Ca 1 million mennesker lider av whiplashskader hvert år, vanligvis etter å ha vært involvert i mindre fender-benders. Men for de mange whiplash tilfeller rapportert, kan det fortsatt være vanskelig for mange leger å diagnostisere og vanskeligere å finne en effektiv behandling. Selv om 90 prosent av pasientene med whiplashskader blir bedre innen et år med liten eller ingen behandling, ser andre ut til å lide dvelende smerte. Det kan være grunnen til at en medisinsk magasin har kalt det «enigma av whiplash skade.»
hvordan oppstår whiplash?
en av de vanligste traumatiske skader i nakken, whiplash kan skje når et kjøretøy må stoppe veldig plutselig, eller en stoppet bil er bakenden av en annen. En skade oppstår vanligvis når kraften av virkningen smekker hodet av sjåføren-eller at av en passasjer-voldsomt frem og tilbake av virkningen, forårsaker en moderat til alvorlig belastning på halsen regionen. Bein, disker, muskler, nerver og sener i nakken kan bli skadet i whiplash og whiplash-assosierte lidelser( WADs), Ifølge American Academy Of Orthopaedic Surgeons.
Du trenger ikke å kjøre fort for å lide whiplash. Noen whiplash skader skje når en bil reiser med hastigheter så lave som 5 mph. Selv om whiplash er forbundet med kjøring, kan det også skyldes plutselige stopp i berg-og dalbaner eller andre fornøyelsesparker, ved sportsskader eller ved å bli slått eller rystet. Når små babyer blir rystet voldsomt, kan de også lide whiplash skader eller hjerneskade.
hva er symptomene?
Symptomer kan omfatte ett eller flere av følgende:
- smerter eller stivhet i nakke, kjeve, skuldre, rygg eller armer
- hodepine
- svimmelhet
- tåkesyn eller øresus
- prikking eller nummenhet i armer, hender eller skuldre
- hukommelsestap eller konsentrasjonsvansker
- nervøsitet eller irritabilitet
- søvnvansker
- tretthet
- brennende eller prikkende, spesielt rundt halsen
- svimmelhet
hva om jeg ikke føler noe først, men begynner å få symptomer senere?
dette er typisk for whiplash: Symptomer kan oppstå med en gang, Men begynner ofte ikke å utvikle seg i flere timer etter hendelsen og forverres deretter i løpet av de neste 24 til 48 timer.
hvor lenge varer symptomene?
de fleste smerter i nakke og hode forsvinner i løpet av få dager eller uker, ifølge National Institute Of Neurological Disorders and Stroke (NINDS). For andre kan utvinningen ta opptil tre måneder. Men om lag 25 prosent av personer med whiplash rapporterer symptomer i opptil et år, og om lag 10 prosent av pasientene rapporterer permanente symptomer som følge av deres skader.
hvordan diagnostiseres whiplash?
Whiplash er vanskelig å diagnostisere siden de fleste skader er til bløtvev-som muskler og leddbånd-og vil ikke dukke opp på en x-ray. Hvis en x-ray ikke klarer å avsløre et problem, vil leger noen ganger bestille spesialiserte tester som computertomografi skanner eller magnetisk resonans imaging (MRI). Men oftere vil de gjøre en diagnose basert på din historie og symptomer, og ved å utelukke andre mulige plager.
hvis du har sett legen din om skaden din og symptomene vedvarer i mer enn seks uker, kan det være tid for deg å se en spesialist. Du bør kontakte legen din om å se en spesialist, for eksempel en nevrolog, som kan bidra til å diagnostisere tilstanden din.
hva er behandlingen for whiplash?
for alvorlig smerte foreskriver legene ofte antiinflammatoriske smertestillende midler eller muskelavslappende midler. Du kan bruke is til det skadede området for å redusere smerte og hevelse i opptil 20 minutter hver time i løpet av de første 24 timene. Etter det gir varme vanligvis mer lettelse enn kaldt, da det løsner og slapper av stramme muskler. Noen pasienter finner også lettelse i fysioterapi, massasje, ultralyd og kiropraktiske behandlinger. Legen din kan foreslå en rekke øvelser så snart tilstanden din forbedres.
en ting legen din sannsynligvis ikke vil bestille er en livmorhalsbånd. En stiv cervical krage pleide å være standard behandling for whiplash, men den nåværende trenden er å oppmuntre tidlig bevegelse i stedet for immobilisering, Ifølge American Academy Of Orthopaedic Surgeons. (Myke kirurgiske krager brukes noen ganger fortsatt på kort sikt.)
Merkelig nok, hvile er ikke den beste måten å gjenopprette fra whiplash. Eksperter foreslår at gradvis gjenoppta normale aktiviteter er den beste måten å komme tilbake på sporet.
Hva kan jeg gjøre for å forhindre whiplash?
siden den vanligste årsaken til skaden er bilulykker, sier eksperter at sikker kjøring, setebelter og riktig justerte nakkestøtter er din beste beskyttelse mot whiplash. Setebelter bidra til å holde deg fra å bli kastet fremover, selv på en roller coast tur. En lav nakkestøtte i bilen gjør at hodet kan svinge bakover over toppen under en ulykke: sørg for å heve eller senke bilens nakkestøtte til midten av resten møter midten av baksiden av hodet. Insurance Institute for Highway Safety anbefaler at nakkestøtten være minst like høy som hodets tyngdepunkt (eller ca 3 til 5 inches under toppen av hodet), og at avstanden mellom baksiden av hodet og nakkestøtten være så liten som mulig.
inntil nylig var hodestøttene dårlig utformet og utilstrekkelig for å forhindre de fleste nakkeslengskader, ifølge IIHS. På mange biler er det ofte umulig å justere nakkestøttene opp eller ned. Mange modeller har heller ingen beskyttelse for folk som sitter i ryggen. Men det endrer seg. Noen bilfirmaer har installert nakkestøtter i nyere biler som er høyere og nærmere passasjerens hoder. Sjekk ut de nyeste modellene hvis du investerer i en ny bil.
NINDS Whiplash Informasjonsside, Nasjonalt Institutt For Nevrologiske Lidelser og Hjerneslag.
Spørsmål og Svar: Nakkeskade. Insurance Institute for Highway Safety.
enigma av whiplash injury: Nåværende ledelsesstrategier og kontroverser. Young, William F. MD. Vol. 109. 3, Postgraduate Medicine.
Lagre Nakken Din, Spinal Injury Foundation http://www.spinalinjuryfoundation.org
fotokreditt: