Turbo Fire is een intensief cardiotrainingsprogramma dat is gericht op vrouwen. Het is een 90 dagen HIIT programma dat is op maat ontworpen om u een “sexier” lichaam thuis te geven. De claims van Turbo Fire zijn vrij ongelooflijk, zeggen dat verbrandt 9 keer meer vet en calorieën dan traditionele cardio workouts, bouwt mager spieren, en accentueert uw natuurlijke rondingen. De trainingen zijn opgesplitst in verschillende secties, met behulp van “brand”, dat is een langere vetverbranding uit te werken, en” HIIT”, dat is een hoge intensiteit interval trainingsprogramma dat spiermassa bouwt.
Verbrande Calorieën Doen Turbo Fire Door Lichaamsgewicht En Tijd
Lichaamsgewicht = 120 Kilo
5 Minuten – 27 Calorieën
10 Minuten, 54 Calorieën
20 Minuten – 109 Calorieën
30 Minuten – 163 Calorieën
60 Minuten – 327 Calorieën
Lichaamsgewicht = 150 Pond
5 Minuten – 34 Calorieën
10 Minuten – 68 Calorieën
20 Minuten – 136 Calorieën
30 Minuten – 204 Calorieën
60 Minuten – 408 Calorieën
Lichaamsgewicht = 200 Ponden
5 Minuten – 45 Calorieën
10 Minuten – 91 Calorieën
20 Minuten – 181 Calorieën
30 Minuten-272 calorieën
60 minuten-544 calorieën
lichaamsgewicht = 250 Pounds
5 minuten-57 calorieën
10 minuten-113 calorieën
20 minuten-227 calorieën
30 minuten-340 calorieën
60 minuten – 680 calorieën
verschillende delen van de turbo Fire Workout voorbeelden
deze informatieve video geeft je een aantal snips van het Turbo Fire-programma, en waarom ze zo effectief zijn voor je lichaam.
volledige HIIT-Routine
een echt meisje doet dit programma … voor echt. Deze prachtige vlog geeft je een goed voorbeeld van hoe intens dit programma kan zijn voor de normale, elke dag persoon die probeert in vorm te komen.