activiteiten zoals sport, muzieklessen, dans of band zijn lonend voor kinderen van alle leeftijden. Het hebben van een schema en het vormen van verplichtingen aan teams en clubs zijn geweldig voor sociale ontwikkeling. Echter, als kinderen betrokken zijn bij te veel buitenschoolse activiteiten, kunnen ze de beoogde voordelen van hun activiteiten missen en last hebben van onnodige stress.
Hoe weet u wanneer uw kind het te druk heeft?
stel uzelf deze vragen:
- voelt u zich te druk? Heb je tijd voor andere familieleden?
- slaapt uw kind voldoende? Vallen ze soms in slaap? Hebben ze cirkels onder hun ogen?
- is het schoolwerk van uw kind geweigerd?
- vechten zij tegen de praktijk of de vergaderingen? Zijn ze blij als er annuleringen zijn? Hebben ze driftbuien meer dan voordat ze begonnen met een activiteit?
- heeft u nog tijd om te genieten van familiemaaltijden? Eten als een gezin is een geweldige manier om kinderen te leren over voeding, routine en ritueel. Familiemaaltijden kunnen net zo belangrijk zijn voor kinderen als buitenschoolse betrokkenheid.
- Is er tijd om te spelen? Vrij spel is de belangrijkste niet-academische activiteit in het leven van een kind. Als hun gestructureerde activiteiten zijn het elimineren van hun tijd om te spelen, dat is een probleem. Gratis spelen omvat geen tijd doorgebracht in de voorkant van een scherm. (Zie onze blogpost over het belang van spelen).
als veel van deze vragen U zorgen baren, is het misschien tijd om het te vereenvoudigen. We weten of het moeilijk kan zijn om een goede balans te vinden voor uw kind, dus hier zijn een paar tips over het prioriteren en benutten van tijd verplichtingen:
een voor een
denk na over het uitproberen van verschillende sporten of activiteiten per seizoen. Probeer bijvoorbeeld in de zomer te zwemmen en in de herfst te voetballen. Eén sport per seizoen laten we je kind echt focussen en het meeste uit zijn ervaring halen.
houd motivatie in gedachten
het klinkt dom, maar het is gemakkelijk om te vergeten waarom je iets doet. Als uw kind kiest tussen activiteiten vraag hen welke ze het meest genieten, waar ze denken dat ze het beste in zijn, en waar ze het vaakst over nadenken.
oefening maakt Perfect
het zou niet moeilijk moeten zijn om te zien of uw kind echt van een activiteit houdt omdat ze het waarschijnlijk in hun vrije tijd zullen beoefenen. Als kinderen een activiteit vinden die ze echt leuk vinden, willen ze dat de hele tijd doen. Dit zijn de activiteiten die u uw kind moet helpen zich te concentreren op.
maak levenslang vrienden
moedig uw kind aan om met vrienden van sportteams of clubs om te gaan. Sociale ontwikkeling is een belangrijk onderdeel van buitenschoolse activiteiten.
Kies uw woorden zorgvuldig
sport, theater, dans en andere activiteiten hebben meestal competitieve jargon geassocieerd met hen. Wanneer ouders dit jargon aannemen beïnvloeden ze hoe hun kind de activiteit en zichzelf ziet. Vertel je kinderen dat je ze graag ziet sporten of muziek spelen, dat je ze graag ziet oefenen, of het maakt je blij om ze te zien dansen. Kinderen beginnen zich te identificeren met de activiteiten die ze doen en het kan echt ongezond zijn als hun eigen waarde is gekoppeld aan hoeveel doelen ze scoren.
oefen langzaam ouderschap
probeer een ochtend vrij te nemen met je kinderen of sla de zaterdagroutine over en verlaat de stad. Plan een activiteit die geen gepland einde heeft. Maak een wandeling zonder bestemming en kijk wat je onderweg vindt. Geef je kinderen de tijd om te verkennen, samen te zijn en een avontuur te beleven!