we ervaren allemaal momenten van stress van tijd tot tijd. Van het ervaren van het verlies van een naaste geliefde tot het dagelijks werk jurk, deze dingen zijn een normaal onderdeel van het leven. Als we stress ervaren, voelt onze geest alsof het in overdrive is. Angst duwt ons naar de rand, en deze gedachten kunnen voelen alsof ze een enorm effect hebben op onze algehele geestelijke gezondheid.
- Ga door naar deze secties:
- wat te zeggen tegen iemand die gestrest is tijdens een tragedie
- 1. Gecondoleerd met je verlies.
- 2. Is er iets dat ik kan doen om te helpen?
- 3. Wil je erover praten?
- 4. Ik ben er voor je in deze moeilijke tijd.
- wat te zeggen tegen iemand die gestrest is over werk of School
- 5. Je bent sterk en capabel
- 6. Kun je me het probleem vertellen?
- 7. Ik begrijp waarom dit frustrerend is.
- 8. Dit moet heel moeilijk voor je zijn.
- Word lid van Cake ‘ s maandelijkse nieuwsbrief.
- leer alles wat u moet weten over het einde van de levenscyclus.
- wat te zeggen tegen iemand die gestrest is over familie
- 9. Wees voorzichtig met jezelf. Je doet je best.
- 10. Focus op je eigen vooruitgang, niet op perfectie.
- 11. Je hoeft je niet te verantwoorden voor andermans fouten.
- 12. Laten we een plan bedenken voor wat we nu gaan doen.
- wat te zeggen tegen iemand die gestrest is over het leven
- 13. Ik steun je, wat er ook gebeurt.
- 14. Dit is niet jouw schuld.
- 15. Wil je ergens anders over praten?
- 16. Stilte.
- het vinden van de juiste woorden in een stressvolle situatie
Ga door naar deze secties:
- Wat te Zeggen van Iemand Die Benadrukt Tijdens een Tragedie
- Wat te Zeggen van Iemand Die Gestrest Over het Werk of op School
- Wat te Zeggen van Iemand Die Gestrest Familie
- Wat te Zeggen van Iemand Die Gestrest Leven
Als je ooit in een stressvolle situatie, je weet hoe frustrerend het is. Je weet ook hoe moeilijk het is om mensen te horen zeggen dat je moet” kalmeren “of” eroverheen moet komen.”Als je in de aanwezigheid van iemand die gestrest is, is het belangrijk om te helpen op een ondersteunende manier.
zelfs kleine erkenningen van hun gevoelens gaan een lange weg. Hier zijn 16 nuttige dingen om te zeggen tegen iemand die stress ervaart op een of andere manier.
Hint: soms is het juiste om te zeggen helemaal niets! Onderschat de kracht van stilte niet.
wat te zeggen tegen iemand die gestrest is tijdens een tragedie
tragedie slaat vaak op onverwachte momenten toe, waardoor mensen moeite hebben om de stukjes op te rapen. Het is niet altijd gemakkelijk om mee te voelen in tijden als deze, vooral als je nog geen eigen tragedie hebt meegemaakt. Echter, je moet ze nog steeds ondersteunen door middel van deze berichten.
1. Gecondoleerd met je verlies.
Als u niet erg close bent met het individu, is dit de beste manier om ze te laten weten dat u aan hen denkt. Niet iedereen weet hoe je iemand moet troosten, maar je kunt nog steeds iets nuttigs zeggen.
2. Is er iets dat ik kan doen om te helpen?
als u dichter bij de persoon bent die een tragedie heeft meegemaakt, vraag dan hoe u kunt helpen. Ze hebben je misschien niet nodig, maar het is nog steeds leuk om te weten dat je bereid en in staat bent. Echter, zorg ervoor dat u bereid bent om door te gaan voordat u aanbieden.
3. Wil je erover praten?
hoewel uw geliefde misschien niet bereid of bereid is om over hun specifieke tragedie te praten, kan het nooit kwaad om het te vragen. Het hebben van een optie om te praten door je gevoelens en ervaring met iemand die je vertrouwt doet wonderen in tijden van nood. Wees niet beledigd door hun antwoord, maar wees bereid om te luisteren als het nodig is.
4. Ik ben er voor je in deze moeilijke tijd.
zelfs als je hun pijn niet kunt wegnemen, kun je er nog steeds voor hen zijn terwijl ze in een crisis zitten. Dit is een vriendelijke manier om te zeggen dat je spijt hebt van hun verlies zonder te diep in je eigen gevoelens te gaan.
post-planning tip: Als u de uitvoerder bent van een overleden geliefde, is het moeilijk om zowel de emotionele als technische aspecten van hun onafgemaakte zaken aan te pakken zonder een manier om uw proces te organiseren. We hebben een post-loss checklist die u zal helpen ervoor te zorgen dat uw geliefde familie, landgoed, en andere zaken worden verzorgd.
wat te zeggen tegen iemand die gestrest is over werk of School
terwijl werk en school een deel van het leven zijn, zijn ze ook een bron van angst en stress. Het is belangrijk om deze stress niet te minimaliseren, maar om te luisteren met empathie. Dit is het type angst dat we allemaal kunnen relateren aan een bepaalde vorm of vorm.
