Prodromal Arbeidskraft: Alt Du Trenger Å Vite

Opplever veer før forfallsdato kan være en spennende — og skremmende — tid. Du har kanskje opplevd braxton Hicks sammentrekninger tidligere i svangerskapet, men nå føler du noe annerledes. Hvis du opplever smertefulle, regelmessige sammentrekninger som stopper og starter (i stedet for å komme nærmere hverandre), kan det være prodromal arbeidskraft.

ikke få panikk, mamma. Her er alt du trenger å vite om denne smertefulle, noen ganger frustrerende, men helt normale delen av sen graviditet. Vi har deg!

Innholdsfortegnelse 📝

hva er prodromal arbeidskraft?

Først opp, kan det hjelpe å vite at ordet «prodromal» kommer fra det greske ordet som betyr «forløper», og det er hva dette er: en forløper til ekte arbeidskraft. Prodromal arbeidskraft er utbruddet av sammentrekninger som er sannsynlig å være intens og smertefull, men faktisk ikke fremgang i aktiv arbeidskraft.

Prodromale arbeidskontraksjoner er vanlige, ofte forekommer hvert 5-10 minutt og varer opptil et minutt hver. Men i stedet for å intensivere og komme nærmere sammen, som de ville i ekte arbeid, begynner prodromal arbeidskraft og stopper spontant.

I Motsetning Til braxton Hicks sammentrekninger (milde stramminger som du kan føle fra ca 4 måneders svangerskap), kan prodromale arbeidskontraksjoner vanligvis ikke lindres av hvile eller endring i posisjon. Selv om prodromale arbeidskontraksjoner kan føre til at livmorhalsen din utvides veldig litt, vil den ikke utvide eller utslette i den grad du vil miste slimpluggen, som i ekte arbeidskraft.

hvis du merker en stor glob av slim i undertøyet ditt, blødning eller fuktighet som vannet ditt har brutt, er det ikke en øvelse, mamma! Det er på tide å sjekke inn med jordmor eller lege!

hva forårsaker prodromal arbeidskraft?

Selv om det ikke er noen spesifikk årsak, kan det være flere grunner til prodromal arbeidskraft, inkludert:

• babyen er seteleie-Prodromal arbeidskraft sammentrekninger kan være kroppens måte å prøve å slå barnet inn i head-down posisjon som er nødvendig for en vaginal fødsel. Hardt arbeid for en god sak!
• Angst-Overdreven stress om graviditet, fødsel, foreldre eller andre forhold kan øke sannsynligheten for prodromal arbeidskraft.
• Fysiske faktorer-Livmor endringer på grunn av tidligere svangerskap, andre livmor unormalt, eller en ujevn bekken kan bidra til prodromal arbeidskraft.

uansett årsak, prodromal arbeidskraft, men ikke opplevd av hver mamma-å-være, er normalt og ingenting å være redd for.

hvor lenge varer prodromal arbeidskraft?

Prodromal arbeidskraft skjer vanligvis etter uke 37 av svangerskapet, så selv om du ikke er i ekte arbeidskraft ennå, er oddsen du ikke har så mye lenger å vente. Den gjennomsnittlige prodromale arbeidsepisoden varer mellom 24-72 timer. De kan også vare i et par timer om gangen, men forekommer hver dag eller med jevne mellomrom.

men kan prodromal arbeidskraft vare i uker? Erm, ja, det kan det. Det kan være utrolig frustrerende og utmattende å gå gjennom prodromalt arbeid i en lengre periode, og vi beklager hvis du går gjennom dette akkurat nå. Perfekt unnskyldning for noen iskrem og Hallmark filmer, ikke sant?

hvis du på noe tidspunkt er bekymret for din eller babyens helse, er fødselslaget ditt der for å svare på dine spørsmål. Ikke bekymre deg for å kaste bort noen tid; å støtte deg er det de er der for.

hvordan føles prodromal arbeidskraft?

det er ingen to måter om det: prodromal arbeidskraft kan være super smertefullt! Det er ikke noe falskt om dette arbeidet, da livmoren din kontrakter akkurat som i ekte arbeidskraft. Men smerten er ofte bare foran magen din, mens for mange mødre kan ekte arbeidskontraksjoner også forårsake smerte i nedre rygg. Livmorhalsen din kan være litt utvidet, men fordi den ikke utvider seg i den grad det vil i de tidlige stadiene av ekte arbeidskraft, bør du ikke oppleve en ekte take-your-breath-away slags smerte eller trang til å presse.

med hver sammentrekning vil du sannsynligvis føle en intens stramming over magen din som kan vare opptil et minutt, og det kan være vanskelig å gå om dine daglige aktiviteter som om ingenting skjer. Pust dypt, mamma.

hvordan håndtere prodromal arbeidskraft

Alles smerteterskel er forskjellig,så det er varierende teknikker du kan prøve å lindre ubehaget av prodromal arbeidskraft sammentrekninger. Vi foreslår:

• Ha en varm dusj, med vannet rettet mot magen din.
• Sprette på en fødselsball.
• Ta en rolig spasertur, unngå bratte bakker eller høye trapper.
• Hold deg aktiv. Hvis prodromal arbeidskraft fortsetter i flere dager, kan det være lettere å spise mindre måltider oftere.
• Hold deg hydrert ved å drikke rikelig med vann.
• Distrahere deg selv med en god film eller Netflix binge.

Kan du slå prodromal arbeidskraft til ekte arbeidskraft?

prodromalt arbeid betyr ikke nødvendigvis at babyen din er klar til å bli født. Og hvis prodromal arbeidskraft går bort uten å gå videre til ekte arbeidskraft, betyr det ikke at du trenger en induksjon eller en c-seksjon. Prodromal arbeidskraft er bare kroppens måte å varme opp for the real thing.

uregelmessigheten og spontan stopp-start mønster av prodromal arbeidskraft er det som skiller den fra ekte arbeidskraft. Men selv om det ikke er din første graviditet, kan det være veldig vanskelig å fortelle om du er i prodromal arbeidskraft eller de tidlige stadiene av ekte arbeidskraft.

det er ingenting du fysisk kan gjøre for å gjøre prodromal arbeidskraft til ekte arbeidskraft. Men å holde øye med sammentrekningstidene dine og konsentrere seg om om sammentrekningene dine blir mer smertefulle, tettere sammen eller lette, gir deg en god indikasjon på om du kan gå videre til ekte arbeidskraft.

denne informasjonen kan hjelpe fødselslaget ditt med å gi deg råd over telefon hvis du bestemmer deg for å sjekke inn med dem. Din lege eller jordmor kan foreslå å besøke dem for å få sjekket over.

selv om det er ubehagelig, er prodromal arbeidskraft en flott tid å sette i bruk noen av fødselsteknikkene dine. Hvis du kan, spør din fødselspartner om å støtte deg gjennom denne tiden for å forberede deg begge for den store dagen. Og som alltid, mamma, du gjør en god jobb!

Mer Fra 411:
Hva Er Bratt Arbeidskraft?
Kan Du Ta Ibuprofen Mens Du Er Gravid?
Hvordan Indusere Arbeidskraft (Deg selv)