Quad Cane Vs Regular Cane: Which Is Better?

afhankelijk van de behoeften van de persoon, kan er geen duidelijk antwoord over de vraag of een quad stok of een gewone stok beter zou zijn. Echter, quad wandelstokken zijn het beste voor degenen die behoefte hebben aan meer evenwicht stabiliteit dan een standaard riet kan bieden.

toen mijn oudere vader het einde van zijn leven naderde, verbleef hij enige tijd in het ziekenhuis met hartproblemen. Dagenlang in een ziekenhuisbed liggen maakte hem zwak en onstabiel. Het was duidelijk dat hij een stok nodig zou hebben om hem te helpen lopen, maar ik had geen idee of een quad stok of gewone stok beter zou zijn.

het blijkt dat quad wandelstokken goede opties zijn voor iemand als mijn vader. Ze geven de gebruiker een extra mate van ondersteuning. In zijn geval kreeg ik een standaard stok met een quad tip. Het was licht in gewicht, terwijl het hem nog steeds hielp meer gestadig te lopen.

Quad Cane Vs Regular Cane

Studies hebben aangetoond dat – in tegenstelling tot wat je zou denken-het gebruik van een wandelhulpmiddel zoals een wandelstok kan bijdragen tot verlies van evenwicht en een verhoogd risico op vallen.

dat gezegd zijnde, toonde een 2018 studie door Bateni, et al, aan dat “significante verbeteringen in houdingsstabiliteit” werden gevonden wanneer een meerpuntige stok werd vergeleken met het gebruik van een rechte stok.

in de studie wordt ook opgemerkt dat “alle gemeten variabelen van houdingsstabiliteit …aanzienlijk lager waren dan die van het quadriet.”

Waarvoor Wordt Een Quad Cane Gebruikt?

Quad wandelstokken spreiden het gewicht van de gebruiker over een groter gebied, zodat dit type riet gebruikers meer evenwicht geeft dan een traditionele riet.

een mooi bijkomend voordeel is dat een quadstok op zichzelf staat. Dit betekent dat de gebruiker niet hoeft te bukken om het op te halen van de vloer zoals vaak gebeurt met standaard wandelstokken.

als je ooit hebt geprobeerd een traditionele stok ergens op te hangen, Weet je wat ik bedoel. Ze blijven gewoon niet zitten!

dit gezegd zijnde, zijn er nadelen aan Quad canes:

• een grote basis quad cane kan een struikelend gevaar. Het is makkelijker om de brede basis verstrikt in je voeten te krijgen, wat kan resulteren in een val. Een kleine voet of een standaard stok met een quad-tip kan minder problematisch zijn als de persoon meer steun nodig heeft dan een gewone stok kan geven, maar niet zo veel als een grote voet biedt.
• door de brede basis van een quad kunt u niet zo snel lopen.
• de grote basis quad stok past niet op traptreden, waardoor dit type stok onbruikbaar als de persoon nodig heeft om trappen te gebruiken. Om op de trap te passen, moet de voet van de stok niet meer dan ongeveer 6″ x 8″ inch meten of het past niet op de stappen. Zorg ervoor dat u de trap meet voordat u een stok koopt om ervoor te zorgen dat de stok zal werken voor uw geliefde!
• een grote basis quad riet is over het algemeen zwaarder dan andere wandelstokken. Frailer senioren zal beter doen met een kleine basis quad cane of een standaard riet met een quad tip als die types zullen voldoen aan hun behoeften.

vaak voorkomende redenen voor het nodig hebben van een wandelstok

de meest voorkomende redenen dat iemand een wandelstok nodig heeft zijn als hij herstelt van een operatie of een verwonding, of als hij een wandelstok nodig heeft als hij evenwichtsproblemen heeft door iets als vertigo of een ernstige oorontsteking of een beroerte.

er is geen “one size fits all” oorzaak om een stok te krijgen, maar er zijn veel goede redenen om er een te gebruiken.

enkele van de beste redenen zijn:

