Jak Długo Trwa MREs?

posiłki, gotowe do spożycia lub mre to proporcjonalnie racjonowana żywność, która nie wymaga dodatkowego wysiłku, aby jeść poza otwarciem opakowania. Ci w wojsku są bardzo zaznajomieni z mre, ale właśnie zostałeś im przedstawiony. Czy powinieneś zaopatrzyć się w mre, czy wygaśnie, zanim będziesz mógł dostać się do nich wszystkich? Jak długo trwa MREs?

jeśli jest utrzymywany w stabilnych warunkach przechowywania około 75 Stopni Fahrenheita, mre można używać przez pięć lat. Jeśli warunki będą jeszcze chłodniejsze niż 75 stopni, możesz podwoić żywotność do około 10 lat lub dłużej. Warunki cieplejsze niż 75 stopni i do 120 stopni ograniczą okres przydatności do 30 dni.

Zdjęcie dzięki uprzejmości: kynan tait

możesz mieć jeszcze więcej pytań na temat MREs, takich jak czy MRES wygasają lub czy stare MREs są bezpieczne do jedzenia. W tym obszernym, szczegółowym przewodniku zajmiemy się wszystkimi Twoimi obawami dotyczącymi trwałości MRE, abyś mógł mieć pewność, że jesz posiłek ze składnikami, które jeszcze nie poszły źle!

spis treści:
1. Jak Długo Trwają Wojskowe MREs
2. Jak MREs Trwa Tak Długo? Czy można przedłużyć żywotność MRE?
3. Czy Możesz Sprawić, By MREs Trwał Dłużej?
4. Skąd wiesz, że Twój MRE jest za stary na jedzenie?
5. Jak znaleźć datę ważności i kody daty na opakowaniu MRE
6. Czy Można Jeść Przeterminowane Mre?
7. Najlepsze praktyki przechowywania dla MREs
8. Jak kupić mre i na co uważać
9. Czy długotrwałe przechowywanie wpływa na wartość odżywczą MRE?

Jak Długo Trwają Wojskowe Mre?

okres trwałości MRE zależy od jego temperatury, o czym porozmawiamy w następnej sekcji. Jak długo trwa MREs w temperaturze pokojowej? Zakładając, że przechowujesz swoje mre w temperaturze od 68 do 75 stopni, mre może trwać zaskakująco długo, nawet do pięciu lat!

jeśli przebywasz w ogrzewanym środowisku, takim jak pustynne baraki, a temperatury regularnie przekraczają 75 stopni, a nawet 100 stopni, będziesz chciał uważnie obserwować stan swojego MRE. W takim upale, dostaniesz około miesiąca z posiłku, zanim zostanie uznany za bezużyteczny.

przeciwnie, w chłodniejszym klimacie można jeszcze bardziej pogorszyć wydech. MREs, w temperaturach poniżej 75 stopni, są znane jako jadalne 10 + lat po zakupie, co jest dość niezwykłe.

przeprowadziliśmy badanie i przejrzeliśmy różne marki MRE, w tym przystawki i desery, aby pokazać przykłady trwałości mre w działaniu. Marki zawarte są ALIMRE, AmeriQual, Back Country, Bridgford Foods, Epicenter, mre Star, Sopakco i Sterling Foods.

