har foten din følt seg ubehagelig fordi storetåen din gjør vondt? Problemet kan være en inngrodd tånegl. Omtrent 5% Av Amerikanerne har et problem med en inngrodd tånegl hvert år.
Hvordan kan du vite om du har en inngrodd tånegl? Hvis hjørnet eller siden av neglen er innebygd dypt inn i huden ved siden av den, er den inngrodd. Tilstanden påvirker vanligvis storetåen din. Du kan oppleve smerte, hevelse eller rødhet på og rundt tåen. Så snart du føler noen av disse symptomene, er det på tide å handle. På Mountain View Foot & Ankle Institute, kan Vår bordsertifiserte podiater Og kirurg David B. Glover, DPM, FACFAS, hjelpe.
mens først det kan presentere som et mindre problem, en inngrodd tånegl, hvis ikke tatt vare på riktig måte, kan føre til kirurgi der en del eller hele tånegl er fjernet. Kirurgi krever å begrense aktivitetene dine i minst to uker og muligens lenger.
Prøv hjemmebehandling i noen dager
for å unngå komplikasjoner fra en inngrodd tånegl, kan du først prøve å behandle den hjemme. Soak foten i varmt saltvann to eller flere ganger om dagen i ca 20 minutter. Tørk grundig og legg en antibiotikakrem på det berørte området. Hold føttene rene og bruk rene sokker og sko. Ta en over-the-counter smertestillende hvis nødvendig.
når skal du se podiatrist for en inngrodd tånegl
hvis symptomene ikke løser snart, må du se podiatrist omgående. Symptomene kan eskalere til noen av følgende:
- Smerte selv uten å legge press på foten
- Smerte fra bare å berøre tåen
- Markert hevelse
- Drenering, som er et tegn på infeksjon
- Hud på og rundt tåen som er varm å ta på
Hvorfor inngrodde tånegler oppstår og hvordan du kan forhindre dem
Noen ganger Personlige vaner kan føre til en inngrodd tånegl. Det er aldri for sent å endre en vane som kan skade helsen din.
Trimming feil
Du kan bli fristet til å lage en u-formet kurve når du trimmer tåneglene. Men for å unngå en inngrodd spiker, bør du trimme neglen rett over. Hvis du må ha en kurve, bruk en tånegl clipper og en neglefil for å gjøre bare en liten kurve på toppen av neglen.
Iført feil sko
mange fasjonable kvinners sko, og enda noen herresko, har pekte tær. Disse skoene kan tvinge tærne til en trang, unaturlig stilling, og trykket og friksjonen kan resultere i en inngrodd tånegl.
Kvinners høye hæler kan også forårsake inngrodde tånegler. En hæl som er 2,5 tommer øker trykket på fotkulen, inkludert tærne, med 75 prosent. Den ekstreme mengden trykk kan føre til at neglen synker inn i kjøttet ved siden av den.
Bytt fottøy hvis du begynner å få en inngrodd tånegl som ikke er fra å trimme tærne feil. Foten din sender deg et signal for å lette presset på den. Bruk av sko med en bred nok seng og med lave hæler kan gjøre forskjellen mellom gjentatte problemer med inngrodde tånegler-for ikke å nevne andre fotproblemer-og føtter som er sunne.
Ring eller bestill en avtale online Med Mountain View Foot & Ankel for ekspertpleie som holder deg på føttene.