• U zorgen te maken over het verliezen van je evenwicht en vallen tijdens het lopen
• Als u wilt lopen met minder pijn
• > Je hebt een heup-of knie-pijn tijdens of na het lopen
• Als je voelt instabiel tijdens het lopen of moeite hebben met het gaan trappen op en af
• vindt U dat u vasthouden aan het meubilair of iets ondersteunende gestage jezelf tijdens het lopen

Mijn vader aanvankelijk verzette zich tegen het idee van het gebruik van een wandelstok, ondanks het feit dat hij in zijn late jaren negentig. Het was een bron van trots voor hem dat hij zeer stabiel op zijn voeten was en hij wilde niet worden gezien als “oud” omdat hij er een gebruikte.

nadat hij in het ziekenhuis was opgenomen, erkende hij echter dat hij niet zo stabiel was als voorheen. Ik overtuigde hem om me een stok voor hem te laten kopen “tijdelijk, totdat je weer op krachten bent” door een beroep te doen op zijn ijdelheid. Ik wees erop dat hij niet wilde vallen en een heup breken omdat hij er een stuk ouder zou uitzien als hij in een rolstoel of met behulp van een rollator.

Hoe Helpt Een Wandelstok U Lopen?

het gebruik van een enkelpuntsstok maakt u stabieler tijdens het lopen. Ze werken door het vergroten van uw basis van steun. Dit verdeelt uw gewicht gelijkmatiger, waardoor u een betere balans en meer loopveiligheid krijgt.

ik heb wat onderzoek gedaan en vond dat het gebruik van een stok de druk in het been dat tegenover de hand staat waarmee je een stok vasthoudt met maximaal 25 procent kan verminderen.

Hoeveel Soorten Wandelstokken Zijn Er?

in principe komen wandelstokken in drie hoofdtypen voor:

• standaard (traditioneel, haakvormig) wandelstokken
• multi-tip (quad of statief) wandelstokken
• Offset wandelstokken

toen ik de wandelstok voor mijn vader kreeg, had ik geen idee dat elk type wandelstok een beetje ander soort steun bood. Ik pakte er een met een quad-tip mini basis omdat ik wist dat het stabieler zou zijn dan een standaard, single-tip stok.

traditionele (standaard) wandelstokken hebben één punt aan het eind. En, zoals de naam al aangeeft, hebben drie statiefstokken drie tips en vierstokken vier. Voor de beste stabiliteit moet een stok een tip hebben die gemaakt is van rubber of een ander antislip materiaal.

er zijn ook verschillende handvatten en handvatten:

• ergonomische handgrepen zijn rechts – of linkshandig en zijn goed als je polsondersteuning nodig hebt.
• een Fischer handgreep is een gegoten handgreep die past bij de contour van uw handpalm. Dit handvat type is goed voor mensen met artritis en voor mensen met carpaal tunnel syndroom.
• Fritz handles en Derby handles zijn ook goed voor mensen met artritis. Ze hebben een ongelijke T-vorm die gebruikers een betere grip geeft.
• metalen doppen of sierknoppen zijn mooi, maar ze zijn minder functioneel.
• handgrepen zijn breder dan gemiddeld en helpen de armspanning te verminderen.Contour handvatten zijn strikt rechtshandig of linkshandig en kunnen niet met de andere hand worden gebruikt.
• *opmerking: carpaal tunnelsyndroom kan verergerd worden door gebruik te maken van een standaard paraplu-type handvat. Horizontale handgrepen met schuimvulling kunnen nuttig zijn voor carpaal tunnel.

niet om u te ontmoedigen, maar zoals u kunt zien, is er een grote verscheidenheid aan wandelstokken en mobiliteitsapparaten. Doe niet wat ik heb gedaan en pak een willekeurige stok van het rek bij een drogist.

toen had ik geen idee dat het krijgen van een slecht passende of ongepaste loophulp meer kwaad dan goed kon doen.

het is van cruciaal belang om de juiste mobiliteitshulp te krijgen. Een studie uit 2009 over valletsels en senioren werd gepubliceerd in het Journal of the American Geriatrics Society. “Onbedoelde Valletsels geassocieerd met wandelaars en wandelstokken bij oudere volwassenen behandeld in de Amerikaanse spoedeisende hulp afdelingen” merkte op dat “47.312 oudere volwassen valletsels geassocieerd met loophulpmiddelen werden jaarlijks behandeld” in de VS meldkamer. Daarvan was 12,3 procent voor vallen tijdens het gebruik van stokken.