Marka rodzaj posiłku posiłek maksymalny okres trwałości (miesiące) optymalna temperatura przechowywania (f)
AllMREs danie główne miseczka z kurczakiem Burrito 130 60
AllMREs Entree Santa Fe Rice & fasola 4 opakowanie 130 60
AllMREs Entree ziemniaki Au Gratin 130 60
AllMREs przystawka gładka Tortille 130 60
ALlMREs przekąski krakersy z masłem orzechowym & galaretka n / a n / a
ALlMREs Snack krakersy mre Royal Kreem 130 60
ALlMREs przekąski włoskie paluszki chlebowe i ser MRE Jalapeno 130 60
ALlMREs przekąski płatki musli z Latte 130 60
ALlMREs przekąska Sałatka z kurczaka z dwoma opakowaniami krakersów 130 60
ALlMREs Snack mieszanka suszonych owoców 130 60
wszystkie przekąski chipsy bananowe 130 60
wszystkie przekąski orzechy kukurydziane 130 60
ALlMREs Snack Old Wisconsin Beef Stick 130 60
ALlMREs Snack orzechy & Mieszanka rodzynek 130 60
ALlMREs Snack z-porcja Granola-Podwójna czekolada lub Tri-Berry 130 60
wszystkie deserowe kukurydziane 130 60
wszystkie deser ciasto cytrynowo-Makowe 130 60
ALlMREs desery bułeczki cynamonowe, desery MRE 130 60
ALlMREs deser ciasto cytrynowe 130 60
wszystkie deser ciasto jabłkowe 130 60
wszystkie deser ciasto waniliowe 130 60
ALlMREs deser ciasto marmurowe 130 60
ALlMREs deser One mre Chocolate Banana Nut Muffin Top 130 60
Wszystkie Deser Bułka Cynamonowa 130 60
ALlMREs Deser Maple Muffin Top 130 60
ALlMREs Desery Batony Deserowe Z Masłem Orzechowym 130 60
ALlMREs Deser Obroty Jabłek 130 60
AmeriQual Danie Główne Kawałki Kurczaka 130 60
AmeriQual przystawka paski wołowe w pikantnym sosie pomidorowym 130 60
AmeriQual Entree Chicken Noodle MRE 60 Nie dotyczy
AmeriQual przystawka rozdrobniona Wołowina z grilla MRE 60 Nie dotyczy
AmeriQual danie główne wołowina w stylu południowo-zachodnim & czarna fasola z sosem 130 60
AmeriQual danie główne gulasz z kurczaka po meksykańsku MRE 60 Nie dotyczy
AmeriQual danie główne miseczka z kurczakiem Burrito MRE 60 Nie dotyczy
AmeriQual danie główne gulasz wołowy MRE 60 Nie dotyczy
AmeriQual danie główne gulasz wołowy 130 60
AmeriQual danie główne nadzienie Taco wołowe 130 60
AmeriQual danie główne klopsiki w sosie Marinara 130 60
AmeriQual danie główne Kurczak z ryżem MRE 60 Nie dotyczy
AmeriQual danie główne makaron z sosem Marinara MRE 60 Nie dotyczy
AmeriQual Entree Chili Macaroni mre 60 Nie dotyczy
AmeriQual danie główne włoska kiełbasa z papryką i cebulą w sosie Marinara 130 60
AmeriQual Entree Chili z fasolką 130 60
AmeriQual Entree Tuscan Beef mre 60 Nie dotyczy
powrót kraj przystawka Indyk CHILI z fasolą (na gorąco) 130 60
Bridgford Foods Entree Sandwich Wrap Mexican STYLE BEEF 36 80
Bridgford Foods przystawka Sandwich HONEY BBQ CHICKEN 36 80
Bridgford Żywność przystawka kanapka miód BBQ wołowina 36 80
Bridgford Foods Entree Sandwich ITALIAN STYLE 36 80
Bridgford Foods przystawka chleb kanapkowy biały płaski chleb 36 80
Bridgford Foods przystawka kanapka cynamonowa bułka 36 80
Bridgford Foods przystawka kanapkowe nadziewane francuskie tosty 36 80
Bridgford Foods Entree Sandwich BLUEBERRY 36 80
Bridgford Foods przystawka 36 80
Bridgford Foods Entree Sandwich CHERRY 36 80
Bridgford Foods Entree Półka stabilna mre tortille 36 80
epicentrum przystawka kukurydza po meksykańsku 130 60
MRE Star danie główne gulasz wołowy z warzywami 60 70
MRE Star danie główne gulasz Pinto z szynką
MRE Star danie główne gulasz z fasoli PINTO z szynką 60 70
MRE Star danie główne pikantne wegetariańskie CHILI z fasolą 60 70
MRE Star danie główne gulasz z soczewicy z ziemniakami i szynką 60
MRE Star danie główne gulasz z soczewicy z ziemniakami 60 70
MRE Star danie główne wołowina toskańska z fasolą CANNELLINI 60 70
MRE Star danie główne gulasz z kurczaka z warzywami 60 70
MRE Star Entree SOUTHWEST CHICKEN 60 70
MRE Star danie główne serowe TORTELLINI z sosem MARINARA 60 70
MRE Star danie główne Kurczak CURRY 60 70
MRE Star danie główne NEW ORLEANS CHICKEN GUMBO 60 70
MRE Star przystawka makaron MARINARA z warzywnymi KRUSZONKAMI 60 70
MRE Star przystawka kurczak z czarnej fasoli i ziemniakami 60 70
MRE Star danie główne kurczak & ryż z warzywami 60 70
MRE Star przystawka ryż biały z warzywami
MRE Star przystawka ryż biały 60 70
MRE Star przystawka ryż biały długoziarnisty 60 70
MRE Star przystawka mąka Tortilla n / a n / a
MRE Star Snack MRE Military CRACKERS n/a n / a
MRE Star Snack mieszanka orzechów i rodzynek n/a n / a
MRE Star Snack tosty kukurydziane n/a n / a
MRE Star Snack mieszanka suszonych owoców n/a n / a
MRE Star Snack HIGH ENERGY BAR n / a Nie dotyczy
Sopakco danie główne Spaghetti z sosem mięsnym MRE 60 Nie dotyczy
Sopakco przystawka Ravioli wołowe w sosie mięsnym MRE 60 Nie dotyczy
Sopakco przystawka ser Tortellini w sosie pomidorowym MRE 60 Nie dotyczy
Sterling Foods deser ciasto jabłkowe 60 80
wyniki badań Ruck For Miles

