Kan Du Drikke Eplecidereddik Når Du Er Gravid (10 Påvist Helsemessige Fordeler)

Frukt er sikre kilder til kostholdsfibre og gir mange helsemessige fordeler på sine forbrukere, eplecidereddik er en av de mest populære drikkene som har funnet favør i øynene til velværeentusiaster, men kan denne frukten eple cider eddik tas under graviditet?

selvfølgelig vil enhver gravid kvinne ha trivsel og sikkerhet for hennes ufødte baby, hun sørger for at hun spiser riktig mat og i riktig mengde. Derfor er det ok å stille spørsmålet » Kan du drikke eplecidereddik når du er gravid?».

det er mange matvarer som er begrenset for gravide kvinner mens forbruket av noen er oppmuntret, svaret På spørsmålet kan du drikke eple cider eddik når gravid ville bli gitt i denne artikkelen og mye mer. Les videre …

Hva Er Eplecidereddik?

Apple cider eddik er en juice fra epler som får lov til å gjennomgå gjæring ved hjelp av gjær som forvandler de naturlig forekommende sukkerene i fruktene til å danne alkohol.

det er en av de vanligste typene eddik tilgjengelig. Råmaterialet er cider, en type konsentrert eple som har blitt igjen for å gjære over en bestemt tid.

fermenteringsprosessen som innebærer å omdanne et substrat eller en innledende substans til en annen ved hjelp av en mikroorganisme, tillates å fortsette ved å tilsette flere bakterier til alkoholen dannet fra sukkeret slik at den kan omdannes til eddiksyre.

Typer Eple Cider Eddik

Apple cider eddik er av to typer. Vi har upasteurisert eplecider, den som ikke er behandlet for å drepe noen nåværende mikroorganisme, og den er vanligvis ufiltrert.

det er også pasteurisert cider eddik som har blitt sterilisert gjennom prosessen med pasteurisering i andre for å drepe enhver potent mikroorganisme som er i stand til å forårsake helseproblem til forbrukeren og i denne sammenheng en gravid kvinne.

Kan Du Drikke Eple Cider Eddik Når Gravid?

ingen spesifikk vitenskapelig forskning har vist at eplecidereddik er trygt eller usikkert for graviditet.

Helsemyndigheter og forskning tyder på at gravide kvinner kan drikke ACV, men må være forsiktige når de bruker visse upasteuriserte produkter fordi de kan havne visse bakterier.

hvis du vil drikke upasteurisert eplecidereddik med graviditet, anbefales det best å drikke det med forsiktighet og kunnskap på forhånd om risikoen. Ikke glem å konsultere legen din før du bruker upasteurisert eddik når du er gravid.

Gravide kvinner kan drikke pasteurisert eplecidereddik siden risikoen for å konsumere en potent mikroorganisme som kan forårsake skade på deg og babyen, er redusert.

det anbefales best å unngå å drikke upasteurisert cider eddik fordi soldatene i kroppene, de hvite blodcellene, vanligvis er overarbeidet under graviditeten og kan ikke redusere de skadelige effektene av eventuelle konsumerte mikroorganismer.

Les Også: Hva Skjer Når Du Ved Et Uhell Drakk Mugg Mens Du Var Gravid

Hvilken Mengde Eplecidereddik Er Ok For Meg under Graviditeten?

hvis legen din har godkjent og foreskrevet eplecidereddik, bør du også konsultere ham/henne for mengden. Dette er viktig fordi konsentrasjonen og mengden av eplecidereddik kan avvike fra den vanlige mengden under graviditeten.

Les Også: Kan Jeg Drikke Thai Iste Under Graviditet? Forklart

Fordeler Med Å Drikke Eple Cider Eddik Under Graviditet

Forbruker eple cider eddik uten resept fra lege er ikke tilrådelig under graviditet; legen din bør være oppmerksom på og godkjenne det før du legger cider eddik til kostholdet ditt for å få noen helsemessige fordeler som inkluderer:

ACV Kan Bidra Til Å Forhindre Urinveisinfeksjoner (UTI)

det finnes enzymer og mineraler i eplecidereddik som hjelper til med forebygging og behandling av Uvi. En studie i 2011 viste at riseddik bidro til å rydde opp bakterielle Uvi, selv om det kanskje ikke er det samme som eplecidereddik.

både pasteurisert ELLER upasteurisert ACV kan brukes, siden den mest forskningen for eddik som hjelper med urinveisinfeksjoner var med pasteurisert riseddik.

bruke: det anbefales å blande 1 til 2 ts av eple cider eddik i et høyt glass vann. Drikk opptil to ganger daglig.

