Kan Jeg Spise Clam Chowder Mens Gravid?

vil du tilfredsstille et ønske og lurer på, kan jeg spise muslingchowder mens jeg er gravid?

når du er gravid, blir kostholdet ditt et viktig hensyn for hverdagen.

Ikke bare må du spise sunt for deg, men du må også holde babyen din i tankene.

noen matvarer kan være skadelige for babyen din mens du er gravid, selv om du liker å spise dem veldig mye.

Selv om du er ute etter det akkurat nå, kan du finne deg selv lurer på, kan jeg spise musling chowder mens gravid.

vel, dette er hva du alltid bør huske på når du tenker på å spise litt.

Relatert: kan gravide kvinner spise prosciutto

Relatert: Kan du spise eggdråpesuppe mens du er gravid

Relatert: Kan du spise crawfish mens du er gravid?

Relatert: Kan du se skummelt filmer mens du er gravid?

Kan Jeg Spise Musling Chowder Mens Gravid

for elskere av sjømat, er musling chowder rett der på toppen av listen.

dette unike skalldyret er mykt, seigt og svært velsmakende.

Det er også en god kilde til protein, essensielle vitaminer og mineraler og har lavt kaloriinnhold.

denne suppe-lignende parabolen er også et flott tillegg til graviditetsdiet ditt når det er kaldt, eller du vil bare hydrere litt annerledes.

Gravide kvinner kan spise musling chowder og høste alle disse fordelene uten problem.

men før du kommer til en graviditetssikker situasjon, må du oppfylle flere forhold. Disse inkluderer:

1. Det ville være best hvis du kokte clam chowder grundig. Når du er gravid, rå eller kokt muslinger og andre typer sjømat er en stor no-no. Rå muslinger inneholder mange skadelige bakterier, som Vibrio vulnificus, som er i sjøvann. Matlaging dreper disse og alle andre patogener i muslinger. Men det er derfor det er viktig å sørge for at din clam chowder er godt tilberedt. Din clam chowder bør koke i minst tre minutter før du engang tenker på å spise den når du er gravid. Du bør også sørge for at du har suppen varm, enten du har den hjemme eller en restaurant, slik at du kan være sikker på at alle bakteriene er døde.
2. ingrediensene som brukes i clam chowder er også avgjørende. Det er den beste måten å vite for å sikre at alt er bra for babyen. Hjemme kan du lage din clam chowder akkurat hvordan du liker det og vet nøyaktig hva du legger inn. Hvis du er på en restaurant, kan du be om oppskriften eller be om hva du vil bli lagt til din clam chowder. Du kan også be om mindre salt siden muslingene er naturlig salte, noe som vil være bra for deg og babyen.
3. det spiller ingen rolle om du bruker ferske eller hermetiske muslinger i chowder når du er gravid, så lenge de er godt forberedt. Hermetiserte muslinger kommer forkokte, men det betyr ikke at du bør redusere standard koketid for å gjøre dem graviditet trygge.
4. når du lager unshucked muslinger, noe som betyr at de fortsatt er i skallet, må du sørge for at du fjerner alt smuss og sand. Den beste måten å gjøre dette på er å suge dem i saltvann flere ganger i halvtimes intervaller mens du skyller dem ut i mellom. Etter matlaging skal alle skallene være åpne, og du må kvitte deg med noen som fortsatt er stengt.

det er mye å si om sjømat som ikke er trygt for konsum når du er gravid.

feilinformasjon og feil forberedelsesmetoder er noen av elementene som driver feilinformasjon.

hvis du er blant de gravide damene lurer på, kan jeg spise musling chowder mens gravid, kan det være forvirrende å prøve å sortere ut sannheten fra løgnene.

men ved å følge et sett med enkle forholdsregler, kan clam chowder være et flott tillegg til graviditetsdiet ditt som hjelper både deg og din baby.

Relatert Innlegg: Kan Gravide Kvinner Spise Prosciutto? 3 Overraskende Fakta

Iesha er en kjærlig mor til 2 vakre barn. Hun er en aktiv forelder som liker innendørs og utendørs opplevelser med familien sin. Hennes oppgave er å dele praktisk og realistisk foreldre råd for å hjelpe foreldre samfunnet blir sterkere.