Raven-Symoné Aksjer Hvordan Hun Mistet 30 Pund I 3 Måneder

Raven-Symoné har vært i søkelyset i over 30 år. Hun begynte å handle i en alder av tre På The Cosby Show, og fortsatte å bli En Disney Channel-stjerne med sitt eget show, That ‘ S So Raven. Som voksen, Raven co-vert The View for tre sesonger. Den 35 år gamle stjernen avslørte bare at hun mistet 30 pund i løpet av bare tre måneder, og delte hva hun gjorde for å slippe vekten så fort og hvorfor hun ønsket å gjøre det. Les videre for å lære Raven vekttap hemmeligheter.

RELATERT: Salma Hayek Bare Innrømmet Hennes Bikini Pics Er Ikke Akkurat Hva De Synes.

etter å ha kastet 30 pund på bare tre måneder, delte Raven-Symoné sine vekttap triks Med Good Morning America i et intervju 11.juni. Stjernen sa hun begrenser hennes carb inntak så mye som hun kan, men hun bare gjør » svært minimal trening.»Den største nøkkelen Til Ravens vekttap er fasting. Hun sa at hun ble «en ivrig raskere», og sørget for at hun har «minst 14-timers rask» mellom middag og frokost. Raven går også på mer utvidet faster, noe hun forsket nøye før delta i. For å komme gjennom det raske, drikker hun mye vann og elektrolytter, og hvis det raske blir for utfordrende, har hun litt beinbuljong.

Den 29. Mai tok Raven Til Instagram Live Med sin kone, Miranda Pearman-Maday, for å dele en oppdatering på hennes vekttap reise. «Ser du den haken? Hvis dere alle se Raven Hjem bokstavelig talt akkurat nå, og så komme på Denne Live Og se denne felles, jeg fikk et helt annet ansikt skjer, » Raven sa. «Det er en hel pund ned reise.»

Relatert: Paul McCartney Avslører Den Merkelige Øvelsen Som Har Holdt Ham Frisk på 78.

«jeg er ikke over her prøver å være en liten kvist,» raven avklart. «Jeg har et mål i tankene, og det er ikke bare vekttap. Det er virkelig komplett kropp helse.»Denne utsikten er forskjellig fra hennes tidligere vekttap reiser . «Hver gang jeg gikk ned i vekt i fortiden, var det om størrelse,» reflekterte hun.

nå er hennes endelige mål å finne en livsstil som vil hjelpe henne å holde seg frisk og unngå sykdommer som hjertesykdom og type 2 diabetes. «Jeg vil sørge for at kroppen min er sunn og forberedt på å håndtere alderdom, til slutt, og jeg må starte nå,» Sa Raven. «Jeg føler at dette er noe som vil opprettholde livet mitt mye lenger.»

Alles kropp er annerledes, så resultatene av en slags kosthold og mosjon kan fungere for en person, men ikke den neste, Og Raven vet dette. «Jeg prøver ikke å snakke for noen andre,» sa hun og bemerket at denne dietten skjedde for henne. Samtidig er hun sikker på at alle kan gjøre sunne livsstilsendringer hvis de har en god drivkraft bak endringen. «Jeg tror at alle kan gjøre det, og jeg tror når du forstår hvorfor – du har stor viljestyrke—» sa hun.

RELATERT: For mer celeb innhold levert direkte til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Raven sa at hun har» vært en del Av Hollywood industry machine » i årevis, noe som kan ta en toll på din mentale helse. «Måten folk behandlet meg mens jeg var større, var følelsesmessig skadelig,» avslørte hun. Raven husket å merke seg et skifte i hvordan folk så på henne da hun gikk ned i vekt. «Jeg husker det øyeblikket jeg gikk på den røde løperen, og i hodet mitt var jeg cussing alle ut,» sa hun. «Jeg er som,» Wow, nå vil du se på meg fordi jeg er tynn, takk.»

skuespilleren følte at mange av hennes livsvalg var ute av hennes kontroll for en stund. «Hele mitt liv er litt basert på hva bransjen ønsker,» Fortalte Raven People i juli 2010. «Andre mennesker kontrollerte håret mitt, øyenbrynene mine, klærne mine, mine ord, alt.»Stjernen følte at hun var kroppsskammet for mye av sin karriere. «Det var definitivt en seesaw i mitt sinn,» fortsatte hun. «Jeg seiret over det fordi, på slutten av dagen, er det som,» Kom igjen, folk, alle er en annen størrelse.'»

RELATERT: Al Roker Advarer Alle Om Å Gjøre Dette Etter Hans Kreftdiagnose.