ACV Kan Hjelpe Til Med Å Behandle Morgenkvalme

Apple cider eddik har en nøytral pH. Det er verken surt eller alkalisk, og det avgjør magesyrene som forårsaker kvalme. Forbruk i første trimester gir enorm lettelse fra morgenkvalme.

det er imidlertid ingen forskning på bakken for å støtte denne bruken. Dessuten kan overdreven forbruk av eplecidereddik forårsake eller forverre kvalme også.

imidlertid kan både pasteurisert og upasteurisert eddik søke om dette symptomet, da det har mye å gjøre med eddikens surhet enn bakteriene.

bruke: det anbefales å blande 1 til 2 ts av eple cider eddik i et høyt glass vann. Drikk opptil to ganger daglig.

ACV Kan Hjelpe Med Akne

Normalt kan noen gravide kvinner oppleve akne på grunn av hormonelle endringer. Ifølge forskning, eddiksyre som finnes i store mengder I ACV kan bidra til å kurere akne. Disse kan bare være effektive når de brukes i kombinasjon med visse lysbehandlinger.

både pasteurisert eller upasteurisert eplecidereddik kan brukes som en aktuell behandlingsmetode. Dette skaper mindre trussel om matbåren sykdom.

selv om ingen rapport har vært sterk nok til å støtte ACV for aknebehandling, har noen gravide kvinner opplevd noen positive resultater likevel. Det er også trygt og billig å bruke.

å bruke: Det anbefales å blande 1del eple cider eddik med 3 deler vann. Påfør på hud og akne-utsatte områder forsiktig med en bomullsdott.

ACV Bidrar Til Å Bekjempe Gjærinfeksjoner

de karakteristiske komponentene i eplecidereddik kan kontrollere og til og med kurere gjærinfeksjoner som candida-infeksjoner. Det kan også brukes som en lokal applikasjon, spesielt i fortynnet form.

ACV Kan Bidra Til Å Forhindre Hjerteforbrenninger Og Surhet

Hjerteforbrenninger er vanlige i andre trimester av svangerskapet, og det er et resultat av at mageinnholdet beveger seg tilbake til spiserøret, noe som kan føre til irritasjon. Apple cider eddik bidrar til å nøytralisere den sure maten og gir også lettelse.

ACV Kan Forbedre Fordøyelsen Og Stoffskiftet

en forskningsstudie på dyr i 2016 viste at eplecidereddik kan endre fordøyelsesenzymer. Det ble spesielt vist å forbedre måten kroppen fordøyd fett og sukker.

slike effekter er gode, spesielt for personer med type 2 diabetes, men ingen menneskelige studier ble utført. DETTE fører til at debatten KAN ACV kan bidra til å redusere risikoen for svangerskapsdiabetes.

Vi er ikke sikre på om upasteurisert ELLER pasteurisert ACV ble brukt i disse studiene.

bruke: det anbefales å blande 1 til 2 ts av eple cider eddik i et høyt glass vann. Drikk opptil to ganger daglig.

ACV Bidrar Til Å Normalisere Blodtrykksnivået

eddiksyre tilstede i eplecidereddik som følge av gjæring senker blodtrykket ved å redusere aktiviteten til rennin-enzymet, noe som øker blodtrykket.

ACV Kan Bidra Til Å Lindre Benkramper

Søvnforstyrrelser på grunn av benkramper er kjent for å være vanlig i svangerskapet. Dette skyldes vanligvis lavt kaliumnivå og trykk på sirkulasjonssystemet fra voksende livmor. ACV er høy i kalium hjelp kan lindre ubehag.

ACV Kan Hjelpe I Forkjølelse

de fleste gravide kvinner er ikke komfortabel med å ta over-the-counter narkotika for kaldt og sår hals symptomer.

siden eplecidereddik har immunforsterker og antibakterielle egenskaper, kan det være et alternativ til å bekjempe disse symptomene.

bruke: det anbefales å blande en del eple cider eddik, fem deler varmt vann, og 2-3 ts honning.

likevel, sørg for at du unngår upasteurisert ACV under graviditet, og hvis du vil unngå å drikke det helt, kan du prøve Å lage EN ACV gurgle for sår halsen.

