sztuki walki są niesamowity sposób dla dziecka do budowania siły, pewności siebie, dyscypliny, i poznać nowych przyjaciół.
przy tak wielu opcjach do wyboru, Wybór odpowiedniej sztuki walki dla Twojego dziecka może być trudnym i mylącym procesem. Przeprowadziliśmy dla ciebie badania i wybraliśmy najlepsze sztuki walki dla dzieci, dzieląc korzyści i umiejętności, które twoje dziecko uzyska z każdego typu, abyś mógł wybrać ten, który najlepiej pasuje do jego osobowości i potrzeb.
ile lat powinno mieć twoje dziecko, gdy zacznie uprawiać sztuki walki? Niektóre studia oferują zajęcia dla dzieci w wieku od trzech lat, ale zaleca się, aby dzieci zaczynały sztuki walki w wieku około pięciu do sześciu lat. Sztuki walki mogą być nawet korzystne dla trzy-lub czterolatków, ucząc ich koordynacji i dyscypliny w młodym wieku. Jeśli jednak Twoje dziecko chce rozpocząć rywalizację, najlepiej poczekać, aż ukończy co najmniej osiem lat. W ten sposób są bardziej dojrzali emocjonalnie, aby radzić sobie z przegranymi konkursami, przestrzegać zasad i odczuwać satysfakcję niezależnie od tego, czy wygrywają, czy przegrywają.
Jeśli ten artykuł okaże się przydatny, możesz również polubić nasze artykuły na temat i .
Dlaczego Sztuki Walki Są Dobre Dla Dzieci?
sztuki walki mają niesamowity wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne zarówno dzieci, jak i dorosłych. Mogą również nauczyć dzieci ważnych umiejętności życiowych, takich jak Samoobrona, praca zespołowa, dyscyplina i pewność siebie, a także są po prostu świetną zabawą.
więc jeśli siedzisz na ogrodzeniu, aby zapisać swoje dzieci na zajęcia sztuk walki dla dzieci, spójrz na niesamowite korzyści płynące z nauki sztuk walki dla dzieci.
ćwiczenia
sztuki walki mogą pomóc Twoim dzieciom zachować aktywność i zdrowie, a to świetny sposób na dobrą zabawę! Dzieci mogą ćwiczyć całe ciało, a także poprawić koordynację, refleks, elastyczność, równowagę, wytrzymałość i zwinność. Utrzymanie sprawności i aktywności może pomóc im poczuć się lepiej w codziennym życiu, ponieważ mają więcej energii do szkoły i innych zajęć. Jest to również świetna opcja dla dzieci, które nie lubią innych sportów.
Zaprzyjaźnij się
podobnie jak sporty zespołowe, sztuki walki to świetny sposób na poznanie innych dzieci i poznanie nowych przyjaciół podczas nauki sztuki. Poznawanie nowych przyjaciół w klasie może pomóc zmotywować dziecko do kontynuowania chodzenia na zajęcia i zachęcić się nawzajem do robienia wszystkiego i ciągłego doskonalenia.
praca zespołowa
nawet jeśli sztuki walki są mierzone indywidualnie, może to pomóc dzieciom lepiej pracować w zespołach, ponieważ mają wspólne cele, które wspólnie osiągają. Większość sztuk walki wymaga, aby uczniowie ćwiczyli ruchy na siebie (znany jako sparing) po osiągnięciu pewnego poziomu. Wspólne szkolenie i wiercenie jest o wiele bardziej korzystne niż samo szkolenie, więc uczniowie muszą nauczyć się współpracować. Uczono ich także szacunku dla siebie nawzajem oraz wzajemnego zachęcania się i wspierania w swoich podróżach po sztukach walki.
Samoobrona
Nauczanie samoobrony jest jedną z najlepszych zalet sztuk walki dla dzieci i rodziców. Bycie rodzicami wiąże się z ciężarem martwienia się o bezpieczeństwo swojego dziecka, gdy nie jesteś tam, aby je chronić. Sztuki walki to świetny sposób, aby dzieci nauczyły się umiejętności obronnych, dzięki czemu możesz mniej się martwić i mogą czuć się bezpieczniej na świecie.
Dyscyplina
uczenie dzieci blokowania, kopania i uderzania nie oznacza, że Twoje dziecko stanie się bardziej agresywne w ich codziennym życiu. W rzeczywistości badania wykazały, że sztuki walki mogą zmniejszyć agresywne zachowanie, ponieważ uczy dyscypliny i samokontroli.
uważność
sztuki walki są znane ze swoich korzyści dla umysłu. Mogą pomóc dziecku wyrosnąć na dobrze zaokrągloną osobę, ucząc je ważnych umiejętności życiowych, takich jak uważność, cierpliwość, pokora i szacunek. Może nawet pomóc im lepiej słuchać, czuć się spokojniej, zachować koncentrację i wytrwać w trudnych sytuacjach.
poczucie własnej wartości
zapisanie dziecka Na zajęcia ze sztuk walki może zrobić niesamowite rzeczy dla jego pewności siebie. Zajęcia są często zakorzenione w nauczaniu znaczenia rozwoju osobistego, a nie konkurencji, więc nie ma presji, aby Twoje dziecko porównywało się z innymi. Początek sztuk walki może pomóc dziecku poczuć się pewniej w sobie. Praca i osiąganie celów wyznaczonych na zajęciach jest również świetną okazją dla Twojego dziecka do zwiększenia poczucia własnej wartości w miarę postępów we własnym tempie przez różne poziomy pasów.