“…twee derde van de patiënten die een stok gebruiken, krijgen het op hun eigen, zonder enige professionele begeleiding over het juiste type of de grootte van de stok, of zelfs over de vraag of een stok is de juiste loophulp voor hun behoeften. Nog minder, ongeveer een op de vijf, krijgen de juiste opleiding over het gebruik van hun stok.”

het Arizona Center on Aging

Standaardstokken

Standaardstokken zijn het type waar de meeste mensen het eerst aan denken. Dit soort riet is niet bedoeld om gewicht te dragen, hoewel-het is eigenlijk gewoon een evenwicht hulp. Mensen die een gewichtdragende steun nodig hebben, moeten echt een rollator gebruiken in plaats van een stok.

voor incidentele, beperkte ondersteuning, probeer een offset stok met een hoek in de handgreep. Deze bocht positioneert je gewicht over de as van het riet.

bijvoorbeeld, iemand met een artritische knie kan een offset stok gebruiken tijdens het lopen in het geval hun knie gespen of “geeft uit” bij gelegenheid. Dit type riet geeft ze een zekere mate van ondersteuning voor een paar stappen totdat hun knie stabiliseert.

als u een stok gebruikt, moet u de uiteinden van de stok vaak controleren. Uiteindelijk zal de tip slijten en moet je hem vervangen. Als het Versleten lijkt, is het tijd om een nieuwe aan te trekken. U kunt vervangende tips krijgen van een drogist of een apotheek of zelfs online, die u hier kunt zien.

Rietuiteinden passen goed zodat ze er niet afkomen als je loopt. Dit betekent dat u het misschien moet losmaken door een föhn te gebruiken om de punt te verwarmen waar het aan de stok komt. Ook moet u mogelijk een haarspeld tussen de tip en het handvat van de stok werken om de zuigkracht te breken voordat de tip eraf zal komen.

Meerpuntige wandelstokken

meerpuntige wandelstokken hebben drie of vier poten.”Je kunt standaard wandelstokken vinden met een multi-tip (zoals degene die ik voor mijn vader heb gekregen) of echte Tri – of quad-tip wandelstokken die metalen bases hebben met drie of vier poten.

Met Een Wandelstok

Hoeveel Senioren Gebruiken Wandelstokken?

een studie uit 2015 stelde vast dat ongeveer 24 procent van de volwassenen van 65 jaar en ouder (naar schatting 8,5 miljoen senioren) een soort mobiliteitsapparaat gebruiken. Meer dan 16 procent van deze senioren gebruikt wandelstokken en meer dan 10 procent gebruikt meerdere mobiliteitshulpmiddelen. In het algemeen hebben vrouwen meer kans dan mannen om een mobiliteitshulpmiddel te gebruiken.

het minst populaire mobiele apparaat is de scooter, met iets meer dan 2 procent van het gebruik in deze groep.

Moet Mijn Ouder Een Wandelstok Gebruiken?

Als, net als mijn vader, uw oudere geliefde niet zo stabiel op hun voeten is als vroeger, denk je waarschijnlijk na over de vraag of een stok een goede optie voor hen is.

zij moeten overwegen een stok te krijgen als:

1. ze kunnen niet op oneffen terrein lopen zonder hulp
2. het is niet gemakkelijk voor hen om een trap te beklimmen of af te dalen
3. ze vermijden bepaalde activiteiten omdat ze moeten lopen bang zijn dat ze vallen
4. lopen veroorzaakt pijn aan gewrichten of ledematen
5. ze maken zich zorgen over vallen als ze iets niet vasthouden of als ze altijd lijken vast te houden aan rugleuningen van stoelen, de bank, een leuning, enz. als ze lopen
6. lopen vermoeit ze of kost veel fysieke inspanning

de bottom line om te beslissen of het tijd is voor een stok is dit: zullen ze veiliger zijn als ze een stok gebruiken?Neem bij twijfel contact op met uw arts om te zien of uw geliefde met een wandelstok kan lopen.

