bevat affiliate links
ik ben mijn focus kwijt met afslanken World onlangs en ik probeer weer op de rails. Het eerste wat lijkt te gebeuren is dat ik stop met het bijhouden van mijn afslankende wereld syns, en sommige giswerk begint te sluipen in.
>> krijg Afslanken wereld 30 minuten maaltijden hier <<
ik ben niet in mijn Afslankende Wereldgroep gebleven, gewoon naar binnen gerend om gewogen te worden en gezouten karamel hi-fi bars (3 syns elk) in te slaan en vervolgens de deur uit te rennen. Het heeft echt een impact op mijn gewichtsverlies vooruitgang als ik niet blijven om de sessie. Horen over andere leden successen is echt motiverend. Ik vind het ook leuk om te horen wat ze proberen uit de afslankende wereld syn lijst, en ik pik ook veel afslankende wereldtips en trucs op.
- New Slimming World Microwave Chocolate mok Cake
- waarom lid worden van Slimming World & Tips voor succes
er was een idee dat me bijgebleven is, en ik heb besloten om het thuis uit te voeren. Je hebt een doos of blik gevuld met snacks uit de afslankende wereld syns lijst die je leuk vindt. Als je 15 syns per dag op afslanken wereld toegestaan, zak de traktaties op, zodat er 15 syns in elke zak. Wanneer je een chocolade fix nodig hebt, heb je een zak met zoete lekkernijen bij de hand die je hunkeren zal beteugelen en je zult ook weten dat je op koers blijft.
>> bekijk deze 120 gratis voedsel Afslanken wereld recepten <<
ik maakte mijn eigen lijst van afslankende wereldsyns waarnaar ik snel kon verwijzen en ik dacht dat het nuttig zou zijn voor sommige van mijn lezers. Het hebben van een Afslanken wereld syn lijst die u snel kunt verwijzen naar is nuttig voor een verblijf op plan. Ik heb ook een downloadbare versie toegevoegd die je kunt afdrukken en in je eigen traktatiebox kunt bewaren, inclusief hoeveel syns je zult vinden in een skinny whip of de syns in maltesers.
- Slimming World Progress na 3 maanden
- I Hate Being Fat & Ik ben ook geen Fan van Plus Size
dus als je je afvraagt hoeveel syns er in een krullende wervelwind of een Freddo zitten, zijn ze hier in deze handige Afslankende wereldlijst van chocoladerepen en traktaties. Soms hebben we iets zout en knapperig nodig, dus heb ik een paar hartige snacks toegevoegd die je kunt gebruiken in je dagelijkse syn-toelage.
Afslankende Wereldsyns (bijgewerkt 2019)
Afslankende Wereldsyns in Chocoladerepen (per type)
hoeveel syns in …
- Oreo Thins (Originele of Chocolade Crème) 1.5 syn ’s per koekje
- Oreo Cake Bars (24g) 5.5 syn’ s
- Cadbury Koud (18g bar) 5 syn ‘s
- Kelloggs Special K Chocolade Delight Bar, Melk (24g bar) 4.5 syn’ s
- Roze Hosties 2 syn ‘ s per koekje
- Curly Wurly (14 bar) 3 syn ‘s
- Curly Wurly (26g bar) 6 syn’ s
- Cadbury Fudge Bar (25.5 g) 5.5 syn ‘s
- Cadbury Fudge Bar (13,5 g bar) 3 syn’ s
- Cadbury Dairy Milk Bar Weinig (18g) 5 syn ‘ s
- Cadbury Koud Caramel (19g bar) 4.5 syn ‘s
- Cadbury Wispa Bar (25.5 g) 7 syn’ s
- Cadbury Crunchie (32g) 7.5 syn ‘s
- Cadbury Crème Ei 9 syn’ s
- Cadbury Chomp chocolade (12g) 3 syn ‘s
- Cadbury Vlok 99 2,5 syn’ s
- Cadbury Vlok (32g) 7 syn ‘ s
- Cadbury Koud Gezichten (35g) 9.5 syn ‘s
- Fibre Een Melk Chocolade Popcorn Bars 3.5 syn’ s
- Fibre Een Melk Pindakaas Popcorn Bars 4 syn ‘s
- Fibre Een Kaneel Scheutje Pleinen 4 syn’ s
- Hartleys Framboos Suiker Gratis Jelly Kristallen (11,5 g) 1.5 syn ‘ s
- Kit Kat (2 Vingers) 5.5 syns (4 vingers) 11 syns
- Kinder chocoladereep (12,5 g) 3,5 syns
- Kinder Bueno (43g – 2 bars) 12 syns
- Morrisons Coconutters (25g) bar 6 syns
- Maltesers Fun Size (19,5 g zak) 5 syns
- Snack a Jacks Caramel Jumbo 2.5 syn ’s elke
- Skinny Zweep Bars (alle smaken) 5 syn’ s
- Skinny Siropen 0 syn ‘s
- Opties Belgische Chocolade (11g) 2 syn’ s
- Mars Bar of vergelijkbaar (25g bar) 6 syn ‘s
Afslanken Wereld syn’ s Voor de Hartige Hapjes (per type)
- Snack a Jacks Zout & Azijn Jumbo 2 syn ’s elke
- Snack a Jacks Sweet Chilli (22g bag) 4.5 syn’ s elke
- Wandelaars Sensaties Poppadoms Kalk & Koriander Chutney 3 syn ‘s
Download de printbare versie hier: Slimming World Syns List
weten welke traktaties ik kan krijgen zal me helpen op het spoor te blijven met Slimming World. Ik moet ook meer koken dan ik onlangs heb gedaan en probeer wat meer gezinsvriendelijke recepten. Er zijn zo veel opties om afslanken wereld vriendelijk eten koken, Ik denk dat het helpt om een aantal nieuwe recepten toe te voegen in de mix, zodat je niet verveeld met wat je eet. Vanavond was het een heerlijke tonijn pasta bak met spinazie, suikermaïs en prei.
misschien ook interessant:
- Afslankende World mug cake
- Afslankende World beef roerbak
- Afslankende World ham & champignon carbonara
- Afslankende World beef & groenten met balsamicoazijn
- Afslankende World Spaghetti Bolognese