ile trwa mre Star?

okazało się, że przystawki, dodatki, desery i napoje MRE Star trwają średnio 60 miesięcy. Uzyskaliśmy tę liczbę analizując 34 różne mre Star mre.

Jak MREs Trwa Tak Długo? Czy można przedłużyć żywotność MRE?

chociaż niektóre z mre na powyższej liście mają dość krótki okres przydatności do spożycia (30 miesięcy to tylko 2,5 miesiąca), w większości przypadków mogą trwać miesiące przy klipie. Zastanawiasz się, jak długo trwa Przeciętny MRE?

pamiętasz, jak powiedzieliśmy wcześniej, że ma to wiele wspólnego z temperaturą? Czas o tym porozmawiać. Ale zanim to zrobimy, sprawdź ten wykres dzięki uprzejmości ReadyMeal.com.

to Wykres trwałości MRE, który pokazuje wpływ temperatury na paczkowane posiłki. Dane na tym wykresie korelują z tym, co omówiliśmy w sekcji powyżej. Innymi słowy, w cieplejszych warunkach mre wygasają szybciej, a w chłodniejszych wolniej.

powodem tego jest to, że wiele mre zawiera liofilizowane składniki. Składniki te zachowują swoją świeżość w temperaturze pokojowej lub nieco powyżej, a zwłaszcza w temperaturach uważanych za niższe od temperatury pokojowej. Jednak gdy tylko zaczniesz przekraczać temperatury 80 stopni, zamrożone składniki stopią się i wkrótce wygasną.

kolejnym czynnikiem decydującym o trwałości MRE poza temperaturą są składniki. Większość producentów MRE, w tym powyższe marki, wie, które składniki trwają długo, a które nie. mają tendencję do wybierania tych ostatnich podczas pakowania mre, biorąc pod uwagę, że te produkty są znane z długiego okresu przydatności do spożycia. Jednak niektóre składniki nie trwają tak długo, a to będą produkty, które wygasną jako pierwsze. Trzy przykłady to ser do smarowania, mus jabłkowy i masło orzechowe.

Czy MREs Może Trwać Dłużej?

jeśli kupiłeś MRE i nadal wydaje się jadalny, więc chcesz poczekać, aby go zjeść, czy możesz przedłużyć jego trwałość jeszcze bardziej? Być może, chociaż będzie się to różnić w zależności od indywidualnego MRE i nic nie jest gwarantowane.

pierwsza metoda to taka, którą powinieneś stosować niezależnie od wieku swojego MRE, a jest to utrzymanie jego opakowania. Gdy MRE jest nadal w oryginalnym zapieczętowanym pudełku lub opakowaniu, pozostanie dłużej świeższy niż mre, w którym opakowanie jest uszkodzone lub uszkodzone.

ten film z EverSafe mre również zauważa, że istnieje związek między długowiecznością pH i mre. Nie chcesz przechowywać mre wokół żadnych produktów o wysokiej kwasowości lub zasadowości, a następnie.

skąd wiesz, że Twój MRE jest za stary na jedzenie?

z ich składnikami trwałymi na półce, jesteś czegoś ciekawy. Czy MREs się psuje? Oczywiście, że tak. Ale ile lat jest za stare, zastanawiasz się? Cóż, porozmawiamy więcej o datach ważności w następnej sekcji, ale te są ogólnie dobre do naśladowania. W przeciwnym razie możesz zwrócić uwagę na powyższe oznaki, że Twój MRE jest za stary, aby jeść.