Hoe Kies Ik De Juiste Stok?

Houd rekening met het vermogen van de persoon om de door u gekozen stok te gebruiken:

• Is het te zwaar of omslachtig voor hen om te gebruiken?
• zijn ze mobiel genoeg om een wandelstok te gebruiken of moeten ze echt een rollator of rolstoel gebruiken?

achteraf gezien had ik mijn vader een looprek moeten geven omdat hij erg in de war was na zijn verblijf in het ziekenhuis en geen idee had van de juiste manier om een wandelstok te gebruiken, zoals u verderop in dit artikel zult zien.

het kiezen van de juiste stok voor u of uw ouder is afhankelijk van de hoeveelheid hulp die u nodig hebt en uw functieniveau.

“met behulp van een stok die niet goed is voor u kan ervoor zorgen dat u slechte loophoudingen te ontwikkelen en kan leiden tot letsel van een val.”

alleen wandelaars

• Grip comfort is belangrijk. Contoured grips zijn comfortabeler dan standaard grips. Met schuim beklede grips geven een betere grip en uw hand zal niet zo gemakkelijk glijden bij warm weer.
• mensen met handigheidsproblemen moeten op zoek gaan naar stokken met een Fritz-of Derby-handvat.
• Offsetstokken kunnen meer gewicht dragen dan standaardstokken. Bariatrische stokken hebben zwaardere frames en kunnen tot 500 pond dragen.
• Tips-voor meer stabiliteit, neem een stok met een rubberen punt of een ander anti-slip materiaal.
• stoelstokken zijn beschikbaar voor meer comfort bij het staan in de rij of als u lang moet staan. Wees ervan bewust dat deze stokken zwaarder zijn en de statief-stijl kan kantelen als je er achterstevoren op zit.

zorgverleners moeten hun geliefde zorgvuldig beoordelen voordat ze een wandelstok kopen.

Wat Is De Juiste Manier Om Een Stok Te Gebruiken?

toen ik Dad ‘ s stok kreeg, dacht ik er niet aan hem te leren hoe hij het moest gebruiken. Het leek me duidelijk – je zet het gewoon op de vloer voor je, dan leun je gewicht op het als je loopt, toch? Nope!

mijn aanname was zeer, zeer verkeerd, zoals ik zag toen ik hem bezocht en vond hem lopen door zijn appartement met de stok gegooid over zijn onderarm als een vrouw draagt een tas.

” Dad? Waarom hou je de stok zo vast?”Vroeg ik.

“Oh,” zei hij, met een zeer beslissende stem. “Zie je, ik hoef de stok niet veel te gebruiken, maar ik draag hem mee, dus ik heb hem als ik hem nodig heb.”

praat over een moment dat de ogen opent.Vader dacht echt dat hij gewoon de stok van zijn arm kon pakken en hem voor hem kon leggen als hij struikelde of zijn evenwicht verloor. Hij realiseerde zich niet dat hij nooit tijd zou hebben om het snel genoeg op zijn plaats te krijgen om een val te voorkomen.

niet goed-uw stok moet gemakkelijk toegankelijk zijn en u moet lopen tijdens het gebruik, anders blijft u niet veilig.

om een STANDAARDSTOK correct te gebruiken:

1. probeer rechtop te staan – leun niet naar voren. Leun ook niet naar één kant.
2. Houd de stok in uw hand aan de “goede” kant – die tegenovergesteld is aan uw pijnlijke of zwakke been, heup of knie.
3. leg uw gewicht op uw goede been en stap vervolgens naar voren met het slechte been (beweeg de stok op hetzelfde moment dat u uw zwakke of pijnlijke been beweegt). Beweeg de stok alleen naar voren over de lengte van je tegenoverliggende voet. Maak niet de fout van het bereiken van te ver uit of naar de zijkant of u zult uw valrisico te verhogen.
4. druk op de stok om uw gewicht over te brengen naar de stok en uw slechte been.
5. Beweeg uw goede been een korte staplengte naar voren.
6. herhaal.

