Wandelen in de regen: 44 geheimen om droog, Warm en gezond te blijven

als kinderen werd velen van ons verteld: “Don’ t you go out in the rain!”

waarom?

omdat we nat konden worden, verkouden konden worden en school konden missen.

maar nu bent u volwassen. En je wandelt in de regen zonder bang te zijn om ziek te worden.

bovendien weet u nu alle voordelen van het lopen in de regen; voor degenen die dat niet doen-hier is een korte lijst:

• de geur van regen, petrichor, heeft bewezen een rustgevend effect op mensen te hebben.
• u verbrandt meer calorieën tijdens buitenactiviteiten als het regent.
• vochtigheid maakt uw huid gezond, schoon en fris.
• de lucht is minder vervuild tijdens de regen (wat niet zo belangrijk is als je op een pad bent).

hoe dan ook, als u ooit door regen bent gevangen tijdens een reis, of als u een I-walk-in-the-rain soort persoon bent, moet u klaar zijn voor potentiële regengerelateerde gevaren, zoals overstroming en bliksem, bijvoorbeeld.

u wilt misschien ook enkele tips weten over wat u moet dragen, welke regenkleding u moet meenemen en hoe u droog kunt blijven op de trail.

In dit artikel vindt u de handigste tips van professionele wandelaars en leert u hoe u uw bril beschermt, een tent opzet en uw kleding droogt als ervaren avonturier.

Backpackenlijst voor wandelen in de regen

de gezondheidsvoordelen van regen kunnen echte gevaren worden als u niet de juiste uitrusting neemt. Als de kans op regen is hoog, zorg ervoor dat de juiste items op uw reis.

Lees verder om te leren hoe u:

– een regenjas vervangen
– veilig op gladde oppervlakken lopen
– uw uitrusting droog houden

deze en andere tips voor backpacken regenkleding zijn hier voor u in dit hoofdstuk.

1. Backpack cover

voor het maken van een regenkleding lijst, zorg voor het vervoer—u wilt niet dat al uw spullen nat worden.

daarom moet u vragen hoe u een rugzak goedkoop en snel tegen regen kunt beschermen.

op Amazon vindt u een ruime keuze aan waterdichte hoezen. Neem er een, of het nu gaat regenen of niet (het weegt niet veel) en bewaar het tijdens elke wandeling in je rugzak.

2. Droge zakken

verpak al uw benodigde spullen in droge zakken—vooral uw gadgets, batterijen en voedsel.

Sorteer uw voedsel in zakken met ritssluiting om ze droog te houden in alle weersomstandigheden. Bijvoorbeeld, je kunt thuis broodjes maken, en ze zullen in goede vorm zijn voor vele uren, zolang ze goed verzegeld zijn.

3. Waterfles

voor wie in de regen loopt, is het belangrijk om uitdroging te voorkomen. Het klinkt misschien raar, maar mensen vergeten vaak te drinken als er een hoge luchtvochtigheid is.

bovendien kan het zoeken naar water onder zware regen een beetje uitdagend zijn. Daarom moet je een waterfles of fles in je zak hebben.

4. Snacks

een van de belangrijkste backpacktips:

pak uw snacks niet te diep in.

neem altijd wat noten, fruitleer of chocoladerepen in uw zakken. Je verbrandt veel calorieën—je wandelsnelheid en je lichaamsgewicht doen er niet toe. En het aanvullen van uw energie moet gemakkelijk en snel zijn.

5. Geneesmiddelen

soms kunt u tijdens een wandeling uw kleren gewoon niet droog houden, wat betekent dat u ziek kunt worden.

we zijn er zeker van dat u zult proberen een dergelijke situatie te voorkomen, maar soms kunt u dat niet. Wees er niet pessimistisch over-maar zorg wel voor je gezondheid.

neem een thermometer en koortsreductor om te gebruiken voor het geval u verkouden wordt.

6. Warme dranken

het maakt niet uit of u van koud weer houdt of niet—aan het einde van een regenachtige dag droomt u van warme thee en een warm bed.

tijdens het kamperen in de regen, Maak een thermoskan met thee of warme chocolademelk. Je zult jezelf dankbaar zijn dat je dat deed als je in een koude tent ligt met ijskoud water dat van de muren druipt.

7. Prullenbakzakken

het kan zijn dat u geen waterdichte jas hebt of dat u hem per ongeluk thuis hebt gelaten, maar er is altijd een manier voor diegenen die weten hoe ze moeten improviseren.

er zijn zeker een aantal vuilniszakken in uw rugzak, dus gebruik ze tijdens regenachtig weer in plaats van een jas, rugzak cover, of onderdak bescherming.

