prawdopodobnie myślisz…śpiew? naprawdę? Ale według British Lung Foundation, ostatnie badania koncentrują się na tym, jak nasze ciała reagują na muzykę i jak mogą ją wykorzystać w leczeniu chorób płuc.
więcej: sześć sposobów na opiekę nad płucami
naukowcy odkryli, że istnieje pięć głównych zalet śpiewania:
1. Zmniejsza duszność. Śpiew pomaga wzmocnić mięśnie, których ludzkie ciało używa do oddychania, co oznacza, że możesz nauczyć się oddychać głębiej i wolniej niż wcześniej. Wzmocnienie tych mięśni pomaga również kontrolować oddychanie.
2. Zwiększa siłę głosu. Śpiew uczy kontrolować i projektować swój głos, a także daje większą kontrolę nad głosem mówiącym.
3. Poprawia postawę. Śpiew pomaga wzmocnić mięśnie, które są również odpowiedzialne za postawę.
4. Zwiększa pojemność płuc. Ucząc się kontrolować oddech, można zwiększyć pojemność płuc w tym samym czasie. Może również pomóc w zmniejszeniu kaszlu, ucząc cię, jak unikać wyzwalaczy, takich jak oddychanie zimnym powietrzem przez usta.
5. Zwiększa odpowiedź na infekcję. Pomoże to zmniejszyć zapotrzebowanie na leki, gdy masz zaostrzenie.
oprócz poprawy objawów fizycznych spowodowanych chorobami płuc, takimi jak nadciśnienie płucne, śpiewanie jest zabawne!
więcej: Zrozumienie, co nadciśnienie płucne robi z ciałem
nadciśnienie płucne News jest ściśle wiadomości i informacje na temat choroby. Nie zapewnia porady medycznej, diagnozy ani leczenia. Niniejsza treść nie ma na celu zastępowania profesjonalnej porady medycznej, diagnozy lub leczenia. Zawsze zasięgnij porady swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego dostawcy zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących stanu zdrowia. Nigdy nie lekceważ profesjonalnej porady medycznej lub zwlekaj z jej uzyskaniem z powodu czegoś, co przeczytałeś na tej stronie.