P90X er en av mine favoritt (ikke-yoga) hjemmebaserte treningsøkter. Det er virkelig en flott trening som tar minimalt med utstyr, men gir maksimal brenning. Jeg har nylig hoppet tilbake TIL P90X-rutinen med en av de kortere treningsøktene og min andre favoritt; Cardio X workout. Cardio x kombinerer yoga (og mye av det) med kenpo, boksing og plyometrics. Gjør dette og beina, armene og til og med ryggen din vil føle det neste dag.
siden jeg startet med DENNE P90X godheten igjen, har jeg overvåket kalorier brent under en kardio trening og generelle resultater. Cardio X-treningen er nesten 43 minutter nøyaktig. På den tiden brente jeg gjennomsnittlig 383 kalorier. Jo, dette er en god del, men det er ærlig mindre enn jeg trodde det ville være. I 43 minutter på tredemølle vil jeg vanligvis kjøre 4,5 miles og brenne oppover på 4500-500 kalorier. Heldigvis går Cardio X raskere og toner mer enn å løpe noen gang.
Det som gjør Meg enda mer glad For Cardio X er at Den nå er tilgjengelig på YouTube gratis. Vi betalte mye mer enn jeg bryr meg om å innrømme for vår standard definition P90X workout-serie PÅ DVD. Nå er den tilgjengelig for alle i en super enkel, IKKE-DVD-versjon gratis. Ja. Vennligst.