Wat is arm pump en hoe kan het worden genezen?

we horen steeds meer over moto GP-rijders die lijden aan de gevreesde armpomp, maar wat is het eigenlijk? Armpomp wordt klinisch beschreven als chronisch Inspanningscompartimentsyndroom (CECS) in de onderarm. Grote woorden, goed werk arm pomp is kleiner. Zwelling van de spieren in de onderarm tijdens of na het sporten, waardoor de bloedstroom wordt beperkt. Deze beperking back-up bloed uit het hart, die niet goed is, waardoor zwelling in de onderarm. Er is een schede die de onderarmspieren beschermt, die stijf is, waardoor weinig uitzetting mogelijk is, waardoor de arm niet als een ballon kan opblazen. Deze schede zal alleen beschermen tegen zoveel druk voordat interne druk op spieren resulteert in die vergrendelde spanning iedereen noemt. Dit kan intense pijn, gevoelloosheid in de handen of onderarmen of zelfs spelden en naalden veroorzaken. Symptomen kunnen beginnen zodra 5 minuten na het begin van de oefening.

arm pomplitteken
iedereen graaft een litteken toch?

elke sport waar een greep met de handen kan bezwijken voor arm pomp, of het nu gewichtheffers, paddlesports of zelfs klimmen/bergbeklimmen. We horen vaak over het in de motorsport, waar de toegevoegde trillingen, verhoogde grip en herhaalde acties door de gashendel of rem. In de motorsport is het vooral aan de rechterkant waar het gas en de rem zich bevinden.

Suzuki ‘ s nieuwe Hayabusa wordt getest!

pijn verdwijnt kort na inspanning, maar kan tot 24 uur in de spieren blijven hangen, net als DOMS na intensieve inspanning. De spier voelt strak en mogelijk ontstoken tijdens en na. Diepe massage en glazuur kan helpen bij het verminderen van de zwelling en pijn, maar dit zal niet voorkomen dat het opnieuw gebeurt.

armpomp
fasciotomie-Dr Nabil Ebraheim

een oplossing is arm pomp operatie, met een fasciotomie procedure, gebruikelijk bij motorfiets racers. De fascia is de schede die spieren scheidt van andere lichamelijke objecten. Deze schede wordt gesneden om de druk te verlichten, waardoor de symptomen van armpomp worden verlicht. De operatie heeft een hoge mate van succes, maar zoals bij elke operatie, kunnen er complicaties zijn. Afhankelijk van de procedure kan het herstel zeer snel zijn, meestal tussen 4-6 weken.

de kwalificatie voor de Moto GP van Jerez gaf ons veel actie!Soms is een operatie niet voor iedereen weggelegd, regelmatige glacering, stretching en massage kunnen pijn en ontsteking verminderen, maar het is geen genezing. U kunt ook uw rijpositie bekijken om te zien of het instellen van uw remhendels en het gebruik van een quick action throttle de spanning kan verminderen.

Dani pedrosa armpomp
Dani Pedrosa armpomp litteken

verschillende gereedschappen beweren te helpen verminderen arm pomp. De 4arm sterke tool is rond gezien. Het strekt de spieren tegengesteld en veroorzaakt tractie, helpen om de fascia uit te breiden, en verlengen de onderarm spieren, hopelijk het creëren van meer ruimte om uit te breiden. Het geven van een apparaat als dit een poging voor de operatie kan geld en een hoop hersteltijd en pijn besparen.

4arm sterk
4arm sterk in actie

door de jaren heen hebben we talloze moto GP-rijders Last zien krijgen van armpomp. Casey Stoner leed en slaagde erin om zijn stuur lay-out te veranderen om het probleem te verlichten. Cal Crutchlow heeft procedures gehad op beide armen. De laatste groep moto GP rijders die lijden ziet Iker Lecuona en Jack Miller, die zei dat hij zijn remhendel niet kon voelen op de laatste vier ronden van de Doha races 2021. Fabio Quartararo vertraagde in de laatste ronden van de 2021 Jerez race in doodsangst na een armpomp probleem.

  • nieuwe Ducati MotoE bike getest!

    we hadden de beelden gezien van de elektrische Panigale die rond de wegen van Bologna schommelde, met de ruiter met een wazig gezicht (Hij komt overal), maar op dat moment wisten we niet hoe serieus Ducati was. We dachten gewoon … Lees meer ” nieuwe Ducati MotoE bike getest!
  • Damon Motorcycles plaagt het nieuwe HyperFighter model

    je zult de naam waarschijnlijk niet herkennen tenzij je een enorme Motor nerd bent (zoals ik), of een enorme EV nerd (niet ik) of beide. De Canadese firma Damon nam de markt door storm aanbieden van wat zij noemen de veiligste motorfiets op… Lees meer ” Damon Motorcycles plaagt nieuw HyperFighter model
  • Crighton Motorcycles onthult rotary-aangedreven wapen!

    ik stel een vraag aan u, noem me een van de best klinkende motoren ooit. Zeker op de lijst gaat de fantastische Wankel Motor, beroemd gemaakt in de Mazda RX-7. Als je ooit een Wankel hebt gehad of zelfs hebt gehoord … Lees meer ” Crighton Motorcycles onthult rotary-powered weapon!
  • Norton Motorcycles is klaar om v4 Cafe Racer te onthullen op Motorcycle Live

    het is eerlijk om te zeggen dat nieuwe Norton het verleden vergeet en naar de toekomst kijkt, een geheel nieuwe fabriek en hoofdkantoor, een nieuw V4SV-model dat de oude V4SS vervangt, en nu de nieuwe V4CR. Het deelt veel met de… Lees meer “Norton Motorcycles set te onthullen V4 Cafe Racer op Motorcycle Live
  • Honda unwraps het roads team voor 2022

    In wat de ultieme master en apprentice team koppeling zou kunnen zijn, 23 TT winnaar John McGuinness is gekoppeld met vier keer NW200 winnaar, BSB winnaar maar TT nieuwkomer Glenn Irwin. Zowel rijden op de nieuwe cbr1000rr-R Fireblade, de move zie McGuinness terug… Lees meer ” Honda unwraps de wegen team voor 2022

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.