Å Komme tilbake i form etter fødselen er en utfordring-spesielt når tiden er begrenset. Bare Spør Kate Hudson, som ønsket sitt tredje barn, Rani Rose, velkommen Med kjæresten Danny Fujikawa i oktober 2018.
40-åringen tilsto at da hun fødte sønnene Ryder Og Bingham, var hun i stand til å komme tilbake i form raskere. Men det samme kunne ikke sies etter ankomsten av datteren hennes. «I motsetning til de andre to, hadde jeg egentlig ikke tid til å trene,» fortalte Hun Kvinners Helse i et intervju publisert mandag 18.November. «Det tok en annen form for disiplin.»
Så Hvordan Klarte Kate å miste babyens vekt? Vel, hun stolte På Weight Watchers, som hun har et partnerskap med. Kostholdet besto av porsjonskontroll og spise fem ganger om dagen. Vi tror skuespilleren alltid ser bra ut uansett hva, men nå som hun nådde sitt mål, er hun mer trygg enn noensinne. «Jeg føler meg bra, energisk og sterk,» sa hun. «Jeg føler meg som meg selv igjen.»
Gjennom dagen, Kate liker å snack på havregryn, selleri juice, en protein shake eller en acai bolle. I mellomtiden består hennes tyngre måltider av fisk, kylling eller biff. Det høres ikke ille i det hele tatt! I Tillegg til å spise riktig, Liker How To Lose a Guy in 10 Days alun å trene et sted mellom tre og fire ganger i uken. Hun liker å være aktiv og prøve forskjellige ting, enten det er pole dancing, yoga eller pilates. «Jeg elsker hvor fleksibel jeg blir og hva det gjør med kroppens form,» fortalte hun uttaket.
denne typen livsstil har ført henne til å være den lykkeligste versjonen av seg selv. «Jeg brukte mange år på adrenalin,» Sa Kate, Som har vært i underholdningsindustrien i over to tiår. «Jeg har alltid vært glad, men jeg har aldri følt meg rolig.»Men det endret seg da skuespilleren gjorde en innsats for å «slags chill out — ta et skritt tilbake fra å handle, fra å lage filmer som egentlig ikke gjorde meg glad — og se på hva jeg virkelig vil gjøre og hva jeg vil gi tilbake og hva slags foreldre jeg vil være.»
Du går, jente!