Hoe kies je Slimming World Low syn snacks die schuldvrij zijn

Als u altijd op zoek bent naar gezonde of Afslankende World Low syn snacks, dan is hier een ultieme lijst om u te helpen. Natuurlijk, het is niet alle snacks die je zou kunnen hebben, maar een vrij goede lijst!

allen zijn favorieten van mijn en mijn vrienden, dus ik weet dat u ook van hen zult houden. Er zijn veel te helpen met die suiker fix of verlangen, maar ook een aantal grote hartige ideeën te.

Perfect voor autoritten of wanneer u van een lage syn snack houdt om te knabbelen terwijl u TV kijkt.

als u, net als ik, graag syn free recepten vindt, zodat u syns kunt bewaren voor desserts, chocolade of gin, pop dan en bekijk mijn syn free recepten.

Ga naar:

• gezonde en afslankende wereld snacks met weinig syn om te kopen: zoete lekkernijen
• Etsy gewichtsverlies buys
• Afslanken Wereld lage syn snacks, hartige ideeën
• Een paar snacks die u graag zou willen
• Hoe te berekenen syn ‘ s voor Afslanken Wereld snacks
• Etsy gewichtsverlies buys
• Afslanken Wereld snack tips voor lage syn snacks 2021 tips
• Meer Slimming World ondersteuning die u mogelijk nuttig vindt
• Gewichtsverlies Gidsen

Gezonde en Afslanken Wereld lage syn snacks te kopen: zoete lekkernijen

Lage syn popcorn

U kunt uw eigen popcorn met 25g unpopped kernels worden slechts 4.5 syns en het maken van heel veel!

als u het bij de Odeon koopt, kan het 61 syns zijn voor een grote zoete doos! Als alternatief, hier zijn enkele eenvoudige supermarkt koopt voor afslanken wereld Snacks.

Metcalfe ‘S Skinny popcorn syns

Metcalfe’ S Skinny popcorn cinema sweet 11g pack-2,5 syns

Metcalfe ’s Skinny popcorn cinnamon sweet 25g pack – 5.5 syns

Metcalfe’ s Skinny popcorn Sweet and salty 17g pack – 4 syns.

lage syn koekjes etc

dit zijn slechts enkele van de heerlijke koekjes en dergelijke kunt u gemakkelijk genieten van afslanken wereld snacks binnen uw dagelijkse syn-toelage. Hier zijn een aantal smakelijke keuzes.

Syns of Gullon suikervrije producten

deze zijn verkrijgbaar op verschillende plaatsen, waaronder B&M koopjes. Er is een geweldige multipack op Amazon.

Gullon suikervrije chocoladekoekjes – 2 syns elk

Gullon suikervrije Maria-1 syn elk

Gullon suikervrije zandkoekjes 1,5 syns elk

Gullon suikervrije koekjes 1 syn elk

Gullon suikervrije vezelkoekjes – 2 syns elk

Gullon suikervrije gewone digestieven-2.5 syns elk

Gullon suikervrije vanillewafels 2 syns elk

Gullon suikervrije dark chocolate digestives-3 syns elk

Gullon suikervrije chocoladewafels – 2 syns elk

Gullon suikervrije volkoren ontbijtkoekjes-3,5 syns elk.

synen van Mikado-sticks

Mikado-sticks 0.5 syns elk

Mikado king double choco 1 syn elk

Syns van roze en Wit

Caxton Pink en Wit minder dan 2% vet uit verpakking met 6 – 2,5 syns

Caxton Pink en Wit Jammie-3 syns.

Cereal bars syns

Alpen light cereal bars, alle smaken, 3 syns elk.

Aldi Oogstmorn voordeel graan repen, 3 syns elk.

rijstcakes syns

Snack a jacks jumbo variërend van 2-3 syns elk.

Snack a jacks bags variërend syns van 4-6 syns a bag.

Morrisons zoete en zoute rijstkoeken, 1,5 syns elk.

