bycie opiekunem może być jedną z najważniejszych i najbardziej satysfakcjonujących ról, które dana osoba odegra w swoim życiu. Ale po raz piąty twoja mama odmawia wzięcia prysznica lub twój tata narzeka na kolację, którą zrobiłeś, może to również czuć się jak jedna z najtrudniejszych ról.
może twój starszy rodzic zawsze był krytyczny lub uparty, ale niektóre trudne zachowania mogą być również wskazaniem na coś innego, czy to depresja, czy samotność do czegoś tak poważnego jak demencja. Tak czy inaczej, to może być naprawdę trudne.
jeśli masz do czynienia z upartym, negatywnym, irracjonalnym lub przygnębionym rodzicem, oto bliższe spojrzenie na niektóre z najczęstszych przyczyn psychicznych i fizycznych, a także wskazówki dotyczące radzenia sobie z nimi.
- radzenie sobie z upartym, starzejącym się rodzicem?
- Porada na radzenie sobie
- radzenie sobie z negatywnym starszym rodzicem?
- Porada na radzenie sobie
- radzenie sobie z irracjonalnym starzejącym się rodzicem?
- Porada dotycząca leczenia
- radzenie sobie z przygnębionym starszym rodzicem?
- Porada dotycząca radzenia sobie
radzenie sobie z upartym, starzejącym się rodzicem?
ile razy powiedziałeś naszemu tacie, że powinien rozważyć aparat słuchowy tylko po to, aby uzyskać taką samą odpowiedź: „mój słuch jest w porządku!”Jak często twoja mama prosi o pomoc w kuchni tylko po to, by robić rzeczy po swojemu.””
jednym z najczęstszych wyzwań stojących przed opiekunami rodzinnymi jest postępowanie z upartym rodzicem. W rzeczywistości jest to tak powszechne, że upór jest problemem zgłaszanym przez 90 procent rodzin ze starzejącymi się rodzicami.
jeśli oferujesz tylko starzejącemu się rodzicowi pomocną dłoń, ale czujesz, że nie możesz nic zrobić dobrze lub napotykasz uparty opór, gdy składasz prostą sugestię, która byłaby dla nich korzystna, może być kilka czynników, w tym:
- strach przed utratą kontroli nad swoim życiem
- poczucie, że tracą swoją niezależność
- strach przed starzeniem się i własną śmiertelnością
- gniew
- demencja
na przykład myśl o przeniesieniu się do społeczności wspomaganego życia może być kolejną zmianą, która przynosi więcej utraty kontroli i myślenie o zmianie i nieznanym może być przerażające. Jeśli twój rodzic unika rozmowy o życiu wspomaganym, ponieważ boi się zmian, to co wydaje się uporem może być po prostu okazją do rozmowy z rodzicem.
jednak niektórzy seniorzy są uparci, ponieważ może to być oznaką demencji.
„możliwe, że zapomnieli, jak coś zrobić”, mówi Jonathan Athanas, Dyrektor Wykonawczy Arbors w Dracut. „Teraz komunikują się w ten sposób, zamiast mówić:” nie mogę tego zrobić.”Na przykład, jeśli mama lub tata są odporni na kąpiel, mogli zapomnieć o funkcjonalności wzięcia Mydła i nałożenia go na myjkę.'”
Porada na radzenie sobie
eksperci twierdzą, że otwarta komunikacja o potrzebach, pragnieniach i celach ma kluczowe znaczenie w przechodzeniu przez upór i współpracę.
na przykład, jeśli twój rodzic odmawia mówienia o życiu wspomaganym, mówiąc: „nie jestem gotowy”, spróbuj rozeznać ich obawy i zająć się nimi szczerze i starannie. „Zapytaj ich, jak wygląda dzień, kiedy są gotowi” – mówi Athanas. „Czy ten dzień wygląda jak kiedy masz chodzika? Czy to wygląda jak kiedy przestajesz prowadzić? Wygląda na to, że musimy przychodzić codziennie, żeby upewnić się, że wzięłaś leki, czy coś zjadłaś?”
jeśli obawiasz się, że upór jest oznaką demencji, umów się na wizytę u lekarza ukochanej osoby. Jeśli upór twojego rodzica powraca do głowy, a Ty zmagasz się z tym, aby twoja ukochana osoba umówiła się na wizytę lekarską, Helena Chang Chui z Centrum Pamięci i starzenia USC w Keck Medicine of USC oferuje kilka wskazówek dotyczących skierowania ukochanej osoby do lekarza w celu wczesnej diagnozy demencji.
radzenie sobie z negatywnym starszym rodzicem?
czy czasem czujesz, że nic nie możesz zrobić dobrze? Jakbyś był słownym workiem treningowym? Być może twój rodzic zawsze był przewlekłym skarżącym, ale jest również prawdopodobne, że starzenie się i choroba mogą być czynnikami napędzającymi gorycz.
na przykład ból stawów może być częstym źródłem dyskomfortu dla osób starszych. Zamiast narzekać na ból-co oznacza kolejną podróż do gabinetu lekarskiego – mogą wyrazić swoją frustrację i dyskomfort, krytykując wszystko wokół.
nuda jest kolejnym źródłem frustracji dla seniorów, zwłaszcza tych, którzy mieszkają sami w domu. Jeśli twój starzejący się rodzic czuje, że nie ma już sensu-teraz, gdy opuścił siłę roboczą, skończył wychowywać dzieci i nie kontaktuje się z przyjaciółmi — może mieć bardziej negatywny sposób myślenia.
inne typowe źródła negatywności obejmują infekcje dróg moczowych, leki, które powodują zmiany osobowości i demencję. Dlatego tak ważne jest, aby komunikować się z lekarzem ukochanej osoby o wszelkich zmianach nastroju i zachowania.
