10 rzeczy, które odkryłem, gdy nauczyłem się kochać siebie

kochanie siebie – dla niektórych ludzi może przyjść tak bez wysiłku. Dla ludzi, którzy zmagają się z zaakceptowaniem każdej wady, cech i genetyki, które sprawiają, że, Cóż, my, podziwiamy ludzi, którzy potrafią kochać samych siebie; pragniemy być tacy. Surowa prawda o kochaniu siebie jest taka: to trudne.

jako młoda kobieta mam tendencję do przeoczenia, że każdy rośnie każdego dnia, czy to na dobre, czy na złe. Ty też dorastasz. Im bardziej się rozwijasz i uczysz, tym bardziej musisz nauczyć się kochać nowe pozytywne rzeczy, które twój umysł zna, aby zrozumieć, jak twój fizyczny makijaż jest niesamowity i ciągle się zmienia, aby chronić twoje kości, organy, a co ważniejsze – Twoje serce i duszę.

mam 23 lata. 23 lata życia, oddychania, palenia, upadania, rozpadania się, umierania, wznoszenia się i wznoszenia.

miłość własna to cierpliwość wobec siebie, łaska, zrozumienie, że nie zawsze można być potężnym murem i zawsze szczęśliwym. Ale jest to akceptacja zmian, przez które przechodzisz, i uwielbianie wszystkich błędów i sukcesów.

nie potrzebujesz drugiego człowieka w swoim życiu, aby cię dopełnić.

kiedy miałem 5 lat, niektóre z moich najwcześniejszych wspomnień zalały mój umysł. Naiwna i zawsze pragnąca iść w ślady brata, siniaki ozdabiały moje kolana, a piegi wypatrywały policzki, doświadczyłam więcej, niż myślałam. Pamiętam Słoneczne dni, Pływanie, zwiedzanie. Pamiętam, że śledziłem mojego brata, Garretta. Ten biedny chłopiec nie mógł się mnie pozbyć. Widzisz, to moje jedyne starsze rodzeństwo, prawie 2 lata od siebie. Myślałem (i nadal myślę), że był najfajniejszy.

też pamiętam niewyjaśnioną ciemność. Pamiętam krzyki, płacz, zamieszanie i strach. Moi rodzice często się kłócili. Było emocjonalne i fizyczne znęcanie się i zamieszanie. W moim wieku puściłem go, ale zostawił wgniecenia i ślady w mojej przeszłości. Przeżyłem, gdy moja matka poświęciła swoje zdrowie i zdrowie psychiczne, by mój brat i ja mogliśmy mieć ojca w naszym życiu. Chociaż nie oskarżam ani nie uważam, że dokonała złego wyboru w ogóle, ponieważ uważa, że to, co zrobiła, było najlepsze dla nas dzieci, myślę, że to był zły wybór dla niej. Nauczyłam się, że nie potrzebujesz innego człowieka w swoim życiu, aby uczynić Cię kompletnym, w młodym wieku. Kiedy ojca nie było w pobliżu, widziałam matkę taką, jaka była. Była kompletna ze swoimi dziećmi. Ale bądźmy szczerzy, kochała człowieka, który był dla niej zły.

Całowanie ran przez kogoś, kto nie postrzega ich jako klęski w twojej duszy, ale tylko pęknięcia, aby tchnąć ich miłość, jest jedną z najbardziej uspokajających rzeczy na tym świecie.

mówię z doświadczenia. Ale kiedy jesteś w związku, upewnij się, że to nie oni tworzą pęknięcia. Nie jesteś dla siebie miły. Trudniej to przećwiczyć, niż czytać czy słuchać. Ale jeśli miłość do niewłaściwej osoby czuje się dobrze, wyobraź sobie, jak wyglądałaby miłość do właściwej osoby? Magiczne. Ale jeśli nie masz teraz kogoś w swoim życiu, to świetnie. Nie potrzebujesz nikogo, kto by z tobą był, aby cię dopełnić jako osobę. Zostałeś stworzony przez doskonałego Boga. Nie zostaliśmy tu wysłani po to, by znaleźć „jedynego” i całe nasze życie próbować znaleźć jego lub ją.

to, co czyni cię kompletnym, to znalezienie czegoś pełnego radości i dzielenie się tym lub obejmowanie go.

jeśli tak się składa, że obejmuje to innego człowieka, aby utrzymać Cię na zdrowym, pozytywnym, a jeśli wierzący w Chrystusa, w podróży, aby zbliżyć cię do Boga, to niech tak będzie. Ale jeśli nie, to też w porządku! Zawsze musimy głosić to drugie. Jesteś już tak zdolny i pełen potencjału. Nikt inny nie może tego uwolnić poza Tobą. Nie musisz kochać nikogo innego, żeby móc kochać siebie. Masz siebie do końca życia. Jesteś najbliżej siebie, twoje serce i umysł są najbliżej Ciebie. Pielęgnuj je. Zajmij się nimi.

