Disc golf er en sport med allsidige eksponeringer som spenner fra moro til calory burn. Det er en av de rimelige tidsfordriv, men gir mange fysiske, mentale, sosiale fordeler. Det er konkurransedyktig, spennende og utfordrende også. Hvis du planlegger å forlate noen vekt fra kroppen din, kan disc golf være en to-i-ett-mulighet. Men mange spør spørsmålet om hvor mange kalorier brent ved å spille disc golf. Denne artikkelen vil være et godt svar å tilfredsstille alle spørsmål på platen golf og vekttap.
Innholdsfortegnelse
hvor mange kalorier brenner disc golf
det er enkelt å vise tusenvis av statistikk og programvaregenererte resultater på kaloriene brent med disc golf. Jeg vil ikke gjerne henvise deg i begynnelsen. I stedet vil jeg innrømme at brennende kalorier avhenger av så mange faktorer, ikke bare på øvelsen du følger.
Hold immunforsvaret på rett spor med Immunforsvar.
Faktorer som påvirker plate golf calory burning
Praktisk sett må disc golf slippe kaloriene dine, men det varierer betydelig fra person til person. Kroppen din, matinntak, og så mange faktorer er forskjellige fra andre, og logisk vekttap vil også være annerledes. La oss finne noen av de viktige faktorene som påvirker hvor mye kalorier du vil brenne ved å spille disc golf disc:
- Kroppsvekt
- Metabolisme
- vær-kald eller varm
- Kursavstand
- Vekt du bærer
- hvordan du kaster
- hvor mange kast
- matinntak før, under og etter du spiller
- hvor mye tid bruker du på å spille
- Enten Du Bare Spiller Eller Går For
- ditt kjønn
- hvor ofte du spiller
- om banen er flat eller ujevn/kupert
hva er de vanligste skadene for skivegolf med forebyggende tiltak og remedier?
hvor mange kalorier brenner du spille disc golf
nå, la oss igjen tenke over kalorier du kan brenne ved å spille disc golf plater som vi er godt kjent for å påvirke faktorer. For en overvektig person, kan fem kalorier kaste for hvert minutt av platen golf kaster. Du kan imidlertid miste opptil 10 kalorier hvert minutt i gjennomsnitt hvis du kombinerer å gå med å kaste i et kupert kurs.
for eksempel er det en referanse som kaster disc golf av en 200 pund person i 2 timer kan brenne 552 kalorier. Hvis noen gangkombinasjoner legges til, kan to timer hjelpe deg med å miste enda 920 kalorier.
Mange kalkulatorer gi et estimat på kalorier brenne med plate golf disc. Der finner du resultatet for 200 pounds, 2 timer er rundt 500 kalorier.
så, for typiske situasjoner, kan du forvente å kaste rundt fem kalorier med hvert minutt av å spille. Du finner andre svar angående dette her.
hvis du trenger for mange kalorier å brenne, kan du også bruke noen naturlige kosttilskudd eller diettplaner.
du kan også spørre
er disc golf en god øvelse?
Svar: Ja, Disc golf er ikke bare rekreasjon, men også god trening. Mange fordeler med øvelser er tilgjengelige hvis du er en plate golfspiller.
kan golf holde deg i form?
Svar: Ja, disc golf spiller en viktig rolle i å holde deg i form. Det krever mye fysisk innsats. Selv fettforbrenning er mulig, og du er definitivt komme i form med det.
er disc golf bra for vekttap?
Svar: Disc golf er en god måte for vekttap du kan implementere.
hvor mange kalorier brenner jeg gå 18 hull golf?
Svar: Det avhenger av mange faktorer initiert ovenfor. Generelt sett kan du miste 400-900 kalorier som går 18 hull med diskgolf.