na indiscretie, bedrog, ontrouw, de affaire, of de voorkeursterm van het beschrijven van een bedriegende partner, wat komt er nu? Als je de bewuste beslissing neemt om als koppel verder te gaan en in het huwelijk te blijven nadat je partner ontrouw is geweest, moet je bereid zijn om door het proces te gaan. Voordat je de ultieme beslissing neemt, is het belangrijk om het vertrouwen in je partner te herstellen en langzaam te werken om ze weer te vertrouwen.
leren uw bedriegende echtgenoot opnieuw te vertrouwen, kan en zal waarschijnlijk een uitdaging zijn. U kunt gevoelens ervaren van woede, verdriet, waardeloosheid en extreme jaloezie. Je zult jezelf gaan afvragen of je wel of niet in de relatie moet blijven. De uitdagingen zullen zich voor beide partijen voordoen, maar er is hoop.
naarmate de tijd verstrijkt, moet de partner die bedrogen heeft zijn indiscretie bezitten en zich ertoe verbinden de relatie tot een prioriteit te maken. Er moet een ijverige inspanning zijn om acties aan te tonen en emoties uit te voeren om te laten zien dat hij betrouwbaar is. Er is een zekere mate van actie nodig om het vertrouwen in een situatie te intrigeren. Dit verklaart waarom mensen leren om te kijken wat je doet in plaats van wat je zegt om te beslissen in welke mate ze je moeten vertrouwen.
als u worstelt met het vertrouwen van uw partner na ontrouw, zullen de volgende vragen u helpen beslissen om te blijven of de relatie te verlaten.
deze website is eigendom van en wordt beheerd door BetterHelp, die alle vergoedingen in verband met het platform ontvangt.
1. Heeft u de mate van betrokkenheid bij uw partner die u zal toestaan om hen weer te vertrouwen?
bewonder en respecteer je, nadat de affaire aan het licht is gekomen, je partner genoeg om verder te gaan in de relatie? Geef jezelf een eerlijk antwoord op de vraag. Is er ruimte voor een tweede kans? Voel je nog steeds de emoties die je voelde in het begin met je partner? Kunnen jullie het nog een keer proberen?
2. Bent u in een plaats die u toelaat om te bewegen om de wrok en slechte gevoelens over de ontrouw passeren?
kunt u zich een liefdevolle en zorgzame toekomst voorstellen met uw partner? Als je verlangen om lief te hebben en te groeien met de persoon die je bedroog nog steeds bestaat, heb je misschien een kans om de intimiteit opnieuw op te bouwen en vertrouwen in de relatie te vestigen.
3. Kun je je partner vergeven dat hij je verraden heeft?
begrijp dat vergeving niet gelijk staat aan het aanvaarden of vergeven van de ontrouw. Het betekent dat je jezelf niet zal toestaan om machteloos te zitten in een ongelukkige situatie die je niet hebt gecreëerd. Experts zijn het erover eens dat vergeving nodig is om gemoedsrust te krijgen. Het stelt je in staat om niet toe te staan dat de pijn die je hebt doorstaan je heden of je toekomst bepaalt.
het beantwoorden van nee op een van de bovenstaande vragen is een sterke indicator dat u niet bereid bent om verder te gaan in de relatie. Je weet dat je hart niet altijd doet wat je geest het zegt te doen en als je echt wenst om dingen te laten werken, zoek dan echtelijke of individuele counseling voordat je definitieve beslissingen neemt. Je bent echt de enige persoon die weet of je in staat bent om je partner te vergeven en het bedriegen te overleven.
als u besluit om in de relatie te blijven, wees dan positief. Niet elke relatie of huwelijk kan herstellen na bedrog. Toch is er hoop voor koppels die samenwerken en zichzelf de nodige stappen laten zetten om hun relatie en het vertrouwen dat ooit bestond weer op te bouwen.
het proces
het proces om het vertrouwen in de relatie te herstellen begint zodra de ontrouw aan het licht komt. Hoewel uw partner bedrogen, respectloos u en de relatie, en had volledige minachting voor hun toewijding aan u, het betekent niet dat de relatie moet eindigen. Terwijl al die dingen klinken verschrikkelijk en misschien een motivatie voor velen om weg te lopen, het is niet altijd de keuze. Het belangrijkste is om door het proces te gaan, waaronder het loslaten van de woede, het bereiken van een plaats van vergeving, en werken aan de wederopbouw.
wat uw ontrouwe partner moet doen
Het kan het beste werken voor de partner die bedrogen om individuele en koppels counseling ondergaan. In sommige gevallen van ontrouw zijn er onderliggende problemen die moeten worden benaderd, geïdentificeerd en besproken. Ze moeten kwetsbaar zijn, open, en eerlijk over alles als ze willen genezen van de indiscretie en het vertrouwen van hun partner weer te winnen.
dit zijn de eerste stappen die de Bedriegende partner moet nemen om hen te helpen bij het opnieuw opbouwen van een vertrouwende en bevredigende relatie.