Porada na radzenie sobie
ważne jest, aby pamiętać, że gniew jest często zewnętrznym wyrazem wewnętrznych lęków i że chociaż skargi mogą wydawać się rzucane w twoim kierunku, często ma to niewiele wspólnego z Tobą.
jeśli twój tata jest na negatywnym rant, Athanas sugeruje przekierowanie rozmowy na bardziej pozytywne skosy. „Kiedy rodzice idą na tę negatywną spiralę wszystkiego jest źle, myślę, że najlepszym sposobem na przekierowanie ich jest pytanie o coś, za co są wdzięczni” – mówi. „Na przykład, jeśli twój tata ma neuropatię stóp i chodzenie jest wyzwaniem, przyznaj, że nie możesz tego naprawić i że to trudne, ale potem zapytaj go o niektóre rzeczy, za które jest wdzięczny, takie jak możliwość cieszenia się obfitym posiłkiem lub że jest w stanie przeczytać książkę.”
jeśli to się nie powiedzie, ważne jest, aby nadać priorytet swojemu zdrowiu psychicznemu i ustalić rozsądne granice.
radzenie sobie z irracjonalnym starzejącym się rodzicem?
czy twój tata jest przekonany, że twój syn ukradł mu portfel, kiedy przyszedłeś wczoraj na kolację? A może twoja mama ciągle pyta, kiedy jej mąż wraca do domu na kolację, ale twój tata zmarł lata temu.
podejrzane lub utrzymujące się obawy, które uderzają w członków rodziny jako irracjonalne, absurdalne lub niedorzeczne, są często związane z podstawowymi zaburzeniami poznawczymi. Chociaż nie jest zakorzeniona w rzeczywistości, sytuacja jest bardzo realna dla osoby z demencją.
Porada dotycząca leczenia
jeśli u Twojego rodzica zdiagnozowano demencję, w miarę postępu choroby wystąpią zwiększone problemy z komunikacją.
„na przykład mogą myśleć, że jesteś bratem, a nie synem” – mówi Carrie Wilson, dyrektor programu Reflections Memory Care w Ivy w Ellington. „Niekoniecznie je poprawiaj. Korekta przynosi wstyd i frustrację. To trudne dla każdego. Kto chce ciągle mówić, że się mylisz?”
zamiast zorientowania ich na rzeczywistość, które zwykle tylko eskaluje ich zachowania, staraj się wejść na ich poziom.
„żyj w ich świecie, jeśli się mylą”, mówi Wilson. „Życie w ich świecie, aby dać im najlepsze chwile-zamiast korygować każde niedokładne stwierdzenie-może mieć ogromny pozytywny aspekt w życiu osoby z demencją. I może sprawić, że Twoje życie będzie przyjemniejsze.”
jeśli rodzic nie otrzymał jeszcze diagnozy, poinformuj lekarza o tym, co widzisz. Może nadszedł czas, aby rozpocząć proces testowania.
radzenie sobie z przygnębionym starszym rodzicem?
twój rodzic może być w złotym wieku, ale może też nadal zmagać się z depresją. Starsi dorośli są na zwiększone ryzyko wystąpienia depresji, wpływających na ponad 6,5 miliona z 35 milionów Amerykanów w wieku 65 lat lub starszych, zgodnie z National Alliance on Mental Illness.
może twoja mama doświadczyła wielkich zmian życiowych, takich jak śmierć bliskich, emerytura lub spadek zdrowia, które czasami mogą wywołać depresję. Samotność, utrata funkcji i zdolności, skutki uboczne leków i historia rodzinna mogą przyczynić się do depresji.
dobra wiadomość jest taka, że depresję można leczyć.
Porada dotycząca radzenia sobie
jeśli zauważysz, że twoja ukochana osoba wykazuje oznaki depresji, ważne jest, aby z nią porozmawiać. Należy jednak pamiętać, że istnieje piętno, które otacza objawy psychologiczne i choroby psychiczne, szczególnie dla ich pokolenia.
„ważne jest, aby uhonorować członka rodziny”, mówi Nancy Ishkanian, Dyrektor ds. opieki rezydentów w Arbors w Stoneham. „Może powiesz coś w stylu:” wygląda na to, że nie czujesz się teraz zbyt dobrze. Myślę, że mógłbyś poczuć się lepiej. Zastanawiam się, czy jest sposób, żebyśmy porozmawiali z twoim lekarzem. Nie musisz robić niczego, czego nie chcesz. Ale zastanawiam się, czy jest sposób, żebyś poczuła się lepiej. Trudno się z tym kłócić.”
następnie zasugeruj, aby twoja mama odwiedziła ich dostawcę podstawowej opieki zdrowotnej, „zwłaszcza jeśli miała tego lekarza od 20 lat”, mówi Karen Detka, dyrektor opieki rezydenta w Arbors w Westfield. „Starsze pokolenie zawsze słucha doktora. Jeśli lekarz powie: „zauważam, że nie jesteś już sobą szczęśliwym, kiedy do mnie przychodzisz”, to może pomóc mamie łatwiej to przyznać.”
kiedy twoja ukochana osoba wykazuje oznaki tych trudnych zachowań, ćwicz cierpliwość, próbując tych metod. Ale jeśli te trudne zachowania stają się zbyt trudne lub czujesz się niebezpieczny podczas opieki nad ukochaną osobą, może to być czas, aby szukać dodatkowej pomocy.
depresja, demencja, nuda i izolacja społeczna to znaki, że nadszedł czas, aby zacząć rozważać przejście do życia wspomaganego. Aby bliżej przyjrzeć się czerwonym flagom, pobierz nasz eBook 7 znaki ostrzegawcze nadszedł czas, aby przejść do życia wspomaganego.