1 – jedzenie wygląda inaczej niż powinno

jeśli masz ochotę, zawsze możesz zagrać w grę porównawczą. Otwórz dwie paczki tego samego MRE. Czy nowy wygląda jak stary? Stare jedzenie może stać się odbarwione lub nawet rozwijać pleśń i pleśń w niektórych przypadkach. Innym razem wygląda na swój wiek. W takich przypadkach należy wyrzucić MRE.

jeśli jednak nie widzisz żadnych zauważalnych różnic między nowym MRE a starym, zawsze możesz spróbować szczęścia.

2-czujesz zjełczały zapach po otwarciu opakowania

jeśli twój MRE ma okropny zapach, to dość jawny sygnał, że nie powinieneś go jeść. To się podwoi, jeśli zapach emanuje z zapieczętowanej paczki. Jełczenie jest oznaką, że przynajmniej niektóre składniki w MRE poszły źle.

3-konsystencja jedzenia jest musz ± ca lub bardzo jędrna

wiesz, jak powinien siê czuæ zakupiony posiłek. Jeśli twój ma nienormalną konsystencję, gdy jedzenie jest zwykle dość solidne, jest to kolejny wskaźnik, że nie powinieneś go jeść. Tak też jest to prawdą, jeśli jedzenie jest twarde i twarde, ponieważ prawdopodobnie jest nieświeży i spożycie go będzie jak próba chrupania na skale.

4-smak jest zły

powiedzmy, że byłeś na tyle odważny, aby coś ugryźć. MRE po prostu smakuje … dziwnie. Zanim skończysz z nudnościami, wymiotami i biegunką, powinieneś natychmiast przestać jeść i pozbyć się reszty posiłku.

dowiedz się, ile kalorii jest w mre

jak znaleźć datę ważności i kody daty na opakowaniu MRE

Jeśli czujesz się trochę zdenerwowany gryzieniem zjełczałego MRE, nie musi do tego dojść. Mre sprawiają, że łatwo jest stwierdzić, kiedy posiłek ma wygasnąć lub już ma. Wystarczy użyć tak zwanego TTI lub wskaźnika czasu i temperatury, który jest używany od około 1997 roku.

TTI jest wskaźnikiem świeżości, który ma dwa okręgi, zwykle na czerwonym tle. Główne duże koło jest zwykle czarno-lub bordowe, więc kontrastuje z czerwonym tłem. Jeśli wewnętrzny okrąg ma jaśniejszy kolor niż zewnętrzny, MRE jeszcze nie wygasł. Gdy oba kolory są podobne, MRE wkrótce się zepsuje. Jeśli wewnętrzny krąg jest ciemniejszy niż zewnętrzny krąg, mre jest uważany za wygasły i powinieneś się go pozbyć.

Zdjęcie dzięki uprzejmości MREinfo.com

jeśli twój MRE nie ma TTI, będziesz musiał przeczytać kod produkcyjny. To nie zawsze jest tak pokrojone i wysuszone, jak myślisz. Powodem tego jest to, że kod produkcyjny używa kalendarza juliańskiego. Nigdy o tym nie słyszałeś? Kalendarz juliański – poprawka kalendarza rzymskiego Juliusza Cezara stworzona w roku 708.

kody produkcyjne nie wypisują miesiąca wygaśnięcia i daty NA MREs, ale liczbę dni od początku roku, która jest cyklem w kalendarzu juliańskim. Powiedzmy, że Twój MRE ma czterocyfrowy kod: 1120. To nie oznacza 20 listopada.

