sposób, w jaki niektóre kobiety czerpią dreszczyk z francuskich produktów kosmetycznych, my czerpiemy dreszczyk z niemieckich produktów wellness. Floradix to płynny ziołowy suplement, który istnieje od ponad 75 lat, a większość naturalnych praktyków zdrowotnych, których spotkaliśmy, uważa go za złoty standard w rozwiązywaniu problemu niedoboru żelaza. Cieszymy się, że możemy współpracować z Flora, rodzinną marką, którą kochaliśmy przez całe życie, a Widok rozpoznawalnych butelek lub pudełek flory na półkach to zawsze znak, że jesteśmy w sklepie ze zdrową żywnością lub wellness, który wie, co się dzieje.
kobiety szczególnie, słuchaj: oto wszystko, co powinieneś wiedzieć o niedoborze żelaza i jak go rozwiązać…
+ żelazo jest najczęstszym niedoborem odżywczym na świecie z 12-64% populacji o niskiej zawartości żelaza w zależności od tego, gdzie badano.
+ niektóre z tych najczęściej dotkniętych czytają jak Profil czytnika tablicy: prawdopodobnie wegańskie, wegetariańskie, Wysportowane, czasami w ciąży.
objawy niedoboru żelaza
typowe objawy niedoboru żelaza?
+ blada skóra, zwłaszcza pod oczami, paznokcie, dłonie
+ łamliwe włosy, łamliwe włosy, włosy w szczotce i podłodze łazienki
+ paznokcie są cienkie, łamliwe, spłaszczone i staną się w kształcie łyżeczki, jeśli niedobór nie zostanie wyleczony
+ blade błony śluzowe (ściągnij dolną powiekę, dolną wargę)
+ szybki puls
+ zmęczenie i osłabienie
+ słaba odporność/zwiększone infekcje (i.przeziębienia i grypy)
objawy te mogą się nasilić, a inne objawy mogą zacząć się pojawiać, gdy niedobór się pogarsza, takie jak…
+ zmniejszona zdolność do ćwiczeń
+ duszność
+ kołatanie serca
+ słaba koncentracja
+ słaby sen
+ niski, apatyczny nastrój
+ zawroty głowy/omdlenia
+ ból języka (zanik brodawek) i owrzodzenia rak
+ zimne dłonie i stopy
+ dzwonienie w głowie lub uszach
+ ból w klatce piersiowej podczas ćwiczeń
+ bóle głowy
+ zespół niespokojnych nóg
+ suche i matowe włosy
+ pęknięcia w kącikach ust
+ łatwe siniaki, które nie goją się szybko
+ blada cera, oliwkowy odcień skóry, cienie pod oczami
kobiety + czynniki przyczyniające się do niedoboru żelaza
dojrzewanie + miesiączka | niedokrwistość i niski poziom żelaza są całkowicie powszechne u młodych kobiet. Dla dziewcząt dojrzewanie to czas wysokiego niedoboru żelaza. Impulsy wzrostu są często przyczyną, ponieważ potrzeby są wysokie. Miesiączka, ciąża i karmienie piersią mogą również prowadzić do niedoboru. Im więcej ciąż, lub cięższy okres, tym bardziej wyraźny. Starsze kobiety mogą mieć cięższe miesiączki, mięśniaki lub niską funkcję tarczycy jako czynniki przyczyniające się. Problemy z wchłanianiem żelaza mogą być związane z niskim kwasem żołądkowym i problemami żołądkowo-jelitowymi (celiakia, choroba Leśniowskiego-Crohna, zapalenie jelit).
Badania wykazały, że do 35% kobiet sportowców ma niedobór żelaza. Sportowcy mogą mieć zwiększone zapotrzebowanie na żelazo, zwiększoną utratę żelaza, a czasami upośledzoną wchłanianie żelaza. Niedobór żelaza może zmniejszać wyniki sportowe i powodować zmęczenie, duszność, trudności z koncentracją i słabe krążenie. Optymalny poziom żelaza zwiększa pobór tlenu, zmniejsza częstość akcji serca i zmniejsza stężenie mleczanów podczas wysiłku.
wegetarianie + weganie / … powinni również obserwować poziom żelaza. Większość wegańskich źródeł żelaza jest również źródłem anty-składników odżywczych. Wiele ziaren, na przykład, jeśli nie kiełkuje, zawiera kwas fitynowy, który wiąże się z żelazem. Picie herbaty z posiłkami wiąże żelazo. Niektóre warzywa, takie jak Chard Szwajcarski, jeśli spożywane na surowo, są bogate w żelazo, ale także szczawian, który wiąże więcej żelaza niż otrzymujesz z jedzenia, powodując deficyt netto.
kobiety w ciąży | wskaźnik niedokrwistości u kobiet w ciąży w Ameryce Północnej jest zgłaszane do tak wysokie, jak 17 do 31%. Żelazo jest kluczem do rozwoju łożyska, rozwoju mózgu dziecka i zapasów żelaza w pierwszych sześciu miesiącach życia dziecka, między innymi. Niedobór żelaza jest związany z poronieniami, przedterminowym porodem i depresją poporodową. Ryzyko niedoboru wzrasta z każdą ciążą.
