hvordan velge Slimming World low syn snacks som er skyldfri

Hvis du alltid er på utkikk etter sunne Eller Slanking World low syn snacks så er her en ultimate liste for å hjelpe deg. Selvfølgelig er det ikke alle snacks du muligens kan ha, men en ganske god liste!

alle er favoritter av meg og mine venner, så jeg vet at du vil elske dem også. Det er mye å hjelpe med at sukker fikse eller craving, men også noen gode salte ideer også.

Perfekt for bilreiser eller Når du liker en lav syn snack å bite mens du ser PÅ TV.

hvis du, som meg, elsker å finne syn gratis oppskrifter slik at du kan lagre syns for desserter, sjokolade eller gin så pop og sjekk ut mine syn gratis oppskrifter.

Gå Til:

• Sunn Og Slanking Verden lav syn snacks å kjøpe: søte godbiter
• Etsy vekttap kjøper
• Slanking verden lav syn snacks – salte ideer
• noen snacks du kanskje liker
• hvordan beregne syns For Slanking Verden snacks
• Etsy vekttap kjøper
• Slanking Verden snack tips for lav syn snacks 2021 tips
• mer slanking Verden Støtte Du kan finne nyttig
• Vekttap guider

sunn Og slanking verden lav syn snacks å kjøpe: søte godbiter

lav syn Popcorn

du kan lage din egen popcorn med 25g av unpopped kjerner blir Bare 4.5 syner og gjor ganske mye!

hvis du kjøper Den På Odeon, kan det være 61 syns for en stor søt boks! Alternativt, her er noen enkle supermarked kjøper For Slanking Verden Snacks.

Metcalfe Mager popcorn syns

Metcalfe Mager popcorn kino søt 11g pakke-2.5 syns

Metcalfe ‘S Skinny popcorn cinnamon søt 25g pakke-5.5 syns

Metcalfe’ S Skinny popcorn Søt og salt 17g pakke-4 syns.

Lav syn kjeks etc

Dette er bare noen av de vakre kjeks og slik at du kan nyte På Slimming World snacks lett innenfor din daglige syn kvote. Her er noen velsmakende valg.

Syns Av Gullon sukkerfrie produkter

disse er tilgjengelige På en rekke steder, inkludert b&M gode kjøp. Det er en stor multipack På Amazon.

Gullon sukkerfrie sjokoladekjeks-2 syn hver

Gullon sukkerfrie Maria – 1 syn hver

Gullon sukkerfrie kjeks-2 syn hver

Gullon sukkerfrie kjeks – 2 syn hver

gullon sukkerfrie Vanlige Fordøyelsesmidler-2.5 syns hver

Gullon sukkerfri vanilje wafere 2 syns hver

Gullon sukkerfri mørk sjokolade digestives – 3 syns hver

Gullon sukkerfri fullkornsfrokost kjeks-3,5 syns hver.

Syns Av Mikado pinner

Mikado pinner 0.5 syns hver

Mikado king double choco 1 syn hver

Syn Av Rosa Og Hvitt

Caxton Rosa og Hvitt mindre enn 2% fett fra 6 pakke-2.5 syns

Caxton Rosa Og Hvite Jammies – 3 syns.

Korn barer syns

Alpen lys korn barer, alle smaker, 3 syns hver.

Aldi Høste Morn Fordel korn barer, 3 syns hver.

Riskaker syns

Snack en jacks jumbo varierende fra 2-3 syns hver.

Snack en jacks poser varierende syns fra 4-6 syns en pose.

Morrisons Søte Og Salte riskaker, 1,5 syns hver.

Etsy vekttap kjøper

Hvis du er som meg og liker å kjøpe morsomme nye elementer for å motivere vekttap, så her er mine favoritter.

Etsy er flott for kjøkken og vekttap godbiter. Jeg kunne tilbringe timer med å surfe der.

Det er så mange gode matdagbøker også, slik at du kan registrere dine måltidsplaner og spore vekttapet ditt for å holde oversikt over de gode og dårlige ukene.

Klikk på bildene for å se selv.

Syns For Rainbow drops

disse deilige flerfargede yummy snacks er bare 4.5 syns for 25g og som de er så lette som er ganske mange!

Lav syn desserter for Å gjøre For Slanking Verden snacks

Flavored Quark syns, fettfri fromage frais eller fettfri yoghurt.

Å Bruke smakstilsetninger for å gi disse syn gratis stifter en fin smak er en perfekt måte å lage en deilig dessert mens du bruker minimal syns.

hvis du vil vite mer om quark, så sjekk ut min quark guide.

smak med vaniljeessens og andre lignende smakstilsetninger fra bakeseksjonen, synfri.

smak med en pose med varm sjokolade fra 2 syns.

