Som En Martial Artist, jeg har hatt mange år å forstå Kampsport. Jeg vet hvordan det har nytte meg og hva jeg bruker det til. Jeg har også vært en ivrig observatør av Andre Som driver Med Kampsport og har vært vitne til populariseringen Av Mixed Martial Arts (MMA) og hvordan det noen ganger brukes til å kaste tradisjonell Kampsport inn i et negativt lys. For meg er det en ubrukelig debatt foreviget av antagonister som har liten eller ingen erfaring med Kampsport selv. Jeg vil gjerne fortelle deg hvordan Kampsport har forandret livet mitt.
ikke misforstå. Jeg har enorm respekt FOR mma-fagfolk for arbeidet de legger inn og for å plassere kroppene sine på linjen. Jeg ser bare ikke poenget med å hevde AT MMA er bedre enn tradisjonell Kampsport eller omvendt. Grunnen til dette, er At Kampsport tjener en rekke formål.
evnen til å kjempe og overvinne en motstander er trolig en av de mest populære grunnene til at folk forfølge Kampsport. DET er sannsynligvis grunnen TIL AT MMA har blitt så godt mottatt. Det taler til vår usikkerhet. At vi må overmanne våre fiender før de overmanner oss.
Forbedre Selvet
hva med å forfølge Kampsport som et middel til å forbedre selvet? Jeg er enig i At Kampsport er nyttig for å forsvare oss selv og beskytte andre når situasjoner blir voldelige, men jeg har også kommet til å innse at i fravær av en fiende, en fiende eller en sparringspartner – er jeg igjen for å kjempe meg selv. Den utadvendte bruken Av Kampsport er vendt innover. Jeg trener for å kjempe mot de fysiske og mentale svakhetene i meg selv. Etter hver kamp, jeg skulle dukke opp bedre enn jeg var før.
Fysisk Styrke
den fysiske anstrengelsen fra Kampsport trening forbedret kroppens generelle styrke og gjorde det mulig for meg å utføre vanlige aktiviteter i løpet av dagen med letthet og kraft. Dette er spesielt viktig når du når dine eldre år hvor kroppen din nedbrytes.
Streng Trening I Kampsport har også vist seg å øke kardiovaskulær helse som optimaliserer funksjonen til lungene og hjertet. Dette har virkelig hatt en positiv effekt på min evne til å komme seg fra influensa og andre virusinfeksjoner.
jeg bruker Også Kampsport som et mål på min kondisjon, spesielt under turneringer og når gradering for høyere graderinger.
«Jo mer jeg trener hjemme, desto bedre utfører jeg i dojoen.»
~ Martial Devotee
Mental Styrke
Å Plassere kroppen min under fysisk stress og skyve mine fysiske grenser har også tjent til å styrke mitt sinn. Jeg fant ut at jeg grovt undervurderte mine fysiske grenser, og at tankene mine hadde en tendens til å gi opp godt før kroppen min faktisk ville. Dette betydde at mine oppfattede fysiske grenser og smerterespons var godt under mine fysiske grenser. Med vanlig trening var jeg i stand til å komme nærmere mine faktiske fysiske grenser ved å styrke mitt sinn og lære å omfavne den motgang jeg var varig.
jeg lærte at sinnet er en mektig kraft som kan tjene meg eller arbeide mot meg. Da jeg regelmessig presset gjennom mine oppfattede grenser, fant jeg ut at tankene mine ikke lenger viste seg å være et hinder, men heller begynte å tilpasse seg treningen min sammen med kroppen min.
Å Ha et befestet sinn har også gjort det mulig for meg å kontrollere mine følelser effektivt. Selv om jeg noen ganger mister besinnelsen fordi dette er en veldig menneskelig egenskap, har jeg funnet større stabilitet i mine følelser og min evne til å takle stress.
Ydmykhet
Min Kampsport har også holdt meg jordet som har holdt meg ut av trøbbel. Jeg har funnet ut at det er lite tid for problemer når jeg er fokusert på treningen min. Jeg har lært verdien av ydmykhet og alltid holde et åpent sinn. Jeg har opplevd at det alltid er mer å lære og mestre. Jeg har lært av de som er mindre erfarne enn meg.
den fysiske treningen fremhever mine svakheter og sårbarheter som hjelper meg til å avvise mitt ego. Når jeg forkaster egoet mitt, skaper jeg et miljø for meg selv som er fri til å lære, oppleve og utvikle seg. Motgang blir min allierte, og jeg er i stand til å gå videre med større styrke enn jeg gjorde før.
Utholdenhet
Kampsport trening er vanskelig. Det er tøft for kropp og sinn. Det tar tid å mestre teknikkene. Du må holde ut for å holde fremgang og forbedre Dine Kampsport ferdigheter.
Dette er enda en leksjon jeg har lært av Min Kampsport. Ingenting kan oppnås uten hardt arbeid og engasjement. Jo større prestasjon, desto større innsats kreves. Innsats er ikke engang nok. Innsats må kombineres med konsistens og bevisst praksis.
denne typen mental grit har hjulpet meg på andre områder av livet mitt også, og dette er en av de positive bivirkningene av å lære å holde ut gjennom vanskeligheter.
Koble Sinn, Kropp Og Ånd
Kampsport hvis praktisert oppriktig og for lenge nok vil forbedre kropp, sinn og Ånd. Videre har jeg funnet ut at jeg har en bedre forståelse av mitt fysiske, følelsesmessige og åndelige selv. På grunn av denne forbedrede forståelsen kan jeg kombinere og justere disse aspektene for å forbedre min lykke og tilfredshet.
Final Thoughts
Det er så mye mer Til Kampsport enn å få dominans over våre motstandere. Dens helsemessige fordeler er enorme som er dens effekter på vårt sinn og våre åndelige bestrebelser. Det ser ut til At Kampsport forbedrer Kampkunstneren som helhet.
hvis jeg tenker tilbake til det overvektige og vanskelige barnet jeg var.
Han var lav på selvtillit, slet med skolen og han ble målrettet av mobber. Han hadde gått gjennom mange traumatiske hendelser som satte ham tilbake følelsesmessig og ødela hans selvtillit. Skjebnen ville ha hatt noe mer instore for ham da han hadde en kjærlighet Til Kampsport som har sittende fast med ham selv i voksen alder. Dette barnet hadde gjennomgått en transformasjon gjennom den vanskelige og strenge Prosessen Med Martial trening. Hans trening hadde tjent til å forbedre hans selvtillit og selvtillit. Det også bevæpnet ham med disiplin og fokus for å forbedre sine akademiske sysler på skolen. Hans Kampsport har lært ham viktige livsvisdom som utholdenhet, ydmykhet og respekt. Viktigst, hans trening ga ham et fysisk uttak for å helbrede følelsesmessig og styrke Sin Ånd.
Det er Slik Kampsport forandrer livet mitt.
så spørsmålet er, hva er formålet Med Kampsporten din? Hvordan Endret Kampsport livet ditt?