co to jest pompa arm i jak można ją wyleczyć?

coraz częściej słyszymy o motocyklistach Moto GP cierpiących na straszną pompę ramienia, ale co to właściwie jest? Pompa ramienia jest klinicznie opisana jako przewlekły zespół przedziału wysiłkowego (CECS) w przedramieniu. Wielkie słowa, Dobra robota pompka ramienia jest mniejsza. Obrzęk mięśni wewnątrz przedramienia podczas lub po wysiłku, ograniczenie przepływu krwi. To ograniczenie kopii zapasowej krwi pochodzących z serca, co nie jest dobre, powodując obrzęk wewnątrz przedramienia. Jest osłona chroniąca mięśnie przedramienia, która jest sztywna, umożliwiając niewielką ekspansję, powstrzymując ramię przed wysadzeniem jak balon. Ta osłona chroni tylko przed tak dużym naciskiem, zanim wewnętrzny nacisk na mięśnie spowoduje, że zablokowany na napięcie, o którym wszyscy wspominają. Może to powodować intensywny ból, drętwienie rąk lub przedramion, a nawet mrowienie. Objawy mogą rozpocząć się już 5 minut po rozpoczęciu ćwiczeń.

blizna na ręce
wszyscy kopią bliznę prawda?

każdy sport, w którym chwytanie rękami może ulec pompie ramienia, czy to ciężarowcy, sporty wiosłowe, a nawet wspinaczka/Alpinizm. Często słyszymy o tym w sportach motorowych, gdzie dodano wibracje, zwiększoną przyczepność i powtarzające się akcje przez przepustnicę lub hamulec. W sportach motorowych jest to głównie po prawej stronie, gdzie jest przepustnica i hamulec.

Nowa Hayabusa Suzuki zostaje przetestowana!

ból ustąpi wkrótce po wysiłku, ale może pozostawać w mięśniach do 24 godzin, podobnie jak DOMS po intensywnym wysiłku. Mięsień będzie czuć się napięty i ewentualnie stan zapalny w trakcie i po. Głęboki masaż i oblodzenie mogą pomóc zmniejszyć obrzęk i ból, jednak to nie powstrzyma go przed powtórzeniem się.

pompka ramienia
Fasciotomia-Dr Nabil Ebraheim

jednym z rozwiązań jest operacja pompowania ramienia, z zabiegiem Fasciotomii, częstym u motocyklistów. Powięź jest osłoną oddzielającą mięśnie od innych przedmiotów ciała. Ta osłona jest cięta w celu zmniejszenia ciśnienia, a zatem łagodzi objawy pompy ramienia. Operacja ma wysoki wskaźnik sukcesu, ale jak w przypadku każdej operacji, mogą wystąpić powikłania. W zależności od procedury odzyskiwanie może być bardzo szybkie, zwykle między 4-6 tygodniami.

Kwalifikacje Jerez Moto GP dały nam mnóstwo akcji!

czasami operacja nie będzie dla wszystkich, regularne oblodzenie, rozciąganie i masaż, może pomóc zmniejszyć ból i stan zapalny, ale nie jest lekarstwem. Możesz również sprawdzić swoją pozycję jazdy, aby sprawdzić, czy regulacja dźwigni hamulca i użycie przepustnicy szybkiego działania może zmniejszyć obciążenie.

Dani pedrosa ARM pump
Dani Pedrosa arm Pump scar

kilka narzędzi twierdzi, że pomaga zmniejszyć pompę ramienia. Narzędzie 4arm strong było widziane ok. Rozciąga mięśnie przeciwnie i powoduje trakcję, pomagając rozszerzyć powięź i wydłużyć mięśnie przedramienia, miejmy nadzieję, że tworząc więcej miejsca do rozszerzenia. Poddanie takiego urządzenia próbie przed operacją może zaoszczędzić pieniądze i dużo czasu na regenerację i ból.

4arm strong
4arm Strong w akcji

przez lata widzieliśmy wielu motocyklistów Moto GP cierpiących na pompę ramienia. Casey Stoner cierpiał i zdołał zmienić układ kierownicy, aby złagodzić problem. Cal Crutchlow miał procedury na obu ramionach. Najnowsza partia motocyklistów Moto GP cierpi widzi Iker Lecuona i Jack Miller, który powiedział, że nie czuł dźwigni hamulca na ostatnich czterech okrążeniach wyścigów 2021 Doha. Fabio Quartararo zwolnił na ostatnich okrążeniach wyścigu Jerez 2021 w agonii po problemie z pompą ramienia.

  • nowy rower Ducati MotoE testowany!

    widzieliśmy obrazy elektrycznego Panigale kołysającego się po drogach Bolonii, z jeźdźcem o niewyraźnej twarzy (dostaje się wszędzie), ale w tym czasie nie wiedzieliśmy, jak poważne są Ducati. We just thought… Czytaj więcej ” nowy rower Ducati MotoE testowany!
  • Damon motocykle dokucza nowy model HyperFighter

    prawdopodobnie nie rozpoznasz nazwy, chyba że jesteś masywnym kujonem motocyklowym (jak ja), lub masywnym kujonem EV (nie ja) lub jednym i drugim. Kanadyjska firma Damon weszła na rynek przez burzę oferując to, co nazywają najbezpieczniejszym motocyklem na … Czytaj więcej ” motocykle Damon dokucza nowy model Hyperfightera
  • motocykle Crightona ujawniają Broń napędzaną obrotowo!

    mam pytanie, wymień mi jeden z najlepiej brzmiących silników na świecie. Z pewnością na liście znajduje się wspaniały silnik Wankla, rozsławiony w Mazdzie RX-7. Jeśli kiedykolwiek właścicielem Wankel lub nawet słyszał… Czytaj więcej ” motocykle Creightona ujawnia obrotowe napędzane Broń!
  • Norton Motorcycles zaprezentuje V4 Cafe Racer na Motorcycle Live

    można powiedzieć, że nowy Norton zapomina o przeszłości i patrzy w przyszłość, całkowicie nową fabrykę i siedzibę, nowy model V4SV zastępujący Stary V4SS, a teraz nowy V4CR. Dzieli się wiele z … Czytaj więcej „Norton motocykle ustawić odsłonić V4 Cafe Racer na motocyklu na żywo
  • Honda rozpakowuje zespół roads do 2022

    w tym, co może być ostatecznym połączeniem zespołu mistrza i ucznia, zwycięzca 23 TT John McGuinness jest sparowany z czterokrotnym zwycięzcą nw200, zwycięzcą BSB, ale debiutantem TT Glennem Irwinem. Zarówno Jazda nowym CBR1000RR-R Fireblade, ruch zobaczyć McGuinness z powrotem … Czytaj więcej ” Honda unwraps the roads team for 2022

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.