jak rozwiązać niedobór żelaza
możliwe jest, jeśli nie jest to prawdopodobne, że zmęczenie lub wypadanie włosów jest związane z niskim poziomem żelaza lub nieoptymalnym poziomem. Dlatego przyjmowanie produktu takiego jak Floradix, który dostarcza żelazo, powinno go poprawić. Jednak nic nie przebije badania krwi, aby dowiedzieć się na pewno!
możliwe jest suboptymalne w żelazie, z niedoborem żelaza lub anemią. Sub-optimal jest w bezpiecznym lub akceptowalnym zakresie testowania, ale nie masz wystarczająco dużo, aby czuć się najlepiej lub wyglądać najlepiej. Jest to niezwykle powszechne. Jeśli doświadczasz dużo wypadania włosów, jesteś przyzwyczajony do uczucia zmęczenia i rozdrażnienia, masz słabą koncentrację, sporadyczne bóle głowy i zimne stopy—możesz być nieoptymalny.
kilka kluczowych spostrzeżeń na temat badań krwi:
+ Jeśli jesteś na ferrytynie 40 – 50, jesteś w zasięgu normy. Większość kobiet czuje się lepiej w wieku powyżej 75 lat, gdzieś w okolicach 80-90 lat.
+ pamiętaj, aby uzyskać wyniki (liczby) nie tylko niezależnie od tego, czy jesteś w zakresie, czy nie. Pamiętaj, że możesz być nieoptymalny i nadal być w zasięgu. Może być konieczne znalezienie funkcjonalnego lekarza do pracy z nimi, aby uzyskać optymalizację.
wspólne testy na żelazo sprawdzają tylko hemoglobinę, ostatni marker wykazujący spadek poziomu żelaza. Poziom hemoglobiny jest odzwierciedleniem zaawansowanego stadium niedoboru żelaza. Po pierwsze, zapasy żelaza w organizmie (Ferrytyna w surowicy) zaczynają spadać. Następnie czerwone krwinki zmniejszają rozmiar i kolor, a następnie poziom hemoglobiny zaczyna spadać. Po spadku poziomu hemoglobiny można uznać za anemię. Monitorując tylko poziom hemoglobiny, niedobór żelaza, który mógł zostać zdiagnozowany we wcześniejszych stadiach, może pozostać nieodkryty, dopóki objawy nie będą znacznie bardziej intensywne.
The Good, The Bad + The Ugly on Iron Supplements
największym problemem większości suplementów żelaza jest słabe wchłanianie, zaburzenia trawienne i zaparcia—prawie ostatnia rzecz, z którą kobieta w ciąży o niskiej energii musi sobie poradzić.
Floradix jest wykonany na płynnej bazie z ekologicznie uprawianych i etycznie dzikich soków owocowych, ziół bogatych w żelazo (szpinak, pokrzywy, wodorosty) i warzyw w celu zwiększenia wchłaniania żelaza. Płynna formuła nie wymaga rozpadu w przewodzie pokarmowym, więc składniki aktywne są gotowe do wchłaniania.
płyn przyjmuje się 1 do 3 razy dziennie przed posiłkami i oprócz suplementów (zwłaszcza przed urodzeniem). Biorąc płyn w małych, podzielonych dawkach, ma się największą szansę wchłonąć więcej żelaza (Czytaj: liczby rosną szybciej) i uniknąć zaburzeń trawiennych. Wyobraź sobie, że twój lekarz uważa, że potrzebujesz 30 mg żelaza dziennie. Jest możliwe, że można wchłonąć tylko 8 do 15 mg żelaza na raz. Podzielenie 30 mg na 3 dawki oznacza, że jeden maksymalizuje wchłanianie.
Floradix zawiera 10 mg pierwiastkowego żelaza z 87 mg glukonianu żelaza (wykazanego w badaniach jako wysoce wchłanialny i wolny od skutków ubocznych). Zawiera również mieszankę witamin B1, B2, B6 i B12. Floradix płynna forma suplementacji glukonianem żelaza została zbadana, aby była szczególnie skuteczna u kobiet w ciąży. U 24% uczestników badania stwierdzono zwiększenie stężenia ferrytyny, zwiększenie liczby czerwonych krwinek o 33% i zwiększenie stężenia hemoglobiny o 61% bez skutków ubocznych. Formuła ziołowa i baza żywnościowa zwiększa strawność składników. Uwielbiamy być w stanie polegać na żywności i ziół na bazie suplementów, takich jak Floradix, gdy tylko to możliwe.
według holistycznego dietetyka flory ” w naprawdę złych przypadkach zmęczenia znalezienie prawdziwej przyczyny może trochę potrwać. Nauczyłem się, że często mamy utrzymującą się infekcję niskiego stopnia w pracy. Mimo to, na razie, jeśli jesteś kobietą w wieku rozrodczym i nie wiesz, co jest przyczyną twoich objawów, Floradix jest na tyle delikatny, aby spróbować bez żadnych badań krwi w kierunku niedoboru żelaza. To powiedziawszy, nie uzupełniaj przez więcej niż miesiąc lub dwa, nie przechodząc do badania krwi.”Jeśli masz anemię, lekarze często zalecają tabletki 325 mg siarczanu żelaza. Aby dopasować 325 mg siarczanu żelazawego, potrzebujesz 60 mL płynu Floradix.
gotowy, aby wypróbować organiczny i naturalny płynny suplement flory? Cieszymy się, że możemy zaoferować 20% zniżki na twoje zamówienie i chcielibyśmy usłyszeć wszystko o twoich doświadczeniach.