8. Wandelparaplu

sommigen kunnen zich niet voorstellen in de regen te zijn zonder paraplu, maar het kan heel ongemakkelijk zijn om zo ‘ n groot item te nemen.

daarom moet u overwegen een wandelparaplu te kopen. Als je van plan bent om te lopen of te rennen in de regen, zou dit een leuk ding zijn om mee te hebben.

bron: http://www.euroschirm.com/trekking.php?session=RcoDYSeWyIGzn&sprache_land=englisch

9. Koplamp

wat voor soort zaklamp moet u op een trail gebruiken?

er zijn duizenden praktische zaklampmodellen, en u hebt er zeker een nodig. Een koplamp is echter een bijzonder noodzakelijk stuk gereedschap om in de regen te lopen.

waarom?

omdat u beide handen nodig hebt om uw evenwicht te bewaren, te voorkomen dat u valt en uw gezicht te beschermen tegen waterdruppels. Ook kunt u overdag licht nodig hebben, en koplampen zijn comfortabeler voor deze doeleinden.

10. Wandelstokken

het maakt niet uit welke gespecialiseerde schoenen voor regenachtig weer je hebt—paden zijn erg glad als ze nat zijn.

natuurlijk zijn er manieren om te ontsnappen aan gebroken botten en getrokken spieren.

wilt u een voorbeeld?

wandelstokken-ze bieden een mooie ondersteuning bij nat weer en wegen niet veel.

11. Kleine Hotties

kleine Hotties zijn Handwarmers voor eenmalig gebruik die veel voordelen hebben in het wild.

Wat is er zo speciaal aan?

het zijn niet alleen gewone Handwarmers—elk paar biedt 8 uur warmte van 135 ° F. Er zijn geen batterijen of accu ‘ s nodig; ze worden geactiveerd door ze enkele minuten te schudden.

wandelaars gebruiken ze voor koud en regenachtig weer en in het bijzonder voor het drogen van natte kleding.

trouwens, je kunt zelfs dezelfde dingen krijgen voor je tenen!

Wandelkleding voor regenachtig weer

een ander belangrijk punt waar iedereen zich over afvraagt, is hoe de juiste kleding te kiezen voor nat weer wandelen. Natuurlijk, er zijn een aantal gespecialiseerde items die u moet kopen voordat het raken van de trail.

overweeg bij het aankleden voor regenachtig weer de volgende items te controleren. Sommigen van hen zijn noodzakelijk om droog te blijven, terwijl anderen u helpen bij het beschermen van uw lichaam en kleding van het water.

hier is de controlelijst:

12. Lagen

gelaagdheid is een nuttige gewoonte voor wandelen. Gelaagde kleding kunt u snel reageren op veranderende weersomstandigheden. Ook regelen ze je lichaamstemperatuur beter.

trek een trainingspanty aan onder uw broek en een shirt met lange mouwen (synthetisch, fleece of wol) onder uw buitenlaag. Yoga kleding is groot voor deze doeleinden omdat ze comfortabel zijn en geen beweging beperken.

13. Lichtgewicht hoodie

plaats geen regenjas over een effen shirt of lichtgewicht T-shirt; draag een hoodie met lange mouwen om de warmte langer vast te houden en nat te worden.

een zacht, warm materiaal beschermt u tegen koude lucht en voorkomt dat regen door het shirt komt.

14. Polyester jas

het is altijd geweldig om een waterdichte ademende jas bij je te hebben, of het nu regent of niet. Deze jassen zijn lichtgewicht en komen vaak in een set met een tas.

u kunt het aan uw rugzak bevestigen en klaar zijn om onmiddellijk te reageren wanneer het weer verandert.

vraagt u zich af waar u een regenjas kunt kopen?

op Amazon zijn er veel topmerken die hoogwaardige jassen verkopen.

zorg ervoor dat uw product zowel waterdicht als ademend is—niet alleen het een of het ander.

15. Wandelbroek

Kies een hoogwaardige, windbestendige en waterdichte wandelbroek. Net als je jas moet deze broek ademend en comfortabel zijn.

zorg er ook voor dat DWR (Durable Water Resistance) op uw broek wordt aangebracht—het is een speciale coating die voorkomt dat vloeistoffen door het materiaal gaan.

16. Sokken

weet u niet zeker hoe u uw voeten droog moet houden in de regen?

hier is het belangrijkste:

warme wollen sokken.

op Amazon is er een ruime keuze aan waterdichte sokken beschikbaar; neem altijd een paar extra als er een nat wordt.

als u vaak blaren krijgt—probeer dan Injinji sokken. Individuele teenmouwen voorkomen dat de huid in contact komt en wrijft.

