Hvordan Være Virkelig Trygg I Et Forhold

i denne artikkelen vil vi snakke om hvordan å være trygg i et forhold.

etter flere giftige forhold møtte min venn Valerie Endelig James.

de har vært gift i ti år nå.

James Er ikke den mest fysisk attraktive fyren på jorden, men Han er en av de mest selvsikre, men likevel ydmyke mennene jeg noensinne har kjent. Du kan se at han har et sunt nivå av selvtillit.

Og jeg tror det er en av grunnene til at min venn fortsatt føler sommerfugler i magen når hun ser ham.

Jeg har alltid trodd Valerie fortjente noen akkurat som Ham ved hennes side; noen med hvem hun kunne bygge et sunt og langvarig forhold.

det er noen iboende indre kvaliteter selvsikker folk Som James har vanligvis til felles, spesielt når det gjelder forhold.

her er de tingene du bør lære å øke selvtilliten i et forhold.

Hvordan Være Trygg I Et Forhold-Tips #1: Fokus På Livet Ditt Formål

et sunt forhold kan bare gjøres av to følelsesmessig uavhengige personer som elsker sitt eget liv.

James anser hans forhold Til Valerie en topp prioritet. Men han fokuserer ikke desperat på det hele tiden-det vil si hvert minutt, tjuefire timer per dag. Han er ikke besatt av det.

han er frilansdesigner og elsker det han gjør. Og han vet viktigheten av å ha et liv formål utenfor hans forhold.

Det er mer enn bare å tilbringe litt tid fra hverandre — som selvfølgelig også er viktig.

det er viktigheten av å gå på en livssti du elsker, å være lidenskapelig om noe som bidrar til å definere identiteten din.

hvis hver partner fullt ut lever sitt eget liv i og utenfor forholdet, blir deres tid sammen unik og minneverdig.

du kan ikke stole på at partneren din føler seg komplett. Du må føle deg hel før du går inn i et forhold. Først da kan du virkelig være en del av et lykkelig forhold.

hvordan bruke dette, i et nøtteskall

for å føle seg hel på egen hånd, uten å stole på at noen andre skal være lykkelige, må du leve et liv som oppfyller deg; du må ha et livsformål og være forelsket i det. Du må finne det du elsker og deretter bruke tid på det.

og når du føler noe i forholdet ditt er litt av, ta deg tid til å komme tilbake i kontakt med deg selv, med hvem du virkelig er, og fokus på ditt livsformål.

det hjelper alltid å lade opp, og det forbedrer selvtillit i relasjoner.

Hvordan Være Trygg I Et Forhold – Tips #2: Ikke Vær Redd For Å Gi

Diego, En Av Valeries ekser, var spesielt usikker og var alltid redd for at folk ville dra nytte av ham.

En dag Måtte Valerie delta på en konferanse og spurte Ham om Han kunne bli med henne.

hans svar var: «Vil Jeg få noe i retur, eller bruker du bare meg?»

hvis du alltid er redd for å gi fordi du tror andre vil dra nytte av deg — eller ikke vil gi deg noe i retur – må du kanskje spørre deg selv hvor denne frykten kommer fra og jobbe med den.

hvis noen spør deg en tjeneste, betyr det ikke nødvendigvis at de har tenkt å bruke deg.

ofte betyr det at de stoler på deg og vet at de kan stole på deg, spesielt hvis de har et nært forhold til deg.

I Motsetning Til Diego er James ikke redd For Å gjøre små bevegelser For Valerie, selv om Det noen ganger betyr å gjøre det uten å motta noe tilbake umiddelbart.

Han gjør ting av kjærlighet. Dette er et tegn på tillit.

hvordan bruke dette, i et nøtteskall

Vi er alle tilbøyelige til å ha noe i retur når vi gir.

høye forventninger kan imidlertid ofte ødelegge relasjoner.

hvis du sliter med dette, spør deg selv dette spørsmålet: «Hva hindrer meg i å føle gleden av å gi, uten å forvente noe i retur?»

og husk at selvfølelse i relasjoner handler også om å være virkelig naturlige givere.

Hvordan Være Trygg I Et Forhold-Tips #3: Føl Deg Aldri Truet Av Andre

Dette er en stor en.

Valerie er nydelig. Mange gutter prøver ofte å flørte med henne eller bare stirre på henne.

og selvfølgelig avslår hun høflig ethvert flørtingsforsøk.

Det jeg liker om Alt dette Er James ‘ reaksjon. Han ser hva som skjer, han ser Alle menneskene stirrer På Valerie når De er sammen, men han oppfører seg som om ingenting skjer.

