poprosiłem grupę licealistów, aby wymienili swoje najbardziej palące pytania dotyczące sportu i zdrowia. Co zaskakujące, najczęściej zadawanymi pytaniami były: „jak działa Icy Hot? Jakie są korzyści z Icy Hot i czy Icy Hot jest dobre dla obolałych mięśni?”
ta grupa składa się ze studentów-sportowców, którzy biorą kurs medycyny sportowej, więc spodziewałem się rutynowych odpowiedzi. Coś w stylu: „Jak mogę stać się większy, szybszy i silniejszy?”lub” jak długo (wpisz tutaj nazwę ulubionego sportowca) potrwa uraz do wyleczenia?”
_______________________________
Facebook Instagram | Polub nas na Facebooku | Subskrybuj!
_______________________________
Jak Działa Icy Hot?
balsam, który jest sprzedawany w reklamach przez Shaquille 'a O’ Neala i innych celebrytów, jest często używany w całej społeczności sportowej jako szybki środek na dokuczliwe kontuzje. Ale czy Icy Hot działa?
to jedno z tych pytań, które wprowadza sportowców w szczere historie o ich cudownym wyzdrowieniu po niszczycielskich kontuzjach, aby wygrać wielki mecz. Z biegiem lat trenerzy sportowi nauczyli się słuchać tych opowieści i gratulować gawędziarzowi, nie zwracając uwagi na to, że gdyby zerwane więzadła kolanowe zareagowały na krem bez recepty, nasza praca byłaby znacznie prostsza.
sekretny składnik … ten sam składnik używany w płynach do płukania ust
głównymi składnikami masek miejscowych, które powodują tak duże zamieszanie, są mentol i salicylan metylu, który
jest również znany jako olej wintergreen. Mentol jest wykonany z olejku miętowego. Może wyzwalać nerwy wrażliwe na chłód. Dlatego jest często stosowany w płynach do płukania ust, gumie do żucia i kroplach na kaszel ze względu na chłodzenie i kojące uczucie. Jednak żadne badania nie wykazały, że mentol faktycznie powoduje spadek temperatury skóry lub mięśni.
podczas gdy stymulacja receptorów nerwowych daje mentolowi działanie przeciw podrażnieniowe, właściwości przeciwbólowe lub przeciwbólowe wynikają z stymulacji receptorów opioidowych. Salicylan metylu jest substancją chemiczną, która powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych (otwarcie naczyń krwionośnych) w pobliżu powierzchni skóry. Zwiększony przepływ krwi może mieć pewne działanie przeciwbólowe na receptory nerwowe w leczonym obszarze.
wspólne masowanie sportowe
istnieje kilka rodzajów produktów komercyjnych, których używają sportowcy, aby złagodzić drobne bóle, ból i ból mięśni w sporcie. Oto kilka typowych opcji z wymienionymi składnikami i wartościami procentowymi:
- IcyHot (krem): 10% mentol, 30% salicylan metylu
- Icyhot (balsam): 7,6% mentol, 29% salicylan metylu
- BENGAY (krem): 4% kamfora, 10% mentol i 30% salicylan metylu
Tiger Balm Marka zawiera mentol, kamfor, olejek miętowy, olejek goździkowy i olejek cynamonowy w ich produkcie.
mniej znany miejscowo balsam przeciwbólowy BruiseMD, który reklamuje ” uczucie chłodzenia z głęboko penetrującą ulgą bólu i sztywności, wraz ze zmniejszeniem stanu zapalnego i przebarwień skóry.”To 10% salicylanu metylu, 1,9% mentolu i Arnika montana.
nawet trenerzy sportowi i fizjoterapeuci zakochują się w nowych produktach zdrowotnych opartych na wynikach naszego stosowania u sportowców. Użyłem efektów chłodzących Biofreeze (3,5% mentolu), aby złagodzić skurcze mięśni. Jednak jest dostępny tylko za pośrednictwem dostawców medycznych.
Thera-Gesic (1% mentol, 15% salicylan metylu) to kolejne skuteczne narzędzie, które wywołuje uczucie ciepła i ułatwia Masaż.
bardzo udany zespół koszykarski Bay Area przysięga Sombra Cold therapy gel do leczenia zmęczonych nóg i zapalenia ścięgien. Aktywne składniki Sombra to tylko 3% mentolu, 3% kamfory i inne naturalne składniki.
Sorry, No Magic Cure
jak działa Icy Hot? Odpowiedź na pytanie o miejscowo skuteczność maści jest frustrująco prosta. Czasami. Nie ma szybkich poprawek ani skrótów. Jednak założę się, że wielu z was już to wie. Odpowiednia rozgrzewka i rozciąganie to lepszy przesąd przed grą niż obsypywanie ciała kremami. Zespół ice session w szatni gry post może zrobić więcej pomocy na przewlekłe bóle i bóle niż twój ulubiony zimny żel.