Czy Mogę Jeść Zupę Z Małży W Ciąży?

czy chcesz zaspokoić pragnienie i zastanawiać się, czy mogę jeść zupę z małży w ciąży?

kiedy jesteś w ciąży, Twoja dieta staje się ważnym czynnikiem w codziennym życiu.

nie tylko musisz zdrowo się odżywiać, ale musisz także pamiętać o dziecku.

niektóre pokarmy mogą być szkodliwe dla dziecka w czasie ciąży, nawet jeśli bardzo lubisz je jeść.

nawet jeśli teraz masz ochotę, możesz się zastanawiać, czy mogę jeść zupę z małży w ciąży.

Cóż, to jest to, o czym zawsze należy pamiętać, myśląc o jedzeniu.

Related: czy kobiety w ciąży mogą jeść prosciutto

Related: czy można jeść zupę z jajek w ciąży

Related: czy można jeść raki w ciąży?

temat: czy można oglądać straszne filmy w ciąży?

Czy mogę jeść zupę z małży w ciąży

dla miłośników owoców morza, zupa z małży jest na górze listy.

ten wyjątkowy skorupiak jest miękki, żujący i bardzo smaczny.

jest również doskonałym źródłem białka, niezbędnych witamin i minerałów i ma niskokaloryczną liczbę.

to danie przypominające zupę jest również świetnym dodatkiem do diety ciążowej, gdy jest zimno lub po prostu chcesz się trochę inaczej nawodnić.

kobiety w ciąży mogą jeść zupę z małży i bez problemu czerpać wszystkie te korzyści.

jednak zanim dojdzie do sytuacji bezpiecznej dla ciąży, musisz spełnić kilka warunków. Należą do nich:

1. najlepiej byłoby, gdybyś dokładnie ugotował zupę z małży. Kiedy jesteś w ciąży, surowe lub niedogotowane małże i każdy inny rodzaj owoców morza jest duży Nie-Nie. Surowe małże zawierają wiele szkodliwych bakterii, takich jak Vibrio vulnificus, który znajduje się w wodzie morskiej. Gotowanie zabija te i wszystkie inne patogeny w małż. Jednak dlatego ważne jest, aby upewnić się, że zupa z małży jest dobrze ugotowana. Twoja zupa z małży powinna gotować się przez co najmniej trzy minuty, zanim nawet pomyślisz o jedzeniu, gdy jesteś w ciąży. Należy również upewnić się, że masz gorącą zupę, czy masz go w domu lub restauracji, tak, że można mieć pewność, że wszystkie bakterie są martwe.
2. składniki użyte w zupie z małży są również niezbędne. Jest to najlepszy sposób, aby wiedzieć, aby upewnić się, że wszystko jest dobre dla dziecka. W domu możesz zrobić zupę z małży tak, jak lubisz i dokładnie wiedzieć, co wkładasz. Jeśli jesteś w restauracji, możesz poprosić o przepis lub poprosić o to, co chcesz dodać do zupy z małży. Możesz również poprosić o mniej soli, ponieważ małże są naturalnie słone, co będzie dobre dla Ciebie i dziecka.
3. nie ma znaczenia, czy używasz świeżych, czy konserwowych małży w czasie ciąży, o ile są dobrze przygotowane. Małże w puszkach są wstępnie ugotowane, ale to nie znaczy, że należy skrócić standardowy czas gotowania, aby uczynić je bezpiecznymi w ciąży.
4. podczas gotowania niełuskanych Małży, co oznacza, że nadal są w skorupie, musisz upewnić się, że usuniesz cały brud i piasek. Najlepszym sposobem, aby to zrobić, jest moczenie ich w słonej wodzie kilka razy w odstępach półgodzinnych, podczas płukania ich pomiędzy. Po ugotowaniu wszystkie muszle powinny być otwarte i musisz pozbyć się tych, które są nadal zamknięte.

wiele można powiedzieć o owocach morza, które nie są bezpieczne do spożycia, gdy jesteś w ciąży.

dezinformacja i niewłaściwe metody przygotowania to niektóre z elementów powodujących dezinformację.

jeśli jesteś wśród kobiet w ciąży zastanawiających się, czy mogę jeść zupę z małży podczas ciąży, może to być mylące, próbując oddzielić prawdę od kłamstw.

jednak stosując się do zestawu prostych środków ostrożności, zupa z małży może być doskonałym dodatkiem do diety ciążowej, która pomaga zarówno Tobie, jak i Twojemu dziecku.

Related Post: Czy Kobiety W Ciąży Mogą Jeść Prosciutto? 3 Zaskakujące fakty

Iesha jest kochającą matką dwójki pięknych dzieci. Jest aktywnym rodzicem, który lubi przygody w domu i na świeżym powietrzu ze swoją rodziną. Jej misją jest dzielenie się praktycznymi i realistycznymi radami rodzicielskimi, aby pomóc społeczności rodzicielskiej w umacnianiu się.