Slanking verden desserter å kjøpe og lav syn behandler

Syns For Muller lys, fettfri yoghurt og lignende desserter f. Eks Rolo dessert

jeg elsker yoghurt om morgenen med frukt eller som dessert hvis jeg vil ha en søt godbit etter hovedmåltidet. Hvorfor ikke prøve å fryse dem for en annen smak.

Muller lys yoghurt de fleste varianter 0.5 syns hver.

Danone Light & gratis gresk-stil yoghurt, Blåbær/Vanilje/Sitron smaker 0,5 syns hver.

Danone Light & gratis gresk stil yoghurt, Jordbær / Bringebær/ Kirsebær / Kokos / Overdådige Sitron / Blåbær Burst / Jordbær Sensasjon / Fersken Pasjonsfrukt smaker 1 syn hver.

Danone Light & Gratis islandsk stil yoghurt, lekent vanlig syn fri per pott. Bringebær & Blåbær smaker 0,5 syn hver.

Rolo Dessert, 70g pot-8.5 syns.

Muller lys sjokolade fix lag, sjokolade og karamell smak-3.5 syns, mynte sjokolade-4,5 syns, melk sjokolade 5 syns.

Jelly syns

Jelly er en stor søt snack, men syns kan variere betydelig. en 135g blokk med jelly kuber er vanligvis 20 syns, klar til å spise jelly i en 125g potten er rundt 4.5 syns. Det er mye bedre valg du kan gjøre, og her er noen populære.

Ingen tilsatt sukker klar til å spise jelly pot, 175g, en halv syn hver.

Hartley ‘ s jelly potter, uten tilsatt sukker, 125g potter er bare et halvt syn hver i hver smak.

Hartley’ sukkerfrie jelly krystaller er bare 1,5 syn for en 11,5 g pose så perfekt for å lage din egen jelly.

Marengs syns

Marengs er en fin måte å legge sødme og knase til yoghurt eller å gjøre en bolle med bær virke så mye mer spesiell.

Store marengs reir er vanligvis rundt 2,5 syn hver, men kan stole litt på merker.

Mini marengs er rundt 1 syn hver.

tilsett en yoghurt, fettfri fromage frais eller kvark for ekstra smak. Hvis du har lyst krem er det ikke off-limits bare fordi du er slanking.

Lett squirty krem er en halv syn for 3 ss.

for noen få syner betyr det at du kan ha mye squirty krem med jordbær i en marengs rede. Hva en velsmakende dessert.

Fiber one bars syns

Dette er noen av våre go-to snacks, mine favoritter er disse som er 4 syns hver eller du kan til og med ha dem som ditt sunne ekstra b-valg! For mer informasjon om Hvordan Slimming World works har en lese av Min Slimming World guide.

Lav syn Sjokolade for lav syn søte godbiter

syns For Skinny Bakeri lav syn sjokolade snacks

Sjokolade Perler 85g pot-9.5 syns.

Søtpotet brownies 85g pot-9.5 syns.

Sjokolade chip cookies 50g pakke-9.5 syns.

Lav syn sjokolade barer og lav syn sjokolade

Freddo 18g Eller Karamell 19.5 g – 5 syn hver. Sprinkles / popping candy 18g, 4.5 syns hver, Freddo ansikter er 1 syn for hvert ansikt.

Snurr 34g (fra multipakning) – 9 syns, behandle-størrelse 14g – 3,5 syns.

Flak 25,6 g-6,5 syn.

Cadbury Knapper 14.4 g behandle størrelse pakke-4 syns, 24g bag-6.5 syns, 2 gigantiske knapper for 1.5 syns.

Crunchie 32g bar-7.5 syns, 40g bar-9.5 syns, behandle størrelse 17,5 g-4 syns.

Creme egg standard størrelse 40g-9 syns.

Mini Egg 25g-6 syn, eller 1 syn per egg.

Cadbury fudge 25,5 g bar-5,5 syns

Chomp 23,5 g bar-5,5 syns.

Nutella B Klar sprø wafer 22g – 5.5 syns.

Skinny crunch 20g bar-3 syns eller 2 barer for sunt ekstra b valg

Andre lav syn sjokolade søte godbiter

Sjokoladespredning inkludert Nutella 4 syns for 1 ss, 1,5 syns for 1 ts.

Melk Eller Mørk Sjokolade digestive kjeks 4 syns hver.

Sjokoladefinger 1.5 syns hver.

Mørk Sjokolade 25g – 7 syns.