Etsy weight loss buys

als u net als ik bent en graag leuke nieuwe items koopt om uw gewichtsverlies te motiveren, dan zijn hier mijn favorieten.

Etsy is geweldig voor keuken en gewichtsverlies goodies. Ik kan er uren rondsnuffelen.

er zijn ook zoveel dagboeken voor lekker eten, zodat u uw maaltijden kunt bijhouden en uw gewichtsverlies kunt bijhouden om de goede en slechte weken bij te houden.

klik op de foto ‘ s om zelf te kijken.

Syn ‘ s voor Rainbow drops

Deze heerlijke multi-gekleurde lekkere hapjes zijn er slechts 4.5 syns voor 25g en omdat ze zo licht zijn dat is nogal wat!

Low syn desserts om Afslankende wereldsnacks

gearomatiseerde Quark syns, vetvrije fromage frais of vetvrije yoghurt te maken.

het gebruik van aroma ‘ s om deze syn-vrije nietjes een mooie smaak te geven is een perfecte manier om een heerlijk dessert te maken met minimale syns.

als u meer wilt weten over quark, bekijk dan mijn quark guide.

smaakstof met vanille-essence en andere soortgelijke aroma ‘ s uit het bakgedeelte, synvrij.

smaak met een zakje warme chocolademelk van 2 syns.

Slimming World desserts to buy en low syn traktaties

Syns voor Muller lights, vetvrije yoghurt en soortgelijke desserts bijv. Rolo dessert

ik hou van yoghurt in de ochtend met fruit of als dessert als ik een zoete traktatie na de hoofdmaaltijd wil. Waarom probeer je ze niet te invriezen voor een andere smaak.

Muller Light yoghurt de meeste variëteiten 0,5 syns elk.

Danone Light & vrije yoghurt in Griekse stijl, aroma ‘ s van bosbessen/vanille/citroen elk 0,5 syns.

Danone Light & vrije yoghurts in Griekse stijl, aardbei/ framboos/ kersen/ kokos/ rijkelijk gevulde Citroen/ bosbes Burst/ Aardbeiensensatie / Perzik Passievrucht smaken 1 syn elk.

Danone Light & free Icelandic style yoghurt, speels eenvoudig syn vrij per pot. Framboos & bosbessensmaak 0,5 syns per stuk.

Rolo Dessert, 70g pot-8.5 syns.

Muller Light chocolate fix lagen, chocolade en karamel smaak – 3.5 syns, mint chocolade-4,5 syns, melkchocolade 5 syns.

Jelly syns

Jelly is een geweldige zoete snack, maar de syns kunnen aanzienlijk variëren. een 135g blok gelei blokjes is over het algemeen 20 syns, klaar om te eten gelei in een 125g pot is ongeveer 4,5 syns. Er zijn veel betere keuzes die je zou kunnen maken en hier zijn een aantal populaire degenen.

geen toegevoegde suiker klaar om te eten jelly pot, 175g, een halve syn elk.

Hartley ‘ s jelly pots, geen toegevoegde suiker, 125 g pots zijn slechts een halve syn elk in elke smaak.

Hartley ‘ suikervrije jelly kristallen zijn slechts 1,5 syns voor een 11,5 g sachet zo perfect om je eigen jelly te maken.

Meringue syns

Meringues zijn een geweldige manier om zoetheid en crunch toe te voegen aan yoghurt of om een kom bessen zo veel specialer te maken.

grote meringue nesten zijn meestal ongeveer 2,5 syns elk, maar kan een beetje afhankelijk van merken.

Minischuimgebakjes zijn elk ongeveer 1 syn.

voeg voor extra smaak een yoghurt, vetvrije fromage frais of kwark toe. Als je zin in room is het niet off-limits alleen maar omdat je op dieet bent.

lichte squirty cream is een halve syn voor 3 eetlepels.

voor een paar syns betekent dit dat je veel spuitende room met aardbeien kunt eten in een meringue nest. Wat een lekker dessert.