Stap 1: berouwvol zijn
een persoon die bedrogen heeft moet wroeging voelen en tonen. De andere partner moet zien dat hun ontrouwe partner spijt heeft van zijn daden van ontrouw. Een persoon die gekwetst is door ontrouw zal zich alleen aangemoedigd voelen om opnieuw op te bouwen als ze zien dat hun partner berouwvol is. Wroeging kan niet plaatsvinden als de ontrouwe partner hun onrecht niet erkent en de schuld op zich neemt voor de ontrouw.
eerlijkheid en acceptatie
de ontrouwe persoon moet proberen zich te verhouden tot het gevoel dat zijn partner uitdrukt en accepteren dat hij fout zat om vals te spelen. Zij moeten zich ertoe verbinden trouw vooruit te gaan en op geen enkele manier geheimzinnig of oneerlijk te zijn. Als het nog niet gedaan is, moeten ze bekennen en om vergeving vragen. Volledige openbaarmaking zal de bedrieger ongemakkelijk maken, maar het zet de toon voor transparantie, validatie en gevoeligheid.
koppels die werken om voorbij ontrouw te komen, moeten de negatieve factoren identificeren die onenigheid veroorzaakten zonder met de vinger te wijzen. Hoewel gevoelens van pijn, woede en verraad zich zullen manifesteren wanneer de ontrouw wordt ontdekt, is open en eerlijk zijn in het erkennen van de problemen een eerste stap in de richting van het herwinnen van vertrouwen en het opnieuw aanwakkeren van intimiteit.
om dit te laten gebeuren, moet de ontrouwe partner zijn zwakheden aanpakken en ontdekken welke factoren, indien van toepassing, hem motiveren om een relatie met zijn partner te hervatten of opnieuw aan te knopen.
geen tweede kans
de bedrieger moet bereid zijn de affaire definitief te beëindigen en alle communicatie met de persoon waarmee hij vreemdging te beëindigen. Het zijn de basisregels voor geen tweede kansen, wat in het begin moeilijk kan zijn voor de bedrieger, maar het is een noodzakelijk onderdeel van het proces. Dit is een belangrijke stap, maar krachtige handhaving die helpt om een van de factoren van verleiding te verwijderen. De meeste partners die bereid zijn om hun partner te vergeven voor vreemdgaan zal alleen doen als ze beloven om alle communicatie te beëindigen met de persoon die ze zagen. Het kan nodig zijn om uw route naar het werk te veranderen, een overplaatsing of overplaatsing aan te vragen op het werk, of een nieuw ontbijt of koffieplek te vinden om elke dag langs te komen. Dit soort veranderingen kunnen nodig zijn om toevallige ontmoetingen te voorkomen of tegen de persoon aan te lopen waarmee je af en toe bedrogen hebt.
Stap 2: acclimatiseren
de volgende stap, acclimateren, kan alleen plaatsvinden wanneer een echtpaar vergeving heeft bereikt en heeft bereikt en nu bereid is om de relatie te herstellen en zich tijdens elk gesprek niet de ontrouw te herinneren. Deze stap vereist dat het echtpaar de juiste stappen te nemen of uit te voeren effectieve strategieën voor het omgaan met conflicten om te voorkomen dat het consumeren van hun leven. Conflictbeheersing is cruciaal in elke relatie, zelfs wanneer ontrouw niet heeft plaatsgevonden.
een ander element van Stap 2 is dat de ontrouwe partner de juiste acties moet uitvoeren om aan te tonen dat hij om de relatie geeft en deze prioriteit moet geven. Dit herstel en de herbevestiging van de verbintenis van het echtpaar met elkaar vereisen dat zij de status van hun relatie bekend maken aan familie en goede vrienden. Dit wordt gedaan om de steun en aanmoediging van degenen die het dichtst bij hen en de wens om hen deel te nemen in een gezonde en gelukkige relatie te krijgen.
Stap 3: intimiteit
zoals u zou verwachten, wordt deze stap genomen om een intieme verbinding met het koppel te vergemakkelijken. Dit vindt plaats na de erkenning en daad van vergeving. Het is een uitdaging om fysiek intiem te zijn als je gevoelens van woede en verlatenheid of gebrek aan respect in je relatie herbergt.De meeste handelingen van intimiteit zijn gebaseerd op emotionele gevoelens, die elke afleiding die vooruit gaat tegengaan. Intimiteit bestaat in gesprek, net als fysiek. Het is belangrijk om verbinding te maken en deel te nemen aan een emotioneel gesprek om terug te keren naar fysieke intimiteit na de affaire.
uw bedriegende echtgenoot opnieuw leren vertrouwen na ontrouw moet een persoonlijke en eerlijke beslissing zijn. U kunt niet toestaan dat externe druk of omstandigheden binnen de relatie uw beslissing om te blijven of te verlaten beïnvloeden. Als je niet zeker weet dat je kunt terugkeren naar een plek die vertrouwen en liefde toelaat, moet je niet verder gaan totdat je zeker bent.
het is gebruikelijk dat mensen proberen de relatie te laten werken na het bedriegen, maar later ontdekken dat ze niet bij hun partner kunnen blijven vanwege de indiscretie. De bereidheid om het te proberen is soms nodig om te bewijzen dat liefde of weer bij hen zijn niet het beste is voor een van beide personen. Ongeacht of je blijft of verlaat de relatie, genezing is noodzakelijk. Het is de gezondste benadering om een vervuld leven te leiden met of zonder je partner.