Sjokolade med frukt og nøtter (melk eller mørk) 25g-6.5 syns.

Lav syn Iskrem og lollies

Skinny Cow Syns

mint dobbel sjokolade iskrem lollies eller vanilje iskrem sandwich med sjokolade kjeks, 100ml hver – 6 syns.

mini karamell bite lollies 3.5 syns hver

Karamell shortcake iskrem lollies fra en trippel pakke 4.5 syns hver.

Syns Av Halo Topp iskrem kar per 100ml

Dette er min favoritt lav kalori iskrem. Jeg skal prøve alle smaker, men de høres bra ut. Min favoritt så langt er definitivt havsaltet karamell.

Kanelrull – 4 syns

Vaniljebønne – 4 syns

sjokolade – 3,5 syns

Bursdagskake – 3 syns

Rød fløyel – 4 syns

Havremelkake 3,5 syns

Kaker og Krem – 3.5 syns

candy bar – 4 syns

jordbær ostekake 4 syns

sjø saltet karamell 3.5 syns

peanøttsmør cup – 3.5 syns

sjokolade meieri gratis – 3 syns

ristet kokos meieri-fri 3.5 syns

havsalt melkefri-3.5 syns.

Lav syn drinker

hvis du velger en sukkerfri brus vil det nesten alltid være syn gratis. Andre syn gratis drinker for en sukker fix kan være te eller kaffe med søtningsmiddel i hvis du ikke har melk de er syn gratis.

Varm sjokolade syns

Høydepunkter varm sjokolade 11g servering-2 syns.

alternativer varm sjokolade 11g pose – 1.5-2 syns avhengig av smaken

alternativer overbærenhet varianter 2.5 syns.

Milkshake syns

Crusha milkshake sirup, ingen tilsatt sukker versjon 25ml serverer for 0,5 syns og hvis du bruker sunn ekstra en melk det gjør en lav syn drikke. Hvis du bare kan få standardversjonen som er 2 syns per 25ml. Alle smaker, inkludert kaker og krem, har samme syn i hvert utvalg.

Nesquik milkshake pulver, 1 syn per nivå ts av alle smaker.

Husk at du kan nyte din melk som en del av din sunne ekstra godtgjørelse, så du trenger bare å syn sirup / pulver. Les alle de sunne ekstra godtgjørelsene her.

Slimming World low syn snacks-savoury ideas

Low syn crisps

hvis du elsker crisps, er en av de viktigste tingene å gjøre å unngå å kjøpe familieposer med mindre du har viljestyrken til å veie de enkelte delene ut.

Her er noen flotte, lave syn skarpe valg. Vær oppmerksom på posestørrelsene skjønt!

pommes frites er 4 syn for en 18g pose, 4,5 for en 21g pose.

Quavers er 4.5 syn for en 16g pose og 5,5 for en 20g pose.

Snaps krydret tomatchips(min favoritt !) er 3,5 syn for en 13g-pose, 4,5 for en 18g-pose og 5,5 for en 21g-pose.

Pom bear crisps er 3,5 syn for en 13g pose, 4 for en 15g pose og 5 for en 19g pose.

Lav syn riskaker

ikke avvis disse som salte snacks.

Snack en jacks jumbo varierende fra 2-3 syns hver.

Snack en jacks poser varierende syns fra 4-6 syns en pose.

Morrisons Søte Og Salte riskaker, 1,5 syns hver.

Andre low syn savoury Slimming World snack ideas

hvis du vil ha noen litt mer omfattende og er fristet til en takeaway, så kan disse ideene kanskje hjelpe.

Hjemmelagde chips

Crustless Quiche

Lett Karri brød

Kokte egg

Pasta eller pastasalat

Rester fra forrige måltid

Tilberedt frokost med lav syn pølser

Dips oppskrifter)

omelett

Syltede Grønnsaker

Salte ris

Cottage cheese

Crabsticks

Kokt kjøtt

Tykk grønnsakssuppe eller andre supper

Grøtaktig erter

Couscous a vegetabilsk couscous eller en mango couscous er perfekt.

Karibisk ris

Pizza laget med lo deig eller brød fra din sunne ekstra kvote for det laveste syn-valget.

Husk at hvis du leser Min Slanking verden guide ingenting er off-limits i moderate mengder, bare sjekk hvordan syns av det passer inn med din kvote og hva du allerede har spist den dagen!

noen snacks du kanskje liker

hvis du leser dette har gjort deg sulten, og du bare vil klikke og bestille noen smakfulle snacks, så er disse mine nåværende favoritter. Husk neste uke skjønt å legge til litt snacks til måltidsplanen din, slik at du kan holde deg så på sporet som mulig.

bare klikk på disse ideene til pop over rett til å kjøpe dem! Det er mye mer i Min Slimming World snacks katalog, og hvis du er peckish, men ikke har noen syns igjen, så sjekk ut min syn gratis snacks liste også!