om goed met een quad CANE te lopen:

1. hou de stok vast met je dominante hand. Of, als een been gewond of zwak is, houd de stok in de hand tegenover het zwakke been. Met andere woorden, als je geen gewicht op je rechterbeen kunt dragen, houd dan de stok in je linkerhand.
2. stap naar voren met uw zwakke been en beweeg tegelijkertijd de quadstok naar voren over de lengte van de tegenoverliggende voet. Maak, net als bij een standaard stok, niet de fout om te ver uit of naar een kant te reiken of je verhoogt het risico om te vallen.
3. plaats de punt van het riet op de grond, waarbij alle vier de poten van het riet in contact komen met de grond.
4. druk op het handvat van de stok terwijl u naar voren leunt en uw gewicht overbrengt naar het stok en het zwakke been.
5. beweeg je goede been naar voren, zodat je beide voeten en je stok op één lijn liggen.
6. herhaal.

Hoe Hoog Moet Een Wandelstok Zijn?

de bovenkant van uw stok moet zich ter hoogte van uw pols bevinden wanneer u rechtop staat met uw armen ontspannen en losjes aan uw zijde hangt.

als uw stok niet de juiste hoogte heeft, kan dit leiden tot rug-en schouderpijn, om nog maar te zwijgen van het verhogen van de kans op vallen.

als u al een stok hebt, laat iemand u in de gaten houden terwijl u uw stok vasthoudt.

uw schouders moeten gelijk zijn zoals u ze vasthoudt. Als de schouder van de arm die de stok vasthoudt hoger is dan de schouder van de andere arm, is je stok te hoog.

omgekeerd, als de schouder van de arm die het riet vasthoudt lager is dan de andere schouder, is het riet te kort.

om te bepalen hoe lang iemands stok moet zijn:

• trek uw gewone wandelschoenen aan
• sta recht
• laat uw armen los op uw zij vallen in een natuurlijke positie
• laat iemand meten van de vloer tot uw pols, vlak voor het polsbeen (waar de pols buigt). Opmerking: de juiste riet lengte is ongeveer de helft van de gebruiker hoogte, gemeten in inches terwijl ze schoenen dragen. Bijvoorbeeld: mijn vader was 69 inch lang (5 voet 9 inch) en droeg schoenen met een 1 inch hak, die gelijk is aan 70 inch lang in schoenen. De helft van 70 inch = 35 inch hoge stok.
• uw elleboog moet ongeveer een bocht van 20 graden hebben als uw hand bovenop de stok ligt.

vraag bij twijfel aan uw arts of fysiotherapeut om de juiste suikerriet hoogte te meten.

Hoe gebruik je een wandelstok op trappen

het beklimmen of afdalen van trappen met een wandelstok vergt oefening.

om een trap op te gaan:

• beweeg eerst je onaangetaste (of sterkste) been. Plaats die voet op de eerste trede. Als je rechterbeen bijvoorbeeld zwak is, gebruik dan je sterke linkerbeen om de eerste stap te zetten.
• strek vervolgens uw aangetaste (zwakkere) been op hetzelfde moment dat u uw stok naar de eerste trede beweegt (die waar u uw sterke been op hebt).
• herhaal dit tot aan de bovenkant van de trap.

keer dit patroon om als u van de trap komt:

• deze keer gaat je zwakkere been eerst.
• leg uw gewicht op uw sterkere (onaangetast) been (voorbeeld: als uw linkerbeen sterker is, leg uw gewicht op dat been).
• Schuif de stok naar beneden naar de volgende stap onder je.
• beweeg dan het zwakkere been naar beneden naar de trede waarop het riet nu balanceert.
• laatste stap terug met uw sterkere (onaangetaste) been. Beide poten en de stok moeten nu allemaal op dezelfde trede staan.
• Herhaal, stap voor stap totdat u de bodem bereikt.