5. Je bent sterk en capabel
soms hebben we allemaal een herinnering nodig dat we sterk zijn. Een beetje zekerheid gaat een lange weg als iemand zich opgebrand voelt en niet wil doorgaan. Zelfs als het onmogelijk voelt, is vooruit gaan mogelijk.
6. Kun je me het probleem vertellen?
het is niet altijd gemakkelijk om duidelijk te maken hoe je je voelt als je overweldigd wordt door stress. Samen door deze gevoelens heen werken is een geweldige manier om de bron van het probleem te vinden, mogelijk het vinden van een oplossing.
7. Ik begrijp waarom dit frustrerend is.
vaak willen mensen zich gehoord voelen. Ze kunnen gewoon nodig hebben om te ventileren over hun problemen, en hen te laten weten dat je hun gevoelens van frustratie begrijpt helpt hen zich minder alleen voelen.
8. Dit moet heel moeilijk voor je zijn.
nogmaals, het draait allemaal om sympathiseren en luisteren. Dit is een teken van oprechte steun, en het laat zien dat je aandacht besteedt aan hun woorden en gevoelens.
Word lid van Cake ‘ s maandelijkse nieuwsbrief.
leer alles wat u moet weten over het einde van de levenscyclus.
)
wat te zeggen tegen iemand die gestrest is over familie
familieproblemen zijn er in alle soorten en maten. Ze kunnen een meningsverschil hebben met hun partner of een ingewikkelde situatie met hun broers en zussen. Ongeacht de situatie, diffuse hun angst met een aantal woorden van vriendelijkheid.
9. Wees voorzichtig met jezelf. Je doet je best.
familieproblemen kunnen snel uit de hand lopen, en soms kunnen we ze niet alleen aan. Laat je geliefde weten dat ze hun best hebben gedaan en dat ze niet alles zelf hoeven af te handelen.
10. Focus op je eigen vooruitgang, niet op perfectie.
het gezinsleven is niet perfect. Zelfs als de dingen niet volgens plan gaan, kunnen we het meeste halen uit waar we zijn in onze reis door ons te concentreren op de kleinere stappen langs de weg.
11. Je hoeft je niet te verantwoorden voor andermans fouten.
als er iets misgaat, hoe voorkomen we dan dat we onszelf de schuld geven? Laat je geliefde weten dat ze niet verantwoordelijk hoeven te zijn voor de keuzes van anderen.
12. Laten we een plan bedenken voor wat we nu gaan doen.
het helpt om een idee te hebben van hoe we verder gaan. Veel van onze angst komt voort uit het niet weten wat er gebeurt. Creatief denken over hoe een positieve verandering te maken is een geweldige manier om te helpen.
wat te zeggen tegen iemand die gestrest is over het leven
het leven is een gecompliceerde ervaring, en dingen gaan niet altijd volgens plan. Of je nu moet weten wat je moet zeggen als iemand een ziek familielid heeft, of je hebt geen manieren meer om te zeggen “hoe kan ik helpen.”probeer deze krachtige zinnen.
13. Ik steun je, wat er ook gebeurt.
het is gemakkelijk om je gedwongen te voelen om actie te ondernemen als er iets ergs gebeurt met een geliefde. In plaats daarvan hebben ze waarschijnlijk gewoon een schouder nodig om op uit te huilen. Hen laten weten dat je er voor hen bent, zelfs voor de uitdagende dagen, versterkt je VERBINDING.
14. Dit is niet jouw schuld.
een manier om ondersteunend te zijn is om te luisteren naar wat iemand te zeggen heeft en hen te laten weten dat ze niet de volledige last van deze angst hoeven te dragen. We hoeven geen grotere angst toe te staan als we hen van deze pijn kunnen verlichten.
15. Wil je ergens anders over praten?
soms hebben mensen alleen maar afleiding nodig. Open de deur naar een lichtere gesprek door te vragen of het tijd is om na te denken over iets anders. Van daaruit, betrek je geliefde in iets meer troostend.
16. Stilte.
Last but not least, soms is het beste wat je kunt zeggen helemaal niets. Soms, je hoeft alleen maar te luisteren naar uw geliefde over hun zorgen. Laat ze praten door hun stress en zorgen. De handeling van het praten met anderen is een stress-reliever op zich.
het vinden van de juiste woorden in een stressvolle situatie
stressvolle situaties worden niet verondersteld gemakkelijk te zijn. Als je probeert om een geliefde te helpen werken door middel van hun eigen angstige gevoelens, heb je een kans om het juiste te zeggen. Deze berichten hierboven zijn een vriendelijke, doordachte manier om te reageren zonder hun stress te verhogen.
niemand vindt het leuk om verteld te worden om” kalm te blijven “of” verder te gaan.”Hoe eenvoudig de situatie van buitenaf ook lijkt, gevoelens zijn op hun eigen manier geldig. Wees bewust van je eigen reactie en wees een sterke luisteraar. Zolang je je concentreert op het erkennen van hun ervaring en gevoelens, maak je een positieve stap in de goede richting.