Starte en diett eller komme tilbake på plan

Hvis du ønsker å starte en diett eller kanskje kickstart en diett du allerede følger, kan en ny start være det du trenger.

å slutte å lure deg selv om klærstørrelsen du er og hva du veier, men i stedet for å finne ut, lage planer og gå videre.

Her er noen enkle kjøp På Amazon som jeg tror vil gjøre en stor forskjell for suksessen til kostholdet ditt denne gangen.

Bare klikk på bildet for å ta en titt! Vektene veier opp til 39 stein! ** Inkluderer affiliate linker**

hvordan beregne syns For Slanking Verden snacks

hvis du ønsker å spise noe som ikke har gratis mat komponent deretter bruke en enkel regel for hver 20 kalorier er en syn.

I Tillegg er 10 kalorier 0,5 syn. Så en sjokolade bar som er 99 kalorier er 5 syns som dette er så nær 100 kalorier forskjellen er ubetydelig. Hvis noe er 110 kalorier, teller det som 5,5 syn.

Ved hjelp av dette trikset gjør shopping for snacks veldig enkelt som et raskt blikk gir deg en ide om syns. Hva er din favoritt Slanking Verden lav syn snacks?

hvis du liker baking, må du legge opp synene i hver enkelt ingrediens og deretter dele med antall porsjoner du lager.

Hjemmelaget mat er så mye hyggeligere, ikke sant? Hva med å prøve denne tre-ingrediens shortbread? Lett å lage og lett å trene syns for, ikke bare det, men deilig også!

Etsy vekttap kjøper

Hvis du er som meg og liker å kjøpe morsomme nye elementer for å motivere vekttap, så her er mine favoritter.

Etsy er flott for kjøkken og vekttap godbiter. Jeg kunne tilbringe timer med å surfe der.

Det er så mange gode matdagbøker også, slik at du kan registrere dine måltidsplaner og spore vekttapet ditt for å holde oversikt over de gode og dårlige ukene.

Klikk på bildene for å se selv.

Slimming World snack tips for lav syn snacks 2021 tips

Her er noen tips for å hjelpe dine syns gå videre.

har Bare 5 syns igjen? Sjekk ut min snacks for 5 syns eller mindre guide!

Gå tom for syns? Sjekk ut min syn gratis snacks guide.

Bruk frukt til å lage sjokolade gå videre og dekke jordbær etc.

Tilsetning av varm sjokoladepulver til yoghurt eller kvark gjør en rask, lav syn dessert.

Å Bruke ditt sunne ekstra b-valg for en syn free sweet fix er flott hvis du har en søt tann!

Skjær små porsjoner og legg dem i kjøleskapet eller fryseren for å få dem til å vare lenger.

hvis du liker å bruke syns for nøtter, frø etc så sørg for å veie dem ut før tucking i. Det kan bidra til å prøve ting som Beite boksene som de er beleilig porsjonert.

Kjøp porsjonsost som du kan få en ostefiks på en praktisk enkel måte.

Mer Slimming World support du kan finne nyttig

Fancy 4 uker Med Slimming World lunsjer allerede planlagt for deg? Hvorfor ikke sjekke ut min lunsj måltid plan. Eller for en full ukes måltidsplan, sjekk ut denne planen her.

jeg har andre guider til oppskrifter med spesifikke ingredienser / dietter, så gå og se på dem også. Oppskrifter med kylling, vegetariske og veganske oppskrifter, hvordan lage perfekt ris og oppskrifter med ris, og mange flere bare sjekk ut min oppskrifter katalog. Pass på at du sjekker ut noe om å se på de velsmakende desserter jeg deler her.

Vekttap Guider

jeg har Mye Uoffisiell Slanking Verden og vekttap informasjon sammen med støtte hvis du vil trene for vekttap, inkludert hvis du har en tilstand som fibromyalgi.

Ta en god titt rundt og se hvordan jeg kan hjelpe deg å nå dine vekttap mål. Be om mine gratis ressurser for å komme i gang også!

Her er noen raske hopp knapper for å hjelpe deg å finne min mest populære Slanking verden guider (alle uoffisielle) og sørg for å sjekke ut alle Mine Slanking Verden vennlig oppskrifter også.

Sjekk ut ofte stilte syn-verdier her.

Pin dette bildet for å lagre denne katalogen Til Pinterest!