Zdjęcie Dzięki Uprzejmości: Josh Larios

zamiast tego, 1 jest jednocyfrową reprezentacją roku produkcji, czyli 2011. Ostatnie trzy cyfry mówią, ile dni od początku roku, w którym żywność została wyprodukowana. A 120 oznacza 30 kwietnia. Gdyby był to 122, liczba ta oznaczałaby 1 maja. nie ma szybkiego sposobu na ustalenie daty, z którą liczby są powiązane, z wyjątkiem policzenia miesięcy kalendarzowych, ale upewnij się, że używasz kalendarza juliańskiego!

więc to mówi nam, że Twój MRE został wyprodukowany w dniu lub przed 30 kwietnia 2021 roku. To nie jest data ważności. Musisz wiedzieć, jak dobry jest Twój MRE, aby określić, kiedy wygaśnie. Możesz również użyć czegoś takiego jak kalkulator przydatności do spożycia handy-dandy mre. Wszystko, co musisz zrobić, to wprowadzić kod daty na opakowaniu i średnią temperaturę przechowywania, a otrzymasz datę ważności.

użyjmy wcześniejszego przykładu 1120. Gdybyśmy przechowywali nasze MRE w środowisku 70 stopni, wygasłoby 30 sierpnia 2014 roku.

nawiasem mówiąc, nie wszystkie kody produkcyjne są koniecznie takie same. Poszczególne składniki w żywności mogą mieć różne kody wytłoczone na workach i pudełkach. Tak jest od 2003 roku, więc jeśli poszczególne komponenty twojego MRE nie są tak stemplowane, automatycznie dowiesz się, ile lat ma żywność.

Czy Można Jeść Przeterminowane Mre?

cieszysz się, że wiesz więcej informacji o czytaniu kodów mre, bo właśnie się dowiedziałeś, że Twój wygasł. Czy stare mre są bezpieczne do jedzenia, czy musisz wyrzucić swoje do kosza na śmieci?

ta odpowiedź będzie się różnić w zależności od przypadku. Oto post na forum Survivalist na ten temat. Plakat na Quora zapytał również o jedzenie MREs po ich wygaśnięciu. To, co sprowadza się do tego, jak ma cały ten czas, to Temperatura, przechowywanie i warunki. Jeśli wiesz, że posiłek był przechowywany w wilgotnym pomieszczeniu i został wyprodukowany kilka lat temu, to powiedzielibyśmy, aby błądzić po stronie ostrożności i nie jeść MRE.

Zdjęcie dzięki uprzejmości: James McCauley

jeśli MRE pochodzi sprzed dwóch dekad, ale był w nienaruszonym stanie, zawsze możesz otworzyć paczkę i ją powąchać. Jeśli przejdzie smak zapachu, możesz iść do przodu i ugryźć, ale tylko wtedy, gdy czujesz się komfortowo. Jeśli MRE smakuje dobrze, odczekaj 10 lub 15 minut, zanim będziesz miał więcej. Jeśli twój żołądek czuje się dobrze, możesz kontynuować jedzenie.

to powiedziawszy, jest bardzo niewiele przypadków w życiu cywilnym, które wymagałyby od Ciebie ryzyka zjedzenia przeterminowanych mre. Jeśli przechowujesz mre do użycia w nagłych wypadkach lub znajdujesz się w sytuacji survivalu, postępuj zgodnie z powyższymi zasadami. W przeciwnym razie, z MREs kosztuje średnio $8 do $15 każdy, uważamy, że można pozwolić jeden lub dwa pójść na marne, aby uniknąć rozstroju żołądka, a nawet zatrucia pokarmowego w niektórych przypadkach.

najlepsze praktyki przechowywania mre

jak długo można przechowywać mre? W warunkach około 60 stopni, mre może pozostać w tym samym miejscu przez pięć lat, a w 70 stopni, przez trzy lata. Aby uzyskać tyle lat z własnych mre, oto kilka zalecanych wskazówek dotyczących przechowywania.

1 – Wybierz wentylowane miejsce, ale nie w pobliżu otworów wentylacyjnych

dobrze wentylowane pomieszczenie jest idealne do przechowywania mre, ponieważ zostanie wprowadzone świeże powietrze, które może rozproszyć wszelką wilgoć w powietrzu. W zimie ciepło może pompować przez otwory wentylacyjne, więc pomieszczenie nie jest tak zimne, że mre zamarzają.

jednak upewnij się, że nie umieszczasz jedzenia w pobliżu otworów wentylacyjnych. Siła gorącego lub zimnego powietrza może zdecydowanie pogorszyć jakość żywności, powodując jej wygaśnięcie szybciej niż w stałych temperaturach otoczenia.