Han vet at hans kone er attraktiv, og oppriktig komplimenter henne hver dag.

imidlertid føler han seg ikke truet av at andre gutter slår på henne. Og dette skjer på grunn av to enkle grunner: han er trygg, og han stoler På Valerie.

hvordan bruke dette, i et nøtteskall

Selvtillit i relasjoner har mye å gjøre med å ikke være altfor sjalu.

du ser, det er alltid mulighet for at noen kan se på eller prøve å flørte med betydelige andre. Så, komme over det. Stol på partneren din og minn deg selv på din egen verdi og hvorfor de valgte deg.

og ikke fokusere på det du ikke kan kontrollere, fokus på å gjøre forholdet ditt unikt, i stedet. Det vil øke selvtillit.

hvis partneren din gir deg grunner til ikke å stole på dem, bør du ikke være med dem.

Tips #4: Ikke Engasjere Seg I Passiv-Aggressiv Atferd

hvis en trygg, følelsesmessig moden partner ikke liker noe du gjorde, vil de fortelle deg på forhånd. De vil ikke bruke sine handlinger for å straffe deg; de vil ikke la deg lure på hvorfor de oppfører seg merkelig; de vil bruke sunn kommunikasjon i stedet.

Usikre partnere bruker i stedet passiv-aggressiv oppførsel for å lære deg en leksjon. De kommuniserer gjennom sine handlinger.

En Av Valeries eks-kjærester, Lucas, er et perfekt eksempel på dette. Når Han var sint På Noe Valerie gjorde, ville Han straffe henne gjennom sine handlinger, i stedet for å uttrykke sine tanker. Han ville komme sent for en dato med vilje, og holde en grudge i timevis.

Selvsikre partnere gjør ikke dette. De engasjerer seg aldri i passiv-aggressiv atferd når de ser noe de ikke liker. De kommuniserer selvsikkert i stedet.

slik bruker du dette, i et nøtteskall

hvis du trenger å gi partneren din negativ tilbakemelding om noe de gjorde, velger du selvsikker kommunikasjon.

La dem få vite hvor mye du setter pris på dem først, og kommuniser deretter dine behov uten å få dem til å føle seg kritisert.

det er ikke nødvendig å straffe noen.

og husk: selvsikker kommunikasjon er viktig for å utvikle et sunt nivå av selvtillit i relasjoner.

Tips # 5: Fokus På Selvforbedring

En dag dro Jeg For Å besøke Valerie, Og James satt i stuen på sofaen og leste Verktøy Av Titans Av Tim Ferris.

jeg spurte ham hvor lenge han hadde lest bøker om personlig utvikling, og han svarte: «i evigheter. Jeg elsker å lese selv-forbedring innhold; du vet aldri hvor det tar deg.»

når du er genuint motivert til å forbedre deg selv, betyr det at du vet at det alltid er noe du kan lære, og at du alltid kan lage en bedre versjon av deg selv.

Det betyr ikke at du er usikker eller misfornøyd med hvem du er. I stedet betyr det at du er klar over dine sterke sider, og du vil maksimere og utnytte dem gjennom selvforbedring; det betyr også at du er ydmyk nok til å se hvilke svakheter du har og fokusere på hvor du kan forbedre. Du forventer mer av deg selv fordi du vet ditt potensial.

Noen som er i personlig vekst elsker å forbedre hvem de er i et forhold, noe som betyr at de prøver å være en bedre partner hver dag.

hvordan bruke dette, i et nøtteskall

i ditt forhold, spør deg selv: «Er dette hva den beste versjonen av meg selv ville gjøre?»

Lær å snakke partnerens kjærlighetsspråk.

Bli kjent med begrepet polaritet og maksimere ledende energi.

Dette er alle ting som vil bidra til å koble mer til partneren din og holde gnisten i live på lang sikt.

og husk at konsekvent arbeider med å oppnå den beste versjonen av deg selv, bidrar til å utvikle og forbedre selvtillit i relasjoner.

Hvordan Være Trygg I Et Forhold, Avsluttende Tanker

lurer Du Fortsatt på hvordan du kan være trygg i forholdet ditt?

Tillit til et forhold har mye å gjøre med hvordan vi oppfatter oss selv. Når du føler deg godt om deg selv, din holdning i et forhold er positiv-og partneren din kan føle det.

Det handler om hvor mye du er forelsket i livet ditt. Og til slutt handler det om å være følelsesmessig moden nok til å bygge et sunt og langvarig forhold.

Bilde: Adobe Stock

Få tilgang til eksklusivt innhold for selvforbedring Og relasjoner, trykk På Følg-knappen nedenfor & abonner på mitt gratis nyhetsbrev her.