P90X is een van mijn favoriete (niet-yoga) thuistrainingen. Het is echt een geweldige training die minimale apparatuur neemt, maar geeft een maximale verbranding. Ik heb onlangs springen terug in de P90X routine met een van de kortere workouts en mijn tweede favoriet; de Cardio x workout. Cardio X combineert yoga (en veel it) met kenpo, boksen en plyometrie. Doe dit en je benen, armen, en zelfs je rug zal het de volgende dag voelen.
sinds ik weer met deze P90X goodness ben begonnen, heb ik de verbrande calorieën tijdens een cardiotraining en de algemene resultaten gemonitord. De Cardio x workout duurt bijna 43 minuten precies. In die tijd heb ik gemiddeld 383 calorieën verbrand. Zeker, dit is een redelijk bedrag, maar het is eerlijk gezegd minder dan ik dacht dat het zou zijn. In 43 minuten op de loopband zal ik meestal 4,5 mijl lopen en meer dan 4500-500 calorieën verbranden. Gelukkig gaat Cardio X veel sneller en tonen meer dan hardlopen ooit doet.
wat me nog blijer maakt over Cardio X is dat het nu gratis beschikbaar is op YouTube. We betaalden veel meer dan Ik wil toegeven voor onze standaard definitie P90X workout serie op DVD. Nu, het is beschikbaar voor iedereen in een super gemakkelijke, niet-DVD-versie gratis. Bevestigend. Gelieve.