Hvordan Være Trygg Rundt Jenter: 10 Trinn For Å Gi Deg Et Løft

Har du lyst til å lære hvordan være trygg rundt jenter? Du er på rett spor: Tillit er den viktigste ingrediensen i forførelse!

Forskere har diskutert mye om tillit er en medfødt personlighetstrekk eller ikke. Men den gode nyheten er at du kan lære det. Med litt innsats og tålmodighet kan du definitivt bli den fyren som hver kvinne vil være med.

I dette innlegget skal jeg lære deg hvordan du kan øke selvtilliten din med det formål å forbedre datinglivet ditt. Hold lesing!

Lær Hvordan Du Kan Være Trygg Rundt Jenter

Du vet, Det er noen gutter som bare ser ut til å ha suksess med kvinner, uansett hvordan de ser ut. Nei, det er ikke fordi de er sinnsykt rike. Deres hemmelighet er tillit. De vet hvordan de skal nærme damer uten angst og hvordan du kan unngå å se trengende. Dette er kritiske faktorer for å ha utrolig tillit med kvinner.

Husk at det er forskjell på selvtillit og arroganse. Du ønsker å trekke henne inn med tillit, ikke kjøre henne bort ved å skryte.

er du klar til å bli en av de gutta? Her er trinnene du kan ta akkurat nå for å øke din suksess ved å plukke opp damer:

Forbedre livet ditt og gjør det noe du elsker

Mange menn gjør feilen i å tenke at de bare vil være lykkelige når de får en kjæreste. Men ikke å være fornøyd med sitt nåværende liv saboterer deres selvtillit. Hvordan har de tenkt å få en date hvis de ikke er trygg?

I Stedet, sørg for å leve livet ditt som en enkelt til det fulle. Fokuser på å forbedre jobben din, vennskap og hobbyer først. Deretter, når du har oppnådd dette målet, vil du kunne bringe den rette partneren inn i et allerede fantastisk liv. Dette er en fin måte å overvinne usikkerhet og bygge tillit.

I Tillegg, å ha et tilfredsstillende liv som en enkelt unngår en annen forferdelig dating feil: Å Handle trengende. Som Selvhjelpsforfatteren Mark Manson sier, » Alle attraktive egenskaper i en mann kan spores tilbake til hans mangel på trang.»

Arbeid med verbal og ikke-verbal kommunikasjon

hvis du når ut til en jente med ryggen bøyd, armene krysset og øynene vandrende over rommet, tror du at hun vil finne deg attraktiv? Åpenbart er svaret nei!

det samme gjelder hvis du mumler eller unngår øyekontakt. I stedet, her er de ikke-verbale signaler som betegner tillit:

• Initiere og opprettholde øyekontakt med en kvinne;
• Smilende oppriktig;
• Gi kvinnen et fast håndtrykk når du har nærmet seg henne;
• Stå rett opp med brystet opp;
• Ingen hender i lommer eller fikling med gjenstander.

også, hvis du ønsker å forbedre verbal kommunikasjon, ikke vær redd for å bli med din lokale Toastmasters ‘ gruppe. Medlemskap er veldig billig, og du får øve taler i et trygt miljø. I tillegg til, alle der er super støttende og vennlig!

Å Gjøre kroppsspråket mer mandig og trygg er nyttig ikke bare for å tiltrekke kvinner, men for bedre suksess på jobben også.

hvordan være trygg rundt jenter ved å ødelegge din begrensende tro

Det Meste av det som holder deg fra å gjøre det bra med kvinner er din begrensende eller negative tro og bekymringer.

hvis du blir kvitt alle dem, gå på datoer, analyser hva som gikk galt og hvordan du kan forbedre fra hver, vil du gå videre med lynhastighet og være dating tonnevis av kvinner på kort tid.

Heldigvis sier livstreneren Joel Annesley at du kan ødelegge din begrensende tro på bare fire trinn:

• Identifisere tro som begrenser din suksess med kvinner. Det kan være noe sånt som «jeg er skjemmende «eller» jeg er for sjenert.»Skriv dem ned.
• Erkjenne at disse tro er bare tro. De er ikke nødvendigvis sanne! I stedet er de noe du bygget opp i ditt eget sinn.
• Omprogrammere tankene dine for å fjerne de begrensende tankene. Dette er ikke en lett oppgave, men eksperten foreslår å bruke meditasjon og visualisering. Si til deg selv i speilet «jeg kan ha suksess med kvinner» hver dag. Positive affirmasjoner kan gjøre underverker for å øke selvtilliten din.

Nærmer kvinner raskt

som en venn av meg pleide å si, » hvis du nøler, onanerer du.»Hvis du ikke snakker med en kvinne så snart du ser henne, vil tilnærmingen din være vanskelig. Hun vil legge merke til at du ser på henne, men aldri tør å gjøre det første trekket. Dette kan gjøre at du ser selvbevisst eller skumle!

også, mens du venter på det perfekte tidspunktet for å starte en samtale, vil en annen fyr dra nytte av din selvtillit. Han vil ta den vakre jenta hjem og du vil gå tilbake til leiligheten tomhendt!

når du ser en dame du liker, gi deg selv tre sekunder til å nærme seg henne. Dette er en god måte å vise tillit med kvinner. Venter mer tid vil ikke få deg til å føle deg mer trygg. I stedet, det søl med sjansene for å tiltrekke seg henne!