6 najlepszych sztuk walki dla dzieci do nauki (i dlaczego)
istnieje wiele różnych rodzajów sztuk walki dla Twojego dziecka do wyboru, ale najlepsza sztuka walki dla Twojego dziecka zależy od tego, co chcesz, aby Twoje dziecko wyszło ze sportu. Cokolwiek wybierzesz, Twoje dziecko z pewnością nauczy się samoobrony, nawiąże nowe znajomości, poprawi poczucie własnej wartości i nauczy się dyscypliny. Jeśli pierwszy typ nie działa dla Twojego dziecka, zawsze możesz spróbować innego. Istnieją również mieszane sztuki walki dla dzieci, jeśli Twoje dziecko chce bardziej zaokrąglone doświadczenie. Zapoznaj się z opcjami w Twojej okolicy, aby znaleźć szkołę, która najlepiej wspiera rozwój Twojego dziecka.
1. Karate
Karate jest jedną z najbardziej praktykowanych form sztuk walki na świecie. Powstała jako forma samoobrony bez użycia broni na Okinawie w Japonii, kiedy broń została zakazana i tłumaczy się na „puste ręce” w języku japońskim. Tak więc karate jest oczywiście świetną opcją do nauczania umiejętności samoobrony dzieci.
w karate tradycyjnym uważa się, że jaźń jest prawdziwym wrogiem, więc nauki mają silny nacisk na rozwój duchowy, samokontrolę, cierpliwość i dyscyplinę, aby pomóc opanować siebie. Karate wykorzystuje zrównoważone, pełne ruchy ciała, a trening koncentruje się na blokach, uderzeniach, ciosach, unikach i kopnięciach, które pomagają Twoim dzieciom przeciwnikom counter-strike. W miarę jak twoje dziecko przechodzi z białego do czarnego pasa, nauczy się trzech podstawowych elementów Karate: Kihon (podstawy), Kata (formy) i Kumite (sparing).
istnieje wiele zajęć Karate dla dzieci w każdym stanie, więc gdy znajdziesz odpowiednie studio dla siebie, będziesz miał własne małe dzieci karate w mgnieniu oka.
2. Tae Kwon Do
podobnie jak Karate, Tae Kwon Do skupia się na uczeniu cierpliwości i dyscypliny. Jest uważany za sposób życia, który uczy jedności ciała, umysłu i życia oraz poprawia ducha i życie poprzez szkolenie ciała i umysłu.
Tae Kwon Do tłumaczy się jako” droga stopy i pięści ” po koreańsku. Ma silniejszy nacisk na pracę nóg i kopnięcia niż karate. Tak więc, jeśli Twoje dziecko jest zainteresowane nauką szybkich i skomplikowanych kopnięć, Tae Kwon Do może być najlepszym wyborem dla nich. Podczas gdy duży nacisk kładzie się na nogi, uczniowie nadal będą uczyć się bloków, upadków, ciosów, blokad stawowych i uderzeń. Tae Kwon Do jest również jedną z najpopularniejszych sztuk walki wśród rodziców i jest bezpieczna dla dzieci już od trzech lat.
3. Zapasy
Zapasy to jedna z najstarszych form sztuk walki na świecie, sięgająca starożytnego Egiptu. Dzieci o dowolnym rozmiarze lub wysokości mogą trenować zapasy, ponieważ istnieją style, które pasują do każdego typu ciała.
Zapasy to sport walki, który koncentruje się na technikach grapplingu. Na zajęciach zapaśniczych Twoje dziecko nauczy się walki klinczowej, rzutów, rzutów, blokad stawowych i szpilek. Jest to również jedna z najtrudniejszych form sztuk walki zarówno fizycznie, jak i psychicznie, więc twoje dzieci rozwiną wielką siłę rdzenia i cardio, a także wytrwałość i pewność siebie.
ponieważ wrestling jest często sportem wyczynowym, ma również dodatkową korzyść w nauczaniu dzieci odpowiedzialności, ponieważ mogą wziąć kredyt za swoje zwycięstwa i zaakceptować, że nikt inny nie jest winien ich strat.
dzieci mogą zacząć zapasy w wieku czterech lub pięciu lat, ale zależy to od ich postawy. Wiele dzieci, które zaczynają konkurencyjne zapasy w tym wieku mogą doświadczyć wypalenia zawodowego przez 12 lat, ponieważ ich celem jest wygrana, a nie czerpanie przyjemności ze sportu i zabawy. Tak więc, zaleca się, że jeśli zapisać swoje dziecko do szkoły wrestlingu, zapisać konkurencji na później w dół toru, aby mogli najpierw budować swoją miłość do sportu.