Fibre one bars syns

dit zijn enkele van onze go-to snacks, Mijn favorieten zijn deze die 4 syns elk of je kunt ze zelfs als uw gezonde extra B keuze! Voor meer informatie over hoe Afslanken wereld werkt, lees dan mijn Afslanken wereld Gids.

Low syn Chocolate for low syn sweet treats

the syns for Skinny Bakery low syn chocolate snacks

Chocolate Pearls 85g pot-9.5 syns.

zoete aardappel brownies 85g pot – 9.5 syns.

Chocolate chip cookies 50g pack-9.5 syns.

low syn chocoladerepen en low syn chocolade

Freddo 18g of karamel 19,5 g-5 syns elk. Hagelslag / knallen snoep 18g, 4.5 syns elk, Freddo gezichten zijn 1 syn voor elk gezicht.

draai 34g (uit multiverpakking)-9 syns, treat – size 14g-3,5 syns.

vlok 25,6 g – 6,5 syns.

Cadbury Buttons 14,4 g treat size pack-4 syns, 24g bag-6,5 syns, 2 giant buttons voor 1,5 syns.

Crunchie 32g bar-7,5 syns, 40g bar-9.5 syns, behandel Maat 17.5 g-4 syns.

crème ei standaard maat 40g-9 syns.

Mini-eieren 25g-6 syns, of 1 syn per ei.

Cadbury fudge 25,5 g bar-5,5 syns

Chomp 23,5 g bar-5,5 syns.

Nutella B knapperige wafel 22g-5,5 syns.

Skinny crunch 20g bar-3 syns of 2 bars voor gezonde extra B keuze

andere chocoladezoete lekkernijen met een lage syn-waarde

Chocoladepasta inclusief Nutella 4 syns voor 1 eetlepel, 1,5 syns voor 1 theelepel.

spijsverteringskoekjes met melk of pure chocolade elk 4 syns.

chocolade vingers 1,5 syns elk.

pure chocolade 25g – 7 syns.

chocolade met vruchten (melk of donker) 25g – 6,5 syns.

Low syn ijs en lolly ‘s

Skinny Cow Syns

mint dubbele chocolade ijs lolly’ s of vanille ijs sandwich met chocolade koekjes, 100ml elk – 6 syns.

mini caramel bite lollies 3,5 syns elk

karamel shortcake ijs lollies uit een driestuksverpakking 4,5 syns elk.

Syns of Halo Top ice Cream tubs per 100ml

dit zijn mijn favoriete caloriearme ijsjes. Ik moet nog alle smaken proberen maar ze klinken geweldig. Mijn favoriet tot nu toe is zeker de zee gezouten karamel.

Cinnamon roll – 4 syn ‘s

vanillestokje – 4 syn’ s

chocolade – 3.5 syn ‘s

verjaardagstaart – 3 syn’ s

Rood fluweel – 4 syn ‘s

Havermout cookie 3.5 syn’ s

Cookies en Cream – 3.5 syn ‘s

Candy bar – 4 syn’ s

Strawberry cheesecake 4 syn ‘ s

Zee gezouten karamel 3.5 syn ‘s

Peanut butter cup – 3.5 syn’ s

Chocolade zuivel-vrije – 3 syn ‘s

Geroosterde kokos zuivel-vrij 3.5 syn’ s

zeezout zuivel-vrij – 3.5 syn ‘ s.

Synoniearme dranken

als u een suikervrij koolzuurhoudende drank kiest, zal deze bijna altijd syn-vrij zijn. Andere syn gratis drankjes voor een suiker fix zou kunnen zijn thee of koffie met zoetstof in als je geen melk ze zijn syn gratis.

warme chocoladesyndroom

Highlights warme chocoladesyndroom 11g portie-2 syns.

opties warme chocolademelk 11g zakje-1,5-2 syns afhankelijk van de smaak

opties aflaten variëteiten 2.5 syns.

Milkshake syns

Crusha milkshake siroop, geen toegevoegde suiker versie 25ml portie voor 0,5 syns en bij gebruik van gezonde extra een melk maakt het een lage syn drank. Als je alleen de standaard versie kunt krijgen is dat 2 syns per 25ml. Alle smaken inclusief koekjes en room hebben dezelfde syns in elke variëteit.