*soms is het aan te raden om de stok en het zwakke been tegelijkertijd te bewegen tijdens het afdalen van de trap, maar ik denk dat dit je te onstabiel maakt. Toen ik mijn vaders stok gebruikte terwijl ik zwak was van het krijgen van chemo, was ik veel evenwichtiger toen ik de methode gebruikte die ik hierboven heb beschreven.

hier is een video zodat u de beste manier kunt zien om een stok op de trap te gebruiken:

Hoe gebruik je een quad Cane?

u gebruikt een quad cane op dezelfde manier als u een standaard cane zou gebruiken:

• Houd deze met de hand, die aan dezelfde kant als uw sterkste been
• De sterkere (of niet beïnvloed) been draagt het meeste gewicht wanneer u een wandeling
• Beweeg de stok vooruit op hetzelfde moment je je zwakkere been vooruit
• Als beide benen zijn aangetast, houd de stok met de hand die niet beïnvloed of is de dominante hand
• Wanneer u opstaat vanuit een zittende positie, probeer het niet te gebruiken een quad riet voor ondersteuning. In plaats daarvan, sta eerst, dan pak de stok.

het kost tijd om met een stok te lopen.

uw arts of fysiotherapeut kan u vertellen wat voor soort stok het beste bij u past, wat uw mobiliteitsbehoeften zijn en wat uw fysieke vermogen is. Ze kunnen je er ook mee zien lopen en advies geven om je te helpen het correct te gebruiken.

Hoe gebruik je een quad stok op trappen

er zijn bepaalde stappen om te weten hoe je een quad stok op trappen moet gebruiken. Net zoals leren lopen met een quad stok oefening vergt, zo doet klimmen of afdalen met een trap.

• gebruik het onaangetaste (of sterkste) been om op de eerste trede te stappen. Als je linkerbeen bijvoorbeeld zwak is, gebruik dan je sterke rechterbeen om eerst omhoog te gaan.
• verplaats vervolgens gelijktijdig het aangetaste (zwakkere) been en de quad cane naar dezelfde trede waarop u staat.
• herhaal dit patroon voor elke trapstap

wanneer u van de trap komt, is het de omgekeerde lijn met uw zwakkere been:

• ga op het sterkere (onaangetaste) been staan. Dus, als je rechterbeen sterker is, leg je gewicht op dat been.
• verplaats het wandelstok naar beneden naar de volgende stap onder u
• verplaats het aangetaste been naar beneden naar de stap waar het wandelstok nu balanceert op
• laatste stap naar beneden met uw sterkere (onaangetaste) poot. Beide benen en de stok moeten nu allemaal op dezelfde trapstap
• Herhaal, stap voor stap trapstap tot aan de bodem.

*om extra veilig te zijn, bekijk de video in dit artikel.

Quad Cane Tips

net als bij een standaard stok, controleer de punten van uw quad stok regelmatig. Als het Versleten begint te lijken, vervang dan je stok.

TIP: Als u dit zelf doet, moet u mogelijk de punt losmaken op de plek waar het aan het stok komt, door de punt met een föhn te verwarmen. Je zou ook kunnen hebben om de zuigkracht te breken door het werken van een haarspeld tussen de tip en de stok handvat voordat de tip zal loskomen.

een ding dat ik tegenkwam tijdens het doen van onderzoek voor dit artikel is Riet tips voor het lopen op ijs! Ik had geen idee dat deze bestonden, maar ze zijn geweldig voor mensen die in gebieden wonen die sneeuw en ijs krijgen in de winter. Ze bevestigen gemakkelijk aan het uiteinde van uw stok via schroeven. Sommige modellen hebben tips die je kunt opklappen als je binnen bent, zodat ze de vloer niet beschadigen of ontsierd raken als je op een dag zonder sneeuw loopt.

hoewel ze gemaakt zijn om in het ijs en in de sneeuw te wandelen, zouden ijstips ook een goed idee zijn voor een senior die vaak op oneffen grond loopt (bijvoorbeeld in een park als ze naar een voetbalwedstrijd van een kleinkind kijken).

Veelgestelde Vragen