Odpuść sobie. Nie przywiązuj dużych ciężarów do kostek.

byłam w życiu bardzo przygnębiona i pokonałam samobójstwo. Problem z depresją, wszelkie problemy ze zdrowiem psychicznym lub samobójstwem jest ludzie mają tendencję do myślenia, że jest ” sytuacyjny.”To była wojna lat po latach. Wciąż walczę z depresją. To choroba. Samobójstwo i inne ekstremalne środki To wyniki i konsekwencje depresji. Tak bardzo się nienawidziłam. Są dni, w których nawet nie chcę się ruszać, i po prostu leżę tam w ciszy, bo czuję, że nie mogę znów stawić czoła sobie. Ale ja tak. Mam żywy dowód na wybawcę biegającego teraz po moim domu ze złotymi loczkami i śmiechem.

ale to o wiele trudniejsze niż po prostu powiedzieć ” Odpuść sobie.”Powiedziano mi, że tak wiele razy, gdy byłem w obliczu skrajnej depresji i samobójstwa. „Pogódź się z tym. Rozchmurz się. Nie masz się czym smucić.”Rzecz w tym, że kiedy myślałem o samobójstwie, to było przed urodzeniem mojej córki. Wtedy uważałem się za dziecko. Problem z samobójstwem polega na tym, że nie ma go tylko wtedy, gdy jesteś smutny. Jest tam, kiedy spędzasz czas z przyjaciółmi, czytasz książkę, cokolwiek naprawdę. Pomyślałem sobie w takich chwilach: „to jest zabawne. Ale wiesz, co byłoby lepsze? Samobójstwo.”To się nazywa łagodne myśli samobójcze, coś, co omówię innym razem. W pewnym momencie nic mi nie zostało. Nie miałem nic, by mnie uratować, nawet Bóg. Walczyłem i byłem daleko od niego. Zignorowałem go i poddałem się ciemności.

mrok jest znajomy i zimny, ale jak mówiłem … znajomy.

i łatwiej. Łatwiej było odczuwać ból, a następnie ulegać drętwieniu, niż odczuwać surowe emocje. Byłam gotowa, ale potem dowiedziałam się, że noszę dziecko. Upadłem na podłogę. I odpuść sobie. Naprawdę wierzę, że każdy ma swój moment, czy to poprzez wzmocnienie relacji z Bogiem, inną osobą, utratę czegoś lub kogoś itp. Ale wiedz, że jeśli puścisz życie, ludzie w twoim życiu będą cierpieć i będą cię tu potrzebować. Tak jak dziecko potrzebowałoby matki, siostry lub brata potrzebującego rodzeństwa, gdy się żenią lub mają dzieci. Chcieliby, aby ich dzieci miały kochającą ciotkę lub wujka, którym mógłbyś być ty. Twoi rodzice, rodzice, dziadkowie, ktoś. Ktoś straciłby ogromną część z nich, gdybyś zrezygnował z życia. Pozwoliłem sobie na samobójstwo. Porzuciłem samobójstwo i pozwoliłem, by zostało wymazane z mojej duszy. I teraz wiem, że to pomogło mi nauczyć się doceniać i kochać siebie. Najpierw wstydziłem się, ale to wyrosło na zrozumienie, że nie mogę być cały czas silny.

możesz nauczyć się kochać siebie, nawet jeśli zaczynasz późno.

doszedłem do wniosku, że już zrujnowałem swoje szanse z powodu terroru, przez który sam przeszedłem. Albo byłem dla siebie zbyt surowy, albo rozszarpywałem się na strzępy. Kiedy po raz pierwszy skończyłem 20 lat, pomysł „kochania siebie” był tylko modą i czymś, co wszyscy skakali na modę, aby objąć i zachęcić. A jeśli tak naprawdę nie doceniłeś błyszczących słów, takich jak ” po prostu bądź pozytywny, jesteś piękna!”, najprawdopodobniej zostałbyś uznany za niewdzięcznego. Jeśli nie niewdzięczny, to więcej projektu, który wymaga stałej. Jestem tu, by powiedzieć ci o surowości kochania siebie. To nie jest ładne. Bałagan. Przynajmniej raz staniesz się potworem. Zmierzysz się ze swoimi wewnętrznymi demonami i będziesz musiał z nimi walczyć. Nie ma nic romantycznego ani poetyckiego w wyzwaniach, z którymi musisz się zmierzyć, aby kochać siebie. Naprawdę mam na myśli miłość. Czy całkowicie kocham siebie? Nie. Ale faktem jest, że próbuję. Zawiodłem. Znowu wstałem. Piękno tego polega na tym, że możesz zacząć w każdej chwili i możesz z nim ponownie uruchomić. Kiedy zaczniesz doceniać swoje wewnętrzne piękno, inteligencję, potencjał, poczucie humoru, cokolwiek, wtedy stanie się to interesujące. Wtedy zaczyna pozytywnie wpływać na twojego chłopaka, dziewczynę, męża lub żonę, sąsiadów, twoją społeczność, rodziców, rodzeństwo, bliskich ci ludzi. Widzieć kogoś, kogo trzymasz blisko swojego serca, szczęśliwego z powodu twojego wewnętrznego szczęścia, jest niesamowite.

