Czy wiesz, że masaż i masaż spala kalorie. Prawda jest taka, że im więcej wysiłku w wykonaniu zadania, tym więcej kalorii zostanie spalonych. Istnieje wiele czynników do rozważenia ie; skład ciała, ogólny stan zdrowia, czas trwania i intensywność aktywności. Mając to na uwadze, bardziej mięśni masażysta będzie używać więcej kalorii w przeciwieństwie do terapeuty, który nie treningu. Ponadto, wykonanie wolniejszego masażu na poziomie powierzchni nie spali tyle kalorii, ile wykonanie bardziej energicznej sesji masażu.
odbieranie masażu jest ściśle związane ze snem, co oznacza, że osoba leży dość nieruchomo. Spanie spala kalorie, więc otrzymanie masażu również spala kalorie. Spanie spala ok .42 kalorii / godzinę na funt masy ciała dla przeciętnego człowieka według Fitday.com. w tym tempie 160-kilogramowa osoba spala blisko 67 kalorii podczas godzinnej sesji masażu.
użycie licznika kalorii, który bierze pod uwagę wagę i czas trwania aktywności, obliczy, ile kalorii zostało spalonych podczas masażu. Na przykład 160-kilogramowa, 34-letnia kobieta spala około 289 kalorii, dając godzinną sesję masażu, zgodnie z Super trackerem kalorii USDA.
Pozdrawiam,
Tracy Smith L. M. T.
Masaż Leczniczy
Bryn Mawr, PA
dodatkowe obszary i usługi to linia główna, Rosemont, Villanova, Haverford, Valley Forge, król Prus i Filadelfia PA