2-Obserwuj kierunek słońca

jeśli Twoje mre będą w pomieszczeniu z oknami, musisz umieścić je w miejscu, w którym nie otrzymają bezpośredniego słońca. Światło słoneczne podgrzeje temperaturę pokarmu i zwiększy jego szybkość wygasania, ponieważ gorsze temperatury są gorsze dla długowieczności MRE. Należy pamiętać, że kierunek słońca zmienia się nie tylko w ciągu dnia, ale także w ciągu roku.

3-nie umieszczaj mre bezpośrednio na podłodze

jeśli masz kilka pudełek pełnych mre, możesz pomyśleć, że są bezpieczne na podłodze. Nie zgadzamy się. Szczególnie zimą, twarda podłoga, taka jak ta wykonana z betonu, będzie tak zimna, jak Ziemia Na Zewnątrz. Latem kruszywa, cement i woda w betonie mogą się nagrzewać, nagrzewać i przyspieszać wygaśnięcie mre.

4 – Limit czasu przechowywania

najlepiej, jeśli kupiłeś MRE, nie chcesz, aby siedział na zawsze. Oczywiście, dostać się do niego przed trzema latami!

Jak kupić mre i na co uważać

mre można znaleźć w dzisiejszych czasach praktycznie wszędzie, szczególnie w odmianie cywilnej. Może robisz zakupy na miejscu, takim jak Kemping Survival lub specjalne miejsca, takie jak to. Jeśli wolisz znanych sprzedawców detalicznych, można rzeczywiście kupić mre na Amazon. Nie, Nie żartujemy!

jeśli chcesz dostać w swoje ręce Wojskowe mre, to musisz poszukać sklepów z drugiej ręki, takich jak eBay. Ponieważ zasady dotyczące sprzedaży mre są dość niejasne, nie ma nic nielegalnego w kupowaniu lub sprzedaży wojskowych mre. Ceny nie są wcale droższe niż cywilne MREs, ale oczywiście cena zależy od uznania sprzedawcy na eBayu.

jeśli zdecydujesz się na trasę używaną, upewnij się, że masz wszystkie informacje potrzebne do podjęcia świadomej decyzji. Nie chcemy, abyś tracił swoje ciężko zarobione pieniądze na mre, które już dawno wygasły, czego nie możesz powiedzieć, patrząc na zdjęcia lub czytając sam opis.

jeśli nie ma go jeszcze na liście, poproś sprzedawcę o kody daty. Poproś o zdjęcia, ponieważ nie chcesz wierzyć sprzedawcy na słowo. Należy również poprosić, aby zobaczyć opakowanie ze wszystkich stron, dzięki czemu można stwierdzić, czy są jakieś przebicia lub inne oznaki uszkodzenia. Upewnij się, że poinformowałeś sprzedawcę o warunkach przechowywania MRE, jeśli nie jest to jasne z oferty.

czy długotrwałe przechowywanie wpływa na wartość odżywczą MRE?

właśnie kupiłeś pudełko MREs od kogoś na eBayu i wiesz, że jest dość stary. Czy musisz martwić się o wartość odżywczą MREs ze względu na długotrwałe przechowywanie, temperaturę lub kombinację tych dwóch czynników?

Według Metabolic Research Center, odwodniona żywność ma mało przeciwutleniaczy, minerałów i witamin. Klasyczny artykuł New York Timesa stwierdza: „im dłużej żywność jest przechowywana w lodówce, zamrażarce lub szafce, tym większe straty składników odżywczych.”

żadne z tych źródeł nie opisuje konkretnie mre, ale mre nie są innym gatunkiem pożywienia. Makaron jest prawdziwym makaronem, ziemniaki są prawdziwymi ziemniakami, a zatem obowiązują te same zasady. Jest to kolejny ważny powód, aby nie zapisywać swoich mre na deszczowy dzień, a przynajmniej nie deszczowy dzień za kilka lat.

podsumowanie

mre to fantastyczne gotowe rozwiązanie dla tych, którzy nie mają dostępu do kuchenki mikrofalowej, tostera, piekarnika lub płyty kuchennej, ale nadal chcą sycącego posiłku. Aby wydłużyć żywotność mre, pamiętaj, że chłodne przechowywanie jest kluczowe, ale nie przechowuj posiłków zbyt długo! Ich odżywianie może ulec degradacji.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.