Nesquik milkshake poeder, 1 syn per afgestreken theelepel van alle smaken.

onthoud dat u van uw melk kunt genieten als onderdeel van uw gezonde extra toelage, dus u hoeft alleen de siroop/poeder te synchroniseren. Lees alle gezonde Extra a Vergoedingen hier.

Slimming World Low syn snacks-hartige ideeën

Low syn chips

als je van chips houdt, is het belangrijk om geen familiezakken te kopen, tenzij je de wilskracht hebt om de afzonderlijke porties te verzwaren.

hier zijn een aantal grote lage syn crisp keuzes. Let wel op de zakformaten!

frieten zijn 4 syns voor een zak van 18 g, 4,5 voor een zak van 21 g.

Kwavers zijn 4.5 syns voor een 16G zak en 5.5 voor een 20g zak.

Snaps pittige tomatenchips (mijn favoriet!) zijn 3.5 syns voor een 13g zak, 4.5 voor een 18g zak en 5.5 voor een 21g zak.

pom Bear chips zijn 3,5 syns voor een 13g zak, 4 voor een 15g zak en 5 voor een 19g zak.

Low syn rijstkoeken

worden niet afgedaan als hartige snacks.

Snack een jacks jumbo variërend van 2-3 syns elk.

Snack a jacks bags variërend syns van 4-6 syns a bag.

Morrisons zoete en zoute rijstkoeken, 1,5 syns elk.

andere low syn hartige Afslanken wereld snack ideeën

als je iemand iets meer substantieel wilt en in de verleiding komt om een afhaalmaaltijd te nemen, dan kunnen deze ideeën misschien helpen.

Zelfgemaakte chips

Crustless Quiche

Easy Curry brood

Gekookte eieren

Pasta of pasta salade

Restjes van de vorige maaltijd

warm ontbijt met lage syn worst

Dips en groente sticks (easy dip recepten)

Omelet

Ingemaakte groenten

Hartige rijst

Cottage cheese

krabsticks

Gekookte vleeswaren

Dikke groentesoep of andere soepen

Mushy peas

Couscous een plantaardige couscous of een mango couscous is perfect.

Caribische rijst

Pizza gemaakt met lo deeg of brood van uw gezonde extra vergoeding voor de laagste syn keuze.

onthoud dat als je mijn Afslankende wereldgids leest, niets is met mate verboden, controleer gewoon hoe de syns ervan passen bij je toelage en wat je die dag al gegeten hebt!

een paar snacks die je misschien leuk vindt

als je honger hebt en je gewoon wilt klikken en lekkere snacks wilt bestellen, dan zijn dit mijn huidige favorieten. Vergeet volgende week echter niet om wat snacks toe te voegen aan uw maaltijd plan, zodat u kunt blijven zo op koers mogelijk.

klik gewoon op deze ideeën om direct boven te komen om ze te kopen! Er zijn veel meer in mijn Afslanken wereld snacks directory en als je honger hebt, maar heb geen syns links dan check out mijn syn gratis snacks lijst ook!

een dieet starten of terugkeren naar plan

als u op zoek bent naar een dieet of misschien een dieet dat u al volgt wilt starten, dan kan een nieuwe start zijn wat u nodig heeft.

om jezelf niet voor de gek te houden over de kledingmaat die je hebt en wat je weegt, maar in plaats daarvan om erachter te komen, plannen te maken en verder te gaan.

hier zijn enkele eenvoudige aankopen op Amazon waarvan ik denk dat ze dit keer een groot verschil zullen maken voor het succes van je dieet.

klik gewoon op de afbeelding om een kijkje te nemen! De weegschaal weegt tot 39 steen! **Inclusief affiliate links**

Hoe bereken syn ‘ s voor Afslanken Wereld snacks

Als u op zoek bent om iets te eten, die heeft geen vrije medicinaal gebruik dan een eenvoudige regel van elke 20 calorieën is een syn.

