Waarom Doet Mijn Enkel Pijn Als Ik Loop?

omgaan met een zere enkel is moeilijk. Deze kleine gewrichten dragen uw hele lichaamsgewicht over en over als u een voet van de grond tillen om de volgende stap te nemen. Ons drukke leven betekent dat wanneer enkel pijn ontwikkelt, je niet gewoon het gebruik van de enkel kunt vermijden totdat het beter voelt. Het is vaak niet alleen pijn die je vecht, maar gevoelens van zwakte en instabiliteit die je kan verlaten gevoel wankel en onzeker van uw voet, ook. Dus wat kan je enkel pijn veroorzaken als je niet iets voor de hand liggende zoals een enkel verstuiking onlangs hebt gehad?

vandaag hebben onze podotherapeuten vijf gemeenschappelijke oorzaken gedeeld voor enkelpijn die optreedt tijdens het lopen.

chronische enkelinstabiliteit

chronische enkelinstabiliteit ontstaat wanneer u meerdere verstuikingen of andere verwondingen aan uw enkels heeft gehad. Als gevolg van de verwondingen zijn de ligamenten rond het enkelgewricht, waarvan de taak is om uw enkel stabiel en ondersteund te houden, verzwakt. Na verloop van tijd, dit kan leiden tot pijn en pijn als je loopt, gezien dit is de tijd dat deze ligamenten moeten worden ingeschakeld om te helpen stoppen met uw enkel van het rollen.

als u onstabiele enkels heeft, kunt u merken dat de pijn erger is wanneer u over een oneffen ondergrond loopt. Enkel instabiliteit kan geleidelijk verergeren als links onbeheerd, waardoor u kwetsbaar voor terugkerende enkel verstuikingen en vallen. Het behandelen van enkel instabiliteit omvat het verstrekken van onmiddellijke stabiliteit terug naar de enkel om uw comfort te verbeteren en uw pijn nu te verlichten en te werken om de enkel te versterken om u te helpen de stabiliteit en controle op de lange termijn te herwinnen.

artritis

artritis in het enkelgewricht veroorzaakt ook enkelpijn. We zien dit in drie vormen:

artrose

dit ‘slijtage’ type artritis beïnvloedt het kraakbeen dat de botuiteinden in een gewricht bedekt. Na verloop van tijd, de afbraak van uw kraakbeen betekent dat het niet langer kan kussen en beschermen van de botten, waardoor de botten pijnlijk tegen elkaar wrijven. Het resultaat is enkelgewrichtspijn en stijfheid, omdat de vorm en integriteit van het gewricht veranderen.

reumatoïde artritis

reumatoïde artritis (RA) treedt op wanneer het lichaam zijn eigen cellen aanvalt en wanneer dit de enkels aantast, wordt het gewricht afgebroken en pijnlijk. De symptomen van RA komen vaak in beide enkels voor en neigen om veelvoudige verbindingen, zoals de tenen of knieën te beà nvloeden.

jicht

wanneer u een teveel aan urinezuur in uw lichaam heeft, wordt het onder bepaalde omstandigheden omgezet in pijnlijke, scherpe kristallen in de gewrichten. Terwijl jicht de typische eerste poort van call is de grote teen gewricht, het kan ook invloed hebben op de enkels, wat leidt tot ‘flares’ van ernstige pijn, roodheid en zwelling.

Sinus Tarsi syndroom

laat u niet afschrikken door de naam – de sinus tarsi is gewoon de term voor een tunnel tussen twee van uw botten net onder uw enkel, naar de buitenzijde van de voet. Sinus tarsi syndroom beschrijft een situatie waarin schade aan de tunnel, of de ligamenten, bloedvaten of zenuwen in of rond de tunnel, resulteert in symptomen zoals pijn, branden, tintelingen of zwakte bij de enkel.

de behandeling van het sinus tarsi-syndroom houdt in dat de voet in een optimale positie wordt gehouden zodat de beschadigde structuren kunnen genezen. Met behulp van aangepaste voet orthesen om dit te bereiken stelt onze patiënten in staat om te blijven lopen, vaak met verminderde of minimale pijn. Uw podoloog zal u altijd adviseren over de beste behandeling, gezien uw unieke omstandigheden en symptomen.

platvoeten-posterieure tibiale Peesdisfunctie

wanneer u een platvoettype heeft, bent u van nature kwetsbaarder voor een pijnlijke aandoening die posterieure tibiale peesdisfunctie (PTTD) wordt genoemd. Je achterste tibiale pees is een pees die langs de binnenkant van je onderbeen loopt en de binnenkant van de enkel kruist. Het speelt een grote en belangrijke rol om je in beweging te houden. Wanneer de pees beschadigd is, vaak door overmatig gebruik met betrekking tot platte, niet-ondersteunde voeten, wordt de pijn meestal gevoeld aan de binnenkant van de enkel.

de behandeling van PTTD omvat het helpen genezen van de beschadigde pees om de pijn in de enkel te verlichten en het ondersteunen van de platte voet, zodat de platte voethouding in de toekomst geen schade aan de posterieure tibiale pees meer veroorzaakt.

stressfracturen

stressfracturen verschillen van reguliere fracturen doordat ze zich geleidelijk ontwikkelen, beginnend als een kleine scheur en progressief verergeren naarmate de botten geladen en gebruikt blijven worden. Bij de enkel, ze meestal invloed op de bodem van de fibula aan de buitenste ‘bult’ van de enkel, en bij de talus bot in het enkelgewricht. Enkelspanningsfracturen voelen pijnlijk en gevoelig aan, verergeren wanneer het gewicht op de enkel wordt geplaatst, zoals bij het lopen. Er kan ook enige zwelling of blauwe plekken zijn.

effectief behandelen van stressfracturen betekent het helpen van het bot genezen en begrijpen welke factoren de stressfractuur hebben veroorzaakt, om te voorkomen dat het gewoon weer terugkomt nadat het is genezen.

Houden Uw Enkels U Tegen?Als pijnlijke of onstabiele enkels u weerhouden van werk, tijd met uw gezin of dingen doen waar u van houdt, kan ons ervaren podologieteam u helpen. Boek uw afspraak online of bel ons op 1800 366 837.