17. Beenkappen

negeer beenkappen niet; ze worden over laarzen gedragen om je voeten te beschermen tegen water en modder.

ze zijn gemaakt van nylon en zijn vaak uitgerust met bevestigingsmiddelen; er zijn verschillende lengtes, kleuren en dichtheden om uit te kiezen.

18. Wandelschoenen

regenlaarzen voor Rugzakken moeten waterdicht en licht van gewicht zijn.

voordat u gaat wandelen, moet u twee dingen controleren:

— probeer uw schoenen uit bij nat weer; Maak een wandeling om er zeker van te zijn dat de maat en het gewicht bij uw voeten passen.
– schatten hoe waterdicht en ademend uw schoenen zijn.

sommige wandelaars kopen liever schoenen van mesh omdat ze snel drogen en niet veel wegen.

19. Baseball cap

Caps zijn zowel voor zonnige en regenachtige weer.

waarom?

omdat de rand uw ogen beschermt tegen UV-stralen en water. Vind er een waar je van houdt en draag het tijdens de wandeling.

voorbereidingen voor wandelen in de regen

of u nu gaat kanocamping, hoge bergbeklimmen of een korte tocht net buiten de stad maakt, de beste tip die u kunt volgen is om u voor te bereiden.

Controleer altijd de weerberichten in de buurt van uw locaties en volg de onderstaande tips.

20. Vernieuwen DWR

als u vaak wandelt in de stromende regen, Is het belangrijk om zoveel mogelijk waterdichte items te hebben. Helaas zijn DWR-coatings niet permanent.

daarom moet u DWR-gecoate kleding verversen met een DWR-spray voordat u gaat wandelen. Maar vergeet niet dat zweet, modder, stof en het witwassen van de coating kan verwijderen.

21. Wees klaar voor verkoudheid en hyperthermie

geen waterdichte kleding kan u beschermen tegen verkoudheid. Leer veelvoorkomende symptomen zoals duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid, zweten en zwakte te herkennen en heb altijd medicijnen om je lichaamstemperatuur te verlagen in je EHBO-doos.U kunt hyperthermie herkennen aan een snelle of zwakke pols, prikkelbaarheid, toegenomen transpiratie en een rode huid. Mensen met hyperthermie hebben ook een slechte coördinatie. Trek wat warme kleren uit en rust op een koele plaats.

22. Plan korte reizen

uw schoenen droog houden is niet genoeg.

zelfs mensen met een sterk immuunsysteem kunnen verkoudheid krijgen na een regenachtige nacht in een tent.

wees voorzichtig bij het plannen van uw reis—bereid een aantal regenwandelroutes voor die kort genoeg zijn om uw broek droog te houden, maar net zo mooi, rustig en vredig.

maak uw route in de buurt van campings en motels, zodat u een nacht kunt doorbrengen op een warme plaats wanneer u maar wilt.

22. Koop contactlenzen

lopen tijdens de regen kan worden geruïneerd als u gewend bent aan het dragen van een bril. In de zware regen Is het bijna onmogelijk om het pad onder je voeten door een bril te zien.

een baseballpet kan uw ogen beschermen, maar uw bril zal door de temperatuur en vochtigheid zeker beslagen raken.

natte kleren zijn een onaangenaam probleem – maar wanneer uw bril beslagen is, kunt u niet zien waar u moet stappen en kunt u over de modder glijden en in een ziekenhuis belanden.

dagelijkse contactlenzen garanderen een helder zicht onder elke conditie.

24. Controleer eerst weerberichten

probeer slecht weer te voorkomen door voortdurend de weerberichten te controleren.

elke keer dat u service bars op uw smartphone, check out AccuWeather of Weather.com.

als uw route door een stad of dorp loopt, kijk dan of er zware regenval of stormen te verwachten zijn.

25. Koop Waterdichte koffers

wanneer u in de regen blijft, moet u ervoor zorgen dat uw apparaten tegen de vochtigheid worden beschermd.

Koop Waterdichte hoesjes voor uw telefoon en camera. Ook, niet nemen of gebruiken apparaten die niet zijn ontworpen voor extreme weersomstandigheden.

bijvoorbeeld, uw iPhone kan zichzelf uitschakelen vanwege de koude luchttemperatuur.

26. Vermijd koken

kamp koken kan echt moeilijk en soms zelfs onmogelijk zijn tijdens backpacken in de regen.

het is trouwens zeer gevaarlijk om in je tent te koken. Dat betekent dat je alleen kunt koken als de regen ophoudt of door een zeil boven het kampvuur te plaatsen.

zorg ervoor dat u een paar kampeermaaltijden bij u heeft die niet verhit of gekookt hoeven te worden.