Naucz się przestać kochać.

kiedy byliśmy dziećmi, nasza obfitość dawania, miłości i tworzenia była wyjątkowo wyjątkowa. Uczysz się sposobów świata, zimnych serc, złośliwości i tragedii, gdy dorośniesz. Uczysz się, że zostaniesz wykorzystany dla czyjegoś zysku. Wykorzystają Cię. Złamiesz serce dla faceta lub dziewczyny, która cię nie docenia, ale docenia rzeczy, które masz do zaoferowania. To różnica. Złamiesz się na pół, gdy dowiesz się, że ktoś okłamywał Cię przez krótki lub długi czas. Przychodzi taki czas w życiu, kiedy musisz nauczyć się przestać kochać. Nikt cię tego nie uczy. Uczyli Cię jak kochać, ale nie jak przestać. Patrzyłem, jak ludzie kochają, aż się zatracają. A jeśli nie masz już nic z siebie, to nie znaczy, że nie możesz się wyleczyć ani pokochać siebie i odkryć siebie na nowo. Oglądałem obraźliwe małżeństwa, zamieniające się w obraźliwe i brudne rozwody. To piękna lekcja. Jesteś wart więcej, niż dostajesz. Nie niszcz siebie dla kogoś innego. Mam wiele razy, a powrót staje się trudniejszy, ale to nie jest niemożliwe. To może być niebezpieczne dla ciebie, aby zachować dając swoje serce do kogoś, kto nie chce go, ale weźmie go dla własnej korzyści. Wciąż próbuję nauczyć się tej lekcji, ale odkrycie posiadania tej małej mocy może być zbawieniem dla mnie i dla Ciebie.

Toksyczni ludzie nie zdają sobie sprawy, że są toksyczni przez większość czasu. Byłem bezlitosny, pasywny i agresywny. Myślałam, że już wszystko wymyśliłam i pomyślałam, że to, że chcę żyć, nie znaczy, że muszę być kulą słońca. Źle. Nikt nie musi być kulą słońca, ale ty też nie musisz być okropny. Oceniałbym ludzi, ale nic zbyt ekstremalnego. Oceniałbym po sposobie ubierania się ludzi, manieryzmach, stylu życia.

powoli zacząłem sobie zdawać sprawę, kim jestem, by osądzać? Kim jestem, żeby mówić, że ktoś się myli, bo jest inny ode mnie? Każdy ocenia każdego. Oceniamy za pierwsze wrażenie. Ale potem nauczyłam się przestać. Po pierwszym spojrzeniu wszystko staje się twoimi słowami, a następnie czynami. Nie pozwól, aby toksyczność i popularna rzecz do zrobienia była prezentacja kogoś innego niż ty, twoi rówieśnicy, grupa społeczna lub współpracownicy. Ta osoba krwawi tak jak ty. Kiedy usuwacie tarczę ignorancji, którą uczono was podnosić lub podnosić z powodu różnic, musicie bardziej się objąć. Gdy zawiedziesz tarczę, jaśniejszy obraz pozostanie wobec innych osób, które otrzymają pierwsze wrażenie o Tobie.

ciemność nadal stanowi zagrożenie.

to nie znaczy, że nie leczysz się z niczego, jeśli masz problemy ze zdrowiem psychicznym. Jest to świadomość, że kiedy uczysz się już nie znosić negatywności, nadużyć czy kontroli, ciemność na świecie nadal pozostaje.

miłość do siebie, będzie jedną z najtrudniejszych wojen, jakie każdy walczył dla siebie.

to wymaga cierpliwości, usuwania negatywnych ludzi w twoim życiu – pomimo tego, jak wiele miłości masz do nich i odbudowywania siebie. Jeśli nigdy nie odbudujesz, naiwność się uspokoi. Podziwiam życzliwość innych, ale boję się o ludzi, którzy są zbyt mili i nadal zatracają się, zawsze nadstawiając drugi policzek. To błędne koło. Kochający yourself…it będzie wymagało od Ciebie chęci rozpadnięcia się. Rzym nigdy nie został udoskonalony i nie ukończono odbudowy w ciągu jednego dnia. Ty też nie.

