er zijn tal van producten waaruit men kan kiezen om hun tanden witter te maken. Maar de meeste van deze producten bevatten bleekmiddel dat wordt gebruikt als een whitening agent, wat niet goed is. Als u op zoek bent naar manieren om je tanden witter met natuurlijk, dit artikel is een must-read.
maar voordat we de tanden witter maken, laten we eerst bespreken wat je tanden geel maakt.
wat veroorzaakt gele tanden?
er zijn verschillende factoren waardoor uw tanden er dof en geel kunnen uitzien. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen vlekken op uw glazuur, dat is de buitenste laag van uw tanden. Ook, plaque opbouw op je tanden kan ervoor zorgen dat ze geel kijken.
de verkleuring kan worden behandeld met regelmatige reinigings-en whitening remedies. Soms zien de tanden er ook geel uit omdat het harde glazuur is geërodeerd, waardoor het dentine eronder zichtbaar wordt. Het dentine is van nature geel benig weefsel dat zich onder het glazuur bevindt.
hier zijn zes eenvoudige remedies om uw tanden witter te maken
praktijk oil pulling
Oil pulling is een traditionele remedie die de mondhygiëne verbetert en gifstoffen uit het lichaam verwijdert. De praktijk bestaat uit het zwenken van olie in je mond en het verwijderen van de bacteriën die kunnen veranderen in plaque en ervoor zorgen dat je tanden geel lijken.
de meest gebruikte olie voor oil pulling omvat zonnebloem-en sesamolie. Je kunt ook kokosolie gebruiken, die rijk is aan laurinezuur en bekend staat om zijn vermogen om ontstekingen te verminderen en bacteriën te doden.
Studies tonen aan dat dagelijks oil pulling bacteriën in de mond vermindert, samen met plaque en gingivitis.
oil pulling met sesamolie vermindert de Streptococcus mutans-bacteriën, die verantwoordelijk zijn voor plaque en gingivitis.
om oil pulling te doen, doe een eetlepel kokosolie in uw mond en duw en trek de olie door uw tanden. Oil pulling is een veilige praktijk en kan door iedereen worden gedaan.
borstel met zuiveringszout
zuiveringszout heeft natuurlijke witmakende eigenschappen en is dus een belangrijk ingrediënt dat in tandpasta wordt gebruikt. Het is een mild schuurmiddel dat de vlekken op de tanden weg kan schrobben.
het helpt ook een alkalisch milieu in de mond te creëren, waardoor bacteriën niet kunnen groeien. De wetenschap heeft nog niet bewezen dat zuiveringszout je tanden witter kan maken, maar studies hebben aangetoond dat tandpasta die zuiveringszout heeft een significant whitening effect heeft.
om gebruik te maken van deze remedie, kunt u een theelepel zuiveringszout mengen met 2 theelepels water en uw tanden ermee poetsen. Je kunt het 2-3 keer per week doen.
waterstofperoxide
waterstofperoxide is een natuurlijk bleekmiddel dat ook de bacteriën in uw mond doodt. Waterstofperoxide wordt al eeuwen gebruikt om wonden te reinigen vanwege zijn vermogen om bacteriën te doden.
Studies hebben aangetoond dat een tandpasta die zuiveringszout en 1% waterstofperoxide bevat, kan leiden tot aanzienlijk wittere tanden.
uit een ander onderzoek is gebleken dat tandpasta met zuiveringszout en waterstofperoxide bij tweemaal daags gebruik in 6 weken tot 62% wittere tanden kan leiden.
er zijn enkele vragen over de veiligheid van waterstofperoxide. De verdunde concentratie is veilig, string concentratie of overmatig gebruik kan tandgevoeligheid en tandvleesirritatie veroorzaken.
als u van plan bent waterstofperoxide te gebruiken, zorg dan voor 1.5 of 3 procent oplossing om bijwerkingen te voorkomen. U kunt het ook gebruiken als mondwater voordat u uw tanden poetst.
u kunt het mengen met zuiveringszout en uw tanden poetsen met het mengsel.
eet fruit en groenten
een dieet met veel fruit en groenten is geweldig voor uw algehele gezondheid en tanden. Knapperig, rauw fruit en groenten kunnen helpen wrijven de plaque weg als je ze kauwt. Hoewel dit geen vervanging is voor het poetsen van je tanden. Aardbeien en ananas zijn twee vruchten die zijn beweerd dat je tanden witter.
voorkom tandvlekken
terwijl uw tanden geel worden als u ouder wordt, kunt u vlekken voorkomen door enkele eenvoudige dingen te doen.
Beperk de inname van koffie, rode wijn, frisdrank en donkere bessen. Deze zijn berucht voor het bevlekken van tanden. U hoeft deze stoffen niet volledig te vermijden, maar u moet hun inname beperken.
u kunt ook dranken drinken waarvan bekend is dat ze uw tanden bevlekken met behulp van een rietje.
u dient uw tanden eerder te poetsen nadat u dergelijke dranken heeft gebruikt.
vermijd pruimtabak en het roken van sigaretten, aangezien beide tandverkleuring kunnen veroorzaken.
Beperk uw inname van suiker, omdat te veel suiker de groei van bacteriën kan verhogen en plaque en gingivitis kan veroorzaken. Zorg ervoor dat u uw tanden te poetsen direct na het consumeren van suikerhoudende voedingsmiddelen.
calciumrijk voedsel zoals kaas en melk om uw tanden te beschermen tegen glazuurerosie.
borstel en floss regelmatig
verkleuring van de tanden is meestal het gevolg van plaquevorming. Regelmatig poetsen en flossen kan helpen uw tanden wit te blijven en de bacteriën in uw mond te verminderen en plaque opbouw te voorkomen.