4. Brazylijskie Jiu-Jitsu
Brazylijskie Jiu-Jitsu jest uważana za jedną z najlepszych sztuk walki do samoobrony, ponieważ uczy umiejętności, które można wykorzystać przeciwko większych i silniejszych przeciwników. Jiu-Jitsu jest Świetne dla dzieci, ponieważ nie opiera się na sile ani sile, co daje mniejszym przeciwnikom szansę na obronę.
Brazylijskie Jiu-Jitsu wykorzystuje techniki chwytania, które koncentrują się na kontroli odległości, dźwigni, pozycjonowaniu i przesyłaniu, a nie uderzaniu lub kopaniu. Jiu-Jitsu przekłada się na „łagodny sposób”, ponieważ koncentruje się na nauczaniu uczniów, jak używać dokładnie odpowiedniej ilości siły, aby wydostać się z trudnych sytuacji. Twoje dzieci nauczą się, jak używać nóg, aby dominować nad przeciwnikiem i jak wydostać się z trudnej pozycji, zwiększając swoją elastyczność. Techniki nauczone w brazylijskim Jiu-Jitsu są również dość łatwe do opanowania i rozpoczęcia używania.
Jiu-Jitsu pochodzi z Japonii, gdzie był używany przez wojowników samurajów na polu bitwy jako ostatnia deska ratunku dla obrony, jeśli zostały rozbrojone. Ostatecznie trafił do Brazylii, gdzie ewoluował na przestrzeni lat, aby techniki działały na mniejszych i słabszych przeciwników. Nic dziwnego, że dziś staje się jedną z najpopularniejszych form sztuki walki.
5. Muay Thai
Muay Thai jest znany jako najlepsza uderzająca sztuka walki na świecie, tłumacząc się na „tajski boks”. Ma reputację jednej z bardziej brutalnych form sztuk walki i z tego powodu rodzice czasami unikają zapisywania swoich dzieci do klasy Muay Thai. Jednak szkoły przywiązują dużą wagę do tego, aby umiejętności, których uczą się uczniowie, były wykorzystywane wyłącznie na zajęciach i do samoobrony.
Muay Thai to sztuka walki w zwarciu, która zamienia całe ciało w broń. Często nazywa się to „sztuką ośmiu kończyn”, ponieważ uczy się używać ośmiu punktów kontaktowych do obrony. Ręce stają się mieczem, golenie i przedramiona stają się zbroją, łokieć działa jak młot, a nogi i kolana stają się siekierą. Choć brzmi to fantazyjnie, Muay Thai jest również jedną z łatwiejszych form sztuki walki do nauczenia się, ponieważ uczy skutecznego stylu stand-up, który nie wymaga zbyt wielu skomplikowanych ruchów, które twoje dziecko musi zapamiętać. Zawiera również techniki chwytania, które płynnie łączą się z technikami uderzania.
6. Aikido
Jeśli szukasz pokojowych sztuk walki dla dzieci, Aikido jest prawdopodobnie jedną z najlepszych sztuk walki do nauki, ponieważ jest uważana za jedną z mniej brutalnych form sztuk walki. Nie ma najlepszej reputacji w samoobronie, ponieważ nie jest bardzo silny wobec innych ludzi doświadczonych w sztukach walki. Jest jednak przydatny przeciwko agresywnym, niewykwalifikowanym ludziom, którzy nie mają kontroli, ponieważ koncentruje się na blokadach nadgarstków i kontrolowaniu kierunku ramienia. Aikido jest świetną opcją dla małych dzieci zaczynających od sztuk walki, które walczą, aby skupić się na bardziej skomplikowanych zajęciach sztuk walki. Często zaleca się, aby ci, którzy studiują Aikido, nauczyli się również innej sztuki walki wymienionej na tej liście w późniejszym okresie życia, aby rozwinąć więcej umiejętności samoobrony.
jeśli twoje dzieci odkryją, że nie lubią pierwszej formy sztuki walki, którą próbują, istnieje wiele innych różnych rodzajów sztuk walki dla dzieci, które mogą chcieć zbadać, takich jak Kung Fu, tradycyjne szermierki, mieszane sztuki walki, Judo i Tai Chi. Możesz nawet zapisać się na zajęcia dla mamy i córki, mamy i syna lub taty i dzieci!
jeśli uważasz, że ten artykuł jest pomocny, dlaczego nie spojrzeć na nasze lub nasze ?