Gjør mer fysisk trening

Ulike studier har vist at trening forbedrer selvtilliten din. Fysisk aktivitet stimulerer frigivelsen av endorfiner (for å få deg til å føle deg mindre stresset) og dopamin (for å få deg til å føle deg bra). Dette vil hjelpe deg å handle mindre nervøs rundt damene og å føle seg tryggere.

i Tillegg øker det å oppnå små mål under treningsøktene selvtillit. For å få de beste resultatene, sett oppnåelige mål og unngå å presse kroppen din for hardt.

når du når et lite mål, for eksempel å løpe en halv mil, feire det! Du kan kjøpe deg en velsmakende protein shake eller ha en latte i en fin kaffebar.

Gå ut med en wingman

Å Ha en wingman ved din side gir flere fordeler. Først, han kan motivere deg når du ikke føler deg trygg nok til å nærme seg en jente du liker. For det andre kan han sørge for at du har en fantastisk tid, selv om du blir avvist.

du kan bare velge en av vennene dine til å fungere som en wingman eller leie en profesjonell. Proffene er åpenbart vant til dating scene, slik at de kan gi deg gode råd om hvordan å være trygg rundt jenter i sanntid.

men hvis du ikke har råd til en profesjonell wingman, bare velg en av vennene dine. Det må være noen du stoler helt på og med hvem du føler deg fri til å snakke med om din frykt. En god ide å overvinne tilnærming angst? Gi din wingman $100, og fortell ham at han kan gi deg pengene tilbake bare etter at du har snakket med fem jenter.

Hvordan være trygg rundt jenter med meditasjon

Meditasjon har Mange fordeler: Det reduserer stress og angst samtidig forbedre kvaliteten på søvn. I Tillegg viste en studie publisert I Journal Of Positive Psychology at mindfulness også forbedrer selvtillit.

hvorfor ikke bruke den til å redusere din tilnærming angst? Du trenger ikke noe fancy utstyr for å begynne å meditere. Bare finn et rolig sted å sitte eller ligge komfortabelt, og sett av litt fritid.

på internett kan du finne mange gratis guidede meditasjoner som er ment å øke selvtillit og selvtillit. Hvis du er en techie, kan du til og med finne meditasjonsapper for enheten din.

Slutt å sammenligne deg selv med andre

med fremveksten av sosiale medier, er vi alle fristet til å sammenligne oss med våre bekjente og tilhengere. Kanskje Din Facebook-feed er fylt med bilder av en av vennene dine går på datoer med mange forskjellige kvinner. Dette kan få deg til å føle deg dårligere enn ham i det lange løp.

en studie publisert I det akademiske tidsskriftet Cyberpsychology, Behavior, And Social Networking foreslo at å sammenligne deg med Andre På Instagram kan skade selvtilliten din. En annen forskning papir skrevet Av de lærde Montathar Faraon Og Mauri Kaipanen knyttet tunge Facebook bruk for å senke selvtilliten.

men denne usunne typen sammenligning kan også forekomme offline. I stedet for å bli sjalu på din venn som har flaks med å plukke opp kvinner, jobbe med din egen selvfølelse. Husk at folk har en tendens til å vise frem bare de mest glamorøse aspekter av livet, men du vet aldri den fulle sannheten!

Fake it till you make it

Mange selvhjelpseksperter anbefaler å faking selvsikker kroppsspråk mens du fortsatt jobber med selvtillit. For eksempel bruker markedsføringsekspert Derek Halpern ABC-metoden for å bygge tillit. Akronymet står for «Act confident», «Tro at du kan være trygg», » vær trygg.»

Snakker om sin egen erfaring med å bygge selvtillit, Sier Halpern » først lot jeg meg være trygg. Men jeg FØLTE meg ikke helt trygg ennå. Jeg BARE HANDLET slik en trygg person ville handle…

og hva skjedde? Over tid, jeg begynte å føle seg mer trygg, også. Og før jeg visste ordet av det jeg ble trygg person jeg alltid ønsket å være.»

Forfatteren Og selvhjelpseksperten Caroline Foran bruker også denne metoden. «Jeg har mistet tellingen på hvor mange ganger jeg har stått opp foran et rom av mennesker og snakket om mine erfaringer med angst og selvtillit og hvordan andre kan finne det nyttig, «sier hun,» men fortsatt til denne dagen må jeg ha litt «falsk det» påfylling før jeg fortsetter.»

Du kan også sikte på mer maskulin kroppsspråk, som også er sentrert rundt selvtillit.

Lang historie kort: bruk alltid verbale og ikke-verbale kommunikasjonstricks vi nevnte ovenfor, selv om du ikke føler for det.

hvordan bli mer trygg rundt jenter ved å kle for suksess

for å øke selvtilliten din slik at du kan tiltrekke kvinner, bør du sørge for at du ser ditt beste. Hver mann er mer attraktiv når han bærer god kvalitet jeans og fine, rene skjorter!

I Tillegg til, som dating ekspert Malcolm Thomas sier, » en annen fordel med å kle seg godt er at når du ser bra ut, vil du også føle deg bra.»Dette er et stort løft for selvtillit!

Thomas foreslår At Du handler med en venn eller et familiemedlem som har et godt øye for mote. På denne måten kan du få hans eller hennes ærlige råd om hvilke farger og stiler som ser bedre ut på deg.

nå vet du hvordan du skal være trygg på jenter. Det koker for det meste ned til å ha bedre selvtillit. Hvis du legger litt tid og krefter i denne oppgaven, vil du imidlertid se resultatene raskere enn forventet!