bovendien is 10 calorieën 0,5 syn. Dus een chocoladereep die 99 calorieën is, is 5 syns omdat dit zo dicht bij 100 calorieën ligt dat het verschil verwaarloosbaar is. Als iets 110 calorieën is, tel het dan als 5,5 syns.

met behulp van deze truc maakt winkelen voor snacks echt gemakkelijk als een snelle blik geeft u een idee van de syns. Wat zijn je favoriete Afslanken wereld low syn snacks?

als u van bakken houdt, moet u de syns in elk afzonderlijk ingrediënt optellen en vervolgens delen door het aantal porties dat u maakt.

thuis koken is zo veel leuker, is het niet? Wat dacht je van deze drie-Ingrediënt zandkoekjes? Makkelijk te maken en gemakkelijk om de syns uit te werken, niet alleen dat, maar ook heerlijk!

Etsy weight loss buys

als u net als ik bent en graag leuke nieuwe items koopt om uw gewichtsverlies te motiveren, dan zijn hier mijn favorieten.

Etsy is geweldig voor keuken en gewichtsverlies goodies. Ik kan er uren rondsnuffelen.

er zijn ook zoveel dagboeken voor lekker eten, zodat u uw maaltijden kunt bijhouden en uw gewichtsverlies kunt bijhouden om de goede en slechte weken bij te houden.

klik op de foto ‘ s om zelf te kijken.

Vermagering Wereld snack tips voor lage syn snacks 2021 tips

Hier zijn een paar tips om te helpen uw syn ‘ s verder gaan.

hebben er nog maar 5 syns over? Bekijk mijn snacks voor 5 syns of minder gids!

geen syns meer? Bekijk mijn syn gratis snacks gids.

fruit gebruiken om chocolade te maken ga verder en bedek aardbeien enz.

het toevoegen van warme chocoladepoeder aan yoghurt of kwark zorgt voor een snel, laag syn dessert.

met behulp van uw gezonde extra B keuze voor een syn gratis zoete fix is geweldig als je een zoetekauw!

snijd de porties klein en zet ze in de koelkast of vriezer om ze langer mee te laten gaan.

als u graag syn ‘ s gebruikt voor noten, zaden, enz., zorg er dan voor dat u ze afweegt voordat u ze instopt. Het kan helpen om dingen te proberen zoals de Graze dozen als ze zijn gunstig geportioneerd.

koop geportioneerde kaas omdat u op een gemakkelijke manier een kaasfix kunt hebben.

meer afslanking World support vindt u misschien nuttig

zin in 4 weken afslanking World lunches die al voor u gepland zijn? Waarom kijk je niet naar mijn lunch maaltijd plan. Of voor een volledige maaltijd van een week plan check out dit plan hier.

ik heb andere gidsen voor recepten met specifieke ingrediënten/diëten, dus ga en neem een kijkje op die ook. Recepten met kip, vegetarische en veganistische recepten, hoe perfecte rijst en recepten met rijst te koken, en nog veel meer kijk gewoon op mijn recepten directory. Zorg ervoor dat als je check out iets al om te kijken naar de smakelijke desserts die ik hier deel.

gewichtsverlies gids

Ik heb veel Onofficiële Afslanken wereld en gewichtsverlies informatie samen met ondersteuning als u wilt oefenen voor gewichtsverlies, waaronder Als u een aandoening zoals fibromyalgie.

kijk goed rond en zie hoe ik u kan helpen uw gewichtsverlies doelen te bereiken. Vraag mijn gratis bronnen om u ook op weg te helpen!

hier zijn enkele snelspringknoppen om u te helpen mijn populairste Afslankende Wereldgidsen te vinden (allemaal onofficieel) en zorg ervoor dat u ook al mijn Afslankende wereldvriendelijke recepten bekijkt.

Bekijk hier veelgestelde syn-waarden.

Pin deze afbeelding om deze map op te slaan op uw Pinterest!