als-vereniging

zorg voor uzelf

verzorgers krijgen vaak onvoldoende persoonlijke tijd. Het is belangrijk om zowel fysiek als emotioneel voor jezelf te zorgen. Tijd voor jezelf nemen is niet egoïstisch en zal je vermogen om voor je geliefde te zorgen verbeteren. Maak uw behoeften bekend en maak tijd om de dingen te doen die voor u persoonlijk belangrijk zijn. Ga door met relaties en activiteiten die belangrijk voor je zijn.

Zorgverbinding

het Zorgverbindingsprogramma is eenvoudig: het is een netwerk van vrijwilligers uit de gemeenschap – vrienden, buren, leden van gemeenschapsorganisaties zoals uw kerk, of andere dienstengroepen – die hulp bieden aan de persoon met ALS en zijn of haar familie, en vaak geven de verzorger een pauze van hun dagelijkse verantwoordelijkheden.

hulp vragen

verzorgers vragen mogelijk niet om de hulp die ze nodig hebben om voor hun geliefde te zorgen en voor zichzelf te zorgen. Heb een “verlanglijstje” beschikbaar wanneer mensen vragen wat ze kunnen doen om u te helpen. De meeste mensen willen helpen, maar weten niet wat ze moeten doen. Accepteer hulp wanneer het wordt aangeboden. Herken de grenzen van je eigen uithoudingsvermogen en kracht en help je geliefde de zorg van anderen te accepteren. Een goede bron voor het opbouwen van een cirkel van hulp en zorg is het Care Connection programma.

wees bewust van depressie

depressie kan iedereen treffen en zorgverleners zijn bijzonder kwetsbaar – het is de meest voorkomende aandoening in de gezondheidszorg die door zorgverleners wordt gemeld. Wees u bewust van de vroege tekenen van depressie en raadpleeg uw zorgverlener als u denkt dat u depressief wordt. Je hoeft niet te leven met depressie.

waarde uzelf

verzorgers doen geweldig werk in de zorg voor hun dierbaren. Herken het belangrijke en goede werk dat je doet en besef hoe waardevol je bent. Caregiving is een nooit eindigende baan en perfectie is een onrealistisch doel. Sta niet toe dat de normale gevoelens van schuld en woede je ervan weerhouden om de waarde van je dagelijkse verzorgingen te zien.

uw Stress beheren

zorgverleners kunnen hun vaardigheden op het gebied van omgaan met stress en stressbeheer versterken door hun gevoelens en behoeften te communiceren, grenzen te stellen en beslissingen te nemen om dingen voor zichzelf te doen. Identificeer een of twee mensen met wie u vrij kunt spreken over uw behoeften en gevoelens. Professionele begeleiding kan zeer gunstig zijn voor verzorgers die proberen om hun eigen gevoel van zelf niet te verliezen in de rol als verzorger. Het is passend om grenzen en verwachtingen te stellen met uw geliefde, familie en vrienden. Lichaamsbeweging, creatieve activiteiten, humor en sociale/familie-evenementen zijn effectieve strategieën om stress van verzorgers tegen te gaan.

onderwijs jezelf

kennis is empowerment. Krijg zo veel informatie over ALS en zorgverlening als je kunt. Hoe meer je weet, hoe beter je voorbereid bent in het bewijzen van zorg en ondersteuning. Vraag vrienden en familieleden om informatie en middelen te verzamelen. Word een pleitbezorger voor je geliefde en voor jezelf.

weet dat u meer bent dan een verzorger

wanneer u een verzorger wordt, ervaren sommige mensen een verlies van de rollen en relaties die ze hadden met hun geliefde voor de ziekte. Het is gemakkelijk om jezelf te zien als meer een verzorger dan Vrouw, man, ouder of kind. Identificeer manieren om uw persoonlijke en familierollen en relaties levend te houden. Praten over familie evenementen en nieuws over kinderen en kleinkinderen. Kijk samen naar familiefoto ‘ s. Verander de dagelijkse routines periodiek zoals het toevoegen van kaarsen aan de eettafel of het opzetten van uw favoriete muziek. Het maken van de inspanning om de relatie die u hebt gehad met uw geliefde behouden – afgezien van uw rol als verzorger zal u helpen bij het omgaan met de veelheid van veranderingen familie caregiving stelt.

praat met andere zorgverleners

zorgverleners die middelen en hun eigen persoonlijke ervaringen delen melden minder stress en minder problemen. Opzetten van netwerken en ondersteunende systemen met andere zorgverleners om oplossingen te delen voor veelvoorkomende problemen en om te praten met mensen die uit de eerste hand kunnen begrijpen wat je ervaart. Veel van onze afdelingen lopen zorgverleners steungroepen. U kunt ook met andere zorgverleners praten via online forums zoals thefamilycaregiver.org en caregiver.com.

gebruik Hulpprogramma ’s

maak gebruik van lokale, staats-en federale programma’ s die zorgverleners ondersteunen en bijstaan.

• sommige staten en lokale instanties bieden financiële steun in de vorm van vouchers of contant geld voor diensten en apparatuur.

• militaire veteranen met ALS kunnen in aanmerking komen voor hulp en attendance allowance.

• veel staats – en gemeenschapsinstellingen en non-profit organisaties – zoals de ALS vereniging en religieuze groepen – bieden respijt diensten. Neem contact op met uw lokale afdeling om meer te weten te komen over respijt programma ‘ s.

• sommige staten bieden belastingkredieten en aftrekposten voor familieverzorgers.

• Employed caregivers kan willen solliciteren voor onbetaald gezin en medisch verlof in het kader van de federale programma.

• een lijst van agentschappen is hier te vinden.