ontbijtgranen kan een zeer hoog suikergehalte hebben en dus een hoog gehalte aan slimme punten. Maar als je hunkert naar ontbijtgranen voor het ontbijt, maak je geen zorgen, want deze lage punt granen UK zijn alle 4 Smart Points of minder op Weight Watchers Flex / Freestyle plan.
veel ontbijtgranen zijn verrassend hoog in slimme punten. Dus laat je niet betrappen!
het is nogal schokkend als je een cornflakes met een laag suikergehalte koopt, een kleine kom als ontbijt eet voordat je hem wijst (beginnersfout) en dan ontdekt dat je bijna de helft van je punten voor die dag in één kleine kom hebt gegeten!
ik heb het hier uit ervaring!!
hoewel u alles kunt eten tijdens het Weight Watchers plan, is het belangrijk om te voelen dat u het beste krijgt voor uw punten.
de “Smart Point” – waarden van ontbijtgranen lopen sterk uiteen.
dus als u graag ontbijtgranen gebruikt voor uw ontbijt, is het belangrijk om verstandig te kiezen!
deze drie granola ‘ s verschillen sterk in hun Smart Point waarden, waarbij de lage suiker granola (hoewel zeer smakelijk) het dubbele is van het merk Weight Watchers.
deze lijst van laagpuntgranen VK bevat de Smart-puntwaarden voor een voorgestelde portiegrootte.
de Smart Point waarden bevatten geen punten voor melk, dus vergeet niet om dat ook aan uw tracker toe te voegen!
- WW Knapperige Aardbei Muesli
- Weetabix
- Essentiële Waitrose Gemoute Wheats
- Nestle Grofgemalen Tarwe
- Scott ‘ s Porage Haver
- Onbeleefd Gezondheid Gepofte Bruine Rijst
- kellog ‘ s Rice Krispies
- Nestle Fitnesse
- Kelloggs Special K Oorspronkelijke
- Kelkin boekweitvlokken met Apple & Kokosnoot
- Kallo Biologische Volkoren Ontbijt Rookwolken
- Jordans Aardbei Grijns-ola
- Doves Farm glutenvrije Chocolade Sterren
- Kellogg ‘ s Cornflakes
- Nestle Cheerios
- Kellogg ‘ s All Bran
WW Knapperige Aardbei Muesli
4 Smart Punten per 50g serving
Weetabix
4 Smart Punten voor 2 koekjes
Essentiële Waitrose Gemoute Wheats
4 Smart Punten per 30g waar
Nestle Grofgemalen Tarwe
4 Smart Punten voor 2
Scott ‘ s Porage Haver
3 Smart Punten per 30g
Onbeleefd Gezondheid Gepofte Bruine Rijst
2 Smart Punten voor 22g waar
kellog ‘ s Rice Krispies
4 Smart Punten 33 g per portie
Nestle Fitnesse
4 Smart Punten per 35g waar
Kelloggs Special K Oorspronkelijke
4 Smart Punten per 30g portie (Origineel, Melk Chocolade, Rode Bessen)
Kelkin boekweitvlokken met Apple & Kokosnoot
4 Smart Punten per 30g waar
Kallo Biologische Volkoren Ontbijt Rookwolken
3 Smart Punten per 30g waar
Jordans Aardbei Grijns-ola
4 Smart Punten per 30g waar
Doves Farm glutenvrije Chocolade Sterren
4 Smart Punten per 30g waar
Kellogg ‘ s Cornflakes
3 Smartpunten per portie van 30 g
Nestle Cheerios
4 Smartpunten per portie van 30 g (originele smaak, haver of chocolade).
Kellogg ‘ s All Bran
4 SmartPoints per 40g-portie
op zoek naar meer lage SmartPoints-lijsten? Bekijk deze lage punt saladedressings, deze lage punt Crackers, of deze lijst van 1 & 2 Slimme punt Lollies