als Martial artiest, heb ik vele jaren gehad om Martial Arts te begrijpen. Ik weet hoe het mij heeft geholpen en waarvoor ik het gebruik. Ik ben ook een fervent waarnemer van anderen geweest die krijgskunsten nastreven en de popularisering van gemengde krijgskunsten (MMA) hebben meegemaakt en hoe het soms wordt gebruikt om traditionele krijgskunsten in een negatief licht te werpen. Voor mij is het een nutteloos debat dat wordt voortgezet door tegenstanders die zelf weinig of geen ervaring hebben met Martial Arts. Ik wil je vertellen hoe Martial Arts mijn leven heeft veranderd.
begrijp me niet verkeerd. Ik heb enorm veel respect voor MMA professionals voor het werk dat ze in zetten en voor het plaatsen van hun lichamen op het spel. Ik zie het nut niet in om te beweren dat MMA beter is dan traditionele vechtsporten of vice versa. De reden hiervoor is dat Martial Arts een verscheidenheid van doeleinden dient.
het vermogen om een tegenstander te bestrijden en te overwinnen is waarschijnlijk een van de meest populaire redenen waarom mensen vechtsporten beoefenen. Het is waarschijnlijk de reden dat MMA zo goed ontvangen is geworden. Het spreekt onze onzekerheden aan. Dat we onze vijanden moeten overmeesteren voordat zij ons overmeesteren.
verbetering van het zelf
hoe zit het met het nastreven van Martial Arts als middel om het zelf te verbeteren? Ik ben het ermee eens dat Martial Arts nuttig is om onszelf te verdedigen en anderen te beschermen wanneer situaties gewelddadig worden, maar ik ben ook tot het besef gekomen dat in de afwezigheid van een vijand, een vijand of een sparringpartner – ik ben overgelaten om zelf te vechten. Het uitwendig gebruik van Martial Arts wordt naar binnen gericht. Ik train om de fysieke en mentale zwakheden in mezelf te bestrijden. Na elk gevecht zou ik beter tevoorschijn komen dan voorheen.
fysieke kracht
de fysieke inspanning van Martial Arts training verbeterde de algehele kracht van mijn lichaam en stelde me in staat om regelmatige activiteiten uit te voeren binnen mijn dag met gemak en kracht. Dit is vooral belangrijk als je je oudere jaren te bereiken waar je lichaam doet degraderen.
rigoureuze training in Martial Arts heeft ook bewezen de cardiovasculaire gezondheid te verhogen waardoor de functie van de longen en het hart wordt geoptimaliseerd. Dit heeft echt een positief effect gehad op mijn vermogen om te herstellen van de griep en andere virale infecties.
Ik gebruik ook Martial Arts als graadmeter voor mijn conditie, vooral tijdens toernooien en bij het beoordelen voor hogere rangen.
“hoe meer ik thuis train, hoe beter ik presteer in de dojo.”
~ Martial toegewijde
mentale kracht
het plaatsen van mijn lichaam onder fysieke stress en het verleggen van mijn fysieke grenzen heeft ook gediend om mijn geest te versterken. Ik ontdekte dat ik mijn fysieke grenzen schromelijk onderschatte en dat mijn Geest de neiging had om op te geven voordat mijn lichaam dat daadwerkelijk zou doen. Dit betekende dat mijn waargenomen fysieke grenzen en pijnrespons ver onder mijn fysieke grenzen lagen. Met regelmatige training was ik in staat om dichter bij mijn werkelijke fysieke grenzen te komen door mijn geest te versterken en de ontberingen te leren omarmen die ik moest doorstaan.
ik leerde dat de geest een krachtige kracht is die mij kan dienen of tegen mij kan werken. Toen ik regelmatig door mijn waargenomen grenzen heen duwde, merkte ik dat mijn Geest niet langer een obstakel bleek te zijn, maar zich eerder begon aan te passen aan mijn training samen met mijn lichaam.
