olio di enotera, olio viene estratto dai semi di enotera, una pianta originaria del Nord America. L’olio contiene acido gamma-linolenico (GLA), che è un acido grasso omega-6 essenziale che ha proprietà antinfiammatorie e analgesiche (antidolorifiche). Mentre la maggior parte degli americani ottiene abbastanza acidi grassi omega-6, il GLA trovato nell’olio di enotera è una forma più sana di omega-6 a causa delle prostaglandine che contiene. L’olio di enotera può essere assunto per via orale o applicato localmente quando sorge la necessità di molti benefici per la salute unici per le donne.
Sindrome pre-mestruale e menopausa: l’olio di enotera aiuta a sostenere l’equilibrio ormonale ed è stato trovato efficace nel ridurre i crampi mestruali, il gonfiore, la ritenzione idrica, la tenerezza del seno e l’irritabilità a causa di cambiamenti ormonali durante il ciclo di una donna. La ricerca ha anche trovato l’olio per essere efficace nel ridurre la gravità delle vampate di calore durante la menopausa.
Fertilità: Il GLA in enotera aumenta la produzione di muco cervicale, un fattore nella riproduzione di successo. L’alta concentrazione di acidi grassi essenziali contribuisce anche a cellule uterine sane che migliora la contrazione e il rilassamento dei tessuti muscolari uterini migliorando la fertilità. Per questo motivo l’olio di enotera non deve essere assunto durante la gravidanza.
Salute della pelle: Chi soffre di eczema spesso sopportano la pelle rossa, pruriginosa, gonfia e crosta a causa di una reazione allergica a un alimento o un’allergia ambientale. Le persone con eczema in genere sono carenti di acidi grassi. Il GLA in olio di enotera è stato trovato per aiutare con la risposta infiammatoria visto in eczema. L’olio è anche utile nella psoriasi in quanto normalizza la crescita eccessiva della pelle che si traduce in plaquing della pelle. Altre condizioni della pelle tra cui acne, dermatiti e l’affaticamento della pelle legati all’età possono anche beneficiare di olio di enotera.