ponieważ Filmy Karate Kid nauczyły nas wszystkich, sztuki walki to świetny sposób na ćwiczenie podczas uczenia się ważnych lekcji dyscypliny i samokontroli. Innymi słowy, wydaje się idealnym zajęciem dla przeciętnego energicznego przedszkolaka. Ale w jakim wieku dzieci mogą zacząć naukę karate? Czy można zapisać je praktycznie z łona matki, czy muszą być bliżej wieku gimnazjalnego, aby uzyskać najlepsze wyniki?
„to naprawdę zależy od dziecka” – mówi Romper mistrz sztuk walki Keith Bennett, założyciel Keith Bennett ’ s Karate Academy w hrabstwie Ulster w stanie Nowy Jork. „Moje zajęcia zaczynają się w wieku 3 lat, ale to kwestia dojrzałości. Niektóre 3-latki są bardziej dojrzałe niż inne, a dziewczęta są bardziej dojrzałe niż chłopcy.”
” mamy uczniów, którzy przychodzą, aby spróbować klasy i nigdy nie robią tego na matach. Następnie mamy uczniów, którzy nie mogą się doczekać, aby przyjść na macie, ponieważ widzą, że ich starsze rodzeństwo dobrze się bawi, lub są po prostu bardzo podekscytowani wykonywaniem ruchów karate”, mówi Romper Yessenia Torres, kierownik obiektu Cesar-Kai Karate w Cranford, NJ. „Chodzi o gotowość dziecka.”
jak zauważa Torres, większość szkół sztuk walki oferuje zajęcia próbne dla dzieci. Dzięki temu dziecko może poczuć smak tego, o co chodzi, a instruktor może sprawdzić, czy dziecko jest w stanie stać w miejscu i postępować zgodnie z prostymi wskazówkami. Bennett mówi, że dzieci uczęszczające do przedszkola radzą sobie dobrze w sztukach walki, być może dlatego, że są przyzwyczajone do struktury klasy i konieczności zwracania uwagi na nauczyciela.
„szukamy studentów, którzy chcą spróbować” – mówi Torres. „Kiedy są gotowi zrobić wszystko, co w ich mocy — niezależnie od tego, czy chodzi o podążanie za wskazówkami, czy o próbę wykonania najwyższego kopa-są gotowi do drogi. Zajęcia trwają kilka godzin, dlatego zachęcamy do przyjazdów co najmniej dwa razy w tygodniu.”
Karate i inne akademie sztuk walki zazwyczaj dzielą dzieci według grup wiekowych, z przedszkolakami i wczesnymi uczniami podstawówki uczą się oddzielnie od starszych dzieci. Dla młodszych uczniów nacisk kładziony jest na umiejętności takie jak skupienie, równowaga, koordynacja i kontrolowane ruchy. „Kładziemy nacisk na wydajność uczniów, dyscyplinując ich ciało, aby prawidłowo wykonywać ruchy”, mówi Torres. „Uczymy uczniów, że technika jest zawsze na pierwszym miejscu, a następnie szybkość i siła.”Dodaje Bennett,” między 3 a 6 rokiem życia uczą się tak szybko; to niesamowity wiek.”
starsze dzieci, zwykle w wieku od 7 lat, są gotowe do bardziej zaawansowanych umiejętności, takich jak sparing jeden na jeden lub ruchy kickboxingu. „W wieku 10 lat mogą być czarnym pasem” – mówi Bennett. „Kiedy studenci dojdą do poziomu rocznego, będą ze mną przez pięć lat.”Dla wszystkich poziomów wiekowych częstotliwość testowania pasów i wymagania różnią się w zależności od szkoły. W przypadku taśm zaawansowanych wymagania są trudniejsze, a testy mogą być wykonywane tylko raz lub dwa razy w roku.
ale nasi eksperci są zgodni, że korzyści ze sztuk walki dla dzieci wykraczają daleko poza kolory pasów. „To, co tradycyjne sztuki walki mogą zrobić dla dziecka, jest niesamowite”, mówi Bennett. „Łączy w sobie naukę wizualną, dźwiękową i kinestetyczną w tym samym czasie.”Torres zgadza się:” korzyści, które oferują zajęcia sztuk walki, obejmują — ale nie są ograniczone do — kondycję, dyscyplinę, szacunek, kontrolę i pewność siebie.”
jak wybrać dobry program karate (lub inne sztuki walki) dla swojego dziecka? Bennett zaleca przeprowadzenie badań nad szkołami, aby sprawdzić, jak długo działają i czy są zarejestrowane w lokalnej Izbie Handlowej lub lepszym biurze biznesowym. Sprawdź tło instruktora, aby zobaczyć, gdzie trenował i czy został certyfikowany przez legalną organizację zawodową, taką jak Amerykańskie Stowarzyszenie Sportu i Fitness lub Światowa Federacja Karate.
„uważam, że ważne jest, aby rodzice obserwowali połączenie instruktora z dzieckiem” -mówi Torres. „Jeśli dziecko czuje się komfortowo, zobaczysz, jak dobrze sobie radzi. Sugerowałbym również szukanie szkoły, która ma program rozwoju postaci. W szkołach sztuk walki jest tak wiele wartości, które uczą różnych cech, z których dziecko będzie mogło korzystać przez całe życie.”
na wynos: Jeśli szukasz aktywności dla swojego przedszkolaka, która spali całą nadmiar energii i nauczy ich skupienia i cierpliwości, pomyśl o zapisaniu się na próbne zajęcia karate lub inne sztuki walki. Nie nauczą się techniki „wax on, wax off”, ale mogą wyjść z równie cennymi lekcjami.