Trattare con una caviglia dolorante è difficile. Queste piccole articolazioni sopportare tutto il peso corporeo più e più volte come si solleva un piede da terra per fare il passo successivo. Le nostre vite occupate significano che quando il dolore alla caviglia si sviluppa, non puoi semplicemente evitare di usare la caviglia finché non si sente meglio. Spesso non è solo il dolore che stai combattendo, ma sentimenti di debolezza e instabilità che possono farti sentire instabile e insicuro del tuo piede. Quindi cosa potrebbe causare il tuo dolore alla caviglia se non hai avuto qualcosa di ovvio come una distorsione alla caviglia di recente?
Oggi i nostri podologi hanno condiviso cinque cause comuni per il dolore alla caviglia che si accende durante la deambulazione.
Instabilità cronica della caviglia
L’instabilità cronica della caviglia si sviluppa quando hai avuto più distorsioni o altre lesioni alle caviglie. Come risultato delle lesioni, i legamenti che circondano l’articolazione della caviglia, il cui compito è quello di mantenere la caviglia stabile e supportata, sono indeboliti. Nel corso del tempo, questo può portare a dolori e dolori quando si cammina, dato che questo è il momento in cui questi legamenti devono essere impegnati per aiutare a fermare la caviglia dal rotolamento.
Se hai caviglie instabili, potresti notare che il dolore è peggiore quando cammini su un terreno irregolare. L’instabilità della caviglia può peggiorare progressivamente se lasciata non gestita, rendendoti vulnerabile a distorsioni e cadute ricorrenti alla caviglia. Trattare l’instabilità della caviglia comporta fornire stabilità immediata alla caviglia per migliorare il comfort e alleviare il dolore ora e lavorare per rafforzare la caviglia per aiutarti a ritrovare stabilità e controllo a lungo termine.
Artrite
L’artrite nell’articolazione della caviglia causa anche dolore alla caviglia. Vediamo questo in tre forme:
Osteoartrite
Questo tipo di artrite ‘usura’ colpisce la cartilagine che copre l’osso termina in un giunto. Nel tempo, la rottura della cartilagine significa che non può più attutire e proteggere le ossa, lasciando le ossa a sfregarsi dolorosamente l’una contro l’altra. Il risultato è dolore alle articolazioni della caviglia e rigidità, come la forma e l’integrità del cambiamento articolare.
Artrite reumatoide
L’artrite reumatoide (RA) si verifica quando il corpo attacca le proprie cellule e quando questo colpisce le caviglie, l’articolazione degrada e diventa dolorosa. I sintomi di RA si verifica spesso in entrambe le caviglie e tendono a colpire più articolazioni, come le dita dei piedi o le ginocchia.
Gotta
Quando si ha un eccesso di acido urico nel corpo, si converte in cristalli dolorosi e taglienti nelle articolazioni in determinate circostanze. Mentre tipico primo porto di chiamata della gotta è l’alluce comune, può anche influenzare le caviglie, portando a ‘razzi’ di dolore severo, arrossamento e gonfiore.
Sinus Tarsi Syndrome
Non lasciarti scoraggiare dal nome: il sinus tarsi è semplicemente il termine per un tunnel tra due delle tue ossa appena sotto la caviglia, verso il lato esterno del piede. La sindrome di tarsi del seno descrive una situazione in cui il danno al tunnel, o ai legamenti, ai vasi sanguigni o ai nervi dentro o intorno al tunnel, provoca sintomi come dolore, bruciore, formicolio o debolezza alla caviglia.
Il trattamento della sindrome dei tarsi del seno comporta l’aiuto per mantenere il piede supportato in una posizione ottimale per la guarigione delle strutture danneggiate. L’utilizzo di plantari personalizzati per raggiungere questo obiettivo consente ai nostri pazienti di continuare a camminare, spesso con dolore ridotto o minimo. Il tuo podologo ti consiglierà sempre il miglior trattamento, date le circostanze e i sintomi unici.
Piedi piatti – Disfunzione del tendine tibiale posteriore
Quando hai un tipo di piede piatto, sei naturalmente più vulnerabile a una condizione dolorosa chiamata disfunzione del tendine tibiale posteriore (PTTD). Il tendine tibiale posteriore è un tendine che corre lungo l’interno della gamba, attraversando l’interno della caviglia. Essa svolge un ruolo grande e importante nel tenervi in movimento. Quando il tendine è danneggiato, spesso da un uso eccessivo relativo a piedi piatti e non supportati, il dolore si avverte solitamente all’interno della caviglia.
Trattare PTTD comporta aiutare a guarire il tendine danneggiato per alleviare il dolore alla caviglia e mantenere il piede piatto supportato in modo che la postura del piede piatto non causi nuovamente danni al tendine tibiale posteriore in futuro.
Frattura da stress
Le fratture da stress differiscono dalle fratture regolari in quanto si sviluppano gradualmente nel tempo, iniziando come una piccola crepa e peggiorando progressivamente man mano che le ossa continuano ad essere caricate e utilizzate. Alla caviglia, colpiscono più spesso il fondo del perone all’esterno “urto” della caviglia e all’osso dell’astragalo all’interno dell’articolazione della caviglia. Le fratture da stress alla caviglia si sentono dolorose e tenere, peggiorando quando il peso è posto sulla caviglia, come quando si cammina. Ci può anche essere qualche gonfiore o lividi.
Trattare efficacemente le fratture da stress significa aiutare l’osso a guarire e capire quali fattori hanno causato la frattura da stress, per evitare che si ripeta semplicemente dopo che è guarita.
Le caviglie ti trattengono?
Se caviglie dolorose o instabili ti trattengono dal lavoro, dal tempo con la tua famiglia o fanno le cose che ami, il nostro team di podologia esperto può aiutarti. Prenota il tuo appuntamento online o chiamaci al numero 1800 366 837.