dobrze jest robić to, co dla ciebie najlepsze.

lęk i depresja to blokady. Dla mnie osobiście niepokój uniemożliwia mi uczestnictwo w zajęciach i przebywanie w pobliżu wielu ludzi. Depresja przychodzi i krzyczy na mnie za to, że nie jestem bardziej towarzyski i towarzyski. Ale wiedz, że nie możesz brać udziału cały czas. Możesz zostać i dbać o siebie. Nie mówię, że pobyt w Twoim domu 24/7 jest czymś, co sugerowałbym, ponieważ myślę, że każdy oszalałby. Ale można odmówić Imprezom. Nie można odmawiać spotkań rodzinnych. To naprawdę jest OK, aby powiedzieć nie do pewnych wydarzeń, które wiesz, że będzie drenaż, gdy już czujesz się wyczerpany wystarczająco. Jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić dla siebie, jest słuchanie. Posłuchaj, co myślisz. Zostań w łóżku trochę dłużej w weekendy lub gdy nie pracujesz, zwolnij tempo, Zrelaksuj umysł, kiedy możesz. Może się wydawać, że nie jesteś odpowiedzialny, ale na dłuższą metę jesteś.

przyszłość jest nieznana i będzie wielka, dla Ciebie i dla mnie.

to, co przychodzi z niepokojem, jest ściśle związane z niepokojem. Martwiłam się o następny dzień i następny. Co robi martwienie się? Nic ważnego. To nie zmienia sytuacji ani jutra. To, co możesz zrobić, to wziąć się za martwienie i zrobić z tego coś konstruktywnego. Przygotowanie to najlepsze rozwiązanie, które muszę wyeliminować. Ale jutro będzie lepiej. Jeśli nie jutro, to następne. Żyjemy i nieustraszeni. Nauczyłam się, że miłość do siebie wymaga również podnoszenia twarzy i doceniania codziennych rzeczy, a następnie doceniania ich jutro ponownie. Doceniaj swoich bliskich i doceniaj swoje dzieci. Doceniaj swoją pracę i ciepło słońca na skórze. Doceniam deszcz. Doceniam głośność i bałagan. Doceniam czystość i ciszę. Doceniaj błędy. Doceniam płacz i wypuszczanie go. Doceniam to, że możesz mieć nad sobą anioły, które się tobą opiekują. Jutro będzie świetnie, tylko jeśli na to pozwolisz.

weź odpowiedzialność za swoje czyny i uczucia: dobre, złe i brzydkie!

nikt nie stoi na twojej drodze, tylko Ty czasem. Chodzi o podążanie w kierunku naszych uczuć, nie porzucanie ich i znajdowanie czegoś innego, co by je zaspokoiło.

musisz być szczery wobec siebie, więc możesz być naprawdę szczery także wobec innych.

im bardziej jesteś szczery wobec siebie, tym nauczy Cię, jak lepiej radzić sobie w sytuacjach. Uczciwy umysł może być trudniejszy do zmierzenia i zabicia swoich demonów, ale lepiej, aby był prawdziwy i bez cukru. Nie będąc szczerym wobec siebie, możesz poddać się nienawiści do siebie, uzależnieniu od nie radzenia sobie z emocjami lub udawania, że jest to czyjaś odpowiedzialność.

wszyscy zawiedliśmy, ale to jest to, gdzie idziesz stamtąd.

wszyscy zawiedliśmy. Wszyscy popełniamy błędy. Wszyscy jesteśmy piękni. Ale to nie tak. Masz coś do zaoferowania światu. Codzienność nie będzie idealna ani wspaniała, ale mogę wam powiedzieć, że będą dni, w których spojrzycie Wstecz i zastanowicie się, jak do cholery przetrwaliście to, przez co przechodziliście. Możesz się nawet z tego śmiać. Bo prosta odpowiedź jest taka, że jesteś silniejszy niż myślisz. Nie w tej chwili uważasz, że posiadasz umysłowy hart ducha i siłę, ale kiedy zastanawiasz się nad czymś twardym i zdałeś sobie sprawę, że go pokonałeś, jest wiele powodów, dla których, ale jednym z nich jest twoja siła i łaska. Musisz się podnieść, zetrzeć kurz i zaakceptować: „Upadłem i prawdopodobnie upadłem mocniej, niż jestem w stanie przyznać. Ale poczekaj, aż zobaczysz mnie szybującego.”