27. Vermijd gevaarlijke gebieden

weet van tevoren welke plaatsen niet geschikt zijn voor mensen die graag in de regen wandelen.

neem bijvoorbeeld een belangrijke omweg als u een hoge rivier moet oversteken—deze voorzorgsmaatregel kan u beschermen tegen een overstroming.

vermijd ook extreem modderige paden—er is een grote kans dat u uitglijdt en gewond raakt.

om te weten welke gebieden gevaarlijk zijn, bel uw lokale Rode Kruis hoofdstuk voordat u de trail.

28. In geval van gevaar, verlaat uw uitrusting

Als u zich in een gevaarlijk gebied bevindt, zoals een veld met bliksem of een canyon die overstroomt, laat dan uw rugzak vallen en zorg eerst voor uw veiligheid.

maak bij het oversteken van beken en rivieren altijd de riem van de rugzak los. Als regen overstromingen veroorzaakt, kan de stroom voor u te snel zijn om te ontsnappen met het gewicht van uw apparatuur op uw rug.

wees ook klaar om het binnen enkele seconden te laten vallen en het gebied te evacueren.

het opzetten van een camping Shelter

het maakt niet uit hoeveel u van “slecht weer”houdt—u moet aan het eind van de dag nog rusten in een warme tent.

slapen in een natte schuilplaats zal immers zeker veel verkoudheidssymptomen veroorzaken, die de reis kunnen verpesten en u weken na het einde ervan kunnen irriteren.

de perfecte beschutting voor een omgeving met een hoge luchtvochtigheid heeft:

• een dekzeil over een tent
• een tweede wand
• een plaats om kampeerspullen en kleding te drogen
• een regenhoes om onder te koken

29. Zet uw tent snel

breng een paar avonden thuis door om de tent zo snel mogelijk op te zetten; op het parcours is het opzetten van een kamp een echte overlevingskans, dus u moet veel oefenen.

maar vergeet niet dat uw set-up snelheid ook afhangt van welke tent u koopt. Een goede keuze is een pop-up tent-het is meestal lichtgewicht, van hoge kwaliteit en geschikt voor verschillende weersomstandigheden, waaronder sneeuw en regen.

kijk:

30. Kies uw camping verstandig

als we een camping in de regen checklist zouden maken, zou dit het allereerste punt zijn.

zoek naar een hoge plek die niet overstroomd kan worden – u wilt toch niet in een plas slapen?

ook is het leuk om je onder een boom te vestigen, waar het warmer is en de wind niet zo sterk is. Maar volg deze tip niet als er bliksem is.

31. Stel eerst een tarp in

Wat gebeurt er als het regent in uw omgeving?

alles wordt NAT – ook uw tent.

als u een dekzeil voor uw kampeerhok heeft, zet het dan aan het begin op zodat uw tent droog blijft.

u bespaart ook uw uitrusting op deze manier door het niet onder de regen te laten staan, en, eerlijk gezegd, het zal gewoon comfortabeler voor u voelen.

32. Let op waar de deur moet zijn

Dit is waar u uw weerberichten nodig heeft—om te weten in welke richting de wind waait en of deze ‘ s nachts zal veranderen.

richt de deur nooit zo dat de wind door uw tent kan waaien. Wind zal niet alleen uw schuilplaats kouder maken—vocht kan er ook in komen.

33. Raak de muren

niet aan wanneer u een tent in de regen opzet, probeer de muren niet aan te raken—water kan door het materiaal sijpelen wanneer u fysieke druk uitoefent.

dit is een andere reden waarom een camping tarp zo nuttig is. Het voorkomt dat water door de tent gaat, zelfs als je het aanraakt.

34. Droog nooit uw kleding of uitrusting waar u slaapt

nat drogen in uw tent zal geen goed doen voor uw gezondheid of uw slaap, dus gebruik regenbescherming om zo weinig mogelijk items te drogen aan het einde van de dag.

als u nog natte spullen hebt en geen kleine Hotties meer hebt, leg de kleding dan in de tent.

vergeet niet uw kleding zo snel mogelijk te drogen.

35. Slaap nooit met natte voeten

laat geen natte sokken ‘ s nachts aan. Zorg altijd voor een extra paar sokken om te slapen, of draag er ‘ s nachts helemaal geen.

om je tenen op te warmen, gebruik je kleine Hotties — ze helpen je voeten snel droog te krijgen.