het hebben van een versterkte geest heeft me ook in staat gesteld om mijn emoties effectief te beheersen. Hoewel ik soms mijn geduld verlies omdat dit een zeer menselijke eigenschap is, heb ik meer stabiliteit gevonden in mijn emoties en mijn vermogen om met stress om te gaan.
nederigheid
mijn krijgskunst heeft me ook aan de grond gehouden, wat me uit de problemen heeft gehouden. Ik heb ontdekt dat er weinig tijd is voor problemen als ik me richt op mijn training. Ik heb de waarde van nederigheid geleerd en altijd een open geest. Ik heb ervaren dat er altijd meer te leren en te beheersen is. Dit heeft me in staat gesteld om te leren van degenen die minder ervaren dan ik.
de fysicaliteit van de training belicht mijn zwakheden en kwetsbaarheden die me helpen om mijn ego te verwerpen. Als ik mijn ego loslaat, creëer ik een omgeving voor mezelf die vrij is om te leren, te ervaren en vooruit te gaan. Ontberingen worden mijn bondgenoot en ik ben in staat om verder te gaan met meer kracht dan voorheen.
doorzettingsvermogen
Martial Arts training is moeilijk. Het is moeilijk voor de geest en het lichaam. Het kost tijd om de technieken onder de knie te krijgen. Je moet volharden om vooruitgang te blijven boeken en je vechtsportvaardigheden te verbeteren.
dit is weer een les die ik heb geleerd van mijn krijgskunst. Niets kan worden bereikt zonder hard werken en toewijding. Hoe groter de prestatie, hoe groter de inspanning die nodig is. Inspanning is niet eens genoeg. Inspanning moet gepaard gaan met samenhang en doelbewuste praktijk.
dit soort mentale grit heeft me ook op andere gebieden van mijn leven geholpen en dit is een van de positieve neveneffecten van leren doorzetten door moeilijkheden.
het verbinden van het verstand, het lichaam en de geest
Martial Arts indien ernstig en lang genoeg beoefend zal het lichaam, het bewustzijn en de geest te verbeteren. Bovendien heb ik ontdekt dat ik een beter begrip heb van mijn fysieke, emotionele en spirituele zelf. Door dit verbeterde begrip, ben ik in staat om deze aspecten te combineren en af te stemmen om mijn geluk en tevredenheid te verbeteren.
laatste gedachten
er is zoveel meer aan Martial Arts dan het verkrijgen van dominantie over onze tegenstanders. De voordelen voor de gezondheid zijn immens, evenals de effecten op onze geest en onze spirituele inspanningen. Het lijkt erop dat Martial Arts verbetert de Martial artiest als geheel.
als ik terugdenk aan het overgewicht en onhandige kind dat ik was.
hij had weinig vertrouwen, had moeite met school en werd het doelwit van pestkoppen. Hij had veel traumatische gebeurtenissen meegemaakt die hem emotioneel terugstootten en zijn gevoel van eigenwaarde vernietigden. Het lot zou iets meer instore voor hem hebben gehad omdat hij een liefde voor Martial Arts bezat die zelfs tot in de volwassenheid bij hem is gebleven. Dit kind had een transformatie ondergaan door het moeilijke en rigoureuze proces van Martial training. Zijn opleiding had gediend om zijn gevoel van eigenwaarde en vertrouwen te verbeteren. Het bewapende hem ook met de discipline en focus om zijn academische bezigheden op school te verbeteren. Zijn vechtkunst heeft hem belangrijke levenslessen geleerd zoals doorzettingsvermogen, nederigheid en respect. Het belangrijkste is dat zijn training hem een fysieke uitlaatklep gaf om emotioneel te genezen en zijn geest te versterken.
zo veranderen Martial Arts mijn leven.
dus de vraag is, wat is het doel van je vechtkunst? Hoe heeft Martial Arts je leven veranderd?