłączony” dla ciebie, twój ból głowy spada do kategorii Pain-Plus, co oznacza, że najlepiej jest zobaczyć się z pracownikiem służby zdrowia.

jest to szczególnie ważne, jeśli czujesz, że doświadczasz migreny u dorosłych. W większości przypadków osoby cierpiące na migrenę zaczynają je otrzymywać w wieku nastolatków lub 20 lat. dlatego jeśli jesteś już w wieku 30, 40 lub starszym i zaczynasz rozwijać to, co myślisz, że są migreny, lub jeśli czujesz nieznane objawy neurologiczne, skonsultuj się z lekarzem.

leczenie porannych bólów głowy

leczenie porannych napięciowych bólów głowy

napięciowe bóle głowy bez objawów neurologicznych mają wiele różnych przyczyn i metod leczenia. Masaż, rozmowa z dietetykiem lub terapeutą, rozwiązywanie problemów z chrapaniem, więcej snu, picie większej ilości wody itp. są świetne sposoby, aby rozpocząć adres rano napięcie bóle głowy, zwłaszcza jeśli podejrzewasz alergię pokarmową, mają problemy ze snem, lub nie pić tyle płynów w ciągu dnia. W przypadku bólów głowy związanych z warunkami, takimi jak bezdech senny lub bruksizm, możesz nawet potrzebować specjalnego sprzętu, takiego jak ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych (CPAP) lub ochraniacz na usta.

leczenie porannych migren

chociaż istnieje kilka teorii na temat dokładnie tego, jak działają migreny i co je powoduje, wciąż nie wiemy wiele. Większość chorych współpracuje z lekarzem, aby zapoznać się z własnymi wyzwalaczami migreny, objawami i możliwościami leczenia, które są dla nich skuteczne. Zarówno bóle głowy i migreny napięcia, istnieje szeroki zakres dostępnych leków over-the-counter, które mogą przynieść ulgę. Jeśli budzisz się każdego ranka z takim bólem głowy, dobrze jest porozmawiać z lekarzem.

leczenie poważnych porannych bólów głowy

w przypadku poważnego bólu głowy o nietypowych objawach neurologicznych należy natychmiast zwrócić się o pomoc. Lekarz prawdopodobnie zleci skan, aby określić, co jest przyczyną twoich objawów, a interwencje mogą się wahać od leków po operację.

najważniejsze informacje

podczas gdy poranne bóle głowy są zwykle powszechne, mogą być również oznaką czegoś poważniejszego. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli objawy neurologiczne występują jednocześnie. Kategoryzować ból głowy, zauważając wszelkie objawy neurologiczne lub nietypowe, i szukać opieki odpowiednio.

jak K Health może pomóc

Czy wiesz, że dzięki aplikacji K Health możesz uzyskać niedrogą opiekę podstawową? Pobierz K, aby sprawdzić objawy, zbadać warunki i zabiegi, a w razie potrzeby napisz do lekarza w ciągu kilku minut. Aplikacja K Health oparta na sztucznej inteligencji jest zgodna z HIPAA i oparta na 20-letnich danych klinicznych.

chcesz wiedzieć, co powoduje twój ból głowy i jak go leczyć?

Pobierz aplikację K Health.