36. Gebruik geen fornuis

Als u ooit het kampeeridee hebt gehoord dat u moet opwarmen door in uw tent te koken of de Fornuis te gebruiken—vertrouw er niet op.

tijd doorbrengen met een ingeschakeld fornuis kan dodelijk zijn. Omdat koolmonoxide geproduceerd door propaan geen geur of smaak heeft, zul je niet eens weten dat je in gevaar bent.

vlammen produceren ook veel rook en vonken, dus maak geen kampvuur in de tent als u uw gezondheid en onderdak wilt beschermen.

37. Blijf zo lang als u nodig hebt

het volgen van het plan is een groot principe dat veel voordelen biedt. Maar als de regen je het kamp niet laat verlaten … laat het dan niet achter.Hoewel extreem koud kamperen niet het beste idee is, kan lopen in zware regen meer onaangenaam zijn.

wees niet bang om een paar extra dagen in uw opvanghuis door te brengen.

38. Droog de tent zo snel mogelijk

het inpakken van een natte tent is een proef, net zo goed als het meenemen ervan is.

een klein advies:

wees niet lui—droog het zo snel als je kunt.

elke keer als de regen ophoudt en de dag warmer wordt, moet u rusten. Knijp al uw natte apparatuur uit en wacht tot het volledig droog is voordat u uw avontuur voortzet.

Lightning Safety Rules

regen wordt sterk geassocieerd met gevaren en rampen, en hoewel mensen zelden worden geraakt, is een van de belangrijkste redenen voor deze enge reputatie bliksem.

in deze sectie vindt u veiligheidstips om uzelf te beschermen bij onweer of, met andere woorden, u zult de Do ’s en don’ ts van wandelen in een storm zien.

39. Let op het weer

let altijd op de hemel-onweersbuien zijn meestal met het blote oog zichtbaar. Als je bliksemwolken in de verte ziet ontstaan, heb je altijd wat tijd om een schuilplaats te vinden.

als je gaat klimmen, Doe het dan in de ochtend; in de bergen is er een grotere kans op bliksem in de middag.

luister ook niet naar muziek tijdens je avontuur, omdat je in staat moet zijn om donder te horen als die er is.

40. Begin met tellen als je donder

hoort dit is een bewezen manier om erachter te komen of de storm dichterbij komt of niet; als de storm op je afkomt, blijf tellen en zoek een plek om het uit te zitten.

als er een halve minuut of minder is tussen de lichtinval en de donder—moet je zo snel mogelijk onderdak vinden.

41. Laat je uitrusting

het vermijden van bliksem is niet zo moeilijk als het lijkt; het volgen van een paar eenvoudige regels is genoeg.

als uw rugzak een metalen frame heeft, draag hem dan niet en zit er niet in de buurt van—u kunt geraakt worden als hij niet ten minste 30 meter van uw locatie verwijderd is.

denk na over alle metalen dingen die je bij je hebt en laat die ook ver weg—bijvoorbeeld, stel wandelstokken op een afstand. Trouwens, het nemen van selfies met bliksemwolken op de achtergrond kan je je leven kosten.

42. Een bliksembestendige boutent

kunt u in een tent door de bliksem worden getroffen?

niet in een tent als deze:

bron: https://www.behance.net/gallery/33055219/BOLT-mobile-lightning-protective-shelter-

dit is een lichtgewicht, makkelijk mee te nemen tent ontworpen door Kama Jania uit Finland. Het is niet alleen een waterdichte tent die u beschermt tegen regenachtig weer—het biedt ook bliksemveiligheid.

door een tent met een bliksembestendige bout op te zetten, hoeft u zich geen zorgen te maken dat u tijdens de storm buiten blijft.

43. Blijf niet in een groep

als u met een grote groep mensen reist, is een nuttige hack om te scheiden in paren.

elke groep op ten minste 15-30 meter van elkaar uitspreiden; op deze manier, zelfs als iemand wordt geslagen, kunnen de anderen 911 bellen en eerste hulp geven.

elke keer dat u donder in de buurt hoort, roep dan naar de andere paren. Je kunt weer meedoen als de storm voorbij is.

44. Vermijd de laagste en hoogste plekken

wanneer u kampeert in de Onweer, proberen wandelaars vaak schuilplaatsen te bouwen op de laagste plekken-maar dit is niet de juiste tactiek.

als uw locatie te laag is, kan daar regenwater zich ophopen, waardoor een uiterst gevaarlijke situatie ontstaat te midden van de bliksem.

Ga iets hoger en kom niet in de buurt van het water.

voor sommigen-wandelen in de regen is een proef en ruïneert al het avontuur; voor anderen—het is gewoon de beste manier om het weekend door te brengen.

door deze eenvoudige tips te volgen, wordt u een expert in deze uitdagende maar verfrissende activiteit.