niestety nie każde małżeństwo kończy się „długo i szczęśliwie”. Oboje staraliście się jak najlepiej, aby to działało, aby przejść obok zdrady, aby ożywić wieczną miłość i namiętność, którą mieliście do siebie wszystkie lata temu.
jednak im bardziej się starałeś, tym gorzej. Magia dnia Waszego ślubu stała się tylko plamką w lusterku wstecznym na autostradzie życia. Motyle, które wypełniały twój żołądek, gdy patrzyłeś na współmałżonka, zostały zastąpione palącym poczuciem urazy i goryczy.
niezależnie od tego, czy Iskra wygasła przez długi czas, czy też wydarzyło się tak wielkie wydarzenie, że nie ma odwrotu, w końcu stało się jasne dla jednego lub obu z was, że małżeństwo się skończyło.
każdy rozwód jest wyjątkowy. Od polubownych rozstań bez urazy do zaciętych wojen wyniszczenia, w których Niewinni przechodnie (zwłaszcza dzieci, które możesz mieć) zostają złapani między wami i cierpią w wyniku. Tak czy inaczej, rozwód jest ogromnym, zmieniającym życie zjawiskiem.
więc jak odbudować swoje życie po rozpadzie Związku, który miał trwać do końca twoich dni?
daj sobie czas na żałobę i nie udawaj, że wszystko jest OK.
mówi się, że ból rozstania, zwłaszcza jeśli miał miejsce, ponieważ miłość, którą się do kogoś czuje, nie jest już odwzajemniona, jest jak udręka w żałobie. Konieczne jest, przynajmniej w bezpośrednim następstwie rozwodu, traktowanie go jako takiego.
nawet jeśli w głębi duszy wiesz, że małżeństwo dobiegające końca było najlepsze, Twoje uczucia do byłej nie znikną z dnia na dzień.
najlepiej byłoby, gdybyś miał czas pogodzić się z tym, co straciłeś i ogromnymi zmianami, które będą oznaczać dla Twojego życia. Tak czy inaczej, nie czujesz się dobrze i niezdrowe jest udawanie, że jesteś.
zamiast cierpieć w milczeniu, porozmawiaj z przyjaciółmi, rodziną, każdym, kto chce pożyczyć ramię do płaczu. Jeśli czujesz, że nie rozumieją, przez co przechodzisz, być może poszukaj innych niedawnych rozwodników, którzy to robią.
szczerość wobec siebie i najbliższych na temat emocjonalnego zamieszania, w którym się znajdujesz, nie jest oznaką słabości, ale kluczową częścią nie pozwalania, aby upadek twojego małżeństwa sabotował i zniszczył Twoją przyszłość.
jednak równie ważne jest, abyś nie znalazł perwersyjnego schronienia w dominującej mentalności „biada mi”. To w końcu będzie nosić cienkie z tymi najbliższymi i może prowadzić do autodestrukcyjnych zachowań i intensywnej zazdrości o byłego małżonka w przyszłości. Jeśli minęło trochę czasu i nadal masz problemy z radzeniem sobie, nie bój się rozważyć porady lub porady lekarza rodzinnego.
jeśli uważasz, że nowo znaleziona samotność przytłaczająca, to może nawet znajdź zwierzaka, który wypełni dziurę, która została w twoim życiu domowym. To nie to samo, ale to jest coś.
zaakceptuj to, co się stało i skup się na pozytywach
gdy już pogodzisz się z tym, co się stało i puścisz każde ciasto na niebie, że możesz uratować swoje martwe małżeństwo i odzyskać partnera, nadszedł czas, aby zacząć skupiać się na pozytywach. Pamiętajcie, że za wszystkie dobre czasy, które mieliście, Unia ostatecznie rozpadła się z bardzo dobrego powodu. Nie miało tak być.
chociaż ból nadal będzie się utrzymywał, nie będzie tak intensywny jak wcześniej, co oznacza, że możesz zacząć korzystać z nowych wolności.
nie musisz już tolerować negatywnej energii współmałżonka krytykującego Cię na każdym kroku, jak to czynili pod koniec związku. Możesz bardziej starać się o tę promocję w pracy, potykać się w domu z pubu o dowolnej porze i nie mieć tego samego turgid argument o tym, co oglądać w telewizji co noc.
te małe zalety, wraz z utrzymaniem postawy „szklanki do połowy pełnej”, pozwolą Ci skoncentrować się na pokonaniu największej przeszkody w powrocie do zdrowia ze wszystkich:
uczysz się kochać siebie i samo życie na nowo i nie obwiniasz się ani nie obwiniasz za rozpad twojego małżeństwa. Życie jest wciąż tam, aby żyć, i trzeba dbać o siebie, aby móc iść i chwycić go obiema rękami.
odkrywanie siebie na nowo i przechodzenie na pastwiska nowe
po rozpoczęciu pełnego dostosowania się do nowej rzeczywistości i z smutkiem lekko łagodzącym z dnia na dzień, nadszedł czas, aby skierować swoją energię na ponowne odkrycie i ulepszenie siebie. Nie tylko w tej niezwykle wartościowej na dłuższą metę, ale powstrzyma cię od rozpamiętywania przeszłości i powrotu do mrocznej przestrzeni, z której zaczynasz się wyłaniać.
to może dotyczyć prawie wszystkiego, co Cię interesuje, ale powinno być czymś, na co nie masz czasu pod ograniczeniami małżeństwa. Może masz ochotę spakować walizkę i gdzieś wyskoczyć, utknąć w sporcie lub instrumencie muzycznym, w którym kiedyś byłeś dobry, lub ogólnie wyjść i lepiej się bawić?
Alternatywnie możesz zaangażować się w odkrywanie i wypróbowywanie nowych rzeczy. Dołączanie do klubu i poznawanie nowych ludzi, Wolontariat na cele charytatywne, podejmowanie nowych hobby lub nauka nowego języka. Oczywiście, jeśli ty i twój były mieli dzieci, to można skupić się na bycie najlepszym samotnym rodzicem można być.
najważniejsze informacje
każdy z powyższych pomoże wzmocnić twoją pewność siebie i wzmocnić pozytywny wizerunek siebie. Bolesny rozwód może nie tylko nie przekształcić cię w skorupę swojego dawnego ja, ale może być katalizatorem pozytywnych zmian i lepszym Tobą – bardziej troskliwą, napędzaną i spełnioną jednostką, gotową rozpocząć kolejny rozdział swojego życia.
wiemy, że niezależnie od tego, czy masz do czynienia z rozwodem, separacją, czy sporami dotyczącymi dzieci, kwestie prawa rodzinnego są niezwykle delikatne. Problemy z rodziną mogą powodować wysokie napięcia. Kwestie prawne związane z dziećmi są często szczególnie niepokojące. Nasi prawnicy ds. prawa rodzinnego są zaangażowani w rozwiązywanie Twoich problemów w jak najbardziej niekonfrontacyjny sposób.