ACV Kan Hjelpe Til Med Vekttap

når du drikker eplecidereddik før måltider, hjelper det deg å føle deg full, så du spiser mindre og kaloriinntaket ditt er lavere.

graviditet er imidlertid ikke den beste perioden å diett eller prøve å gå ned i vekt. Snarere fokusere på å spise et godt balansert kosthold, ernæringsmessig tett mat for å opprettholde deg selv og din voksende baby.

her er en video som viser deg 5 enkle måter å bruke eple cider eddik for vekttap

Kan Du Ta Eple Cider Kosttilskudd Under Svangerskapet?

det er ikke tilrådelig å konsumere eplecidertilskudd under graviditet fordi noen ganger inneholder de fleste kosttilskuddene ikke eplecidereddik, og hvis de gjør det, kan de inneholde rå upasteurisert eplecidereddik som en viktig ingrediens.

det er bedre å unngå supplement og hvis du må, søke råd fra legen din.

Mulige Farer Ved Å Drikke Eplecidereddik

Eplecidereddik kan ikke ha noen bivirkninger ellers, men ingen rapport viser risikonivået det kan føre til for gravide og deres babyer som vokser inne i dem.

likevel kan drikke ufortynnet eplecidereddik være skadelig for de ulike delene av fordøyelsessystemet, siden det inneholder eddiksyre, som kan brenne gjennom spiserøret. Også når eplecidereddik forbrukes rå, kan det ødelegge tennene på grunn av de samme sure egenskapene.

Apple cider eddik kan også ha en dårlig interaksjon med legemidler som insulin samt noen diuretika. Derfor anbefales det best å søke råd fra legen din for å se om stoffene du er på, kan reagere negativt når de tas med eplecidereddik.

Tips Og Forholdsregler For Gravide

Her er noen nyttige tips å huske på før du bestemmer deg for å konsumere eple cider eddik under svangerskapet.

• Vær forsiktig når du bruker eple cider eddik kapsler eller kosttilskudd. Ikke glem å konsultere legen din.
• Minimere doseringen av forbruk AV ACV basert på en grundig diskusjon med helsepersonell.
• ikke bland ACV med annen eddik når du bruker. Å gjøre dette kan øke den sure potensen.
• ikke bruk ACV som et alternativ for medisiner med mindre helsepersonell sier noe annet.
• Vær forsiktig når DU prøver Å konsumere ACV mocktails.
• for å maksimere helsemessige fordeler, gå for organisk ACV.
• ikke drikk vanlig ACV. Å gjøre dette kan ødelegge tannemaljen og spiserøret. Fortynn det først i vann eller annen væske (ikke-eddik/ikke-surt) før du drikker.
• Skyll munnen din umiddelbart med vann etter å ha drukket eplecidereddik for å beskytte emaljen mot skade.
• hvis du lider av mageproblemer, bør du ikke drikke eplecidereddik (med mindre legen din anbefaler det).
• Unngå å drikke ACV 30 minutter før eller etter å ha drukket te eller kaffe.

Når Du Skal Konsultere Legen Din

Kontakt legen din umiddelbart hvis du merker noen av disse tegnene etter å ha brukt ACV:

1. Rødt, varmt og kløende utslett i ansiktet
2. Surhet, fordøyelsesbesvær eller magerelaterte problemer
3. Kvalme og oppkast
4. Svimmelhet

• Hvordan Redusere Graviditet Hevelse
• Hvordan Skjule Graviditet I 9 Måneder

Konklusjon

jeg håper denne artikkelen har gitt betydelig innsikt i spørsmålet kan du drikke eple cider eddik når gravid. Også, nå har du blitt utsatt for helsemessige fordeler ved å drikke eplecidereddik.

husk alltid at råd fra helsepersonell erstatter alt, så du må søke hans eller hennes mening før du legger den til kostholdet ditt for sikkerhet og velvære for deg og ditt ufødte barn som er din største prioritet

når godkjent av helsepersonell og gjeldende beløp foreskrevet, kan du gå videre og nyte skjønnhet og helsemessige fordeler av eple cider eddik.