średni koszt programów odchudzania

Udostępnij ten artykuł

od dietetyków i planów ćwiczeń, do specjalnych planów dietetycznych i suplementów, koszt programów odchudzania może trochę z budżetu. Odchudzanie — i utrzymanie go-jest życiową misją dla wielu. Jednak korzyści z utraty wagi, takie jak zwiększona pewność siebie, zdrowszy styl życia i mniejsze ryzyko problemów medycznych związanych z otyłością, może sprawić, że warto zainwestować w ogólne samopoczucie.

dowiedz się więcej poniżej o niektórych popularnych programów i metod odchudzania, wraz z ich średnimi kosztami.

porównanie kosztów programów odchudzających

średnia cena za Funt utracony na program odchudzania waha się od około $77 – $169.1 podczas gdy koszt programów odchudzania może się znacznie różnić, należy pamiętać, że wyższe koszty niekoniecznie oznaczają lepsze wyniki. Rozważając plan odchudzania lub program, zacznij od myślenia o tym, co zmotywuje cię do utraty wagi. Porównując swoje opcje, rozważ jakość produktów, obsługę klienta, dostęp online i jak realistyczny jest program pomagający osiągnąć cele odchudzania. Aby uzyskać najlepsze wyniki, należy się zobowiązać do programu odchudzania przez sześć miesięcy lub dłużej.

Subskrypcja i płatne programy odchudzania, takie jak wymienione poniżej, mogą być skuteczną opcją pomagającą w dokonaniu zmian w zdrowym stylu życia, dostarczać wskazówek dotyczących żywności i żywienia oraz wspierać krótko-i długoterminowe cele odchudzania i zarządzania wagą.

niektóre rodzaje planów odchudzania koncentrują się na bardziej ograniczonej diecie, podczas gdy inne koncentrują się na stopniowej utracie wagi podczas budowania zdrowych nawyków żywieniowych i ćwiczeń. Plany te mogą obejmować plany posiłków i przepisy kulinarne, paczkowane potrawy dostarczane do Twoich drzwi, spersonalizowany coaching, wsparcie online, śledzenie kalorii i śledzenie kondycji:

Weight Watchers (obecnie nazywane WW) zawiera narzędzia online, coaching online i osobisty, zalecenia dotyczące planu posiłków i wskazówki dotyczące ćwiczeń. Średni koszt dla obserwatorów wagi wynosi około $30 miesięcznie.2

Nutrisystem i Jenny Craig obejmują spersonalizowane doradztwo, wsparcie online oraz posiłki i przekąski dostarczane do Twoich drzwi. Średni koszt to około $300 miesięcznie i więcej.2

Noom używa aplikacji i coachingu, aby zachęcać do zmian zachowań, które prowadzą do zdrowszych nawyków, zamiast skupiać się na ograniczeniach żywieniowych. Noom kosztuje około $45 miesięcznie.2

dietetyk lub dietetyk może pracować z Tobą indywidualnie, aby pomóc stworzyć konkretną dietę i plan posiłków. Ci specjaliści mogą również poinstruować cię o tym, jak zmiana sposobu odżywiania może pomóc ci schudnąć i poprawić swój styl życia dzięki lepszym nawykom żywieniowym. Średni koszt dietetyka lub dietetyka waha się od $70 – $100 za wizytę, chociaż wstępna konsultacja może być wyższa.3

Medyczne programy odchudzania mogą zawierać dostosowany plan oparty na twoim zdrowiu i celach, dostarczany przez lekarza lub lokalne centrum odchudzania. Profesjonalista zazwyczaj monitoruje Cię przez cały czas trwania programu, który zwykle trwa około sześciu do ośmiu miesięcy. Średni koszt wynosi około $1,000,4 chociaż koszty programu odchudzania medycznego mogą się różnić w zależności od liczby wizyt, wstępnej konsultacji, leków na receptę, specjalnej żywności, suplementów i opieki po zabiegu.

operacja odchudzania

jeśli masz około 100 funtów nadwagi, masz nadwagę, która zakłóca codzienne czynności i masz problemy zdrowotne związane z otyłością, możesz kwalifikować się do operacji odchudzania. Średnie koszty mogą wynosić od $20,000 – $25,0005 w zależności od rodzaju procedury odchudzania.

jak koszt odchudzania może zaoszczędzić pieniądze

zobowiązując się do planu odchudzania może zwiększyć swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, jednocześnie poprawiając jakość życia. Utrata nadwagi i utrzymanie zdrowej wagi może również pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia możliwych do uniknięcia problemów zdrowotnych i spowodować mniej przyszłych rachunków medycznych i leków, ostatecznie oszczędzając pieniądze na dłuższą metę.

czy ubezpieczenie pokrywa koszty zabiegu odchudzania czy programu?

wiele zakładów ubezpieczeń zdrowotnych oferuje zachęty do poprawy lub utrzymania zdrowego stylu życia. W niektórych przypadkach może to obejmować pokrycie części opłat za rejestrację programu odchudzania lub usług świadczonych przez plany odchudzania. Niektóre firmy ubezpieczeniowe mogą również pokryć koszty operacji odchudzania, jeśli cierpisz na dolegliwości związane z wagą. Sprawdź szczegóły w swojej firmie ubezpieczeniowej. Możesz również korzystać ze środków na elastycznym koncie oszczędnościowym (FSA) lub koncie oszczędności zdrowotnych (HSA), aby pokryć wydatki związane z odchudzaniem.

karta kredytowa CareCredit to łatwy sposób na pokrycie kosztów związanych z odchudzaniem, w tym konsultacji, wizyt dietetycznych, sprzętu do ćwiczeń oraz produktów i usług zdrowotnych i wellness w lokalizacjach w całym kraju. Skorzystaj z Lokalizatora akceptacji lub Pobierz aplikację mobilną CareCredit, aby znaleźć lekarza lub sprzedawcę w pobliżu, który akceptuje CareCredit.

CareCredit udostępnia informacje wyłącznie dla Twojej wygody. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem w sprawie wszelkich decyzji medycznych. Ani Synchrony, ani żaden z jej podmiotów stowarzyszonych, w tym CareCredit, nie składa żadnych oświadczeń ani gwarancji dotyczących opisanych produktów lub usług.

Udostępnij ten artykuł